Teste abdominal como fator motivacional nas aulas de core training: experiência no estágio curricular

Resumo

O objetivo do trabalho foi identificar a influência do uso de testes abdominais como estratégia de motivação para realização de aulas de core training. Este estudo é um relato de experiência de abordagem qualitativa e caráter descritivo, realizado no componente Estágio VIII. O estágio foi constituído por duas etapas: observação e intervenção. Para a coleta de dados foi utilizado o roteiro de observação qualitativa, ficha de avaliação, diário de bordo e roda de conversa. Na intervenção foi realizado o teste de 1 minuto em sete exercícios diferentes e foi ministrada aulas com variação de ênfase muscular a cada semana. Diante da observação, foi notado que a professora era comprometida, estudiosa e motivava a turma, e que o local era um ambiente climatizado, com diversos recursos disponíveis. No decorrer do estágio, foi relatada pelos participantes a importância dos testes como estímulo para a assiduidade nas aulas, o efeito das variações de movimento na aprendizagem de outros exercícios e ausência de dor. Além disso, acredita-se que houve aumento de força no core em razão dos resultados numéricos do teste. O percurso foi marcado pelo desafio da rotatividade dos praticantes, da satisfação em acompanhar a evolução dos participantes e ambiente promotor de autonomia. Portanto, a realização de teste abdominal pode ser uma alternativa nas academias de ginástica para estimular a adesão e assiduidade dos clientes.