La relajación y estrés laboral en el personal docente: una revisión sistemática
Resumen
Introducción: El estrés laboral, a pesar de ser una respuesta fisiológica normal a ciertas situaciones, puede llegar a ser patológico si las reacciones son inadecuadas, afectando de manera física, emocional, social o psíquica al individuo que lo experimenta. Objetivo: Realizar una descripción y análisis de las definiciones conceptuales y causas del estrés laboral y de la relajación desde diferentes perspectivas para determinar la incidencia de la relajación en el estrés laboral docente. Material y métodos: La metodología empleada estuvo basada una búsqueda bibliográfica en torno al término relajación y estrés laboral en el marco de la docencia educativa a través de la estrategia de búsqueda en las principales bases de datos de revistas de alto impacto: Medline (a través de Pubmed), Web of Science, Scielo, Latindex y Scopus. Se seleccionaron artículos publicados considerando los más actualizados y pertinentes. Resultados: Los artículos encontrados ponen en evidencia la importancia de la relajación, en la prevención, tratamiento y control del estrés laboral. Conclusión: En este estudio se llega a la conclusión que es necesario establecer las etapas que se deben llevar a cabo para la elaboración y aplicación de una estrategia de relajación para contrarrestar el estrés laboral en el personal docente, considerando que se requieren más estudios descriptivos sobre el tema abordado especialmente en Ecuador.
Referencias
Alvarado, D. (2015). Estrategias de aprendizaje autorregulado y auto eficiencia en estudiantes de secundaria. Tesis de Maestría. Universidad Autónoma de Nuevo León, México. Recuperado de: http://eprints.uanl.mx/11329/1/1080215464.pdf
Amutio, A. (2002). Estrategias de manejo del estrés: el papel de la relajación. Cuadernos de medicina psicosomática y psiquiatría de enlace, 1(62), 26. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2891834
Ansoleaga, E. (2015). Indicadores de salud mental asociados a riesgo psicosocial laboral en un hospital público. Rev Med Chile, 143(1), 47-55. Recuperado de: http://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872015000100006
Araújo, C., de Souza, S., Cardoso, L., Rogério, M., Naves, L., & da Silva, E. (2015). Occupational stress among nursing technicians and assistants: Coping to cases on the problem. Invest. Educ. Enferm., 33(1), 28-34. Recuperado de: https://doi.org/10.17533/udea.iee.v33n1a04
Araújo, Wanda Scherrer de, Romero, Walckiria Garcia, Zandonade, Eliana, & Amorim, Maria Helena Costa (2016). Los efectos de la relajación sobre los niveles de depresión en mujeres con embarazos de alto riesgo: un ensayo clínico aleatorizado. Revista Latino-Americana de Enfermagem, 24, e2806. Epub September 09, 2016. Recuperado de: https://dx.doi.org/10.1590/1518-8345.1249.2806
Arévalo Avecillas, D., & Padilla Lozano, C. (2018). Eficacia de diferentes técnicas para reducir el estrés: Estudio en docentes de Guayaquil que cursan un doctorado. Estudios de la Gestión: Revista Internacional de administración, (1), 53-79. Recuperado de: https://revistas.uasb.edu.ec/index.php/eg/article/view/570
Barrera, M., Hernández, I., & Reinoso, M. (2016). Fundamentos teóricos para el diseño de una estrategia metodológica para la preparación de los profesores de Historia en las universidades. Revista de Ciencias Médicas, 1(2), 118-129. Recuperado de: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-31942013000200012
Belkis, A., Calcines, M., Monteagudo, R., & Nieves, Z. (2015). Estrés Académico. Revista Edumecentro, 7(2). Recuperado de: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2077-28742015000200013
Burgos, D. y Rugel, S. (2017). Estrategia didáctica para desarrollar las habilidades motrices básicas en Educación Física para los estudiantes del segundo grado subnivel básico elemental. Tesis de Grado. Universidad de Guayaquil. Guayaquil, Ecuador. Recuperado de: http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/26567
Burgos, D., & Rugel, S. (29 de Julio de 2018). Educación Física, habilidades motrices básicas y estrategia didáctica: una experiencia con estudiantes del subnivel básico elemental. Lecturas: Educación Física y Deportes, 23(242), 7. Recuperado de: http://www.efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/734/240
Cardozo, L. (2016). El estrés en el profesorado. Revista de investigación Psicológica, 15(2), 76. Recuperado de: http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2223-30322016000100006&lng=es&tlng=es
Charaf, M. (2015). Relajación Creativa Técnicas y Experiencias (Vol. 2). Santiago de Compostela, España: Meubook.
Chóliz, M. (2016). Técnicas para el control de la activación: Relajación y respiración. Valencia, España: Biblioteca de la Universidad de Valencia.
