Entrenamiento unipodal para el dolor lumbar y la rehabilitación del ligamento cruzado anterior: mecanismos y aplicación

Resumen

Esta revisión narrativa con búsqueda estructurada tuvo como objetivo analizar críticamente los mecanismos neuromusculares asociados al entrenamiento unilateral/unipodal y discutir la posible aplicación de estos ejercicios en el dolor lumbar crónico inespecífico y en la rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA). La literatura consultada aborda resultados diferentes, como actividad electromiográfica, asimetrías intermiembro, control motor, fuerza y función. Sin embargo, parte de la evidencia es indirecta: los estudios sobre estabilización del tronco, ejercicio general para el dolor lumbar o rehabilitación del LCA no demuestran por sí solos la eficacia específica del entrenamiento unipodal. Del mismo modo, los cambios electromiográficos o de simetría no prueban reducción del dolor, prevención de lesiones ni retorno seguro al deporte. La aplicación clínica debe considerar la población, la fase de rehabilitación, los resultados evaluados y las limitaciones metodológicas de los estudios. Se concluye que el entrenamiento unipodal puede ser una opción dentro de programas individualizados, pero la evidencia específica sobre sus efectos clínicos en el dolor lumbar y después de una lesión del LCA sigue siendo insuficiente para recomendar su superioridad.