Relación entre el esfuerzo percibido y los índices antropométricos en mujeres mayores durante el entrenamiento en circuito
Resumen
El objetivo fue investigar la relación entre el índice de masa corporal (IMC), el porcentaje de grasa corporal (% GC) y las percepción subjetiva de esfuerzo (PSE) en mujeres mayores durante una sesión de entrenamiento en circuito (EEC). Participaron veintiuna mujeres, de 64,8±3,5 años, IMC 29,1±5,2 kg/m² y % GC 44,2±6,6 %. El protocolo consistió en una sesión de EEC de 45 minutos, compuesta por seis ejercicios de peso corporal, realizados en un entorno exterior (25 °C; 70 % de humedad). El PSE se registró utilizando la báscula OMNI a los 15 minutos (4,5±2,0), 30 minutos (5,3±2,2) y al final de la sesión (5,6±2,7). El análisis estadístico se realizó utilizando la correlación de Pearson, con un nivel de significancia establecido en el 5 %. Los resultados mostraron un aumento progresivo del PSE a lo largo de la sesión, lo que indica una intensidad de ejercicio moderada. Se observó una fuerte correlación positiva entre el IMC y el % GC (r=0,97; p<0,001), pero no se identificaron correlaciones significativas entre estos índices y el PSE en los diferentes momentos evaluados. Se observó una tendencia hacia una correlación negativa moderada entre el % GC y el PSE a los 30 minutos (r=-0,42; p=0,053), lo que sugiere que los participantes con mayor adiposidad percibida realizaron menos ejercicio en esta etapa. Si bien no se encontró relación directa entre índices antropométricos y esfuerzo percibido, factores contextuales como edad, protocolo y entorno de ejercicio pueden influir en las respuestas perceptivas.
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