O período menstrual e a realização do treinamento de força por jovens atletas

Uma revisão bibliográfica

Resumo

Com a participação feminina no esporte, é indispensável o interesse pelos estudos relacionados aos sinais e sintomas da tensão pré menstrual e à influência dos hormônios sobre o treinamento de força entre jovens atletas. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão crítica da literatura disponível a fim de se descrever as influências do período menstrual na realização de treinamento de força entre jovens atletas. Trata-se de uma revisão bibliográfica da literatura com síntese das maiores evidências científicas. As bases de dados consultadas foram Lilacs, Scielo e Pubmed e os descritores utilizados foram: Período Menstrual; Treinamento de Força; Atletas; cruzadas entre si pelos operadores booleanos “AND” e “OR”. Foram incluídos sete artigos que atenderam aos critérios de inclusão e exclusão, sendo um estudo transversal, três estudos de campo, dois ensaios clínicos controlados e um de prevalência com estudo de rastreamento. A fase do ciclo menstrual de maior concentração de estrógeno e progesterona é a lútea, sendo ela a que apresenta maior influência positiva na realização do treinamento de força por jovens atletas, pois isto faz com que a mulher suporte maiores cargas e realize mais repetições.