Intensidade interna e externa no futsal: o caso de uma equipe semiprofissional
Resumo
O futsal é um esporte intermitente e que exige demandas de alta intensidade. O controle e monitoramento das intensidades torna-se importante para quantificar e qualificar as demandas de treinamento. Objetivou-se descrever a variação da intensidade interna (PSE dos atletas e a planejada pelo treinador) e externa (fadiga neuromuscular) de treinamento em jogadores de futsal semiprofissional ao longo de diferentes fases da temporada. A amostra caracterizou-se por 18 jogadores (idade de 25,0±6,6 anos; altura de 176,8±5,7 cm; massa corporal de 77,0±10,5 kg). Coletou-se a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) dos atletas e planejada pelo treinador, intensidade de treinamento e desempenho no salto vertical com contra movimento (CMJ) no início e no final da semana de treinamento. A pré-temporada foi caracterizada por maior intensidade na percepção dos atletas com valores iniciais da PSE mais elevados. A PSE do grupo não apresentou um aumento significativo ao longo da temporada, ocorrendo a superestimação planejada de PSE pelo treinador ao longo do ano. As análises do CMJ indicaram que o grupo de jogadores, em grande parte das semanas, não apresentou acúmulo excessivo de fadiga neuromuscular ao final da semana com o aumento do desempenho do CMJ ao longo da temporada, apresentando adaptações positivas mesmo em semanas intensas. Análises comparativas entre jogador e planejado pelo treinador em diferentes momentos da temporada permitem avaliar oscilações da PSE e aproximar o conhecimento sobre os atletas, evitando superestimação e excessos que levem os atletas a perda de desempenho ou, ainda, lesões.
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