Efeito agudo da restrição de fluxo sanguíneo e german volume training na hemodinâmica e hipertrofia

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v29i322.7680

Resumo

A técnica da restrição de fluxo sanguíneo (RFS) tem sido utilizada para melhoria da hemodinâmica e da hipertrofia muscular, mas a combinação da RFS com outros métodos de treinamento é uma lacuna do conhecimento. Portanto, o objetivo do estudo é analisar o efeito agudo da combinação da RFS e german volume training (GVT) nas medidas hemodinâmicas e hipertróficas (pump muscular) em homens recreacionalmente treinados. Participaram do estudo 10 homens (25,5±6,1 anos; 81,5±7,3 kg; 1,73±0,06 m; 27,2±2,4 kg*m²), que foram submetidos de forma randomizada com intervalo entre as sessões de 5-7 dias. Desta maneira, foram realizados três protocolos: GVT mais RFS a quarenta por cento de 1RM=GVT+RFS 40%; GVT a quarenta por cento de 1RM=GVT 40%; GVT a oitenta por cento de 1RM=GVT 80%, sendo que cada protocolo foi conduzido com os exercícios rosca bíceps direta. Foram analisadas as medidas hemodinâmicas [(pressão arterial sistólica e diastólica (PAD)], e a frequência cardíaca nos momentos pré-teste, imediatamente após, 15 e 30 minutos após. A hipertrofia sarcoplasmática (pump muscular) foi avaliada por meio da perimetria nos momentos pré e pós intervenção. Todos os protocolos aumentaram de forma significativa as medidas hemodinâmicas (p<0,05) e todos os protocolos geraram um efeito hipotensivo na pressão arterial diastólica (p<0,05). Todos os protocolos aumentaram a hipertrofia sarcoplasmática (p<0,05). Conclui-se que os protocolos promoveram efeito hipotensivo na PAD e elevaram dentro dos padrões de segurança as medidas hemodinâmicas, gerando também um pump muscular.

Palavras-chave: Terapia de restrição de fluxo sanguíneo, Pressão arterial, Hipotensão

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Genética y Deporte: súperatletas o tramposos
Publicado
2025-03-01
Como Citar
Oliveira, Y. I. A. de, Oliveira, D. A. de, Carvalho, A. B. F. D. de, Nascimento, E. P. F. do, Oliveira, E. L. R. de, Silva, S. C. L. M. da, Vieira, E. A. T., Leite, T. S. C., Dantas, J. P. G., & Neto, G. R. (2025). Efeito agudo da restrição de fluxo sanguíneo e german volume training na hemodinâmica e hipertrofia. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 29(322), 130-147. https://doi.org/10.46642/efd.v29i322.7680
Edição
v. 29 n. 322 (2025)
Seção
Artigos de pesquisa

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