Efeito das termoterapias associadas ao alongamento dos isquiotibiais no pico de torque: ensaio clínico randomizado
Resumo
Introdução: O alongamento é uma estratégia eficaz, utilizada principalmente para reduzir a rigidez muscular e aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes modalidades de termoterapia associadas ao alongamento estático no pico de torque (PT) dos músculos flexores do joelho. Métodos: Este estudo comparou uma amostra de 34 homens saudáveis, com idades entre 20 e 30 anos, com amplitude de movimento (ADM) ativa do joelho ≤160 graus. Eles foram submetidos a três sessões de alongamento estático dos isquiotibiais com ou sem a modalidade de termoterapia. A ordem das intervenções foi randomizada para um dos grupos: alongamento isolado (IS), alongamento com calor (AC) e alongamento com frio (AF). Os PTs concêntricos e excêntricos foram avaliados pré e pós-intervenção. Resultados: Na comparação do PT entre as diferentes modalidades, houve diminuição significativa no PT excêntrico e concêntrico dos músculos flexores do joelho no IS, no PT excêntrico dos músculos flexores do joelho no AC, e no PT excêntrico e concêntrico dos flexores do joelho nos grupos AF. Conclusão: Independentemente do uso da termoterapia, uma única sessão de alongamento estático resultou em diminuição do PT dos músculos flexores do joelho. Isso provavelmente se deve aos efeitos do alongamento, como a alteração imediata do componente elástico da unidade músculo-tendínea, que leva a um déficit na produção aguda de força.
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