Lecturas: Educación Física y Deportes

Insatisfacción corporal en estudiantes de Educación Física: un análisis de los factores asociados

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

La insatisfacción corporal (IC) es una evaluación negativa de la imagen corporal con alta prevalencia en la población universitaria, constituyendo un factor de riesgo para comorbilidades físicas y psicológicas. Objetivo: Analizar los factores sociodemográficos, conductuales y de percepción de la salud asociados a la IC en estudiantes de Educación Física. Métodos: Se realizó un estudio transversal y analítico con 214 estudiantes universitarios. La IC se midió mediante el Body Shape Questionnaire (BSQ) y las asociaciones se investigaron mediante las pruebas de chi-cuadrado y t de Student. Resultados: La prevalencia general de IC fue del 22,9 %, con un 11,2 % en niveles moderados o graves. La IC se asoció con un IMC más elevado (p<0,0001), antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria (p<0,0001), problemas de salud mental (p=0,001) y el uso de edición fotográfica (p=0,0001), siendo más prevalente en mujeres (p<0,0001). Conclusión: La imagen corporal resultó ser un fenómeno prevalente y multifactorial, que involucra factores clínicos, conductuales y contextuales. Este estudio contribuye a la identificación de un perfil de riesgo específico y emergente, reforzando la necesidad de estrategias de prevención, alfabetización mediática y rehabilitación psicosocial en el ámbito universitario.

El papel de la fisioterapia en la atención posparto de mujeres con diástasis abdominal: una revisión de la literatura

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Esta revisión bibliográfica descriptiva y analítica incluyó 31 estudios sobre intervenciones de fisioterapia dirigidas a la diástasis de los rectos abdominales (DRA) en mujeres en el posparto. Se realizaron búsquedas en las bases de datos PubMed, BVS, LILACS, SciELO, PEDro y Google Scholar. El objetivo de este estudio fue sintetizar y evaluar la evidencia científica sobre diferentes enfoques terapéuticos utilizados para el manejo de la DRA. Los resultados muestran que los programas de ejercicios específicos para los músculos abdominales profundos constituyen el eje central del tratamiento, favoreciendo la aproximación de los músculos rectos abdominales y la recuperación de la función del core. La asociación con recursos complementarios, como la electroterapia y el vendaje neuromuscular (Kinesio Taping), mejora las ganancias funcionales y la calidad de vida. A pesar de los resultados prometedores, la evidencia disponible aún presenta limitaciones metodológicas, como tamaños de muestra pequeños, heterogeneidad de protocolos y escasez de estudios con seguimiento a largo plazo. Se concluye que la fisioterapia representa una estrategia eficaz, segura y accesible en el tratamiento de la diástasis abdominal posparto.

Estudio de los hábitos familiares de consumo de alcohol y tabaco en el contexto de la Educación Infantil

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Los docentes y familiares juegan un papel clave para reducir las altas tasas de consumo temprano de tabaco y alcohol en los estudiantes. Por ello, el objetivo del presente estudio fue analizar los estilos de vida relacionados con el consumo de tabaco y alcohol de los familiares de los alumnos de Educación infantil (Ed. Inf.), así como conocer la influencia del Género. De esta manera, se realizó un análisis descriptivo y asociativo entre las variables planteadas en el estudio en función del Género de los familiares. La muestra estuvo compuesta por los familiares (n=19), de los alumnos de Ed. Inf., de un centro educativo público de la localidad de Badajoz (España). Además, se utilizó un instrumento ad-hoc diseñado para analizar los estilos de vida relacionados con el consumo de tabaco y alcohol de los familiares. Los resultados evidencian asociaciones significativas entre el Género y las variables categóricas: Índice de Masa Corporal (p=0.020), y VA3. ¿Tomas bebidas alcohólicas en presencia de su/s hijo/s/a/s u otros menores? (p=0.027). Por el contrario, los familiares no manifiestan malos estilos de vida relacionados con el consumo de tabaco. Sin embargo, se recomienda diseñar y desarrollar programas de intervención de estilos y hábitos saludables en los centros educativos, puesto que la etapa de Ed. Inf., no solo facilita la adquisición de conocimiento relacionados con la Educación para la Salud, sino que promueve un crecimiento emocional, social y físico equilibrado. Siendo, fundamental la implicación de los miembros de la comunidad educativa (alumnos, docentes y familiares).

Actividad física ecuestre para la salud: revisión sistemática

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

El objetivo de este trabajo fue analizar los efectos de diversos programas de trabajo ecuestre sobre la composición corporal, determinantes de intensidad de ejercicio, capacidad aerobia y fuerza muscular como estrategia de salud. Se realizó una búsqueda de artículos en inglés y español que utilizaran programas de intervención ecuestre, así como la identificación las variables relacionadas a salud y los efectos sobre capacidades físicas, esto en diferentes grupos poblacionales. Para ello se revisaron las bases de datos PubMed, EBSCO y Cochrane Library donde se consideraron las publicaciones hasta el 1 de diciembre de 2024. Ocho artículos fueron elegidos que cumplieron los criterios de inclusión establecidos. La revisión se llevó a cabo de acuerdo a la guía PRISMA. Dentro de los resultados obtenidos, en lo que respecta a las capacidades físicas, se observó que los jinetes profesionales de equitación tienen un tono muscular general más alto, que el trote combinado con el galope impone la mayor demanda metabólica, así como el costo de oxígeno y que el aire de galope es el factor más significativo para elevar la frecuencia cardiaca. La composición corporal presentó cambios en todos los casos donde se midió, observándose un aumento en la masa magra y una disminución en la masa grasa, IMC y peso corporal. En conclusión, la actividad ecuestre podría ser una alternativa adecuada para realizar programas de intervención en personas con sobrepeso u obesidad.

Impacto de las reformas legislativas en la reducción de muertes en el boxeo profesional

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

El objetivo de esta investigación es evaluar el impacto de las reformas legales y reglamentarias en la reducción de la mortalidad en el boxeo profesional, analizando datos históricos de fallecimientos por traumatismo craneoencefálico antes y después de cambios normativos clave (reducción de rondas, exigencias médicas, regulación de guantes), para determinar la eficacia de dichas modificaciones y proponer mejoras en la legislación actual. El boxeo es un deporte con una larga historia y una popularidad global, pero su naturaleza violenta genera riesgos para la salud de los atletas. Las muertes en combate han provocado debates médicos, legales, éticos y sociales, ya que, aunque los boxeadores asumen ciertos peligros, las instituciones tienen la responsabilidad de proteger su integridad. El daño cerebral, como la encefalopatía traumática crónica (CTE), es uno de los mayores riesgos, y algunos defienden una regulación más estricta que incluya exámenes médicos exhaustivos y límites en la cantidad de peleas para mitigar estos peligros. Sin embargo, algunos críticos argumentan que, debido a la naturaleza del deporte, las lesiones graves son inevitables. En este contexto, se debate si el boxeo debiera prohibirse o si es posible regular para reducir los riesgos sin eliminar su valor cultural y económico, aunque los índices nos indican que las regulaciones en las federaciones han mitigado favorablemente en las lesiones, pero sobre todo las muertes en este deporte.

La Guayusa: confluencia de saberes ancestrales y prácticas educativas contemporáneas

Valeria Carolina Logroño León — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

El presente trabajo tiene como objetivo principal recolectar información relevante para visibilizar cómo la guayusa, planta ancestral utilizada por los pueblos indígenas amazónicos, puede convertirse en un puente entre los saberes tradicionales y la educación contemporánea. La guayusa no solo es valorada por sus propiedades estimulantes y medicinales, sino también por su profunda conexión cultural y espiritual con las comunidades originarias. A través de su uso en rituales, relatos orales y prácticas cotidianas, se transmite conocimiento ancestral que fortalece la identidad colectiva y el respeto por la naturaleza. Es importante resaltar que incorporar la guayusa en espacios educativos permite generar diálogos interculturales y promover una pedagogía basada en el reconocimiento de los saberes locales. Este enfoque contribuye a una educación más inclusiva, pertinente y contextualizada, donde se integran prácticas ancestrales con contenidos académicos modernos. La guayusa actúa entonces como símbolo de resistencia cultural y herramienta pedagógica, fomentando el pensamiento crítico, el cuidado ambiental y la valoración de la diversidad cultural. Al reflexionar sobre esta planta como recurso educativo, se busca fortalecer el vínculo entre generaciones, revitalizar tradiciones y construir una educación que abrace tanto el conocimiento ancestral como los desafíos del presente. De este modo, la guayusa se convierte en un nexo vivo entre el pasado y el futuro, entre la sabiduría de los pueblos y las exigencias del mundo actual.

