A importância de um bom treino desportivo

  • Fabio Contissa Independiente

Resumo

O treino desportivo é a chave para o sucesso em qualquer desporto. Para além de vencer, proporciona benefícios como: melhor desempenho, prevenção de lesões, saúde física e mental, valores e competências para a vida, bem como socialização e diversão. É fundamental consultar um profissional para delinear um programa personalizado e seguro. Exemplos de atletas que se destacam pela sua dedicação aos treinos são: Michael Jordan, Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Usain Bolt e Simone Biles. Concluindo, o treino desportivo, juntamente com o talento e a paixão, são a chave para alcançar o sucesso no desporto e deixar uma marca indelével.

Palavras-chave: Treino desportivo, Atletas em destaque, Desempenho desportivo

Referências

Espindola, A. (2020). Cristiano Ronaldo salto 3 metros. https://www.youtube.com/watch?v=cHEoCXEpWt0

Gymnastics Memories (2023). Simone Biles HARDEST Vault Yurchenko double pike vault NAMED - QUAL - World Championships 2023. https://www.youtube.com/watch?v=2WZl-dbzeJ4

Publicado
2024-08-03
Como Citar
Contissa, F. (2024). A importância de um bom treino desportivo. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 29(315), 224-229. Obtido de https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/7811
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