Tendencias 2023 sobre ejercitación y fitness

Diana Gujer

Diana Gujer Independiente

Resumen

Las personas asisten a los gimnasios por diversos motivos: para sentirse y estar saludables, perder peso e incluso socializar. La mayoría que no asiste es porque no dispone el dinero necesario para pagar la cuota mensual o porque considera al gimnasio un sitio intimidante y prefiere ejercitar en otros ámbitos. Al ejercitarse es importante hacerlo de manera consciente con la guía profesional de profesores o entrenadores. En cuanto a las últimas tendencias en el fitness, se destacan el uso de aplicaciones para ejercitar; yoga y pilates amplían sus adeptos; y se afianzan indoor surf, el everesting y el twerking.

Palabras clave: Gimnasios, Ejercicio físico, Fitness

Referencias

Bicio (2021). El reto Everesting, una locura en bicicleta. Qué es y cómo funciona. Sport.es. https://www.sport.es/bicio/el-reto-everesting-una-locura-en-bicicleta-que-es/

Duyan, M., Ilkim, M., y Çelik, T. (2022). The Effect of Social Appearance Anxiety on Psychological Well-Being: A Study on Women Doing Regular Pilates Activities. Pakistan Journal of Medical & Health Sciences, 16(02), 797-797. https://doi.org/10.53350/pjmhs22162797

Venegas, P. (2023). Aplicaciones para el gym: ponte en forma con tu móvil. Tu App para. https://tuapppara.com/aplicaciones/android/gimnasio/

Wang, F., y Szabo, A. (2020). Effects of yoga on stress among healthy adults: A systematic review. Altern Ther Health Med, 26(4), AT6214. http://www.alternative-therapies.com/openaccess/9912.pdf