Ejercicios hipopresivos y su aplicación en el Ciclo Superior de Acondicionamiento Físico en España

Estefanía Sanz Riestra

doi:10.46642/efd.v25i273.1810

Estefanía Sanz Riestra Universidad de León https://orcid.org/0000-0002-6246-2206

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v25i273.1810

Resumo

Os exercícios hipopressivos são exigidos em vários setores profissionais por futuros técnicos de condicionamento físico. Através de um estudo curricular, foi determinada a sua justificação teórica no âmbito do novo Decreto, visto como este conteúdo interfere na aquisição de muitos dos aspectos exigidos na norma. Tudo isso sem esquecer o propósito final, que nada mais é do que inserir nossos alunos no mercado de trabalho. Uma aplicação prática é fornecida para sua implementação em sala de aula. O objetivo foi validar a aplicação de exercícios hipopressivos na programação do ensino, dentro do ciclo de condicionamento físico.

Palavras-chave: Exercícios hipopressivos, Condicionamento físico, Controle postural

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