https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/issue/feed Lecturas: Educación Física y Deportes 2026-07-06T14:36:27-03:00 Tulio Guterman tulioguterman@hotmail.com Open Journal Systems <p>Revista sobre temas de Educación, Educación Física, Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Salud integral. Está orientada a profesionales que intervienen, estudian y/o investigan sobre estos campos disciplinarios y aquellos relacionados. Comprende artículos y videos científicos, didácticos y de interés general mayoritariamente en idioma español, portugués e inglés. Se dirige sobre todo a profesionales y estudiantes de las distintas áreas afines promoviendo articulaciones inter, trans y multidisciplinarias. Solo se publica en formato digital en el sitio&nbsp;<a href="http://www.efdeportes.com/" target="_blank" rel="noopener" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.efdeportes.com&amp;source=gmail&amp;ust=1509309463987000&amp;usg=AFQjCNHChoOVZ3QzAlszJCAGNDKv0VYOwA">http://www.efdeportes.com</a>, se encuentra on line y de libre acceso desde 1997.</p> https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8479 Vulnerabilidad clínica-funcional de personas mayores que practican ejercicio físico 2026-07-05T01:46:05-03:00 Thalyta Cristina Leite de Souza thalytaleite01@gmail.com Janaina Nunes de Oliveira jana.bonjovi@gmail.com Charles Jhonatan Martins de Andrade charles.unir2018@gmail.com Melissa de Souza Barbosa melissa.barbosaa@gmail.com Patricia Lemos Maus patymausbrasil@gmail.com Tatiane Gomes Teixeira tatiane.teixeira@unir.br <p>El objetivo de este estudio fue investigar el perfil de vulnerabilidad clínico-funcional de personas mayores que practican ejercicio físico. Se trata de un estudio observacional transversal con un enfoque cuantitativo, realizado con 64 participantes mayores en un proyecto de actividad física en la ciudad de Porto Velho, RO. Se utilizó el Índice de Vulnerabilidad Clínico-Funcional 20 (IVCF-20) como instrumento de investigación. Los resultados revelaron que el 56,3 % de las personas mayores fueron clasificadas como robustas y el 35,9 % con riesgo de fragilidad. Los dominios del IVCF-20 con mayor frecuencia de deterioro fueron: movilidad, cognición y estado de ánimo. Por lo tanto, la mayoría de las personas mayores físicamente activas presentan un bajo riesgo de vulnerabilidad clínico-funcional (robustez), pero una parte significativa se encuentra en riesgo de fragilidad, lo que sugiere la necesidad de una atención cuidadosa e intervenciones dirigidas a las condiciones de estas personas.</p> 2026-07-05T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8954 Efectos de diferentes cadencias de pedaleo sobre la respuesta cardiovascular de ciclistas aficionados 2026-07-05T01:46:06-03:00 João Paulo Rocha de Oliveira joaopaulodeoliveira@unifenas.br Leonardo Costa leonardocosta@unifenas.br Cesar Augusto Costa Rodrigues cesar.rodrigues@unifenas.br Bruno Barbosa Rosa brunobarbosa1991@yahoo.com.br <p>La cadencia de pedaleo representa una importante variable fisiológica y biomecánica relacionada con el rendimiento en el ciclismo, influyendo directamente en las respuestas cardiovasculares y metabólicas durante el ejercicio. El presente estudio tuvo como objetivo analizar el comportamiento de la frecuencia cardíaca en diferentes cadencias de pedaleo en ciclistas amateurs. Se trata de una investigación de campo, de enfoque cuantitativo, descriptivo y transversal. Participaron en el estudio 13 ciclistas amateurs de sexo masculino, con edades entre 27 y 56 años y experiencia mínima de dos años en la modalidad. Las pruebas se realizaron en un cicloergómetro, utilizando un protocolo de 12 minutos dividido en cuatro etapas de tres minutos en las cadencias de 60, 80, 100 y 120 rpm. La frecuencia cardíaca fue monitoreada cada 10 segundos durante el protocolo. Para el análisis estadístico se utilizó ANOVA seguida de la prueba de Tukey y regresión lineal, adoptándose un nivel de significancia de p&lt;0,01. Los resultados demostraron un aumento progresivo de la frecuencia cardíaca conforme al incremento de la cadencia de pedaleo, evidenciando una fuerte asociación entre las variables analizadas. Se observó una mayor estabilidad cardiovascular entre las cadencias de 80 y 100 rpm, sugiriendo un mejor equilibrio fisiológico en ese rango de rotación. Se concluye que la cadencia de pedaleo ejerce una influencia directa sobre la frecuencia cardíaca, pudiendo contribuir al control de la intensidad del entrenamiento y a la optimización del rendimiento deportivo en el ciclismo.</p> 2026-07-05T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8704 La inclusión de estudiantes con discapacidad y la formación del profesorado. Un análisis en la educación primaria y secundaria 2026-07-05T01:46:03-03:00 Maria Carolina de Oliveira Regis carolina.regis@unesp.br Milton Vieira Prado Junior milton.vieira@unesp.br Sandra Regina Canova Barroso sandra.canova@unesp.br Gabriella Colmanetti Sampaio gabriella.colmanetti@unesp.br Francislene de Sylos f.sylos@unesp.br Márcio Pereira da Silva marcio.pereira-silva@unesp.br Danilo Rodrigues Oliveira Cavalcante danilo.cavalcante@unesp.br <p>Este estudio cualitativo y exploratorio analizó quiénes eran los estudiantes con discapacidad en los últimos años de primaria y secundaria, y cómo se capacitaba al profesorado de Educación Física en inclusión. Para lograr este objetivo, la investigación utilizó de manera efectiva la estrategia de entrevistas semiestructuradas. Se entrevistó a 25 docentes que trabajan en estos niveles educativos, con preguntas relacionadas con los informes sobre los tipos de discapacidad más frecuentes en las clases y su formación profesional. Las respuestas se analizaron a la luz de la Teoría Bioecológica del Desarrollo Humano (TBDH) de Bronfenbrenner, mediante el modelo PPCT (Proceso-Persona-Contexto-Tiempo), que relaciona la importancia del contexto ambiental para la efectividad del proceso inclusivo. Se identificó un aumento en el número de estudiantes con discapacidad en el contexto escolar en los últimos años. También se evidenció una mayor presencia de discapacidad intelectual, TEA y TDAH, además de la fragilidad en la formación inicial para consolidar clases de educación física inclusivas. El 64 % del profesorado había cursado una asignatura relacionada con la inclusión de personas con discapacidad durante sus estudios de grado, mientras que el 36 % no. A pesar de que la inclusión en Educación Física se ha expandido recientemente, la mayoría de los profesionales reconocen que su formación inicial fue deficiente y señalan la falta de cursos adecuados en su práctica. Por lo tanto, los docentes comprenden la necesidad de ampliar la formación continua inclusiva para crear un entorno escolar significativo que desarrolle estas prácticas educativas.</p> 2026-07-05T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9027 Cinco hábitos de los deportistas para mantener una sensación de frescura durante el día 2026-07-05T10:59:45-03:00 Sara Domínguez info05@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">La frescura en los deportistas se manifiesta en la capacidad de mantenerse cómodo, limpio y con energía. Se logra mediante hábitos clave como hidratación constante, ropa técnica transpirable, higiene post-ejercicio, alimentación equilibrada y un descanso reparador. Sumado a pausas activas y espacios ventilados, estas rutinas optimizan la recuperación y el bienestar diario, superando el uso secundario de fragancias.</p> 2026-07-04T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9028 Tecnología, bienestar digital y ocio online inclusivo 2026-07-05T01:46:09-03:00 Bill Grant info10@efdeportes.com <p>La tecnología digital moldea la vida diaria, haciendo esencial la alfabetización digital para gestionar la atención, la privacidad y el tiempo frente a plataformas diseñadas para capturar el interés. Un consumo saludable implica establecer límites, pausar antes de actuar y verificar fuentes frente a mensajes sesgados o publicidad para adultos, como plataformas de juego. Asimismo, el diseño inclusivo y la verificación crítica garantizan una navegación segura, consciente y con verdadera autonomía.