Mudar o comprimento da passada como forma de se adaptar no salto em distância
Resumo
O comprimento da corrida de aproximação no salto em distância não busca a distância máxima, mas sim atingir a velocidade ideal controlável na tábua de impulsão. Uma aproximação de 20 a 22 passos permite maior aceleração, embora aumente a margem de erro no ajuste da passada. Assim, adaptar a distância às capacidades do atleta garante uma impulsão estável e precisa.
Referências
Panteli, F., Smirniotou, A., y Theodorou, A. (2016). Performance environment and nested task constraints influence long jump approach run: a preliminary study. Journal of Sports Sciences, 34(12), 1116-1123. https://doi.org/10.1080/02640414.2015.1092567
Visentini, C.F., Terry, C.G., y Vargas-Terrones, M. (2024). Correlación entre la fuerza especial y la velocidad en el rendimiento de los triplistas. Lecturas: Educación física y deportes, 29(317). https://doi.org/10.46642/efd.v29i317.7729
Direitos de Autor (c) 2026 Lecturas: Educación Física y Deportes
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