Rehabilitación lumbopélvica postquirúrgica de escoliosis severa, mediante el sistema de entrenamiento adaptado

Daniel Josue Kirby Gomez — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Este estudio de caso evaluó la eficacia de un Sistema de Entrenamiento Adaptado (SEA) basado en Cultura Física Terapéutica (CFT) para la rehabilitación lumbopélvica postquirúrgica en un paciente con escoliosis severa. La intervención, implementada durante 24 semanas, integró principios de entrenamiento funcional, control neuromuscular y tecnologías de biofeedback, diseñados para abordar las limitaciones biomecánicas y psicosociales derivadas de la fusión vertebral. La metodología combinó evaluaciones pre-post intervención mediante electromiografía, análisis cinemático y escalas validadas de calidad de vida y dolor, permitiendo una cuantificación objetiva de los cambios funcionales. Los resultados demostraron mejoras significativas en la activación muscular profunda, la movilidad articular y la estabilidad postural, acompañadas de una reducción notable en la percepción de dolor y un incremento en el bienestar físico y emocional. Estos hallazgos sugieren que el SEA no solo optimiza la recuperación neuromuscular, sino que también mitiga las secuelas iatrogénicas comunes en pacientes postquirúrgicos. La integración de tecnologías emergentes, como sensores inerciales y plataformas de fuerza, permitió un enfoque personalizado y adaptable, destacando su potencial para entornos clínicos con recursos limitados. El objetivo de la investigación fue evaluar la efectividad del Sistema de Entrenamiento Adaptado en la mejora de la estabilidad lumbopélvica, la funcionalidad motora y la calidad de vida en un paciente de 22 años con escoliosis severa postquirúrgica, mediante la implementación de un programa de rehabilitación transdisciplinario que integró kinesioterapia, biofeedback electromiográfico y progresiones funcionales.

Invisibles en la línea de salida: barreras estructurales para las mujeres en el deporte

María González León — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

A partir de la observación de diversos eventos deportivos, donde se evidencia la escasa presencia femenina en cargos técnicos y de autoridad, se plantea una reflexión sobre la invisibilidad de la mujer en espacios de decisión. Esta situación no es exclusiva de una disciplina concreta, sino que se reproduce en múltiples ámbitos del deporte profesional, donde las mujeres enfrentan barreras estructurales que limitan su acceso a puestos como árbitras, juezas, entrenadoras, gestoras y creadoras de eventos. El texto se apoya en datos recientes que revelan una desigualdad persistente en el deporte, para visibilizar las dinámicas que perpetúan la desigualdad de género y aportar reflexiones que promuevan un liderazgo femenino más equitativo y representativo. Se concluye que los estereotipos de género y las expectativas sociales no solo afectan la participación femenina como deportistas, sino que también restringen su presencia en los espacios donde se toman decisiones, se construyen narrativas y se define el futuro del deporte. La transformación de estos imaginarios es urgente para avanzar hacia una práctica deportiva verdaderamente inclusiva y equitativa.

Reflexiones sobre la Educación Física escolar y su papel en la formación crítica de los adolescentes

Rosemeire Brasilio de Castro, Fábio Ricardo Mizuno Lemos — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Physical Education in Brazil has undergone a transition from a Eurocentric and militarized model to a more democratic and sociocultural approach that values bodily culture and human competencies. This study aimed to reflect on the role of School Physical Education in the critical formation of adolescents, with an emphasis on youth protagonism and the attentive listening to their experiences. The research, both bibliographic and field-based, was conducted with 20 ninth-grade students from a public school in the outskirts of São Paulo. Data were collected through an open-ended questionnaire and analyzed qualitatively using descriptive and interpretative approaches. The results highlighted the appreciation of adapted games as spaces for creation and re-signification, as well as the presence of narratives related to emotions, dreams, bodily practices, and community engagement. It is concluded that Physical Education, by adopting a critical and dialogical perspective, significantly contributes to the development of autonomous individuals who are sensitive to social issues and capable of intervening in their realities.

Previsión de Oro en partidas de League of Legends. Análisis de variables económicas

João Pedro de Assis Patricio Borges, André Ribeiro da Silva — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Esta investigación utiliza datos de partidas competitivas de League of Legends en Brasil para predecir la cantidad total de oro generado. Esta predicción, junto con un análisis exploratorio, se utiliza para evaluar el uso del valor total del oro como métrica de la eficiencia de los jugadores, utilizando datos de los equipos presentes en el campeonato y sus jugadores. Mediante el análisis exploratorio, examinando las correlaciones entre variables y aplicando el algoritmo de regresión de mínimos cuadrados ordinarios, el objetivo de este trabajo es realizar una regresión lineal para verificar la importancia de las variables: bajas, asistencias, habilidades de súbditos, bajas de monstruos y torres en la obtención de oro durante las partidas. En este estudio, se identifican relaciones lineales y no lineales para ciertas variables seleccionadas, separadas entre datos agregados de equipos y datos de jugadores, divididos según la posición de cada jugador, para predecir la cantidad de oro.

Influencia de la fuerza relativa en el número máximo de repeticiones en la barra de fija en estudiantes universitarios

Vidal Palacios Calderón — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

Diversos estudios han reportado que el rendimiento de flexiones en barra fija (pull-ups) depende de la fuerza máxima del individuo. Aunque personas más fuertes tienden a realizar mayor número de repeticiones en este ejercicio, se cree que la fuerza relativa (FR) ejerce una influencia aún más significativa sobre dicho rendimiento. Este estudio tuvo como objetivo verificar la capacidad predictiva de la fuerza relativa, medida en los ejercicios de jalón en polea (FRP) y en la barra fija (FRFBF), en relación con el número máximo de repeticiones en la barra fija (FBF). Se trata de un estudio observacional, analítico y transversal, realizado con 23 estudiantes regularmente matriculados en el curso de Educación Física, con edad media de 20,9 ± 2,4 años, estatura media de 173 ± 4,42 cm, un peso corporal medio de 71,3 ± 8,45 kg y un promedio de 14,8 ± 2,62 repeticiones en el test de flexión en barra fija. Se realizaron pruebas de una repetición máxima (1RM) y se calculó la FR en los ejercicios de jalón en polea y barra fija. Los análisis estadísticos incluyeron correlación de Pearson, regresión lineal simple y pruebas de comparación (prueba t de Student para muestras dependientes). La FRP y la FRFBF mostraron correlaciones de moderadas a fuertes con la FBF (r = 0,56-0,62), siendo consideradas predictores estadísticamente significativos del rendimiento (R² = 0,31-0,38; p = 0,006 y 0,002, respectivamente). Se concluye que niveles más altos de fuerza relativa están asociados a un mayor número de repeticiones en la barra fija.

La construcción de la identidad cultural y la actividad física en la literatura ecuatoriana

dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

La representación de la identidad cultural y la actividad física en la literatura ecuatoriana ha evolucionado de diversas maneras a lo largo del tiempo. Este artículo de revisión analiza cómo esta representación ha sido utilizada para expresar y afirmar la cultura nacional. En este contexto, la actividad física se convierte en un vehículo clave para la expresión cultural, destacando prácticas y tradiciones populares vinculadas al deporte, el trabajo agrícola y las festividades. La literatura ecuatoriana ha reflejado cómo estas actividades son esenciales en la vida cotidiana, especialmente en las regiones rurales y andinas, y un reflejo de la identidad de los pueblos. Autores como Jorge Icaza, en Huasipungo, y otros escritores del indigenismo, han retratado las costumbres, rituales y esfuerzos físicos que caracterizan la lucha diaria de los pueblos indígenas, destacando la conexión entre la identidad cultural y el trabajo físico en el campo. Esta investigación tiene como objetivo principal analizar cómo ha evolucionado la representación de la identidad cultural y la actividad física a lo largo de la historia literaria de Ecuador, enfocándose en su papel como un instrumento clave para la expresión y afirmación de la cultura nacional en diversas épocas. Así, la actividad física no solo representa un componente fundamental de la cultura ecuatoriana, sino también un medio de resistencia y afirmación de su identidad frente a los desafíos históricos y sociales.