</p> 2026-07-04T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/7867 Modalidades de deportes de combate en la Educación Física brasileña: un estudio bibliométrico 2026-07-05T01:46:06-03:00 Francisco Filipe Damasceno Fernandes filipeljf@gmail.com Antonio Jansen Fernandes da Silva jansentimao@hotmail.com Maria Eleni Henrique da Silva melenih@hotmail.com <p>El objetivo de este estudio fue analizar la producción académica y científica brasileña sobre modalidades de lucha, artes marciales y deportes de combate, para determinar cuáles tienen mayor presencia en los estudios relacionados con el área de Educación Física. Se empleó una investigación cuantitativa mediante el método bibliométrico. Las búsquedas se realizaron en publicaciones entre 2009 y 2018, disponibles en portugués para su descarga, en revistas nacionales con Qualis B2 (como mínimo) en el área de Educación Física y en los repositorios de programas de posgrado en Educación y Educación Física. Los resultados de la investigación incluyeron 88 disertaciones y tesis y 119 artículos científicos, sumando un total de 207 trabajos. Se observó que la Capoeira, el Judo y la Lucha en general fueron las modalidades con mayor producción científica. Asimismo, se constató que la Revista Brasileña de Ciencia y Movimiento cuenta con el mayor número de artículos publicados. Es posible inferir la variedad de modalidades de lucha encontradas en esta investigación.</p> 2026-07-04T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8656 Relación entre diversión y estilo de vida saludable en escolares de 10 a 12 años 2026-07-05T01:46:04-03:00 Marcos Serrano Peralta marserper96@gmail.com <p>El objetivo de la investigación fue determinar la percepción de la diversión y su relación con el estilo de vida saludable adquirido en escolares de 10 a 12 años de edad. Se partió de un enfoque metodológico cuantitativo de tipo no experimental y se aplicó la “Escala de Valoración del Estilo de Vida Saludable en Escolares” (E-VEVSA-e) y la “Escala de Valoración de la Educación Física” (EVADEF) a 80 sujetos del tercer ciclo de Educación Primaria, utilizando el software SPSS.29.0 para analizar los datos. Los resultados mostraron que se hallaron diferencias en los estilos de vida saludables, evidenciando que los discentes del tercer ciclo que mostraron una alta percepción de la diversión en las clases de Educación Física se relacionaban con un alto nivel en el estilo de vida saludable adquirido. Se considera necesario seguir fomentando sensaciones de diversión y emociones positivas en las clases para incentivar el incremento de la práctica física y actitudes saludables.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8401 Sistema de entrenamiento adaptado para un joven con distrofia muscular congénita 2026-07-05T01:46:07-03:00 Daniel Josué Kirby Gómez danielkirbyg@gmail.com <p>La Distrofia Muscular Congénita (DMC) constituye una patología neuromuscular de origen hereditario que, desde el nacimiento, restringe significativamente la capacidad motora y el bienestar integral. El objetivo general es analizar el impacto de un Sistema de Entrenamiento Adaptado (SEA), fundamentado en la Cultura Física Terapéutica (CFT) y la periodización estructurada, sobre la capacidad funcional, la fuerza muscular y la calidad de vida de una joven con DMC en Guayaquil, Ecuador, durante 24 semanas. Se implementó un enfoque cualitativo mediante un diseño de estudio de caso, articulando la revisión de expedientes clínicos, entrevistas semiestructuradas, pruebas psicométricas validadas y observación sistemática. El programa rehabilitador, distribuido en tres etapas progresivas, enfatizó la protección biomecánica, la dosificación personalizada del esfuerzo y la generalización de habilidades al entorno cotidiano. Los hallazgos reflejaron avances sustanciales en la independencia física, la gestión emocional y la autopercepción de logros, concomitante con una disminución de obstáculos psicosociales. La consolidación de la autoconfianza y el respaldo del núcleo familiar se configuraron como pilares esenciales para la continuidad del proceso terapéutico. En consecuencia, se estableció que una estrategia biopsicosocial, ajustada a entornos con restricciones materiales, transforma la vivencia de pacientes con DMC.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8716 Sustituciones tácticas en el fútbol de élite 2026-07-05T01:46:05-03:00 Bruno de Cassio Coelho bruno.ccoelho@hotmail.com Matheus Felipe Tristão Silva matheusfts26@gmail.com William Martins Januário william.januario@ufv.br Luciano Bernardes Leite luciano.leite@ufv.br José Geraldo do Carmo Salles jgsalles@ufv.br <p>Introducción: El fútbol contemporáneo se caracteriza por una alta complejidad táctica y una intensa exigencia física, donde pequeñas decisiones estratégicas pueden impactar significativamente el rendimiento colectivo. En este contexto, la Copa Mundial de la FIFA es el principal entorno para observar las tendencias del juego, especialmente tras la introducción del cuarto cambio en la prórroga en la edición de 2018. Objetivo: Analizar la efectividad de los cambios tácticos realizados por las cuatro selecciones finalistas de la Copa Mundial de la FIFA 2018 (Francia, Croacia, Bélgica e Inglaterra), considerando la participación directa de los jugadores suplentes en goles y asistencias, así como clasificar las motivaciones asociadas a cada cambio. Metodología: Estudio cuantitativo-cualitativo, que analiza 24 partidos con base en datos oficiales de los ojeadores de la FIFA y observación sistemática de vídeo. Los cambios se clasificaron mediante análisis temático de contenido en seis categorías: necesidad momentánea de gol, necesidad técnica, necesidad física, control del tiempo de juego, entrada de nuevos jugadores y cambio táctico defensivo con marcador consolidado. Resultados: Los cambios se realizaron predominantemente por necesidad física, especialmente en las fases eliminatorias. Bélgica demostró mayor efectividad ofensiva con sus suplentes, anotando tres goles y dando una asistencia, mientras que Francia e Inglaterra no registraron contribuciones directas. Conclusión: La efectividad de las sustituciones en el fútbol de élite depende del contexto competitivo y de la estrategia del entrenador, considerando no solo los indicadores ofensivos, sino también el mantenimiento de la estabilidad táctica y física del equipo.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8700 Inactividad física durante el tiempo libre en la población indígena Sateré-Mawé en una ciudad del interior del Amazonas 2026-07-05T01:46:05-03:00 Marcelo Rocha Radicchi radicchi@ufam.edu.br <p>Introducción: El estado de salud de las poblaciones indígenas que migran a centros urbanos en Brasil suele pasarse por alto en las encuestas y estadísticas oficiales. Este estudio tuvo como objetivo verificar la prevalencia de la actividad física insuficiente durante el tiempo libre en una población indígena urbana de la Amazonía brasileña y su asociación con diversas variables. Método: Se midió la actividad física insuficiente en minutos por semana en la población Sateré-Mawé de la ciudad de Parintins, mayor de 18 años (n=174). Se recopilaron variables sobre domicilio, vínculos socioculturales indígenas, estatus socioeconómico, conductual y biológico. Se utilizó un modelo logístico jerárquico, calculando la razón de probabilidades y el intervalo de confianza (95 %). Resultados: La actividad física insuficiente en todos los ámbitos fue superior al 60 %, excepto en el trabajo (46,6 %). En el ámbito del ocio, se observaron asociaciones con variables a nivel doméstico, conductual y biológico. Conclusión: La mayoría de la población presentó actividad física insuficiente durante el tiempo libre. Los vínculos socioculturales indígenas perdieron su asociación con el resultado en el modelo final. Se necesitan más estudios para comprender mejor la situación de salud de las poblaciones indígenas en zonas urbanas.