Treinamento físico domiciliar para idosos fragilizados

Leonardo Geamonond Nunes; Alexandre Vilaça

doi:10.46642/efd.v27i295.3190

Leonardo Geamonond Nunes Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM) https://publons.com/researcher/AAN-2896-2020 http://orcid.org/0000-0003-2677-6707
Alexandre Vilaça Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM) https://orcid.org/0000-0002-1651-2401

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v27i295.3190

Resumo

A prática de exercícios físicos contribui nos aspectos biopsicossociais e auxilia na reversão dos efeitos deletérios de doenças crônicas não transmissíveis, o que propicia longevidade aos seus adeptos. O objetivo do presente trabalho foi apresentar opções e recursos para elaboração de programas de treinamento físico para idosos fragilizados, com intuito de promover a recuperação da independência e proporcionar qualidade de vida através da prática de exercícios físicos.

Palavras-chave: Envelhecimento, Exercício físico, Idoso

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