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    Los resultados de este estudio muestran que los programas de ejercicios físicos que tienen en cuentas para su desarrollo las características individuales de las personas y se acompañan de una dieta nutricional adecuada reducen por un la el peso corporal y la grasa corporal y por otro, mejoran la actividad del sistema cardiovascular.

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Anexo - Tablas

Tabla 1. Valores de las variables estudiadas antes del inicio del programa de ejercicio N= 36. (FMC 2001).

Tabla 2 Evolución de las circunferencias abdominal, cadera, cintura, muslo y brazo durante la intervención, N=36. FMC 2000.

*Diferencias significativa con relación al valor inicial prueba de Friedman p=0,000.

Tabla 3 Evolución de las medias de pliegues cutáneos durante la intervención, N=36, FCM 2000.

*Diferencias significativas con relación al valor inicial prueba de Friedman p=0,000

Tabla 4 Evolución de las variables MCSG, PMCA, TFR, FC durante la intervención. N=36, FCM 2000.

Diferencias significativas con relación al valor inicial prueba de Friedman p=0,000

Figuras.

Figura 1. Evolución del peso y del IMC después de 2 meses del programa. El peso corporal disminuyó aproximadamente en 6 kg y el IMC en 2 kg/m². El asterisco muestra la caída significativa de ambas variables después del programa. Prueba de Friedman p= 0,000. N=36. FMC 2000.

Figura 2. Evolución de la relación cintura cadera (CC) después de 2 meses del programa. El asterisco muestra la caída significativa la variable después del programa. Prueba de Friedman p= 0,000. N=36. FMC 2000.

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revista digital · Año 8 · N° 53 | Buenos Aires, Octubre 2002   © 1997-2002 Derechos reservados