Guia de exercício inclusivo para grávidas no primeiro trimestre de gravidez
Estudo no terceiro ano do secundário na aula de Educação Física
Resumo
Introdução: A atividade física durante a gravidez pode melhorar vários indicadores de saúde, reduzir os riscos e complicações durante a gravidez e o parto, para os quais é necessário conceber conteúdos de preparação óptimos. Objetivo: propor um guia de exercícios físicos adaptados e inclusivos no primeiro trimestre de gestação para as alunas do terceiro ano do ensino secundário. Método: Investigação exploratória, descritiva/explicativa para um estudo de caso, apoiada no exame de estudos anteriores, bem como de experiências e rotinas que nos permitiram realizá-la do tema em estudo. Resultados: Após a implementação do guião sugerido, foram evidentes benefícios como: maior inclusão do aluno com os restantes alunos, melhoria evidente do ambiente emocional, demonstração de correlação positiva entre a atividade física, o bem-estar psicológico e o médico durante a gravidez. Conclusão: O estudo de caso evidencia a necessidade de um processo de intervenção na grávida adaptado às suas características e necessidades, adequando os exercícios físicos às necessidades da grávida, os quais foram integralmente cumpridos pela paciente. Por outro lado, os especialistas consultados demonstram qualitativamente que a proposta de intervenção é positiva, com o médico a afirmar que a avaliação da grávida está dentro dos parâmetros de normalidade, enquanto a psicóloga avalia os efeitos da proposta no estado emocional satisfatório da mulher grávida.
Referências
Barakat Carballo, R. (2021). El ejercicio físico durante el embarazo. Programas de actividad física en gestantes. Expomotricidad. https://revistas.udea.edu.co/index.php/expomotricidad/article/view/332907
Barone Gibbs, B., Paley, J.L., Jones, M.A., Whitaker, K.M., Connolly, C.P., y Catov, J.M. (2020). Validity of self-reported and objectively measured sedentary behavior in pregnancy. BMC pregnancy and childbirth, 20, 1-10. https://doi.org/10.1186/s12884-020-2771-z
Boutib, A., Chergaoui, S., Marfak, A., Hilali, A., y Youlyouz-Marfak, I. (2022). Quality of life during pregnancy from 2011 to 2021: systematic review. International journal of women's health, 14, 975-1005. https://doi.org/10.2147/ijwh.s361643
Calero Morales, S., Maldonado Velasco, I.M., Fernández Lorenzo, A., Rodríguez Torres, Á., y Otáñez Enríquez, N.R. (2016). Actividades físico-recreativas para disminuir la obesidad en mujeres entre los 35-50 años de edad. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 35(4), 375-386. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03002016000400008&script=sci_arttext
Campos, M.D., Buglia, S., Colombo, C.S., Buchler, R.D., Brito, A.S., Mizzaci, C.C., y Mastrocola, L.E. (2021). Position Statement on Exercise during pregnancy and the Post-partum period–2021. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 117, 160-180. https://doi.org/10.36660/abc.20210408
Cifuentes, D.G., Maldonado, X.D., y López, G.L. (2022). Propuestas de políticas públicas para la prevención del embarazo adolecente en Ecuador frente a los derechos sexuales y reproductivos. En A. Subía, y S.S. Hessamzadeh (Eds.), Género, Derechos Humanos e Interseccionalidad (pp. 244-261). Universidad de Otavalo. https://doi.org/10.47463/clder.2021.02.10
Corral-Gil, G. de J., García-Campos, M. de L., y Herrera-Paredes, J.M. (2022). Asertividad sexual, autoeficacia y conductas sexuales de riesgo en adolescentes: Una revisión de literatura. ACC CIETNA: Revista de la Escuela de Enfermería, 9(2), 167-177. https://doi.org/10.35383/cietna.v9i2.851
Cuevas, C.B., y Xolocostli, M.M. (2007). Problemática del embarazo en adolescentes: una aproximación. Salud de la Comunidad, 3, 3-10. https://biblat.unam.mx/hevila/Altepepaktli/2007/vol3/no5/1.pdf
Dussaillant, F. (2017). Deserción escolar en Chile. Propuestas para la investigación y la política pública. Análisis-Centro de políticas públicas Facultad de Gobierno UDD, 18(18), 1-18. http://dx.doi.org/10.13140/RG.2.2.13740.16004
Ezcurdia, M. (2001). Ejercicio físico y deportes durante el embarazo. Ernesto Fabre González.
Galarza, C.A. (2020). Los alcances de una investigación. CienciAmérica: Revista de divulgación científica de la Universidad Tecnológica Indoamérica, 9(3), 1-6. https://doi.org/10.33210/ca.v9i3.336
García Ruiz, M.E., y Lena Acebo, F.J. (2018). Aplicación del método Delphi en el diseño de una investigación cuantitativa sobre el fenómeno FABLAB. EMPIRIA. Revista de Metodología de Ciencias Sociales, 40, 129-166. https://doi.org/10.5944/empiria.40.2018.22014
Grattan, D.R., y Ladyman, S.R. (2020). Neurophysiological and cognitive changes in pregnancy. Handbook of Clinical Neurology, 171, 25-55. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-64239-4.00002-3
Hayman, M., Alfrey, KL, Cannon, S., Alley, S., Rebar, AL, Williams, S., y Schoeppe, S. (2021). Quality, features, and presence of behavior change techniques in mobile apps designed to improve physical activity in pregnant women: systematic search and content analysis. JMIR mHealth and uHealth, 9(4), e23649. https://doi.org/10.2196/23649
Hernandez, S.R. (2019). Metodología de Investigación. McGraw Hill / Interamericana de Editores S.A.
