Musculação universitária e promoção da saúde: perfil, prontidão e adesão dos participantes
Resumo
Objetivo: Analisar o perfil sociodemográfico e antropométrico, a prontidão para a prática de atividade física e os padrões de adesão de participantes de um programa universitário de musculação. Método: Trata-se de um estudo transversal, com 379 participantes do Programa Academia Escola da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul - UFMS. Foram coletadas informações sociodemográficas, comportamentais e antropométricas por meio de anamnese estruturada. A prontidão para a prática de atividade física foi avaliada pelo Questionário de Prontidão para a Atividade Física (PAR-Q). Os dados foram analisados por estatística descritiva e pelo teste do qui-quadrado, adotando-se nível de significância de 5 % (p<0,05). Resultados: Observou-se predominância do sexo feminino (54,9 %), média de idade de 24,45 anos e maior proporção de participantes eutróficos (51,6 %). A maioria relatou frequência semanal de três a cinco vezes (60,2 %), tempo de prática inferior a dois anos (81,0 %) e nível iniciante (57,8 %). Em relação à prontidão, 91,3 % foram classificados como aptos. Não foram observadas associações estatisticamente significativas entre a classificação do IMC e a frequência semanal de prática (p=0,403), nem entre o IMC e a prontidão para a atividade física (p=0,812). Conclusão: A prática de musculação em contexto universitário envolve um público predominantemente jovem, apto e com frequência compatível com as recomendações de saúde, independentemente da classificação do IMC. Os resultados reforçam a importância de programas institucionais na promoção de hábitos saudáveis.
Referências
Aparicio-Chueca, P., Elasri-Ejjaberi, A., e Triadó-Ivern, X. (2021). Perfil de los usuarios de centros deportivos según sus expectativas. Sport TK-EuroAmerican Journal of Sport Sciences, 10(2), 1-10. https://doi.org/10.6018/sportk.438371
Couto, D. A. C., Saint Martin, D. R., Molina, G. E., Porto, L. G. G., e Junqueira, L. F., Jr. (2019). Nível insuficiente de atividade física se associa a menor qualidade de vida e ao estudo noturno em universitários do Distrito Federal. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 41(3), 322–330. https://doi.org/10.1016/j.rbce.2018.04.017
Donnelly, S., Penny, K., e Kynn, M. (2024). The effectiveness of physical activity interventions in improving higher education students’ mental health: A systematic review. Health Promotion International, 39(2), daae027. https://doi.org/10.1093/heapro/daae027
Garcia-Hermoso, A., López-Gil, J.F., Ramírez-Vélez, R., Brazo-Sayavera, J., Olloquequi, J., e Izquierdo, M. (2023). Adherence to aerobic and muscle-strengthening activities guidelines: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 57(4), 225–229. https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106189
Guedes, D.P., Legnani, R.F.S., e Legnani, E. (2013). Exercise motives in a sample of Brazilian university students. Motriz: Revista de Educação Física, 19(3), 590-596. https://doi.org/10.1590/S1980-65742013000300009
Guedes, D.P., Legnani, R.F.S., e Legnani, E. (2012). Motivos para a prática de exercício físico em universitários e fatores associados. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 26(4), 679-689. https://educa.fcc.org.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1981-46902012000400012
Huang, K., Beckman, EM, Ng, N., Dingle, GA, Han, R., James, K., Winkler, E., Stylianou, M., e Gomersall, SR (2024). Effectiveness of physical activity interventions on undergraduate students’ mental health: Systematic review and meta-analysis. Health Promotion International, 39(3), daae054. https://doi.org/10.1093/heapro/daae054
Legnani, R.F.S., Guedes, D.P., Legnani, E., Barbosa Filho, V.C., e Campos, W. (2011). Fatores motivacionais associados à prática de exercício físico em estudantes universitários. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 33(3), 761–772. https://cev.org.br/biblioteca/fatores-motivacionais-associados-pratica-exercicio-fisico-estudantes-universitarios/