El deporte como herramienta de integración sociocultural en contextos globales: retos, tensiones y oportunidades

David Díaz Sánchez, Arturo Díaz Sánchez — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

El artículo examina el papel del deporte como herramienta de integración en un contexto globalizado, caracterizado por la diversidad cultural, los movimientos migratorios y las tensiones sociales. En él se subrayan tanto las oportunidades como las contradicciones inherentes a esta práctica: el deporte puede promover la convivencia intercultural, la ciudadanía activa y el bienestar psicosocial, especialmente en el ámbito escolar; no obstante, también puede perpetuar desigualdades cuando se utiliza con fines mercantilistas o políticos. Desde una perspectiva crítica y educativa, los autores proponen una serie de principios y estrategias orientadas al desarrollo de una práctica deportiva inclusiva, participativa y transformadora. Entre las propuestas destacan la formación del profesorado, la adaptación de los contenidos a la diversidad cultural y la garantía de los derechos del niño en el ámbito deportivo. El artículo concluye con la defensa de un modelo pedagógico del deporte que priorice los valores democráticos, la equidad y los Objetivos de Desarrollo Sostenible. El objetivo de este trabajo es analizar el deporte como herramienta de integración en un mundo globalizado.

Relación entre el nivel de actividad física, el uso de la tecnología y el sedentarismo

Miguel Galvis Camargo, Juan David Almarales Sanabria — dom, 04 ene 2026 00:00:00 -0300

La transición en la educación de nivel secundaria a la universidad es una etapa crítica donde se reestablecen los hábitos de vida de los jóvenes. Este proceso suele conllevar una disminución en la actividad física y un alto índice de comportamientos sedentarios, especialmente en el uso de pantallas digitales, ya sea de móviles, televisores o de computadores. Objetivo: Analizar la relación entre actividad física ocupacional, conducta sedentaria y tiempo de pantalla en jóvenes en transición de educación secundaria a universitaria. Método: Estudio de tipo transversal, cuantitativo y correlacional, realizado a 30 jóvenes Santandereanos con edades entre los (17-27 años) pertenecientes a un colegio en transición a primer ingreso universitario. Se utilizó el IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) para evaluar actividad física, el SBQ (Sedentary Behaviour Questionnaire) para conducta sedentaria, y el registro de aplicaciones móviles para el tiempo de pantalla. Resultados: Se encontró una correlación inversa entre actividad física y conducta sedentaria (r = -0.42; p = 0.02), una correlación positiva fuerte entre conducta sedentaria y tiempo de pantalla (r = 0.61; p = 0.001) y una correlación negativa entre actividad física y tiempo de pantalla (r = -0.38; p = 0.04). Conclusiones: Los jóvenes presentan un patrón conductual de riesgo caracterizado por niveles escasos de actividad física y elevado tiempo en pantalla. Se resalta la necesidad de intervenciones y estrategias de promoción de la salud adaptadas al contexto universitario colombiano.

Explicando los penales a lo Panenka

Fabio Contissa — mar, 23 dic 2025 14:28:12 -0300

El penal "a lo Panenka", inmortalizado por Antonín Panenka en 1976, es uno de los gestos más audaces del fútbol. A diferencia del tiro tradicional basado en la potencia, esta técnica emplea la sutileza y la psicología para engañar al portero. Consiste en un golpeo suave que eleva el balón suavemente hacia el centro de la portería mientras el arquero se lanza a un costado. Ejecutarlo requiere una calma excepcional y técnica precisa para controlar altura y velocidad. Figuras como Zidane y Messi lo han usado como símbolo de ingenio y creatividad, convirtiendo cada acierto en una obra de arte.

Entrenamiento adaptado para mejorar el control postural en adolescente con ataxia cerebelosa: soluciones biomecánicas

Daniel Josué Kirby Gomez — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El presente estudio evaluó la efectividad de un programa de entrenamiento adaptado basado en Cultura Física Terapéutica y Profiláctica (CFTP) y Entrenamiento Funcional (EF) para mejorar el control postural, la coordinación motora y la autonomía funcional en un adolescente de 14 años con ataxia cerebelosa secundaria a varicela. Se adoptó un enfoque cuantitativo, exploratorio y descriptivo, utilizando instrumentos como la plataforma de fuerza, la Escala de Equilibrio de Berg (BBS) y la Escala de Ataxia (SARA). El programa se implementó durante 16 semanas, con sesiones supervisadas de 45 minutos, tres veces por semana, en un centro especializado de Guayaquil, Ecuador. Los resultados mostraron mejoras significativas en el control postural, estático y dinámico, la coordinación motora y la calidad de vida del participante, aunque las ganancias fueron modestas debido a la duración limitada. Estos hallazgos respaldan la viabilidad de intervenciones personalizadas y progresivas para abordar las limitaciones funcionales asociadas a la ataxia cerebelosa. Se concluye que programas prolongados podrían maximizar los beneficios, destacando la importancia de enfoques integrativos que promuevan la inclusión social y el desarrollo integral. Este estudio contribuye al diseño de intervenciones más eficaces y personalizadas para personas con ataxia cerebelosa, priorizando soluciones biomecánicas y estrategias terapéuticas adaptadas a las necesidades individuales. El objetivo es determinar los efectos de un programa de entrenamiento adaptado, basado en los principios de la Cultura Física Terapéutica y Profiláctica (CFTP), el Entrenamiento Funcional (EF) y la periodización simplificada, sobre el control postural en un adolescente de 14 años con Ataxia Cerebelosa (AC).

Perfil patológico crónico, correlación entre índices antropométricos y sus implicaciones en la salud

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) representan un importante desafío para la salud pública debido a su alta morbilidad y mortalidad, y sus repercusiones sociales y económicas. Su prevención requiere intervenciones basadas en hábitos saludables, como dieta balanceada y práctica regular de actividad física. La antropometría -a través de indicadores como el IMC, la circunferencia de cintura (CC), el índice cintura-cadera (ICC), el índice de condición (IC) y el índice de riesgo (IR)- permite identificar riesgos metabólicos y cardiovasculares. Este estudio transversal analizó el perfil de ECNT y la correlación entre los índices antropométricos en 232 mujeres adultas de Río de Janeiro. La recolección de datos, incluyó mediciones corporales y un cuestionario sobre hábitos de vida. Se observó una prevalencia de sobrepeso (IMC promedio de 29,1 kg/m²) y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares (CC=88,9 cm; ICC=0,8). Más de la mitad (60,3%) presentó al menos una enfermedad no transmisible (ENT), siendo las más frecuentes hipertensión (26,3%), hipercolesterolemia (14,7%) y diabetes (10,8%). También se observaron altas tasas de tabaquismo (44,8%), consumo de alcohol (31,0%) e inactividad física (60,3%). El análisis reveló correlación muy fuerte entre CC y e IR (r=0,94) y entre el IMC e IR (r=0,67), lo que indica una buena concordancia entre los indicadores antropométricos. Se concluye que la evaluación antropométrica es una herramienta práctica y eficaz para la detección de riesgos para la salud, lo que refuerza la importancia de las políticas públicas y las acciones preventivas dirigidas a reducir la incidencia de ENT en mujeres adultas.