Espinoza Ortiz, Antonio Alejandro, Pernas Álvarez, Isis Angélica, & González Maldonado, Rosana de Lourdes (2018). Consideraciones teórico metodológicas y prácticas acerca del estrés. Humanidades Médicas, 18(3), 697-717. Recuperado de: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202018000300697
Federación de Enseñanza de Andalucía (Marzo de 2015). El estrés en los docentes. Revista digital para profesionales de la enseñanza, 4(1). Recuperado de: https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd7010.pdf
Francos, V. (2015). Técnicas de relajación en el aula. Tesis de Grado. Universidad de Valladolid. Valladolid. Recuperado de: https://uvadoc.uva.es/bitstream/10324/13401/1/TFG-O%20528.pdf
Félix, R., García, C. & Mercado, S. (2018). El estrés en el entorno laboral. Lecturas de Psicología, México, 15(64), 1-12. Recuperado de: https://erevistas.uacj.mx/ojs/index.php/culcyt/article/download/2481/2300.
García-Rodríguez, A., Gutiérrez-Bedmar, M., Bellón-Saameño, J., Muñoz-Bravo, C., y Fernández-Crehuet, J. (2015). Entorno psicosocial y estrés en trabajadores sanitarios de la sanidad pública: diferencias entre atención primaria y hospitalaria. Atención Primaria, 47(6), 359-366. Recuperado de: https://doi.org/10.1016/j.aprim.2014.09.003
García-Moran, María de Carmen, & Gil-Lacruz, Marta (2016). El estrés en el ámbito de los profesionales de la salud. Persona, (19),11-30. Recuperado de: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=1471/147149810001
González-Trijueque, David (2014). Programa para el control del estrés aplicado a una víctima de mobbing: estudio de un caso. Ciencias Psicológicas, 8(2), 151-162. Recuperado de: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-42212014000200005&lng=es&tlng=es.
Leka, S., Griffiths, A., & Cox, T. (2016). Estrés laboral. Notthingham, Reino Unido: Biblioteca de la Organización Mundial de la Salud.
Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J., & Altman, D. G. (2009). Academia and clinic annals of internal medicine preferred reporting items for systematic reviews and meta-analyses: the PRISMA statement. Annu Intern Med, 151(4), 264-269. Recuperado de: https://doi.org/10.7326/0003-4819-151-4-200908180-00135
Muñoz & Cacique (2016). Estrés laboral y su efecto biopsicosocial en el cuidado de enfermería. Revista de Enfermería, México, 24(2), 141- 144. Recuperado de: https://www.medigraphic.com/pdfs/enfermeriaimss/eim-2016/eim162k.pdf
Nereu, B., Neves, S., & Casado, I. (2016). Estrategias de relajación durante el período de gestación. Beneficios para la salud. Clínica y Salud, 24(2), 77-83. Recuperado de: https://doi.org/10.5093/cl2013a9
León, M. & Fornés, J. (2015). Estrés psicológico y problemática musculo-esquelética: revisión sistemática. Enfermería Global, 14(38), 276-300. Recuperado de: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1695-61412015000200015&lng=es&tlng=es.
López, H. et al. (2018). Análisis del estrés laboral y su repercusión en la salud física y mental en operadores de tracto camión. European Scientific Journal, 14(11),1-13. Recuperado de: http://dx.doi.org/10.19044/esj.2018.v14n11p10
Organización Internacional del Trabajo - OIT (2016). El estrés en el trabajo: un reto colectivo. Ginebra: OIT. Recuperado de: https://www.ilo.org/safework/info/publications/WCMS_466549/lang--es/index.htm
Organización Mundial de la Salud - OMS (2015). Entornos laborales saludables: Fundamentos y modelo de la OMS. Contextualización, práctica y literatura de apoyo. Ginebra: OMS. Recuperado de: https://www.who.int/occupational_health/evelyn_hwp_spanish.pdf
Osorio, J.E. & Cárdenas, L. (2017). Estrés laboral: estudio de revisión. Diversidad: Perspectivas Psicológicas, Medellín, 13(1); 81-90. Recuperado de: http://dx.doi.org/10.15332/s1794-9998.2017.0001.06
Russo, M. (2015). Work-home enrichment and health: an analysis of the mediating role of persistence in goal striving and vulnerability to stress. The International Journal of Human Resource Management, 26(19), 2486-2502. Recuperado de: https://doi.org/10.1080/09585192.2014.1003085
Shiwa, S. R., Costa, L. O. P., Costa, L. D. C. M., Moseley, A., Junior, L. C. H., Venâncio, R., & Lopes, A. D. (2011). Reproducibility of the Portuguese version of the PEDro Scale. Cadernos de saúde pública, 27(10), 2063-2068. Recuperado de: https://www.scielosp.org/article/csp/2011.v27n10/2063-2068/
Zuniga-Jara, Sergio, & Pizarro-León, Victor (2018). Mediciones de Estrés Laboral en Docentes de un Colegio Público Regional Chileno. Información tecnológica, 29(1), 171-180. Recuperado de: https://dx.doi.org/10.4067/S0718-07642018000100171
Derechos de autor 2020 Lecturas: Educación Física y Deportes
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObrasDerivadas 4.0.
