Strength Training with Vascular Occlusion and its Applicability in Different Population Groups
Abstract
Research on effective and viable methods for strength training aimed at increasing muscle mass has been a focal point of study. In this context, blood flow restriction training (BFRT) has emerged as a promising alternative to enhance muscle hypertrophy among practitioners of this type of training, although it has been a less widely disseminated method, necessitating further studies on the topic. Objective: To investigate the different methodologies related to BFRT and its applicability across various population groups. Methodology: this is an integrative review, involving searches in databases such as Google Scholar, SciELO, Lilacs, and Capes. The search was divided into two stages (B1 and B2). Results: In the first stage (B1), 377 relevant results were identified, of which 26 were selected after a refinement process in the second stage (B2) and included in this review. Conclusion: the results highlight the growing attention to BFRT, with methodological information supporting its safe and effective application, suggesting a variety of adaptable approaches and protocols for different audiences and training contexts. This emphasizes the ongoing importance of research to optimize the benefits of BFRT and its applicability in diverse populations.
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