Efectos del ejercicio de resistencia en personas hipertensas: una revisión integradora

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, caracterizado por transformaciones fisiológicas que afectan progresivamente al organismo humano. En esta etapa de la vida, la atención sanitaria debe abarcar todas sus dimensiones -física, psicológica y social-, especialmente debido a la aparición de enfermedades crónicas, como la hipertensión. Esta afección sobrecarga el músculo cardíaco y exige un mayor esfuerzo circulatorio, lo que puede desencadenar complicaciones cardiovasculares. En este contexto, el ejercicio de resistencia atenúa los marcadores biológicos propios de la enfermedad, contribuyendo a su prevención y ayudando al control de la presión arterial en reposo. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo analizar los efectos del ejercicio de resistencia en la salud de personas mayores con hipertensión, mediante una revisión bibliográfica integrativa, realizada sistemáticamente según las directrices PRISMA 2020 y estructurada según el modelo PICOS. La investigación recopiló evidencia de ensayos clínicos aleatorizados, que demostraron los efectos agudos y crónicos de este entrenamiento en el control de la presión arterial, reforzando los beneficios para la salud de la población mayor.

El calostro bovino como alimento funcional: perspectivas y su papel en la nutrición moderna

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El calostro bovino es el primer fluido secretado por la glándula mamaria tras el parto, esencial para la transmisión de la inmunidad pasiva a los neonatos. Se caracteriza por una alta concentración de compuestos bioactivos, como inmunoglobulinas, factores de crecimiento, vitaminas y minerales. Esta revisión bibliográfica tuvo como objetivo analizar la composición del calostro bovino, sus beneficios para la salud humana y su potencial para el consumo. A partir de la búsqueda en bases de datos se seleccionaron treinta y tres artículos publicados entre 2019 y 2025 que se centraban en estudios experimentales sobre composición, utilización y formulación de productos alimenticios con calostro. Los resultados demostraron que el calostro presenta niveles más altos de proteínas (especialmente inmunoglobulinas), lípidos, vitaminas y minerales, comparado con la leche, además de compuestos inmunomoduladores como lactoferrina, lisozima y factores de crecimiento. Estos componentes confieren propiedades funcionales relacionadas con el fortalecimiento del sistema inmunitario, integridad de la mucosa intestinal, modulación de la microbiota y regeneración tisular. Su bajo contenido en lactosa y la presencia de oligosacáridos prebióticos refuerzan su potencial para personas con intolerancia a la lactosa y para la salud intestinal. Sin embargo, su aplicación en Brasil aún enfrenta desafíos industriales. Se han empleado métodos de conservación, como pasteurización y secado, así como tecnologías como alta presión, para preservar su funcionalidad. El calostro se presenta como polvo, cápsulas, suplementos, quesos y bebidas funcionales. Se concluye que el calostro bovino tiene gran potencial como alimento funcional, dependiendo del avance tecnológico y del conocimiento de sus beneficios.

El valor de los deportes de conjunto en la formación inicial en Educación Física

Laura Alejandra Coria — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Este artículo sistematiza una experiencia formativa desarrollada en el Profesorado Universitario en Educación Física (PUEF) de la Universidad Nacional de Luján, centrada en la enseñanza situada de los deportes de conjunto como práctica pedagógica inclusiva, cooperativa y territorial. A partir de la articulación entre la praxiología motriz y enfoques pedagógicos contemporáneos, se analizan propuestas didácticas aplicadas en contextos escolares del distrito de San Fernando, en el marco de la asignatura “Deportes de Conjunto y su Enseñanza IV”, que incluye el cursado de Cestoball I y Básquetbol I. El corpus se compone de planificaciones, registros reflexivos y documentos institucionales producidos entre 2021 y 2025, en articulación con acciones de extensión universitaria. Los resultados evidencian la apropiación de conceptos como lógica interna y conducta motriz, la integración de enfoques inclusivos y el fortalecimiento del rol docente como agente de transformación. Se concluye que la enseñanza situada de los deportes de conjunto constituye un dispositivo formativo integral, en diálogo con los marcos normativos vigentes y con capacidad de impacto en la formación docente inicial.

Deporte comunitario ¿derecho o izquierdo?

Leandro Elias — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Este ensayo analiza críticamente cómo las políticas públicas que promueven el acceso al deporte como derecho terminan reproduciendo exclusiones sociales al adoptar lógicas competitivas y meritocráticas. Se argumenta que la garantía formal del derecho no basta: es necesario repensar el deporte comunitario como espacio inclusivo, recreativo y antimeritocrático.

La colonización del patio escolar y el desmantelamiento de los lazos sociales

David Beer — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El presente ensayo analiza críticamente la reforma educativa de corte libertario y la consecuente transformación de la Educación Física escolar bajo una lógica mercantil y tecnocrática. Se problematiza la "deportivización" del currículum, argumentando que reduce la complejidad de la corporeidad al rendimiento competitivo, instaurando una meritocracia biológica que erosiona la solidaridad y excluye la diversidad. Esta dinámica, que emula el modelo de las Sociedades Anónimas Deportivas (SAD), transmuta al estudiante en cliente y fragmenta la comunidad educativa. Asimismo, se advierte sobre una restauración conservadora y necropolítica que fomenta la segregación de clases, el rechazo al conocimiento científico y la subordinación de la vida al lucro financiero. Frente a este escenario, se postula la defensa de la escuela pública como garante de derechos y refugio democrático contra la privatización de la existencia.

Termorregulación y estrategias para controlar el estrés térmico durante el ejercicio: una revisión narrativa

Bruno de Cassio Coelho, Rayane Siberia Souza Silva — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Introducción: El aumento de las temperaturas globales plantea desafíos para el rendimiento deportivo en climas cálidos, lo que requiere una termorregulación eficiente. Durante el ejercicio, la disipación de calor se produce por conducción, convección, radiación y evaporación. Sin embargo, factores como la alta humedad y la edad avanzada pueden comprometer estos mecanismos. Estrategias como la aclimatación al calor, la hidratación y el enfriamiento se vuelven esenciales, especialmente para personas de mediana edad. Objetivo: Revisar críticamente los mecanismos y estrategias de termorregulación utilizados para reducir los efectos del estrés térmico en el rendimiento físico. Métodos: Se realizó una revisión narrativa basada en estudios publicados entre 2019 y 2024, seleccionando artículos relevantes sobre estrategias de mitigación del estrés térmico en diferentes deportes y grupos de edad. Se realizaron búsquedas en las bases de datos PubMed y Google Scholar, sin restricciones de idioma. Resultados: Se incluyeron dieciocho estudios: el 50% confirmó la eficacia de la aclimatación, el 33% destacó la hidratación, el 22% destacó las estrategias de enfriamiento, el 22% demostró tecnologías prometedoras y el 28% informó sobre el impacto del calor en el rendimiento. La aclimatación al calor mejora la sudoración, reduce la frecuencia cardíaca y aumenta la tolerancia térmica. Conclusión: La combinación de aclimatación, hidratación, enfriamiento y tecnología es eficaz para mitigar el estrés térmico; sin embargo, se necesita más investigación para desarrollar pautas específicas e intervenciones individualizadas.

Práctica diferenciada, educación y actividad aficionada. La natación en Costa Rica (1906-1949)

Chester Rodolfo Urbina Gaitán — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El objetivo de este artículo es analizar el desarrollo histórico de los inicios de la natación en Costa Rica entre 1906 y 1949, es decir durante la primera mitad del siglo XX. La información necesaria para abordar este objetivo se obtuvo por medio de los datos brindados por periódicos como El Pacífico, La Información, La Prensa Libre, La Tribuna, Diario de Costa Rica, La Hora, La Voz del Atlántico, Mundo Femenino y La República. Se da respuesta a las siguientes interrogantes ¿Cómo nace la natación en Costa Rica?, ¿cuáles fueron los mecanismos empleados para tratar de propagar su práctica a nivel social y de género? y ¿cuál fue el nivel deportivo de la natación costarricenses durante los años de estudio? Durante el período de estudio la natación en el pais evidenció una ejecución diferenciada donde los nadadores de la elite -tanto hombres como mujeres- la practicaban en clubes privados, en los mejores colegios capitalinos y en la Academia de Cultura Física. Los sectores populares se identificaron con la natación en prácticas que ejecutaban en el mar, ríos, lagos y sobre todo en el balneario público de Ojo de Agua. El nivel deportivo de la natación que se practicó era rudimentario debido a que no se dieron competencias internacionales. Algunos mecanismos sociales que se emplearon para popularizar la natación fueron en prácticas y exhibiciones en las fiestas cívicas, competencias promovidas por el Liceo de Costa Rica y en la organización de competencias de beneficencia.

