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    Es importante, tener en cuenta, como mencioné anteriormente, que a partir de la categoría de alevines se habla de un número máximo de sesiones, que sería ideal para obtener grandes rendimientos, pero no todo el mundo puede o quiere realizar muchas sesiones y con intensidades y volúmenes tales. De esta manera, no se dejará a estas personas a un lado, ya que tan respetable es el deporte a nivel competitivo, como el deporte de ocio y recreación, de manera que los entrenadores dirigirán a estas personas en base a sus necesidades y características personales.

5. Conclusión

    El triatleta de elite no es un exnadador, ni exciclista, ni excorredor. Llegan nuevos tiempos, en los que la preparación y formación del triatleta estará dirigido a los tres deportes con predominio de unos sobre otros en determinadas etapas y, con objetivos y contenidos diferenciados de su vida deportiva, siguiendo un plan estratégico. Y es que el triatlón evoluciona y, con ello, el proceso de entrenamiento de los deportistas y sus resultados en competición.

    Ha sido un trabajo largo, pero lleno de satisfacción, ya que, gracias a todo lo que he leído para poder elaborarlo, he aprendido bastantes cosas sobre el triatlón y, día a día, voy descubriendo más y más facetas sobre este deporte, que no dejan de impresionarme y enamorarme cada vez más.

    Este trabajo es sólo el inicio de un trabajo mucho más amplio desde el punto de vista teórico, y que espero darle una validación a través de la práctica a corto plazo.

    Confío que a los lectores de la revista les haya llegado a interesar mi modesto trabajo, con independencia de que acepten o no mis planteamientos que, aunque teóricos, parten de una base científica amplia y que puedan adoptar formas y contenidos del mismo.

    Qué tendrá este deporte que provoca en muchos de nosotros sentimientos especiales no experimentados antes practicando otros deportes: Es pasión...

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Anexo

Gráficas

Fig 1. Fases Sensibles de las cualidades físicas y habilidades en niños. Modificado de Martín Llaudes N., en De la Cruz (1999).

Fig. 2. Fases Sensibles de las cualidades físicas y habilidades en niñas. Modificado de Martín Llaudes N., en De la Cruz (1999).

Fig. 3. Entrenamiento de las cualidades físicas y habilidades en los distintos segmentos en niños.

+ >se introduce en algunas sesiones o en alguna sesión específica
++ >varias sesiones con tal contenido
+++ >entrenamiento sistemático de tal contenido

N >segmento de natación
B >segmento de ciclismo
C >segmento de carrera

Fig.4. Entrenamiento de las cualidades físicas y habilidades en los distintos segmentos en niñas.

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