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8473 Costo basado en actividades para la impresión 3D de protectores bucales: una prueba que compara FDM, SLA con termoformado 2026-07-05T01:46:06-03:00 Victor Paes Dias Gonçalves victor.dias.paes@gmail.com Thayna Pereira Rangel thaynarangel01@gmail.com Patrick Martins Barbosa Brito trickbrito@gmail.com Lucas Moura Barbosa Eiras lucasmourabarbosa@gmail.com Neide Pena Coto npcoto@usp.br Noan Tonini Simonassi noantoninisimonassi@gmail.com Carlos Maurício Fontes Vieira vieira@uenf.br Felipe Perissé Lopes Duarte perisse@uenf.br <p>Objetivo: Evaluar la viabilidad de los costos operativos y el desempeño económico comparativo por unidad de la producción de un protector bucal para el paciente mediante impresión 3D (3DP), en comparación con los métodos convencionales. Materiales y métodos: Se analizaron los costos y el consumo de energía de cada método, incluyendo la fabricación termoplástica y las impresoras 3D FDM y SLA, utilizando el costeo basado en actividades (ABC) para identificar y calcular los recursos necesarios. Resultados: La fabricación termoplástica presentó el menor costo debido al corto tiempo de operación, mientras que la SLA destacó por su eficiencia energética y precisión, permitiendo la producción a gran escala y reduciendo errores, aunque con un costo inicial más elevado. Conclusión: La impresión 3D, particularmente con FDM, ha demostrado ser una alternativa prometedora y precisa, con el potencial de reemplazar el método convencional a largo plazo, ofreciendo mayor personalización, calidad y seguridad en el desarrollo de protectores bucales personalizados para odontología deportiva.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8683 Educación Física y desarrollo del conocimiento sobre el sueño y el ejercicio físico en Brasil 2026-07-05T01:46:07-03:00 Marco Aurélio Oliveira marco.oliveira@ifto.edu.br John Fontenele Araújo john.araujo@ufrn.br <p>Introducción: La relación entre el sueño y el ejercicio físico ha recibido creciente atención en la literatura científica, especialmente debido al aumento de los trastornos del sueño y la alta prevalencia de inactividad física en la población brasileña. Consolidar esta interrelación requiere la articulación entre la cronobiología, la salud pública y la formación profesional. Objetivo: Analizar críticamente el rol del profesional de la Educación Física en la construcción y aplicación del conocimiento sobre el sueño y el ejercicio físico en el contexto brasileño. Métodos: Este es un ensayo teórico-analítico de carácter crítico, basado en literatura científica contemporánea, datos epidemiológicos nacionales y referencias de la cronobiología y la sociología de la ciencia, con énfasis en la interrelación entre la formación profesional, la práctica clínica y las políticas públicas. Conclusiones: El análisis muestra que el profesional de la Educación Física ocupa una posición estratégica en la prescripción de intervenciones no farmacológicas relacionadas con el sueño y en el abordaje de los estilos de vida sedentarios y las enfermedades crónicas no transmisibles. En consecuencia, se requiere una mayor integración curricular, fortaleciendo la acción multidisciplinaria en el Sistema Único de Salud y ampliando la producción científica en el área, con el objetivo de consolidar esta interfaz como un campo emergente en Brasil.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8770 Perspectiva docente del aprendizaje basado en juegos para la atención a la diversidad 2026-07-05T01:46:04-03:00 Lizbeth Estefania Sevilla Morocho stefyzsevilla@hotmail.com Jenny Paola Catagña Simbaña jenny.catagna@educacion.gob.ec Karina Paola Insuasti Burbano karinainsuasti2@gmail.com Mayra Cristina Camacho Herrera mayrac.camacho@educacion.gob.ec Nelly Yolanda Criollo Jácome nelly.criollo.j@gmail.com <p>El presente estudio tuvo como objetivo analizar la percepción docente sobre el uso del aprendizaje basado en juegos como medio de atención a la diversidad en una unidad educativa fiscal del cantón Mejía, durante el período lectivo 2024-2025, con el fin de identificar sus beneficios, limitaciones y aportes al fortalecimiento de prácticas pedagógicas inclusivas en contextos educativos diversos. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, descriptivo y transversal. La muestra estuvo conformada por 57 docentes, seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. Se aplicó una encuesta estructurada en 15 ítems, validada por juicio de expertos y con una confiabilidad excelente (Alfa de Cronbach = 0,905). Los resultados evidenciaron una valoración mayoritariamente positiva hacia el aprendizaje basado en juegos, destacando su aporte en la motivación, la participación equitativa y la personalización del aprendizaje. Asimismo, se identificó una correlación positiva muy fuerte entre esta metodología y la atención a la diversidad (ρ = 0,897; p &lt; 0,001). No obstante, se detectaron brechas formativas en el diseño de recursos lúdicos inclusivos, lo que evidencia la necesidad de fortalecer la capacitación docente. Se concluye que esta estrategia constituye una alternativa pertinente para promover prácticas educativas inclusivas y contextualizadas.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8449 Aspectos históricos de la evolución del entrenamiento deportivo: una nueva narrativa cronológica 2026-07-05T01:46:08-03:00 Hélio Franklin Rodrigues de Almeida helio@unir.br André Ribeiro da Silva andrepersonalsaude@gmail.com José Roberto de Maio Godoi Filho godoifilho@unir.br Leonardo Severo da Luz Neto lluz@unir.br Jitone Leônidas Soares jleonidas@unb.br Cristiano André Hoppe Navarro cristianohoppenavarro@gmail.com Alex de Oliveira Cavalcante alexdeoliveiracavalcante@gmail.com Verônica Santos da Hora veronicahora@hotmail.com Guilherme Lins de Magalhães glmjudo@hotmail.com Jônatas de França Barros emaildojfb@gmail.com <p>El objetivo de este estudio fue proponer una nueva cronología evolutiva del entrenamiento deportivo a lo largo de la historia, destacando las discontinuidades entre los periodos que conforman esta evolución y correlacionándola con el contexto político-ideológico que los Juegos Olímpicos siempre han enfatizado y siguen enfatizando. Se sugiere que el inicio del desarrollo de los fundamentos de una ciencia del deporte se sitúa en la segunda mitad del siglo pasado, analizando también las contribuciones empíricas de las civilizaciones antiguas que culminaron en el rigor científico-tecnológico actual y, notablemente, subvencionadas por estrategias altamente eficientes para generar recursos financieros que financiaran todo este proceso evolutivo dinámico, al que denominamos “mercantilismo deportivo”.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8739 Mecanismos centrales y periféricos de la fatiga neuromuscular: sus implicaciones para la prescripción del entrenamiento físico 2026-07-05T01:46:08-03:00 Cristian Giacomoni cristianhiit12@gmail.com <p>La fatiga neuromuscular (FNM) es un estado complejo que limita el rendimiento y la seguridad en el entrenamiento, y se clasifica en fatiga periférica (muscular, vinculada a la disfunción del Ca²⁺ y sus metabolitos) y fatiga central (en el sistema nervioso central, relacionada con fallos en la activación neuronal). El objetivo principal fue proporcionar un modelo integrado para la prescripción del entrenamiento físico que ayude a los profesionales de la Educación Física en la toma de decisiones, buscando la máxima eficacia y minimizando el riesgo de sobreentrenamiento y lesiones. La metodología adoptada fue una revisión narrativa crítica y analítica de literatura, de 2021 a 2025. La búsqueda se realizó en las bases de datos <em>PubMed</em>, <em>Scopus</em> y <em>Web of Science.</em> La estrategia de búsqueda utilizó palabras clave para mecanismos de fatiga (central y periférica) y prescripción del entrenamiento (pausas, entrenamiento concurrente). La FNM es un continuo dinámico en el que la fatiga central, interpretada en parte a la luz del Modelo del Gobernador Central y modelos psicobiológicos, actúa como regulador protector del rendimiento, mientras la fatiga periférica se configura como el límite bioenergético final. El análisis propone usar herramientas de monitorización (Percepción Subjetiva del Esfuerzo, Repeticiones en Reserva y Velocidad de Ejecución) para guiar la manipulación de variables de entrenamiento, como periodos de descanso y organización del entrenamiento concurrente. La prescripción del entrenamiento debe evolucionar hacia un modelo de "ingeniería de la fatiga", integrando mecanismos centrales y periféricos para optimizar la efectividad y minimizar riesgos de sobreentrenamiento y/o lesiones.