La importancia de la recuperación post competición

  • Gonçalo Costa Instituto Politécnico da Maia

Resumen

La recuperación es cada vez más importante en el contexto actual del alto rendimiento, donde el equipo tiene cada vez menos tiempo para entrenar y pasa la mayor parte del tiempo recuperando a sus jugadores. Por lo tanto, nuestro objetivo en este estudio fue tratar de comprender qué influencia puede tener la recuperación en los atletas y qué métodos son los más apropiados para este propósito. Aunque nos hemos dado cuenta de que la recuperación es fundamental, a menudo no hay consenso en la literatura entre los diferentes métodos de recuperación.

Palabras clave: Recuperación, Post competencia, Fatiga
Publicado
2019-08-19
Cómo citar
Costa, G. (2019). La importancia de la recuperación post competición. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 24(255), 158-173. Recuperado a partir de https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/1353
Sección
Artículos de Revisión