Perfil epidemiológico de las lesiones en deportistas de Wushu Sanda

Rafael Gemin Vidal, Pedro Henrique Schaefer, Andrey Portela — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Este estudio tuvo como objetivo evaluar la incidencia y el perfil de lesiones en atletas de Wushu Sanda durante el Campeonato Brasileño de 2025, identificando las tasas de lesiones y los factores asociados. Se trata de un estudio de cohorte retrospectivo, cuantitativo y descriptivo que incluyó a 86 atletas (56 hombres y 30 mujeres). Los datos se recopilaron mediante entrevistas semiestructuradas, que incluyeron variables sociodemográficas, historial y detalles de las lesiones, y tiempo de exposición. El análisis consideró estadística descriptiva y la incidencia de lesiones por cada 1000 horas de exposición. Todos los atletas reportaron al menos una lesión, predominantemente distensiones de isquiotibiales y aductores, y laceraciones faciales. La incidencia general fue de 3,37 lesiones/1000 h. Las lesiones complejas (roturas y fracturas de ligamentos) fueron menos frecuentes. Los hallazgos resaltan la importancia de las evaluaciones mecánicas previas y el uso riguroso de equipos de protección facial y de miembros inferiores para reducir las lesiones en Sanda. El diseño retrospectivo y la muestra no probabilística limitan la generalización. Se recomiendan estudios multicéntricos prospectivos y análisis biomecánicos avanzados para dilucidar los mecanismos de las lesiones.

Prevalencia de lesiones isquiotibiales en velocistas: estudio transversal retrospectivo en diferentes exposiciones atléticas

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Las lesiones en la musculatura posterior del muslo son comunes entre los velocistas. Sin embargo, los estudios sobre la prevalencia de estas lesiones rara vez investigan su ocurrencia en los miembros dominante y no dominante durante las diferentes fases del entrenamiento. El objetivo de este estudio fue analizar la prevalencia de lesiones en los músculos isquiotibiales del miembro dominante y no dominante en diferentes exposiciones atléticas entre velocistas. Se trata de un estudio observacional, analítico y transversal, con un diseño de cohorte retrospectiva. Participaron en el estudio 42 velocistas masculinos, con una edad media de 22,5 ± 4,52 años, quienes respondieron a un cuestionario retrospectivo basado en el método de Encuesta de Morbilidad Referida. El miembro dominante presentó un mayor número y prevalencia de lesiones en comparación con el miembro no dominante, con una diferencia estadísticamente significativa entre las distintas exposiciones atléticas [χ²(2) = 6,53; p < 0,05]. Sin embargo, en el miembro no dominante no se observaron diferencias significativas entre las exposiciones [χ²(2) = 4,08; p > 0,05]. Se concluye que el miembro dominante es más propenso a lesiones en las diferentes exposiciones atléticas, y que la fase de preparación ejerce un efecto significativo sobre la ocurrencia de lesiones en dicho miembro, pero no en el miembro no dominante.

Itinerario de sendero ecoturístico en el distrito de Juá, en São Francisco de Paula/RS

Felipe Kohls Rangel, Marcia dos Santos Ramos Berreta, Rodrigo Koch — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Esta investigación tuvo como objetivo elaborar una ruta de senderos ecológicos en la localidad de Cadeinha, distrito de Juá, en el municipio de São Francisco de Paula (RS), como estrategia para la conservación de la biodiversidad y la promoción del desarrollo local. Los objetivos específicos incluyen identificar y mapear los atractivos naturales del lugar, brindar apoyo técnico para el desarrollo de un itinerario estructurado, proponer la integración de Cadeinha con el Caminho das Araucárias y desarrollar productos técnicos promocionales que auxilien la implementación del proyecto. La propuesta se basa en los principios de los Senderos de Largo Recorrido (SLR), concebidos como instrumentos para la conexión del paisaje y la valorización ambiental. La justificación del estudio radica en la necesidad de integrar Cadeinha al recorrido del Sendero de Largo Recorrido Caminho das Araucárias, promoviendo el uso sostenible del territorio y ampliando las oportunidades de generación de ingresos para los residentes. La metodología incluyó salidas de campo para el reconocimiento del área, mapeo de atractivos naturales y puntos de interés, entrevistas informales con residentes y análisis de información disponible en plataformas digitales sobre senderos existentes. Como resultado, se identificaron nueve senderos con potencial ecoturístico, los cuales fueron mapeados y organizados en una ruta que destaca paisajes naturales como miradores, cascadas y arroyos. Se concluye que la ruta propuesta tiene potencial para fortalecer la conservación ambiental y fomentar alternativas sostenibles de desarrollo, en línea con los objetivos de los Senderos de Largo Recorrido y las demandas de la comunidad local.

Manifestaciones del síndrome de burnout en los docentes de una escuela particular en Santa Elena

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Introducción: Como se manifiesta el síndrome de burnout en los maestros evidencia relevancia pedagógica dado que este fenómeno afecta directamente la calidad del proceso educativo. El desgaste emocional, la despersonalización y la escasa realización personal no solo impactan el bienestar psicológico del docente, también inciden negativamente en su rendimiento pedagógico, la motivación y relaciones interpersonales. Objetivo: Determinar las manifestaciones del síndrome de burnout en los docentes de una Escuela Particular en Santa Elena. Métodos: Investigación descriptiva/cuantitativa de diseño transversal, estudiando docentes de una escuela particular rural (n=37). Se aplicó el Cuestionario de Burnout de Maslach, distribuidos en tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalización y realización personal. Resultados: Se identificó un nivel medio de burnout (40,5 %), seguido de un nivel alto (35,1 %) y un nivel bajo (24,3 %), evidenciando un riesgo moderado de desgaste profesional. La dimensión más afectada fue el agotamiento emocional, con valores superiores a 27 puntos, reflejando cansancio físico y mental producto de las exigencias laborales. La despersonalización mostró niveles bajos y medios, indicando una afectación limitada en las relaciones interpersonales. En contraste, la realización personal se mantuvo conservada, con predominio de puntuaciones medias y altas. Conclusiones: El síndrome de burnout es una realidad latente en el profesorado, al manifestarse principalmente a través del cansancio emocional, aunque es moderado por una apreciación todavía positiva del logro personal. Esta balanza inestable entre vocación y agotamiento constituye una oportunidad crucial para la acción institucional prospectiva, que busca mantener el bienestar mental y la eficiencia pedagógica del profesorado.

Deficiencias evaluativas del desempeño docente y sus efectos en la calidad en la enseñanza-aprendizaje

lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

Introducción: Visibilizar las deficiencias evaluativas que enfrentan los docentes en un contexto educativo concreto, constituye un punto de partida para comprender cómo dichas limitaciones impactan directamente en la calidad del proceso enseñanza-aprendizaje. Objetivo: Identificar las deficiencias en los procesos de evaluación del desempeño docente en la Unidad Educativa Juan de Salinas y su impacto en la calidad de la enseñanza y el aprendizaje. Métodos: Investigación descriptiva/explicativa de orden exploratoria, que estudia una muestra representativa del profesorado de la Unidad Educativa Juan de Salinas (n=36), estudiando diversas dimensiones sobre percepciones sobre propósitos, procedimientos, retroalimentación, justicia e impacto de la evaluación docente Resultados: La dimensión mejor valorada fue Propósitos (M=3,25; DE=0,68), ubicada en un nivel moderado, con el 50 % de docentes en esa categoría. En contraste, Justicia y credibilidad obtuvo la puntuación más baja (M=2,10; DE=0,85), con un 52,8 % en la categoría muy baja, reflejando desconfianza hacia el sistema evaluativo. Los Procedimientos y procesos alcanzaron una media de 2,90, considerados bajos, con un 44.4 % de docentes en esta valoración. Asimismo, Feedback y Retroalimentación obtuvo 2,45, con un 72,2 % en niveles bajos o muy bajos. Finalmente, el Impacto en la práctica y motivación registró un promedio de 2,70, con el 69,4 % de los docentes en valoraciones bajas o muy bajas. Conclusiones: Se evidencian deficiencias en la evaluación docente, con efectos negativos en la enseñanza-aprendizaje. Las percepciones evidencian un sistema evaluativo que tiene restricciones en términos de justicia, credibilidad y retroalimentación.