Liz, C.M., e Andrade, A. (2016). Análise qualitativa dos motivos de adesão e desistência da musculação em academias. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 38(3), 268-274. https://doi.org/10.1016/j.rbce.2015.11.005
Mendes, TB, Souza, KC, França, CN, Rossi, FE, Santos, RPG, Duailibi, K., Tuleta, I., Armond, JE, Stubbs, B., e Neves, LM (2021). Atividade física e sintomas de ansiedade e depressão entre estudantes de medicina durante a pandemia. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 27(6), 618–622. https://doi.org/10.1590/1517-8692202127062021_0059
Organização Pan-Americana da Saúde (2019). Ambientes saudáveis para a prática de atividade física nas universidades. OPAS. https://iris.paho.org
Prochaska, J.O., e DiClemente, C.C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. https://doi.org/10.1037/0022-006X.51.3.390
Santos, D.F.C., Silva, E.S., Ferreira, M.S., e Gordia, A.P. (2024). Prática insuficiente de atividades físicas em universitários do estado da Bahia. Cadernos de Saúde Coletiva, 32(3), e32030296. https://doi.org/10.1590/1414-462X202432030296
Silva, R.P., Faber, M.A., Lima, A.B., e Rodrigues, A.J.A. (2021). Análise do estilo de vida e fatores associados de estudantes universitários. Brazilian Journal of Development, 7(3), 33139–33152, 2021. https://doi.org/10.34117/bjdv7n3-844
Sousa, T.F., Fonseca, S.A., e Barbosa, A.R. (2013). Perceived barriers by university students in relation to the leisure-time physical activity. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, 15(2), 164-173. http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2013v15n2p164
Sperandei, S., Vieira, M.C., e Reis, A.C. (2016). Adherence to physical activity in an unsupervised setting: Explanatory variables for high attrition rates among fitness center members. Journal of Science and Medicine in Sport, 19(11), 916-920. https://doi.org/10.30958/ajspo.6-2-3
Thomazini, J.P.C., Azevedo, M.J., Costa, G.P., e Trapé, A.A. (2024). Relação entre prática de exercícios físicos ou esporte, motivação e barreiras percebidas para a prática em funcionários de uma empresa de agregadores corporativos para academias em São Paulo-SP. Conexões, 21, e023026. https://doi.org/10.20396/conex.v21i00.8674063
Warburton, DER, Gledhill, N., Jamnik, VK, Bredin, SSD, McKenzie, DC, Stone, J., Charlesworth, S., e Shephard, RJ (2011). Evidence-based risk assessment and recommendations for physical activity clearance. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 36(S1), S266–S298. https://doi.org/10.1139/h11-062
Westcott, W.L. (2012). Resistance training is medicine: Effects of strength training on health. Current Sports Medicine Reports, 11(4), 209-216. https://doi.org/10.1249/JSR.0b013e31825dabb8
Wewege, MA, Desai, I., Honey, C., Coorie, B., Jones, MD, Clifford, BK, Leake, HB, e Hagstrom, AD (2022). The effect of resistance training in healthy adults on body fat percentage, fat mass and visceral fat: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 52, 287-300. https://doi.org/10.1007/s40279-021-01562-2
World Health Organization (2000). Obesity: Preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series, Nr. 894. WHO. https://apps.who.int/iris/handle/10665/42330
World Health Organization (2014). Atividade física. Folha informativa No. 385. WHO. https://actbr.org.br/uploads/arquivo/957_FactSheetAtividadeFisicaOMS2014_port_REV1.pdf
World Health Organization (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. WHO. https://apps.who.int/iris/handle/10665/325147
Biografias Autor
http://lattes.cnpq.br/7201226730251239
http://lattes.cnpq.br/5647982251520240
http://lattes.cnpq.br/4423728398659321
http://lattes.cnpq.br/6228968827939902
http://lattes.cnpq.br/4445878180006504
http://lattes.cnpq.br/7009594699454737
Direitos de Autor (c) 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
