Influência do método Pilates sobre a dor, força muscular e capacidade funcional em pessoas idosas

Arthur Luiz Faresin Bentlin; Arthur Burgel Ehrhardt; Guilherme Moreira de Matos; Lia Mara Wibelinger; Matheus Santos Gomes Jorge

doi:10.46642/efd.v31i336.7926

Arthur Luiz Faresin Bentlin Universidade de Passo Fundo (UPF) https://orcid.org/0009-0007-2308-3733
Arthur Burgel Ehrhardt Universidade de Passo Fundo (UPF) https://orcid.org/0009-0005-7547-685X
Guilherme Moreira de Matos Universidade de Passo Fundo (UPF) https://orcid.org/0000-0002-6241-6891
Lia Mara Wibelinger Universidade de Passo Fundo (UPF) https://orcid.org/0000-0002-7345-3946
Matheus Santos Gomes Jorge Universidade de Passo Fundo (UPF) https://www.scopus.com/authid/detail.uri?authorId=57218758394 https://orcid.org/0000-0002-4989-0572

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v31i336.7926

Resumen

El dolor crónico y la debilidad muscular son complicaciones prevalentes en el envejecimiento, y pueden resultar en incapacidad funcional. Estudios previos sugieren beneficios del método Pilates para abordar estos problemas. El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos de la intervención fisioterapéutica mediante el método Pilates sobre el dolor, la fuerza muscular y la capacidad funcional en personas mayores. Se realizó un ensayo clínico no randomizado (o cuasiexperimental) con nueve personas mayores (edad promedio 66,56 ± 5,87 años) para evaluar los efectos del Método Pilates. La intervención consistió en 10 sesiones de 50 minutos, distribuidas dos veces por semana durante un mes y medio. El protocolo incluyó 16 ejercicios realizados tanto en colchoneta (mat Pilates) como en equipos especializados (Reformer, Cadillac, Chair y Ladder Barrel). Se midieron variables sociodemográficas y clínicas mediante: intensidad del dolor: Escala Visual Analógica (EVA), fuerza de prensión palmar (FPP): Dinamometría manual, capacidad funcional: Prueba Timed Up and Go (TUG). Resultados y conclusión: Tras la intervención, se observó una reducción significativa del dolor y del tiempo de ejecución en la prueba TUG. Asimismo, se registró un aumento significativo en la FPP de la mano derecha (p< 0,05), aunque no hubo cambios relevantes en la mano izquierda (p>0,05). En conclusión, el protocolo de Pilates resultó eficaz para disminuir el dolor, incrementar la fuerza muscular y optimizar la capacidad funcional en la población estudiada.

Palabras clave: Técnicas de ejercicio y de movimientos, Dolor crónico, Rendimiento físico funcional, Fuerza de la mano, Persona mayor

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