Como é que os passatempos dos atletas influenciam o seu desempenho?

Resumo

Além do treino físico e da genética, os passatempos e as atividades de lazer influenciam significativamente o desempenho desportivo. Embora o stress possa ser prejudicial, os passatempos ajudam a reduzir a ansiedade e a melhorar o bem-estar geral. Atividades como ler, ouvir música ou jogar jogos online estimulam a concentração e a tomada de decisões. Os desportos de baixo impacto, como o golfe, desenvolvem a paciência e a precisão. Concluindo, a escolha dos passatempos certos pode ser um fator determinante para alcançar o sucesso no desporto.