¿Cómo es posible una Educación Física de calidad en las escuelas públicas de República Dominicana?

Ángel Luis Durán — lun, 08 dic 2025 00:00:00 -0300

El escrito trata sobre los obstáculos y las posibilidades de una Educación Física de calidad en los centros educativos públicos de la República Dominicana. El trabajo se fundamenta en el derecho universal establecido por la UNESCO en el 2015 sobre una Educación Física inclusiva y adaptada a las necesidades de los estudiantes. Con lo anterior en mente, se resaltan las realidades del contexto dominicano donde se evidencian diversas carencias como infraestructuras inadecuadas, falta de materiales, horarios poco favorables, pocos recesos para los estudiantes, lo que provoca que la Educación Física sea vista como una oportunidad para salir de las aulas. La metodología consistió en un enfoque argumentativo sustentado con una revisión de literatura con la intención de cumplir con el objetivo que fue analizar los obstáculos y las posibilidades de una Educación Física de calidad en los centros educativos públicos de la República Dominicana. Se concluye que una Educación Física de calidad solo sería posible con la mejora del sistema educativo en general, sosteniendo más recesos y mejores programas de formación que beneficien a los estudiantes con la ayuda de las autoridades responsables. Además, se determina que la temática sigue siendo un desafío pendiente que requiere más atención y estudios adicionales.

Del campo de juego al código: una ruta realista hacia la tecnología

Francisco Baldinelli — vie, 05 dic 2025 00:19:43 -0300

El deporte y la tecnología están cada vez más unidos, con equipos y clubes dependiendo de aplicaciones, plataformas de registro y análisis de datos. Profesionales del deporte (entrenamiento, educación física) pueden ampliar su carrera al adquirir habilidades digitales (programación, datos, diseño), sin abandonar su identidad. La disciplina y la constancia propias del entrenamiento son fortalezas clave que facilitan la transición a roles tecnológicos, como el desarrollo de herramientas para medir el rendimiento o gestionar comunidades. Estudiar de forma parcial y en línea permite un adquirir valiosos conocimientos.

Las mejores series basadas en hechos reales sobre deportistas

Pedro Claro — mar, 02 dic 2025 01:01:24 -0300

La televisión explora la unión de deporte y drama con series basadas en hechos reales sobre atletas legendarios, ofreciendo una mirada crítica a sus vidas. El documental "El Último Baile" ofrece un retrato íntimo y apasionante de Michael Jordan, aunque sesgado a su perspectiva. "Maradona: Sueño Bendito" y "Apache" (sobre Carlos Tévez) exploran los claroscuros del fútbol argentino, desde la épica hasta los orígenes humildes. El boxeo tiene sus tragedias en "Monzón" y "El César" (Julio César Chávez), que exponen la gloria y los demonios personales. "El Caso O.J. Simpson" examina el fenómeno mediático y racial de su juicio. Finalmente, "Winning Time" revive la era "Showtime" de los Lakers con estilo vibrante, mientras que "Fórmula 1: Drive to Survive" humaniza la alta competición con un ritmo adictivo. Estas producciones revelan que la condición humana detrás de los héroes deportivos es tan cautivadora como la mejor ficción.

Cómo el estado mental afecta el rendimiento de un atleta el día del partido

Diana Gujer — jue, 27 nov 2025 17:17:01 -0300

El día del juego trasciende la preparación física; es un desafío psicológico donde la concentración y el estado de inspiración marcan la diferencia entre ganar o perder. Los atletas de élite deben superar múltiples obstáculos mentales para rendir al máximo nivel. Por un lado la presión externa, producto de las estadísticas, pronósticos de apuestas y la etiqueta de "favorito" o "underdog" pueden socavar la confianza o generar exceso de confianza. Por otro lado influye el ruido digital, en tanto las críticas y opiniones en redes sociales son distracciones tóxicas que alteran el estado emocional. A la vez operan los conflictos internos que son los problemas personales y la autocrítica severa que también rompen el enfoque. Para protegerse, la solución radica en planificar rutinas estrictas, como la desconexión de redes (ejemplo de LeBron James) o la meditación (Novak Djokovic), permitiendo al atleta bloquear el ruido y centrarse únicamente en lo que puede controlar en la cancha.

Cómo afecta la publicidad de los casinos a los jóvenes deportistas

Mía Pizarro — sáb, 22 nov 2025 19:50:36 -0300

La digitalización ha intensificado la exposición de los jóvenes deportistas a la publicidad de juegos de azar, incluso en plataformas y retransmisiones deportivas. Esta constante presencia, a menudo integrada mediante patrocinios en el deporte de élite, normaliza la apuesta como parte del entorno atlético. Psicológicamente, esta publicidad es peligrosa, ya que induce la falsa creencia de transferir la habilidad deportiva al azar, distrae de los objetivos y explota la vulnerabilidad emocional. A largo plazo, aumenta el riesgo de adicciones, afectando su salud mental y rendimiento. Es crucial protegerlos mediante la educación digital sobre la manipulación publicitaria, la supervisión del contenido y la promoción de hábitos saludables para priorizar su bienestar y desarrollo.

Pablo Erustes, el delantero que podría reforzar el ataque de Universitario en 2026

Francisco Baldinelli — mié, 19 nov 2025 00:05:02 -0300

El delantero argentino Pablo Erustes (31 años) se ha ofrecido a Universitario de Deportes para la temporada 2026, generando gran expectativa en la Liga 1. El jugador de Deportivo Garcilaso fue uno de los máximos goleadores con 15 tantos y su principal atractivo es el proceso de nacionalización peruana en curso, lo que le permitiría no ocupar plaza de extranjero. La posible contratación del tricampeón peruano está fuertemente ligada al futuro de Jairo Vélez (cedido por César Vallejo). Si Vélez no continúa, Erustes sería la alternativa prioritaria. La operación requiere negociar con Garcilaso y concretar su DNI peruano, convirtiéndolo en una oportunidad de mercado por su experiencia y cuota goleadora.

El Norte contra el Sur: la gran escuela del rugby neozelandés

Bill Grant — mar, 18 nov 2025 00:27:22 -0300

El rugby es una parte esencial de la cultura de Nueva Zelanda, con un sistema coordinado desde las escuelas hasta los All Blacks. Su éxito se basa en una intensa competencia interna, atrayendo grandes patrocinios globales. Históricamente, la principal rivalidad se da entre la Isla Norte y la Isla Sur. Esta división genera un choque de estilos -la disciplina del sur frente a la imprevisibilidad del norte- que prepara a los jugadores para la presión internacional. Factores como la Copa Ranferley y la lucha por el talento escolar alimentan esta rivalidad, haciendo del campeonato nacional uno de los más fuertes. Este sistema es único: la intensa competencia a nivel de clubes se transforma en unidad total al vestir la camiseta de los All Blacks, realizando juntos el haka. Este equilibrio es el secreto de su éxito.

Christian Kofane, el goleador más joven del Bayer

Fabio Contissa — mié, 12 nov 2025 20:42:52 -0300

El Bayer Leverkusen es un habitual en Europa, buscando siempre las fases finales. La temporada 2025/2026 tuvo un inicio turbulento, despidiendo al entrenador Erik ten Hag. La llegada de Kasper Hjulmand inyectó pragmatismo y mejoró los resultados en liga y Champions. En la Liga de Campeones, Christian Kofane, delantero camerunés de 19 años, hizo historia al convertirse en el goleador más joven del club en la competición, anotando contra el PSV. Aunque el partido terminó en empate, Kofane, fichado del Albacete en verano, demostró su potencial. Sus principales cualidades incluyen un gran juego de cabeza, excelente velocidad para el contraataque, y un buen entrenamiento táctico. Kofane sigue luchando por un puesto titular.

