Aspectos psicológicos del entrenamiento deportivo exitoso: preparación mental para la victoria
Resumen
En el deporte actual, la preparación psicológica juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo de un deportista. Es de gran importancia la preparación mental en el deportista, a través de diversas técnicas psicológicas y de entrenamiento mental que ayudan a los atletas a aumentar la confianza, gestionar el estrés, mantener la motivación y mejorar la concentración. De esta forma, la fortaleza mental puede afectar los resultados deportivos.
Referencias
Herrera, B.M., e Vargas, P.C. (2019). Beneficios de la práctica mental en la práctica deportiva. Apunts. Educación Física y Deportes, 1(135), 82-99. https://doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2019/1).135.06
Liew, G.C., Kuan, G., Chin, N.S., e Hashim, H.A. (2019). Mental toughness in sport. German Journal of Exercise and Sport Research, 49(4), 381-394. https://link.springer.com/article/10.1007/s12662-019-00603-3
Ritti, L., e Motta, B. (2023). O psicológico dos atletas de futebol profissional: a relevância do psicólogo do esporte para a alta performance. Cadernos de Psicologia, 4(8). https://seer.uniacademia.edu.br/index.php/cadernospsicologia/article/view/3432
Derechos de autor 2023 Lecturas: Educación Física y Deportes
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObrasDerivadas 4.0.