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8537 Adherencia al entrenamiento con pesas entre bailarines: una revisión sistemática 2026-07-05T01:46:08-03:00 André da Silva Gonçalves iamandregonca@gmail.com Bruno de Cassio Coelho bruno.ccoelho@hotmail.com Christina Gontijo Fornaciari christina.fornaciari@ufv.br <p>La danza, si bien se caracteriza como una expresión artística, impone altas exigencias físicas&nbsp;a quienes la practican, requiriendo fuerza, resistencia y control neuromuscular. En este contexto, el entrenamiento de fuerza emerge como una estrategia complementaria relevante para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. El objetivo de este estudio fue analizar, mediante una revisión sistemática, los factores asociados con la adherencia al entrenamiento de fuerza entre los practicantes de danza. La búsqueda se realizó en Google Académico, considerando publicaciones entre 2019 y 2024, utilizando descriptores relacionados con danza, entrenamiento con pesas y adherencia. Tras el proceso de identificación, selección y evaluación de elegibilidad, se incluyeron seis estudios en el análisis cualitativo, de acuerdo con las directrices PRISMA 2020. Los resultados indicaron que la adherencia al entrenamiento de fuerza se asocia principalmente con la percepción de beneficios en el rendimiento físico, el aumento de la fuerza muscular y la prevención de lesiones. Por otro lado, barreras como la falta de tiempo, las creencias estéticas y la ausencia de orientación profesional especializada aún dificultan la incorporación sistemática de esta práctica. Se concluye que las estrategias educativas y los programas de entrenamiento individualizados pueden fomentar la adherencia al entrenamiento de fuerza en la danza, contribuyendo a la salud, el rendimiento y la longevidad de las carreras de los bailarines.</p> 2026-07-03T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9020 ¿Cómo prepararse físicamente para el fútbol? 2026-06-25T19:31:26-03:00 Fabio Contissa info06@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El fútbol exige una preparación física integral y constante que se asemeja a un maratón. Para alcanzar el éxito, un futbolista debe evaluar su punto de partida y desarrollar una base sólida mediante resistencia aeróbica y entrenamientos HIIT. Además, es crucial fortalecer el cuerpo con ejercicios compuestos, mejorar la agilidad (SAQ), prevenir lesiones con flexibilidad y cuidar la nutrición. Finalmente, la disciplina y la preparación mental completan el enfoque integral necesario para competir al máximo nivel.</p> 2026-06-25T03:36:26-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9017 Análisis de la nutrición de los futbolistas en la Copa del Mundo 2026-07-06T14:36:27-03:00 Alessia Quispe info09@efdeportes.com <p>La nutrición en el fútbol de élite es un sistema periodizado y personalizado que maximiza el rendimiento fisiológico y la recuperación. Lejos de las dietas de moda, los jugadores consumen entre 3500 y 4500 calorías diarias, adaptando dinámicamente los macronutrientes. Estrategias como la carga previa de carbohidratos, la suplementación en el entretiempo y la recuperación inmediata postpartido garantizan la energía muscular y previenen lesiones. Estos principios científicos son aplicables a la vida diaria ajustando las porciones.</p> 2026-06-23T05:06:45-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9016 Analizando la psicología de los penales en la Copa del Mundo 2026-07-06T14:33:22-03:00 Bill Grant info10@efdeportes.com <p>El tiro penal es la prueba psicológica más pura del fútbol, donde la fortaleza emocional supera la capacidad física. Factores como la ansiedad estado, las rutinas previas y los juegos mentales del portero determinan el éxito. Esperar más de dos segundos tras el silbato, mantener una mentalidad ganadora, enfocar la mirada en el objetivo y proyectar un lenguaje corporal expansivo optimizan el rendimiento, demostrando que la preparación mental define los legados en los Mundiales.</p> 2026-06-23T05:06:01-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9015 Evolución de los sistemas tácticos en la Copa Mundial de la FIFA 2026-07-06T14:28:52-03:00 Pedro Claro info03@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">La evolución táctica en la Copa Mundial de la FIFA funciona como un sistema dinámico y adaptativo. A lo largo de casi un siglo, el torneo transitó desde la era ultraofensiva (W-M) y el nacimiento de la línea de cuatro, hasta el Fútbol Total y el pragmatismo del mediocampo. Recientemente, el dominio del <em data-path-to-node="0" data-index-in-node="304">tiki-taka</em> dio paso a transiciones fluidas e híbridas. Impulsados por cambios reglamentarios y preparación física, estos sistemas dictan el éxito internacional y redefinen el juego.</p> 2026-06-20T01:56:13-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9014 Cómo los modelos estadísticos están redibujando el deporte y el juego en línea 2026-06-19T04:22:53-03:00 Diana Gujer info@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El análisis deportivo ha evolucionado de la intuición a la ciencia de datos. Hoy, modelos matemáticos, regresiones y simulaciones analizan variables para predecir rendimientos, fijar cuotas de apuestas y prevenir lesiones. Basados en registros confiables como los del INEGI, estos modelos reducen la incertidumbre en el deporte y el entretenimiento digital. No obstante, el talento extremo y el azar demuestran que la estadística es una guía útil, no un destino certero.</p> 2026-06-19T04:22:52-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9013 Los mejores jugadores peruanos de la temporada 2025-26 2026-06-19T04:14:24-03:00 Fabio Contissa info06@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">La temporada 2025-26 marcó la consolidación del talento futbolístico peruano en el extranjero. Los legionarios diversificaron sus destinos hacia ligas competitivas e inéditas. En Europa, destacaron Oliver Sonne y Joao Grimaldo en el Sparta Praga, y Marcos López en la Champions con el Copenhague. A nivel local, Álex Valera fue elegido MVP de la Liga 1, liderando una transición generacional con mayor regularidad y protagonismo internacional.</p> 2026-06-19T04:14:23-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9009 Presión de élite: cómo los futbolistas jóvenes superan la barrera psicológica al pasar al profesionalismo 2026-06-17T05:14:48-03:00 Mía Pizarro info02@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El salto de la academia al fútbol profesional exige una reestructuración mental profunda debido al estrés exponencial. Factores como el fin de la zona de confort, el cambio financiero y el microscopio mediático desestabilizan a los jóvenes. Investigaciones demuestran que el miedo al error y la presión social afectan su rendimiento. Por ello, los clubes implementan herramientas clave: psicología, mentoría y descanso seguro para canalizar el análisis y liberar tensión, garantizando así un equilibrio emocional y resultados estables.</p> 2026-06-17T05:14:48-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9008 La economía de los grandes eventos deportivos y su impacto social 2026-06-19T15:20:15-03:00 Emilio Arrung info04@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El impacto de los grandes eventos deportivos ha evolucionado más allá de las taquillas y la televisión. Empresas patrocinadoras transforman comunidades mediante inversiones directas en infraestructura local, deporte base, salud preventiva y sostenibilidad ambiental. Este modelo de patrocinio inteligente genera un triple impacto —económico, deportivo y social—, demostrando que la responsabilidad social empresarial convierte al espectáculo deportivo en una herramienta duradera de transformación comunitaria.