Nivel de actividad física y su influencia en el estado de ánimo, la ansiedad y la autoimagen en estudiantes universitarios

Resumen

La práctica regular de actividades físicas en la vida de los universitarios pasa a ser secundaria, ya sea por altas exigencias académicas o por cambios repentinos en el estilo de vida. Sin embargo, al ser este ambiente académico competitivo y exigente, puede, a su vez, alterar los niveles de ánimo, ansiedad y percepción de estos estudiantes; en este sentido, el ejercicio físico puede ser un gran aliado para sobrellevar las adversidades del período escolar. Así, el presente estudio buscó evaluar y comparar los niveles de humor, ansiedad y percepción de la autoimagen corporal de 66 estudiantes universitarios. Los resultados mostraron que el nivel de actividad física influyó en el Trastorno Total del Estado de Ánimo (TMD), teniendo los grupos más activos una mejora en el tiempo [(grupo SA (6,55±29,03%, p=0,046) y MA (9,48±28,94%, p=0.023)]. Sin embargo, no hubo mejoría en la ansiedad y la autoimagen de los estudiantes, por lo que se puede entender que mayores niveles de actividad física habitual pueden ayudar a los estudiantes universitarios en sus patrones anímicos, ayudando así a mejorar el ambiente académico.

Palabras clave: Estado de ánimo, Nivel de ansiedad, Autoimagen, Actividad física, Estudiantes universitarios

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Biografía del autor/a

Alejandro de Moraes Stoduto,

http://lattes.cnpq.br/9141812027420971

Isabela Ambrósio D'alpino,

http://lattes.cnpq.br/4030903524705309

Deivide Telles de Lima,

http://lattes.cnpq.br/6706256247475401

Ademir Testa Junior,

http://lattes.cnpq.br/0929013490436064

Gabriel de Souza Zanini,

http://lattes.cnpq.br/4075729606586771

Publicado
2023-02-12
Cómo citar
Stoduto, A. de M., D’alpino, I. A., Lima, D. T. de, Testa Junior, A., & Zanini, G. de S. (2023). Nivel de actividad física y su influencia en el estado de ánimo, la ansiedad y la autoimagen en estudiantes universitarios. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 27(297), 88-102. https://doi.org/10.46642/efd.v27i297.3734
Sección
Artículos de Investigación