Avaliação antropométrica, ingestão alimentar e consumo de suplemento de frequentadores de academia

Resumo

A prática de exercícios físicos tem sido reduzida cada vez mais com o passar dos anos, principalmente pelo uso abusivo das tecnologias de fácil acesso do mundo contemporâneo. É recomendado que todos os indivíduos, salvos os que possuem alguma patologia proibitiva, realizem exercício físico por 30 minutos ao dia, totalizando 150 minutos semanais. Dessa forma, alguns indivíduos vêm procurando praticar exercício físico dentro de academias com objetivos distintos, como por exemplo o aumento de massa muscular e/ou emagrecimento, relacionados ou não a uma boa alimentação. A partir disto o presente estudo teve como objetivo avaliar a antropometria e a ingestão alimentar, bem como conhecer o hábito de consumo de suplementos nutricionais de praticantes de exercício físico em uma cidade do interior do Estado de São Paulo. Realizou-se uma avaliação antropométrica incluindo o peso, a estatura, o índice de massa corporal (IMC) e a avaliação da composição corporal pelo protocolo de sete pregas cutâneas além de uma avaliação da ingestão alimentar do ponto de vista quali e quantitativo por meio de registros alimentar e questionário de frequência alimentar dos alimentos. De forma geral, os indivíduos apresentaram o percentual de gordura corporal dentro do adequado com uma ingestão alimentar dos macronutrientes diferente do que é recomendado pela literatura, principalmente pelo alto consumo de proteína para alguns e baixa ingestão de carboidratos. Por mais que são indivíduos experientes com o quesito alimentação, o nutricionista ainda tem um vasto campo para atuar auxiliando em prescrições dietéticas para esta área.