La importancia de la recuperación post competición

  • Gonçalo Costa Instituto Politécnico da Maia
Palabras clave: Recuperación, Post competencia, Fatiga

Resumen

La recuperación es cada vez más importante en el contexto actual del alto rendimiento, donde el equipo tiene cada vez menos tiempo para entrenar y pasa la mayor parte del tiempo recuperando a sus jugadores. Por lo tanto, nuestro objetivo en este estudio fue tratar de comprender qué influencia puede tener la recuperación en los atletas y qué métodos son los más apropiados para este propósito. Aunque nos hemos dado cuenta de que la recuperación es fundamental, a menudo no hay consenso en la literatura entre los diferentes métodos de recuperación.

Publicado
2019-08-19
Cómo citar
Costa, G. (2019, agosto 19). La importancia de la recuperación post competición. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 24(255), 158-173. Recuperado a partir de https://efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/1353
Sección
Artículos de Revisión