El azar en el deporte: cómo la suerte y la probabilidad influyen en el resultado

Sara Domínguez — mar, 11 nov 2025 23:03:53 -0300

El deporte, más allá de la técnica, la táctica y la estrategia, incluye el azar como un elemento ineludible (un rebote, un error arbitral) que puede alterar hasta el 30% de la varianza en los resultados. Esta dualidad entre habilidad y casualidad es la fuente principal de la emoción y narrativa deportiva. La ciencia del deporte utiliza la estadística y la probabilidad (como los modelos xG) para cuantificar y reducir la incertidumbre, transformando la imprevisibilidad en información que optimiza el rendimiento. Psicológicamente, deportistas usan rituales o supersticiones para mitigar la sensación de falta de control, lo que mejora la concentración. Para el aficionado, la incertidumbre es el núcleo de la emoción que genera drama.

Educar con conciencia

Diana Gujer — lun, 10 nov 2025 22:19:09 -0300

El objetivo de la crianza es educar a personas conscientes, no solo obedientes. Muchos padres confunden bienestar con ausencia de conflicto, fomentando la complacencia. Enseñar a los hijos a escucharse implica fomentar la reflexión y la autoconciencia para que reconozcan sus emociones, deseos y límites, sin depender de la aprobación externa. Se debe diferenciar la obediencia de la comprensión, explicando el porqué de las reglas. Es vital practicar el silencio y la observación para que el niño articule su mundo interno. Evitar la sobreprotección y permitir pequeñas frustraciones construye resiliencia. Hay que reforzar el esfuerzo más que el resultado y ser un modelo de autocuidado. La clave es guiar, no moldear, para que el niño aprenda a valorar su voz interna y tome decisiones conscientes, logrando una vida adulta auténtica y equilibrada.

Candidatos al título: Toluca, América y Cruz Azul lideran las previsiones en el apertura mexicano

Pedro Claro — sáb, 08 nov 2025 21:24:19 -0300

Con el final de la fase regular del campeonato apertura en México acercándose, los favoritos para ganar el torneo se dirimen considerando el nivel, la experiencia y el momento actual de cada equipo. Los pronósticos señalan a tres grandes contendientes con casi idénticas posibilidades: Toluca (campeón del Clausura 2025 y muy sólido), el América (máximo ganador histórico) y Cruz Azul (busca su primer título bajo el nuevo formato). Como "tapados" o segundos aspirantes se encuentran Monterrey y Tigres, con cuotas cercanas. Monterrey, que fichó a Sergio Ramos, ganó su último título en 2020. Tigres, por su parte, busca levantar su primer trofeo en este certamen. El formato de eliminatorias a doble partido en la Liguilla vuelve complicado cualquier vaticinio.

En el hockey, los porteros leen los lanzamientos según la posición del stick

Emilio Arrung — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Para un portero de hockey, la clave no es la reacción al disco, sino la anticipación de la intención del tirador. Analizan la posición del stick 0,3-0,5 segundos antes del golpe. El disco viaja hasta a 160 km/h, cubriendo la distancia en 0,4 segundos, mientras que la reacción del portero es de unos 200 milisegundos. La lectura se basa en la velocidad de aproximación, la posición de las manos, el giro de las caderas y el ángulo del stick. Indicios como la posición de la pala y la inclinación del cuerpo predicen la altura y dirección del tiro. Alrededor del 60% de los goles provienen de posiciones predecibles. Los porteros experimentados transforman este análisis en instinto, prediciendo el tiro y logrando hasta un 27% más de paradas.

Apoyo plantar en futbolistas en etapa de iniciación. Implicaciones morfofuncionales para la profilaxis de lesiones

dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

El presente estudio tuvo como objetivo caracterizar el apoyo plantar en una muestra de futbolistas en etapa de iniciación de la provincia Las Tunas, Cuba, como parte de una estrategia profiláctica frente al riesgo de lesiones. Se utilizó una metodología cuantitativa, de tipo descriptivo, con una muestra de 16 futbolistas. La evaluación del apoyo plantar se realizó mediante el índice de Hernández Corvo. Los resultados evidenciaron una alta prevalencia de pie cavo (fuerte y extremo), con mayor frecuencia en el pie izquierdo, y una significativa proporción de asimetrías bilaterales entre ambos pies. Estos hallazgos sugieren una predisposición estructural que podría repercutir negativamente en la ejecución técnica y en la salud musculoesquelética de los atletas. Se concluye que la evaluación sistemática del apoyo plantar debe integrarse al proceso de preparación deportiva para disminuir el riesgo de disfunciones posturales y lesiones por sobreuso. Asimismo, se recomiendan intervenciones personalizadas y seguimiento multidisciplinario. Este trabajo aporta evidencias relevantes para el diseño de estrategias profilácticas en el fútbol formativo.

Movilidad activa en el trayecto escolar

Livia Alessandra de Carvalho Teles, Júlia Aparecida Devidé Nogueira — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Este artículo reflexiona sobre la movilidad activa de los niños en el trayecto escolar, relacionando el tiempo de viaje semanal con el género, la clase social y la propiedad de vehículo. El estudio se basa en una investigación exploratoria con un diseño cuantitativo y transversal. Los participantes fueron 257 niños de quinto grado de la escuela primaria de la red escolar municipal de Anápolis (GO). Se administró un cuestionario con preguntas sociodemográficas y aspectos relacionados con la movilidad activa en el viaje escolar. La movilidad activa en el viaje escolar fue practicada por el 71,2% de los niños, contribuyendo con un promedio de 73 minutos de actividad física semanal. Los niños de clases sociales más bajas y aquellos sin vehículo pasan significativamente más tiempo practicando la movilidad activa; el 80% de todos los niños dijeron disfrutar o desear participar en esta actividad. Se puede concluir que la movilidad activa en el viaje escolar es una práctica relevante para cumplir con las recomendaciones de actividad física para niños, beneficiando también otros aspectos de la salud. Las escuelas pueden ser aliadas importantes para promover la movilidad activa como una experiencia placentera, segura y saludable, por medio de estrategias que reduzcan barreras y fortalezcan a los facilitadores de esta práctica.

Apoptosis linfocitaria y estrés oxidativo tras una competición de corta duración de voleibol de playa en atletas de élite

dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

El ejercicio continuo, extenuante y prolongado tiene un impacto bien documentado en el sistema inmunitario. Este estudio tuvo como objetivo verificar si el vóleibol de playa puede causar apoptosis linfocitaria y un aumento concomitante del estrés oxidativo. Se evaluaron las células leucocitarias apoptóticas con anticuerpos anti-anexina V marcados con FITC y la detección de yoduro de propidio nuclear, la disponibilidad de peróxido de hidrógeno (H₂O₂) mediante la oxidación del diacetato de 2′,7′-diclorofluorescina y la concentración total de antioxidantes mediante el ensayo de poder antioxidante por reducción de hierro, antes y después de un torneo corto de vóleibol de playa con 20 atletas de élite. La mediana y el rango intercuartil de H₂O₂ en unidades arbitrarias aumentaron de 2.886 antes de la competición a 10.402 después de la competición en el grupo femenino, y de 2.711 a 11.154 en el grupo masculino. El porcentaje de células con apoptosis positiva aumentó de 0,7 a 3,9 en el grupo femenino y de 0,7 a 4,0 en el masculino. La concentración total de antioxidantes no varió, mientras que el colesterol HDL aumentó en ambos grupos al final de la competición. La apoptosis concomitante y el aumento de la producción de H₂O₂ en los linfocitos sugieren una apoptosis mediada por estrés oxidativo. La defensa antioxidante no se activa inmediatamente para restablecer el equilibrio redox de las células inmunitarias, mientras que una mejora en el perfil lipídico sugiere protección antioxidante para los vasos sanguíneos.