</p> 2026-06-17T05:04:34-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/9004 Cómo la ciencia del deporte está transformando la comprensión y el entrenamiento del rendimiento atlético 2026-07-06T14:19:10-03:00 Bill Grant info10@efdeportes.com <p>La ciencia del deporte moderna transforma el entrenamiento atlético en un sistema basado en la evidencia, integrando fisiología, biomecánica, psicología, nutrición y tecnología. Mediante el análisis de la calidad del movimiento, la carga de trabajo y los marcadores fisiológicos, los entrenadores optimizan el rendimiento y el acondicionamiento físico adaptados a cada deporte. La retroalimentación biomecánica y la gestión de la carga reducen activamente el riesgo de lesiones al corregir patrones de movimiento peligrosos. La tecnología, incluyendo sensores portátiles y captura de movimiento, proporciona datos objetivos en tiempo real que la observación tradicional no puede obtener. En definitiva, maximizar el desarrollo atlético requiere un enfoque equilibrado que combine la investigación científica rigurosa y el seguimiento de datos con el criterio práctico del entrenador para fomentar la adaptación a largo plazo, una recuperación constante y un éxito competitivo sostenible a lo largo del tiempo.</p> 2026-06-13T14:03:35-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8994 El mercado de skins en videojuegos competitivos: motivaciones psicológicas y comportamiento del consumidor en CS2 2026-06-09T04:25:07-03:00 Francisco Baldinelli info01@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El mercado de skins en CS2 posee un alto valor económico, estético y social. Aunque son objetos cosméticos que no alteran la mecánica del juego, los usuarios los compran motivados por la psicología del consumidor: buscan identidad, estatus, personalización y coleccionismo. El inventario refleja su estilo, funcionando como un activo con opción de reventa. En este ecosistema digital, diversas plataformas facilitan transacciones transparentes y seguras.</p> 2026-06-09T04:25:07-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8440 Memoria a través de Ejercicio Físico (MEF) 2026-06-01T00:19:56-03:00 Marta Cerezo García macere01@ucm.es Jorge Agustín Zapatero Ayuso jzapater@ucm.es <p>Los avances en neurociencia demuestran el impacto del ejercicio físico (EF) practicado con regularidad sobre la anatomía y fisiología del sistema neurológico. Los estudios evidencian un crecimiento hipocampal y un mayor rendimiento en la memoria mediante la práctica habitual de EF. El objetivo de este trabajo divulgativo es promover la reflexión y conocimiento sobre un hábito, el de la práctica de actividad física, que puede impulsar el bienestar cognitivo general, y la memoria en particular de niñas y niñas. Pretende poner de relieve una temática con alto interés para las intervenciones terapéuticas y educativas; así como favorecer la reflexión y el debate en torno al mismo. Se contribuye con orientaciones para potenciar la memoria a través de ejercicio físico y se incorporan recomendaciones prácticas para su puesta en marcha tanto en el aula como en el hogar. Las aportaciones ofrecidas son una herramienta valiosa para el profesorado y las familias en sus labores de promoción del bienestar infantil.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/C%C3%B3mo%20los%20datos%20y%20el%20an%C3%A1lisis%20ayudan%20a%20los%20aficionados%20al%20f%C3%BAtbol%20americano%20a%20predecir%20y%20comprender%20los%20partidos%20de%20la%20NFL Cómo los datos y el análisis ayudan a los aficionados al fútbol americano a predecir y comprender los partidos de la NFL 2026-06-15T23:45:38-03:00 Diana Gujer info@efdeportes.com <p>Los ajustados finales de la temporada 2025 de la National Footbal League (NFL) evidenciaron un cambio: ahora los aficionados utilizan datos, no intuiciones, para analizar los partidos. Gracias a tecnologías de seguimiento como <em>Next Gen Stats</em>, los espectadores aprovechan métricas avanzadas —EPA, DVOA y CPOE— para comprender el porqué de las jugadas. Si bien herramientas gratuitas como <em>Pro Football Reference</em> y <em>NFL IQ</em> facilitan la predicción de los partidos, el análisis sigue siendo un aporte, no una garantía, y está sujeto a factores impredecibles como el clima y las lesiones.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8939 Realidad aumentada y desarrollo de competencias prácticas en estudiantes de rehabilitación física y fisioterapia 2026-06-01T00:19:56-03:00 Guillermina Lisette Cabrera Miranda lcabreramiranda@gmail.com Gabriel José Suárez Lima gsuarezl@unemi.edu.ec <p>La presente investigación aborda el problema de las limitaciones en el desarrollo de competencias prácticas en estudiantes de rehabilitación física en el contexto de la educación superior. El objetivo fue analizar el impacto de la realidad aumentada como estrategia educativa en el fortalecimiento de dichas competencias durante el período 2020-2025. Se realizó una revisión sistemática de la literatura siguiendo las directrices PRISMA 2020, mediante la búsqueda en bases de datos como Scopus, PubMed, ERIC, Web of Science y Scielo, aplicando criterios de inclusión y exclusión previamente definidos. Se incluyeron 14 estudios que evidencian el uso de la realidad aumentada en procesos formativos en fisioterapia y áreas afines. Los resultados muestran que la implementación de esta tecnología favorece el aprendizaje significativo, mejora la adquisición de habilidades prácticas, el desempeño clínico y la comprensión de procedimientos, además de incrementar la motivación y participación del estudiantado. Se concluye que la realidad aumentada constituye una herramienta innovadora con alto potencial para fortalecer el desarrollo de competencias prácticas y transformar los procesos de enseñanza-aprendizaje en la formación de profesionales de la rehabilitación física.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8790 Conocimientos y percepciones de estudiantes de Educación Física sobre la disciplina Gimnasia para Todos 2026-06-01T00:19:53-03:00 Fabiana Pomin fabipes@yahoo.es <p>Esta investigación analiza la formación inicial en Gimnasia para Todos (GpT) en una institución federal de educación superior en la ciudad de Palmas (PR), examinando los conocimientos y percepciones de 48 estudiantes de Educación Física tras completar el curso. La investigación cualitativa descriptiva recopiló datos mediante un cuestionario en línea y analizó los resultados utilizando la Técnica de Análisis de Contenido. Los resultados revelaron la apropiación de los elementos constitutivos de la gimnasia y los fundamentos de la GpT, así como que los conocimientos que los estudiantes consideran elementos curriculares esenciales coinciden con el énfasis de la literatura. Si bien 47 estudiantes expresaron su apoyo a la GpT en el ámbito escolar, solo el 70,8 % se siente capaz de intervenir. Se concluye que un semestre es insuficiente para lograr una comprensión plena y confianza profesional en la modalidad. Por lo tanto, es necesario revisar las metodologías y estrategias de enseñanza, aumentar la carga de trabajo e integrar proyectos de extensión para ampliar la experiencia y la reflexión sobre la GpT en la formación inicial.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8742 Evolución y éxito profesional de futbolistas españolas según su edad relativa 2026-06-01T00:19:54-03:00 Alberto Gil-Galve albertogilgalve@gmail.com Iyán Iván-Baragaño iyanivanbaragano@gmail.com <p>El objetivo del presente estudio fue investigar el efecto de la edad relativa en la identificación, selección, y desarrollo de talento en fútbol femenino español. Se ha llevado a cabo un estudio observacional longitudinal durante 10 temporadas. A partir de fuentes secundarias, fueron analizadas un total de 364 jugadoras jóvenes (edad = 14,93 ± 2,86) que formaban parte de 6 clubes españoles de fútbol femenino de máximo nivel en la temporada 2015/2016. A nivel descriptivo, se observó un efecto de la edad relativa en el fútbol femenino español en la temporada 2014/2015, con una sobrerrepresentación nacidas en el primer y segundo trimestre (31,5 % y 27,5 %). De forma posterior, se evaluó el desarrollo deportivo de las jugadoras en la temporada 2024/2025. Un total de 64 jugadoras (17,6 %) del total analizado son actualmente jugadoras profesionales compitiendo en la máxima categoría del fútbol femenino mundial, y 11 de ellas, jugadoras internacionales (3,0 %). Por otro lado, se ha observado que las jugadoras de menor edad relativa tienen más posibilidades de poder ser jugadoras de mayor nivel. Además, se ha propuesta una nueva consideración al tratamiento de las jugadoras en relación a la edad relativa, ya que en múltiples situaciones las jugadoras de mayor talento en los clubes son promocionados a entrenar y competir con jugadoras de edades mayores, dichas jugadoras deben ser consideradas como de menor edad relativa que sus compañeras, aunque hayan nacido en el primer semestre, ya que entrenan y compiten con jugadoras de mayor edad cronológica.