Influência da força relativa no número máximo de repetições na barra fixa em estudantes universitários
Resumo
Diversos estudos têm relatado que o desempenho em flexões na barra fixa (pull-ups) depende da força máxima do indivíduo. Embora indivíduos mais fortes tendam a realizar um maior número de repetições nesse exercício, acredita-se que a força relativa (FR) exerça uma influência ainda mais significativa sobre esse desempenho. Este estudo teve como objetivo verificar a capacidade preditiva da força relativa, mensurada nos exercícios de puxada alta (FRP) e na barra fixa (FRFBF), em relação ao número máximo de repetições na barra fixa (FBF). Trata-se de um estudo observacional, analítico e transversal, conduzido com 23 estudantes regularmente matriculados no curso de Educação Física, com idade média de 20,9 ± 2,4 anos, estatura média de 173 ± 4,42 cm, massa corporal média de 71,3 ± 8,45 kg e média de 14,8 ± 2,62 repetições no teste de flexão na barra fixa. Foram realizados testes de uma repetição máxima (1RM) e cálculo da FR nos exercícios de puxada alta e barra fixa. As análises estatísticas incluíram correlação de Pearson, regressão linear simples e testes de comparação (teste t de Student para amostras dependentes). A FRP e a FRFBF apresentaram correlações moderadas a fortes com o FBF (r = 0,56-0,62), sendo consideradas preditoras estatisticamente significativas do desempenho (R² = 0,31-0,38; p = 0,006 e 0,002, respectivamente). Conclui-se que níveis mais elevados de força relativa estão associados a um maior número de repetições na barra fixa.
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