Trayectorias duales: entre la escolarización y el alto rendimiento de atletas adolescentes

Laura Alejandra Coria — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

La articulación entre la escolarización secundaria y la práctica deportiva de alto rendimiento representa un desafío persistente en los sistemas educativos latinoamericanos. Esta investigación, desarrollada en el marco de una tesis de maestría, analiza las trayectorias duales de atletas adolescentes que participaron en competencias internacionales, indagando las estrategias desplegadas para sostener sus recorridos formativos y las respuestas institucionales que habilitan o restringen dicha compatibilidad. Desde un enfoque cualitativo hermenéutico, se emplearon entrevistas semiestructuradas, encuestas abiertas y análisis documental, triangulando fuentes para fortalecer la validez interpretativa. El trabajo de campo incluyó a la totalidad de los atletas argentinos representantes del Comité Olímpico Argentino en los Juegos Olímpicos de la Juventud Singapur 2010, constituyendo una de las primeras aproximaciones empíricas al fenómeno. Se retoman referencias metodológicas posteriores para contrastar enfoques y reafirmar la vigencia de las problemáticas abordadas. Los resultados permiten identificar tensiones estructurales, decisiones subjetivas y condiciones institucionales que configuran las trayectorias duales, aportando a la construcción de políticas educativas sensibles a la diversidad y al diálogo interinstitucional.

Más allá de la pista: deporte inclusivo como herramienta de transformación social

Daniel Paglilla Ham — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

La actividad física inclusiva se ha convertido en un tema de creciente interés debido a sus múltiples beneficios para personas con discapacidad. En el caso del síndrome de Down, la participación en programas de actividad física favorece el desarrollo motor, la socialización y el bienestar emocional. El presente estudio tiene como objetivo analizar los beneficios de la actividad física en personas con síndrome de Down a través de una revisión sistemática de la literatura. Se recopilaron y analizaron estudios previos que abordan el impacto del ejercicio en esta población, identificando efectos positivos en la autonomía, la autoestima y la calidad de vida. A pesar de estas ventajas, persisten barreras en la accesibilidad y en la implementación de programas adecuados. La investigación sugiere la necesidad de promover estrategias inclusivas que fomenten la participación activa de personas con síndrome de Down en actividades físicas adaptadas.

Escuela, personas mayores y Educación Física. ¿Qué revela la producción científica?

Rafael dos Santos Ignácio, Rosecler Vendruscolo — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Este estudio tuvo como objetivo identificar investigaciones que abordan el tema del envejecimiento y la vejez en las escuelas y en la Educación Física. Se trata de una revisión bibliográfica integradora realizada en el Portal de Revistas CAPES/MEC y Google Académico, utilizando los siguientes descriptores: escuela, personas mayores, Educación Física e intergeneracionalidad. Se seleccionaron ocho estudios publicados entre 2013 y 2022, destacando la producción reciente y aún incipiente sobre el tema. Los estudios son de naturaleza interdisciplinaria, con un mayor enfoque en los campos de la Salud, especialmente Gerontología, Enfermería y Psicología, y contribuciones de Pedagogía, Sociología y Antropología. Las principales áreas temáticas investigadas incluyen: actitudes, creencias, representaciones y prácticas sociales sobre la vejez y los adultos mayores; formación docente y desarrollo de materiales didácticos; y prácticas intergeneracionales. Los estudios analizados destacan la persistencia de prejuicios sobre la vejez y la necesidad de incluir la educación gerontológica en los currículos escolares de forma transversal, para promover una cultura de respeto, valoración y convivencia intergeneracional. Además, se observó una falta de investigación específica en el campo de la Educación Física, a pesar del potencial del área para articular prácticas físicas y reflexiones críticas sobre el envejecimiento. Esta brecha refuerza la necesidad de ampliar la investigación y profundizar el debate desde la perspectiva del profesorado de Educación Física, contribuyendo a una escuela más inclusiva y consciente ante el envejecimiento de la población.

Relación entre la ansiedad precompetitiva, la edad y la experiencia en deportistas de natación artística

Loane Ady Chiaretto Tigrinho, Juliana Pazini, Karini Borges dos Santos — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Introducción: La natación artística es un deporte acuático que combina habilidades de natación con elementos de danza y gimnasia, lo que la convierte en un deporte desafiante y artísticamente exigente. Como resultado, muchos atletas sufren de ansiedad en el período previo a su competencia, conocida como ansiedad precompetitiva. Objetivo: Analizar el nivel de ansiedad precompetitiva en atletas de natación artística. Metodología: Veintiséis atletas de natación artística de ambos sexos (17 ± 4,92 años y 7 ± 5,17 años de experiencia competitiva) participaron en el estudio. Para medir los niveles de ansiedad, se administró el cuestionario Competitive State Anxiety Inventory, traducido y validado al portugués, justo antes de participar en un Campeonato Estatal de Paraná (octubre de 2023) o un Campeonato Brasileño (junio de 2024). El instrumento consta de 16 preguntas, con respuestas que van del 1 al 4, y una ventana de respuesta de 5 a 20 para la ansiedad cognitiva y la autoconfianza, y de 6 a 24 para la ansiedad somática. Resultados: La puntuación media de ansiedad cognitiva fue de 14,08 (±3,58); ansiedad somática, de 14,81 (±4,56); y autoconfianza, de 13,31 (±3,32). Por lo tanto, los resultados demuestran que los atletas reportaron niveles ligeramente superiores a la media de ansiedad cognitiva y autoconfianza, y cercanos a la media de ansiedad somática. Conclusión: El conocimiento de esta información es esencial para apoyar la promoción de estrategias de manejo de la ansiedad cognitiva y somática, así como para fomentar niveles óptimos de autoconfianza para optimizar el rendimiento en natación artística.

Intervenciones tácticas orientadas al desarrollo cognitivo-decisional de la central de balonmano en fase ofensiva

Rogelio García Bulgar, Fray Félix Sabourin Cachimaille — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Los antecedentes teóricos del comportamiento táctico ofensivo del balonmano en Cuba demuestran que este proceso se sustenta en concepciones tradicionales, por tanto, es necesario reorientarlo, de acuerdo con las expectativas actuales del contexto competitivo. El objetivo del estudio consiste en proponer ejercicios tácticos ofensivos dirigidos a. potenciar la toma de decisiones en la jugadora central de balonmano de la categoría 13-15 años. Para la investigación se seleccionaron las 10 jugadoras de campo del equipo del balonmano categoría femenino 13-15 años de la Escuela de Integración Deportiva “Rafael Freyre Torres” de Guantánamo. Asimismo, siete profesionales integran la muestra, cuatro pertenecen a la dirección técnica del equipo; dos metodólogos y el jefe técnico provincial, quienes fueron seleccionados mediante el método de muestreo probabilístico no intencional. La investigación surge de la necesidad de responder a la demanda tecnológica número 3 de la Comisión Provincial de este deporte en el territorio guantanamero, así como resolver el reclamo de la comunidad científica de balonmano que aboga por promover ejercicios tácticos ofensivos encaminados a mejorar la toma de decisiones. El punto de partida es el diagnóstico del estado actual contentivo de métodos científicos empíricos como el análisis de documentos, la observación y las encuestas. De manera concluyente, la triangulación de los métodos empíricos empleados, corroboran la factibilidad de implementar los ejercicios propuestos.

Videojuegos activos como aspecto metodológico en la clase de Educación Física

Eric López Villalba — dom, 02 nov 2025 00:00:00 -0300

Una de las causas del sedentarismo entre la población infantil es que su tiempo de ocio se ha visto arrastrado a una inversión de actividades basadas en pantallas. El videojuego es actualmente una herramienta universal entre los jóvenes. Sin embargo, estas tecnologías también pueden ser utilizadas para promover estilos de vida activos basados en la práctica de actividad física. Por ello, este estudio tiene como objetivo identificar el efecto de la aplicación de videojuegos con respecto a la familiarización, la satisfacción y la creencia de viabilidad de la utilización de estos exergames en la clase de educación física por parte de los estudiantes. Así, el método pre-experimental de esta investigación sometió a 14 participantes de tercer ciclo de Educación Primaria a una prueba de actividad física mediante una plataforma de realidad virtual y, posteriormente, respondieron cuestionarios sobre los aspectos comentados. Los resultados mostraron un porcentaje elevado de no familiarización con los videojuegos activos (51%), un porcentaje elevado de satisfacción con la práctica de actividad física mediante la plataforma (83%) y un porcentaje elevado de viabilidad de su uso en educación física (77,75%). Se concluyó que en población infantil, los videojuegos activos tienen un margen de atractivo prometedor, una asociación a sensaciones agradables de entretenimiento y una notable acogida para la mejora de hábitos saludables en generaciones futuras.