Carga interna e fontes e sintomas de estresse durante o treinamento em atletas de CrossFit®
Um estudo piloto
Resumo
O estudo teve como objetivo avaliar as respostas da carga de treinamento obtidas a partir da percepção subjetiva de esforço da sessão (PSEsessão) e dos sinais e sintomas de estresse a partir Daily Analysis of Life Demands in Athletes (DALDA) durante quatro semanas de treinamento de CrossFit®. Participaram da pesquisa 10 atletas de CrossFit® que foram monitorados durante quatro semanas de treinamento. Durante as semanas de monitoramento foram avaliadas as cargas internas de treinamento de cada atleta, no qual ao final de todas as sessões a PSEsessão foi obtida a partir da resposta da escala CR-10 de cada atleta. Além disso, ao final de cada semana de treinamento os participantes responderam ao questionário DALDA. Os resultados demonstraram que as respostas da carga de treinamento e do DALDA não apresentaram diferenças significantes (p>0,05) entre as quatro semanas de treinamento monitoradas. Portanto, conclui-se que as cargas de treinamento as respostas do DALDA não foram diferentes nas quatro semanas de treinamento de CrossFit®, indicando uma possível relação entre as variáveis, visto que não foram observadas grandes alterações nas respostas das cargas e das fontes e sintomas de estresse. Em relação a aplicação prática, o estudo reforça a importância do monitoramento do treinamento utilizando-se de métodos válidos e que auxiliam treinadores, atletas e praticantes do CrossFit® a prescrever de maneira adequada as cargas de treinamento.
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