INEC (2023). El embarazo adolescente en Ecuador. Instituto Nacional de Estadísticas y censos. https://www.ecuadorencifras.gob.ec/?s=ADOLESCENTES
Khayat, S., Palizvan, M., Navidian, A., Fanaei, H., y Sheikhi, Z.P. (2022). Comparison of the effect of face-to-face training and telemedicine on self-care in adolescent pregnant women: A quasi-experimental study. Journal of Education and Health Promotion, 11(1), 326. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_1729_21
Morales, S., Villavicencio-Alvarez, V.E., Flores-Abad, E., y Monroy-Antón, A.J. (2024). Pedagogical control scales of vertical jumping performance in untrained adolescents (13–16 years): research by strata. PeerJ, 12, e17298. https://doi.org/10.7717/peerj.17298
Moreau, J., Lavastre, K., Romieu, H., Charbonnier, F., Guillaumont, S., y Bredy, C. (2020). Impact of sophrology on cardiopulmonary fitness in teenagers and young adults with a congenital heart disease: the SOPHROCARE study rationale, design and methods. IJC Heart & Vasculatur, 27, 100489. https://doi.org/10.1016/j.ijcha.2020.100489
Muguercia Silva, J.L., Vázquez Salina, M., Estrada Ladoy, L., Bertrán Bahades, J., y Morejón Rebelo, I. (2020). Características de las adolescentes embarazadas de un área de salud. Revista Cubana de Medicina General Integral, 36(3), e1207. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-21252020000300006&script=sci_arttext
Oliva, D.A., Garcia, V.A., y Fernández, E. (2021). Riesgos y complicaciones asociados al embarazo en la adolescencia. Revista de Ciencias Médicas de Pinar del Río, 25(5), 1-14. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S1561-31942021000500025&script=sci_arttext
OPS (2019). Aceleración mundial de las medidas para promover la salud de los adolescentes (Guía AA-HA!): Orientación para la aplicación en los países. Organización Panamericana de la Salud. https://iris.paho.org/handle/10665.2/49181
Pardos-Mainer., E., Calero Morales, S., y Sagarra, L. (2019). Efectos de las plataformas vibratorias en la salud ósea en mujeres posmenopáusicas. Revista Cubana de Obstetricia y Ginecología, 45(1), 118-136. https://www.researchgate.net/publication/333223357
Pita Fernandez, S., y Pertegas Díaz, S. (2002). Investigación cuantitativa y cualitativa. Cad aten primaria, 9(1), 76-78. https://ocw.unican.es/pluginfile.php/355/course/section/154/Tema%25208.pdf
PP (2020). Plan de Desarrollo y Ordenamiento Territorial de la Provincia de Pichincha 2019-2023. Prefectura de Pichincha. https://www.pichincha.gob.ec/images/2024/rendicion_cuentas_2023/PDOT%202019-2023.pdf
Rodríguez Torres, Á.F., Páez Granja, R.E., Altamirano Vaca, E.J., Paguay Chávez, F.W., Rodríguez Alvear, J.C., y Calero Morales, S. (2017). Nuevas perspectivas educativas orientadas a la promoción de la salud. Educación Médica Superior, 31(4), 1-11. https://ems.sld.cu/index.php/ems/article/view/1366
Roso-Moliner, A., Gonzalo-Skok, O., Villavicencio-Álvarez, V.E., Calero-Morales, S., y Mainer-Pardos, E. (2024). Analyzing the Influence of Speed and Jumping Performance Metrics on Percentage Change of Direction Deficit in Adolescent Female Soccer Players. Life, 14(4), 466. https://doi.org/10.3390/life14040466
Salazar, M.M., y Morales, S. (2018). Influencia de la actividad física en la motricidad fina y gruesa del adulto mayor femenino. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 37(3), 1-14. http://www.revibiomedica.sld.cu/index.php/ibi/article/view/127
Tamayo, M. (2022). El proceso de la Investigación Científica. Noriega Editores.
Uribarri, HG, Lago-Fuentes, C., Bores-Arce, A., Álvarez, VE, López-García, S., Calero-Morales, S., y Mainer-Pardos, E. (2024). External Load Evaluation in Elite Futsal: Influence of Match Results and Game Location with IMU Technology. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 9(3), 140. https://doi.org/10.3390/jfmk9030140
Vidal, E.Z. (2023). La deserción escolar por embarazo en las adolescentes: Reto en el Bicentenario. Journal BioFab, 1(3), 11-18. https://journal.biofab.com.pe/index.php/journal/article/view/13
Villanueva-Guerrero, O., Gadea-Uribarri, H., Villavicencio Álvarez, V.E., Calero-Morales, S., y Mainer-Pardos, E. (2024). Relationship between Interlimb Asymmetries and Performance Variables in Adolescent Tennis Players. Life, 14(8), 959. https://doi.org/10.3390/life14080959
Xu, H., Buchanan, L., Wang, Y., Phongsavan, P., Baur, L.A., y Wen, L.M. (2023). Associations of dietary and sedentary behaviours of pregnant women with their children’s birth weight: findings from the CHAT trial in Australia. Public Health Nutrition, 26(12), 2859-2867. https://doi.org/10.1017/S1368980023002161
Direitos de Autor (c) 2024 Lecturas: Educación Física y Deportes
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