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8707 ¿Se evalúa la inclusión en el área de Educación Física? Revisión sistemática 2026-06-01T00:19:55-03:00 José M. Gamonales martingamonales@unex.es Víctor Hernández Beltrán vhernandezb1@hotmail.com Mário C. Espada mario.espada@ese.ips.pt José Fernández-Cortés jofercor91@gmail.com Alba García-Barrera alba.garcia@udima.es <p>El estudio de la inclusión se corresponde en el contexto educativo con el entendimiento de la equidad como un derecho universal, donde a su vez, se debe promover la aceptación de la diferencia y la diversidad. Por tanto, el objetivo del presente estudio fue examinar los documentos relacionados con la educación inclusiva en el área de Educación Física, con la finalidad de conocer los procesos evaluativos que se emplean. Por ello, se ha realizado una búsqueda de los manuscritos en la base de datos de <em>Web of Science</em> mediante el empleo de las palabras clave “<em>Physical education</em>”, “<em>Inclusion</em>”, y “<em>Evaluation</em>”, así como se ha utilizado el operador booleano “<em>AND</em>”. Se identificaron 69 estudios y tras el proceso de cribado fueron seleccionados 6 manuscritos. Los resultados muestran una diversidad en cuanto al nivel educativo de la muestra, incluyendo docentes de Educación Física desde los primeros niveles hasta niveles superiores, así como en estudiantes. Dentro de las metodologías de investigación empleadas para evaluar la inclusión en el área de Educación Física, se encuentran desde estudios cualitativos para conocer las percepciones y actitudes de los docentes, hasta estudios de carácter cuantitativo para obtener información relacionada con variables sociodemográficas. Mediante su análisis, se puede concluir que las estrategias de enseñanza-aprendizaje, los programas y modelos didácticos desarrollados, los conocimientos y la calidad de formación del profesorado, así como el reconocimiento de las percepciones de los estudiantes pueden favorecer actitudes positivas hacia la inclusión desde la evaluación en el área de Educación Física.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8171 Percepción de autoeficacia en organización de excursiones escolares. Estudio con futuros docentes de Educación Física 2026-06-01T00:19:52-03:00 David Cerro Herrero davcerro@gmail.com <p>El estudio analizó la percepción de autoeficacia de 66 estudiantes de cuarto curso del Grado en Magisterio con mención en Educación Física de la Universidad de Extremadura respecto a la organización de excursiones escolares. Se empleó un diseño cuantitativo descriptivo mediante un cuestionario de 30 ítems en escala Likert de 5 puntos. Los datos fueron procesados con el software IBM SPSS Statistics mediante análisis descriptivos, tras la recodificación de los ítems formulados en sentido negativo. Los resultados se estructuraron en cuatro dimensiones: pedagógica, planificación y logística, administrativa y de gestión, y evaluación y mejora. En términos generales, el alumnado presentó niveles moderados-altos de autoeficacia (M &gt; 3,5). La dimensión pedagógica obtuvo las puntuaciones más elevadas, destacando la confianza para mantener una actitud positiva con el alumnado (M = 4,27). Por el contrario, las puntuaciones más bajas aparecieron en la planificación logística y la gestión administrativa, especialmente en la elaboración de planes de excursión (M = 2,56) y en la obtención de permisos (M = 2,73). Asimismo, se comprobó que la experiencia previa en la organización de excursiones se relacionó con mayores niveles de autoeficacia (p &lt; 0,05). Se concluye la necesidad de reforzar la formación inicial docente en aspectos organizativos, administrativos y prácticos, favoreciendo experiencias reales que incrementen la confianza profesional en la planificación de actividades educativas fuera del aula.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8433 Estrategia multidisciplinaria para mejorar la calidad de vida en pacientes con endometriosis 2026-06-01T00:19:55-03:00 Daniel Josue Kirby Gomez danielkirbyg@gmail.com <p>La presente investigación evaluó la efectividad de una estrategia multidisciplinaria basada en Cultura Física Terapéutica, Entrenamiento Funcional y periodización del ejercicio para mejorar la calidad de vida en mujeres con endometriosis. Se diseñó un programa estructurado de 36 semanas dividido en tres fases: adaptación inicial, desarrollo funcional y consolidación. La muestra comprendió 10 mujeres entre 40 y 55 años residentes en Guayaquil, Ecuador. Mediante metodología cuantitativa longitudinal, se aplicarán encuestas estructuradas para medir resiliencia, satisfacción y percepción de superación personal, complementadas con pruebas funcionales (FMS, McGill, Wall Sit, Caminata de 6 minutos) y evaluaciones antropométricas. Los datos fueron procesados ​​estadísticamente identificando cambios significativos pre y post intervención. Los resultados evidenciaron mejoras notables en resistencia muscular localizada, control postural, capacidad aeróbica y bienestar psicosocial. Los participantes incrementaron su nivel funcional general, transitando de ejecuciones deficientes hacia patrones más eficientes y seguros. Se registró evolución positiva en variables subjetivas como autoeficacia y percepción de recuperación personal. Esta experiencia subraya la importancia de incorporar abordajes físicos adaptados dentro del manejo integral de la endometriosis. Al integrar principios biomecánicos, neuroadaptativos y psicosociales, es posible promover la autonomía, reducir los síntomas dolorosos y fortalecer la capacidad de autogestión sanitaria. El objetivo principal de la presente investigación fue&nbsp;evaluar la efectividad de una estrategia multidisciplinaria basada en la Cultura Física Terapéutica, el Entrenamiento Funcional y la periodización del ejercicio en la mejora de la calidad de vida, reducción del dolor y recuperación funcional en un paciente adulto con diagnóstico clínico-quirúrgico de endometrio.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8779 Efecto del aprendizaje lúdico en las respuestas emocionales del estudiantado de primaria hacia las matemáticas 2026-06-01T00:19:53-03:00 Karla Nereyda Romero-Félix karla.romero@itson.edu.mx <p>Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de matemáticas lúdicas en la respuesta emocional vinculada al aprendizaje matemático del estudiantado de primaria baja de Cd. Obregón, Sonora. Metodología: Se empleó un diseño cuasi-experimental longitudinal con alcance explicativo. La muestra consistió en 128 estudiantes de la clase de educación física, de primero (46,1 %) y segundo (53,9 %) grado de una escuela primaria de Cajeme (41,1 % femenino, 58,9 % masculino). Se utilizó una encuesta exprofeso para medir las emociones hacia las matemáticas. El programa consistió en dos sesiones semanales de 50 minutos durante dos trimestres, empleando el tapete didáctico Calcukit y la estrategia didáctica de gymkhana para desafíos cognitivo-motores. Análisis estadístico: Para el análisis de las diferencias de dos muestras relacionadas con variables categóricas de más de dos niveles, se aplicó el Test de Homogeneidad Marginal (HM) (p&lt;,05). Resultados: Se encontraron diferencias significativas en las emociones del estudiantado hacia las matemáticas en el pre y post test (χ²(3) = 14,85; p&lt;,001), indicando que hubo un efecto del programa de matemáticas lúdicas sobre las emociones. Conclusión: Al integrar el movimiento con el pensamiento lógico matemático, se logró aumentar el disfrute del 39,8 % al 89,1 %, y erradicar por completo la ira.