Aplicativo móvel intuitivo para cálculo indireto da intensidade do treinamento
Resumo
A frequência cardíaca (FC) tem relação direta com a intensidade do exercício. Diversas fórmulas matemáticas foram propostas para determinar esta relação, as quais apresentam heterogeneidade em torno dos parâmetros incluídos no cálculo, em resposta às condições individuais do sujeito. Portanto, escolher a equação certa para cada pessoa pode se tornar complicado e errático. Por esse motivo, propôs-se a concepção de um aplicativo móvel intuitivo, amigável e de fácil utilização que permita ao usuário calcular sua FCmáx e FC de acordo com a intensidade desejada, considerando suas particularidades. Para o desenvolvimento da aplicação foi utilizado o MIT App Inventor 2. Foram consideradas 4 equações para a determinação indireta do VO2 máx, de acordo com sua especificidade em termos de características da população (Equação ACSM, Equação de Tanaka, Equação de Miller, Equação de Karvonen). Com a implementação destas equações e a forma indutiva como a aplicação é desenhada, espera-se minimizar os erros em torno da previsão das zonas de treino de cada sujeito, em relação ao seu desempenho. O que reduzirá, portanto, a probabilidade de erros no planejamento do treinamento esportivo e/ou na prescrição de exercícios.
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