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8699 Tutoría en primeros auxilios en el marco de la enseñanza y el aprendizaje durante los programas de Educación Física 2026-06-01T00:19:56-03:00 Vanessa Soares da Silva vanessadasilvaazaz09@gmail.com Francisco Napoleão Tulio Varela Barca franciscovarela@uern.br <p>La formación en primeros auxilios es esencial en Educación Física, considerando el rol del profesional en contextos de riesgo de urgencia y emergencia. En este escenario, la supervisión académica es una estrategia pedagógica relevante para fortalecer el proceso de enseñanza-aprendizaje. El objetivo de este estudio es reportar la experiencia y analizar las actividades desarrolladas en la supervisión de la disciplina de Primeros Auxilios en un curso de Educación Física, resaltando las contribuciones de este proceso a la enseñanza y el aprendizaje, tanto en la formación académica y profesional del supervisor como en el aprendizaje de los estudiantes. Este es un estudio descriptivo, con un enfoque cualitativo, del tipo informe de experiencia, desarrollado a partir de la experiencia del supervisor en la Universidad Estatal de Rio Grande do Norte, en el semestre 2025.2. Las actividades incluyeron planificación de lecciones, enfoque teórico de los principios básicos de primeros auxilios, aplicación de protocolos de evaluación primaria y secundaria, y prácticas de reanimación cardiopulmonar, alivio de la obstrucción de la vía aérea y medición de la presión arterial. Los resultados indicaron que la articulación entre teoría y práctica favoreció el aprendizaje del alumnado, el desarrollo de habilidades técnicas y una mayor seguridad en la ejecución de los procedimientos, además de contribuir a la mejora de las habilidades pedagógicas de la tutora. Se concluye que la tutoría en Primeros Auxilios constituye una estrategia formativa relevante para la cualificación de la enseñanza-aprendizaje y la formación profesional.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8845 Inicios y desarrollo histórico de la esgrima en Costa Rica (1889-2026) 2026-06-01T00:19:52-03:00 Chester Rodolfo Urbina Gaitán chesterurbina@yahoo.com <p>El presente artículo tiene como objetivo reconstruir la trayectoria histórica de la esgrima en Costa Rica entre 1889 a 2026. Es por lo que se hará una investigación histórica. Para lograr la meta anterior se obtendrá la información requerida en periódicos como <em>Diario de Costa Rica</em>, <em>El Artesano</em>, <em>El Día</em> y otras fuentes de Internet como revistas y páginas web. La investigación comienza en 1889 con la primera publicación sobre los beneficios físicos de este deporte para los sectores trabajadores y concluye en 2026 con su inclusión en los Juegos Deportivos Nacionales. Los años de estudio se dividen en dos partes, antes y después de la llegada al país del italiano Luis Tossati en 1953. Durante el subperíodo 1889-1952 la esgrima se concentró en la capital y en manos de un sector acomodado que podía ejecutarla. No hubo promoción estatal. A partir de 1953 con la llegada de Tossati se formó el Círculo de Esgrima integrado por discípulos que mantendrán viva la práctica de este deporte con exhibiciones y la organización de torneos. El apoyo estatal por medio de la creación de grupos de esgrima en la Universidad de Costa Rica y la Universidad Nacional contribuyó a elevar el nivel competitivo y a propagarlo a nivel social. La esgrima consolidó su proceso de masificación deportiva al ser incluida en el 2026 en los Juegos Deportivos Nacionales.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8834 Influencia de variables psicosociales autoperceptivas en el rendimiento académico en Educación Física 2026-06-01T00:19:53-03:00 Mikel Gutiérrez García gutierrezmikel2001@gmail.com Álvaro Benito Linares alvarobenitolinares@gmail.com <p>La asignatura de Educación Física constituye un contexto relevante para el desarrollo integral del alumnado, donde variables psicosociales como la motivación, la actitud y el compromiso académico pueden influir en el rendimiento académico. El objetivo de este estudio fue analizar la asociación entre la motivación, la actitud y el compromiso académico percibido y el rendimiento académico en Educación Física en estudiantes de Educación Secundaria Obligatoria. Se diseñó un estudio observacional transversal con una muestra de 129 estudiantes (edad media = 13,61 ± 0,89 años). La autopercepción de las variables se evaluó mediante un cuestionario tipo Likert de 5 puntos, y el rendimiento académico se obtuvo a partir de la calificación final (escala de 0 a 10). Se realizaron análisis descriptivos y ANOVA. Los resultados mostraron una asociación positiva entre la motivación, la actitud y el compromiso académico con el rendimiento académico (p &lt; 0,05), evidenciando que niveles más altos en estas variables se relacionan con mejores calificaciones. En conclusión, la autopercepción de la motivación, la actitud y el compromiso académico se asocia positivamente con el rendimiento en Educación Física, lo que resalta la importancia de promover estos factores en el contexto educativo.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8711 Relación entre el rendimiento en el salto vertical y la resistencia intermitente en jugadores de fútbol universitario 2026-06-01T00:19:55-03:00 Bruno de Cassio Coelho bruno.ccoelho@hotmail.com Gabriel Henrique Silva Pereira gabriel.h.pereira@ufv.br William Martins Januário william.januario@ufv.br Luciano Bernardes Leite luciano.leite@ufv.br <p>Objetivo: Investigar la asociación entre la potencia de las extremidades inferiores y la capacidad aeróbica en futbolistas universitarios, así como verificar posibles diferencias entre las posiciones en el campo. Métodos: Participaron diecinueve atletas universitarios. La capacidad aeróbica se evaluó mediante la Prueba de Resistencia Yo-Yo Nivel I, y la potencia muscular mediante el salto con contramovimiento (SCM). Los datos mostraron una distribución normal, y la correlación entre las variables se analizó mediante el coeficiente de Pearson. Resultados: No se observó una correlación significativa entre la distancia recorrida en la Prueba Yo-Yo y el rendimiento en el SCM, lo que sugiere una relativa independencia entre la capacidad aeróbica y la potencia explosiva. Además, no se encontraron diferencias significativas entre las posiciones en el campo para ninguna de las variables analizadas. Conclusión: En el contexto universitario, la potencia de las extremidades inferiores y la capacidad aeróbica muestran una distribución relativamente homogénea entre los jugadores, posiblemente debido a modelos de entrenamiento generalistas y niveles competitivos similares. Se recomienda adoptar estrategias de entrenamiento más individualizadas, así como realizar estudios con muestras más grandes y control del periodo de entrenamiento.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8682 Las prácticas corporales presenciales y digitales y el desarrollo socioemocional de los adolescentes en la asignatura de Educación Física escolar 2026-06-01T00:19:52-03:00 Rodolfo Gazzetta rods_gazzetta@yahoo.com.br Adriane Beatriz de Souza Serapião adria@rc.unesp.br <p>Este estudio tuvo como objetivo analizar los estados socioemocionales generados por actividades corporales presenciales (fútbol y danza) y sus contrapartes digitales en clases de Educación Física escolar. Participaron 120 estudiantes de 12 a 14 años de una escuela privada en Campinas (SP), quienes experimentaron cuatro modalidades: fútbol y danza presenciales, así como un juego de fútbol y un juego de danza digitales. La recolección de datos se realizó mediante la Rueda de Estados de Ánimo (REA 2.0), un instrumento de autoinforme que evalúa 16 estados emocionales organizados en cuatro dimensiones. Los resultados indicaron que las actividades corporales presenciales generaron estados de ánimo más intensos, especialmente en fútbol y danza, mientras que las actividades digitales movilizaron respuestas emocionales más moderadas. También se observaron diferencias relacionadas con el género, con mayor participación de los niños en fútbol digital y de las niñas en danza digital. Se concluye que las prácticas corporales presenciales y digitales pueden ser complementarias en el contexto pedagógico de la Educación Física escolar, siempre que se integren de manera equilibrada e intencional, considerando la edad y las especificidades socioculturales de los estudiantes.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8675 Participación juvenil en el Torneo Clasificatorio de Fútbol de Primera División de Fray Bentos, Uruguay 2026-06-01T00:19:54-03:00 Jose Carlos Fernandez Garbarino josefernandezgarbarino@gmail.com <p>Este estudio tuvo como objetivo analizar la participación de jugadores juveniles en el Torneo Clasificatorio de Primera División 2025 del fútbol fraybentino. Mediante un enfoque cuantitativo descriptivo, complementado con observación directa, se evaluaron los minutos disputados, las posiciones desempeñadas y los perfiles de participación de 36 futbolistas juveniles, utilizando los registros oficiales del Sistema COMET. Los resultados aportan evidencia útil para clubes, ligas y formadores al momento de diseñar políticas de promoción juvenil. Mostraron una participación juvenil muy reducida, con solo el 5,11 % de los minutos totales del torneo. Se identificaron tres perfiles de integración (consolidado, en transición y esporádico) predominando este último en la mayoría de los jugadores. La presencia juvenil se concentró en posiciones defensivas, mientras que las funciones centrales y ofensivas fueron mayoritariamente desempeñadas por adultos. También se observaron diferencias significativas entre clubes, que respondieron a modelos institucionales estructurados, mixtos o limitativos. En conjunto, los hallazgos evidencian que la inserción juvenil es limitada, irregular y poco planificada, y destacan la necesidad de políticas y estructuras que favorezcan una transición más coherente y sostenible hacia el fútbol adulto.</p> 2026-05-31T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8973 Nuevas fronteras en la suplementación natural para atletas de resistencia 2026-05-26T20:58:25-03:00 Sara Domínguez info05@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">En los deportes de resistencia extrema, la ventaja competitiva se centra en la eficiencia de la recuperación para garantizar la longevidad del atleta. La suplementación natural, libre de efectos secundarios químicos, ha desplazado a los fármacos tradicionales. Compuestos como la cúrcuma, el jengibre y el CBD optimizan la inflamación y el sueño profundo, mientras que los adaptógenos y nitratos mejoran la respuesta al estrés, el flujo sanguíneo y la salud intestinal.</p> 2026-05-26T20:58:24-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8976 Regulación del juego online en el mundo hispano 2026-05-26T21:27:17-03:00 Martín Gómez Garra hola@martingomezgarra.com <p>El crecimiento del juego online en el mundo hispanohablante ha superado la capacidad de respuesta de muchos marcos regulatorios nacionales, generando un escenario heterogéneo en el que conviven modelos muy estrictos, modelos en construcción y un mercado internacional escasamente sujeto a control estatal. El presente artículo de revisión analiza de forma comparada tres modelos regulatorios: el español, caracterizado por una alta exigencia en verificación de identidad y protección del jugador; el latinoamericano, en proceso de consolidación y con notable variabilidad entre países; y el internacional, basado en licencias extraterritoriales como las de Curazao o Malta. A partir de fuentes oficiales y literatura especializada, se identifican las principales divergencias entre modelos, sus implicaciones para la protección del usuario y los desafíos derivados de la naturaleza transfronteriza de Internet. Se concluye que la eficacia de cualquier modelo regulatorio se ve limitada por la persistencia de un mercado paralelo accesible y que la educación del usuario, junto con la cooperación internacional, constituyen vías complementarias necesarias. El trabajo aporta un marco de referencia útil para investigadores del ámbito de las ciencias sociales aplicadas al deporte y para profesionales interesados en el fenómeno del juego online.</p> 2026-05-26T00:00:00-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8969 España-Uruguay, el gran cruce del Grupo H en la fase de grupos 2026-05-28T18:24:53-03:00 Pedro Claro info03@efdeportes.com <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;">El Grupo H del Mundial 2026 cerrará su fase de grupos con un crucial enfrentamiento entre España y Uruguay el 26 de junio en el Estadio Guadalajara. Este duelo de estilos contrasta la posesión española con la intensidad charrúa. Al ser el tercer partido, ambos buscarán asegurar su pase a la ronda de 32, midiendo su madurez táctica en un escenario de gran visibilidad internacional.</p> 2026-05-22T20:54:01-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8967 Los eventos deportivos más importantes de junio de 2026 2026-05-21T01:24:13-03:00 Alessia Quispe info09@efdeportes.com <p>Junio de 2026 será un mes histórico para el deporte mundial. El evento principal será la Copa Mundial de la FIFA, que se expande a 48 equipos y 104 partidos en Estados Unidos, Canadá y México. Además de esta gran fiesta futbolística, los aficionados disfrutarán simultáneamente de las Finales de la NBA, la Copa Stanley de la NHL y el torneo de tenis de Wimbledon.</p> 2026-05-21T01:18:44-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8965 Fútbol, datos y entretenimiento digital: el nuevo ecosistema del deporte rey 2026-05-20T21:20:57-03:00 Fabio Contissa info06@efdeportes.com <p>El fútbol en Europa y Latinoamérica ha evolucionado hacia un consumo analítico e interactivo. Distintas plataformas se adaptan este cambio ofreciendo datos y estadísticas en tiempo real (como el xG y rendimiento de jugadores) para competiciones clave como la Champions League, Conmebol Libertadores y la Liga 1 de Perú. La tecnología digital y los algoritmos han democratizado este análisis, enriqueciendo la experiencia del aficionado moderno.</p> 2026-05-20T21:20:56-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8963 Por qué los fichajes pueden cambiar una temporada completa 2026-05-20T21:07:56-03:00 Emilio Arrung info04@efdeportes.com <p>El mercado de transferencias es crucial en el fútbol moderno; un solo fichaje transforma la estrategia, las finanzas y las expectativas de los aficionados antes del inicio de temporada. Incorporaciones clave como Haaland, Van Dijk, Cristiano Ronaldo o Gignac elevan el nivel competitivo, definen la identidad de los clubes y alteran ligas enteras. Más que el dinero, una planificación inteligente dicta el éxito o fracaso de una campaña.</p> 2026-05-20T21:07:56-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8960 ¿Cómo las aplicaciones móviles deportivas y la gamificación mantienen motivados a los usuarios? 2026-05-18T22:16:38-03:00 Mía Pizarro info02@efdeportes.com <p>Las aplicaciones deportivas utilizan la gamificación (puntos, niveles y desafíos) para transformar el entrenamiento en hábitos sostenibles mediante la psicología del comportamiento. El feedback visual y las rachas estimulan el cerebro y retienen usuarios; diversas plataformas demuestran su eficacia incrementando la actividad diaria. No obstante, un diseño mal calibrado arriesga generar obsesión, fatiga digital o abandono si se rompen las metas.</p> 2026-05-18T22:13:51-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8956 Un Mundial que se vive más allá del estadio 2026-05-18T19:27:52-03:00 Francisco Baldinelli info01@efdeportes.com <p>El Mundial 2026 impulsa una transformación digital sin precedentes en el entretenimiento deportivo. Ante la fragmentación del mercado de videojuegos de fútbol, títulos como EA Sports FC 26, eFootball y UFL compiten intensamente. Paralelamente, los juegos online y los eSports adoptan mecánicas inmersivas e interactivas, atrayendo a nuevas generaciones. Con tecnologías avanzadas como IA, realidad virtual y redes 5G, el fútbol virtual se consolida como un motor económico autónomo global.</p> 2026-05-16T20:15:02-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/8955 Resultados de fútbol hoy en México 2026-05-18T19:30:17-03:00 Emilio Arrung info04@efdeportes.com <p>El seguimiento de los resultados de fútbol hoy en México se ha consolidado como un hábito diario e indispensable. El aficionado ya no solo busca conocer el marcador final; exige inmediatez, análisis detallado, estadísticas en tiempo real y la evolución de las tablas de clasificación de la Liga MX e internacionales. Ante un calendario saturado, plataformas digitales centralizan esta información, permitiendo conectar con el dinamismo del fútbol global de forma simultánea.</p> 2026-05-16T20:14:29-03:00 Derechos de autor 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes