ISSN 1514-3465
Creación de aplicación móvil para la mejora de la higiene postural. Ejercicios
individualizados y propuestas de la inteligencia artificial (IA) para espalda
Creation of a Mobile Application for the Improvement of Postural Health.
Individualized Exercises and Artificial Intelligence (AI) Proposals for the Back
Criação de aplicação móvel para melhorar a higiene postural. Exercícios
individualizados e propostas de inteligência artificial (IA) para as costas
Meritxell Posino
*meritxell.posino@icempallars.net
Anna Delshorts
**anna.delshorts@icempallars.net
Jordi Brasó
***brapercat@yahoo.es
*Profesora de educación física y fisioterapeuta
Ha trabajado durante 18 años (2003-2020) como fisioterapeuta; problemas posturales
y ha colaborado en proyectos de este mismo ámbito con alumnado de secundaria en Lleida
Ha formado parte del equipo de asesoramiento psicopedagógico como fisioterapeuta
en los servicios territoriales del Segrià, Lleida
Profesora de educación física en secundaria
Profesora de Deportes de Montaña del Pallars (Icempallars)
**Profesora del Cuerpo de Secundaria, especialidad Educación Física
Ha sido secretaria técnica y coordinadora de la escuela de Rugby del CE INEF Lleida
Secretaria del ICEM Pallars (La Pobla de Segur, Lleida, Catalunya)
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Diplomada en Educación Primaria
Másteres de Profesorado y de Gestión deportiva.
***Doctor por la Universidad de Barcelona
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Profesor en la Universidad de Barcelona, Universidad de Vic
y del Cuerpo de Secundaria de la Generalitat de Catalunya
(España)
Recepción: 11/10/2024 - Aceptación: 26/11/2024
1ª Revisión: 16/11/2024 - 2ª Revisión: 22/11/2024
Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0
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Cita sugerida
: Posino, M., Delshorts, A., y Brasó, J. (2024). Creación de aplicación móvil para la mejora de la higiene postural. Ejercicios individualizados y propuestas de la inteligencia artificial (IA) para espalda. Lecturas: Educación Física y Deportes, 29(319), 143-156. https://doi.org/10.46642/efd.v29i319.7934
Resumen
Los cambios acelerados en el ámbito tecnológico en el presente siglo permiten progresar a pasos agigantados. Los diferentes sectores productivos pueden beneficiarse de tales avances. La propuesta que se presenta trata esta tecnología en el mundo educativo y de la actividad física. Concretamente, se pretende, como objetivo, crear una aplicación para dispositivos móviles, en formato de app orientada a la salud. Se la ha nombrado: Reeduca’t. Es una posible herramienta para tratar el dolor de espalda. Con la propuesta, que se inicia con un formulario a modo de análisis de la posición corporal y el sedentarismo, se relaciona con otras aplicaciones y también con diferentes opciones de inteligencia artificial, con la finalidad de complementar la información que recibe el usuario. La metodología utilizada se ha basado en otras propuestas ya llevadas a cabo y, a partir de ahí, el debate entre los expertos. Todo ello se ha llevado a cabo en el Institut Centre d’Esports de Muntanya del Pallars, dentro del Ciclo Formativo de Grado Superior de Acondicionamiento Físico. Los resultados son una prueba piloto para que el alumnado, que serán futuros profesionales, puedan desarrollar sus propuestas relacionadas con la educación y la tecnología.
Palabras clave:
Aplicaciones móviles. Aprendizaje individualizado. Higiene postural. Inteligencia artificial. Salud de la espalda.
Abstract
The accelerated changes in the technological field in the present century allow us to progress by leaps and bounds. The different productive sectors can benefit from such advances. The proposal presented deals with this technology in the world of education and physical activity. Specifically, the objective is to create an application for mobile devices, in the format of a health-oriented app. It has been named: Reeduca't. It is a possible tool to treat back pain. With the proposal, which begins with a form for analyzing body position and sedentary lifestyle, it is related to other applications and also with different artificial intelligence options, with the aim of complementing the information that the user receives. The methodology used has been based on other proposals already carried out and, from there, the debate between the experts. All of this has been carried out at the Institut Center d'Esports de Muntanya del Pallars, within the Higher Level Training Cycle of Physical Conditioning. The results are a pilot test so that the students, who will be future professionals, can develop their proposals related to education and technology.
Keywords:
Mobile applications. Individualized learning. Postural control. Artificial intelligence. Back health.
Resumo
As mudanças aceleradas no campo tecnológico no presente século permitem-nos progredir a passos largos. Os diferentes sectores produtivos podem beneficiar destes avanços. A proposta apresentada trata desta tecnologia no mundo da educação e da atividade física. Especificamente, o objetivo é criar uma aplicação para dispositivos móveis, no formato de um app voltado para a saúde. Foi nomeado: Reeduca't. É uma ferramenta possível para tratar dores nas costas. Com a proposta, que começa com um formulário para análise de posição corporal e sedentarismo, ela se relaciona com outros aplicativos e também com diferentes opções de inteligência artificial, com o objetivo de complementar as informações que o usuário recebe. A metodologia utilizada baseou-se em outras propostas já realizadas e, a partir daí, no debate entre os especialistas. Tudo isso foi realizado no Institut Center d'Esports de Muntanya del Pallars, dentro do Ciclo de Treinamento de Nível Superior de Condicionamento Físico. Os resultados são um teste piloto para que os alunos, que serão futuros profissionais, possam desenvolver suas propostas relacionadas à educação e tecnologia.
Unitermos
: Aplicativos móveis. Aprendizagem individualizada. Higiene postural. Inteligência artificial. Saúde das costas.
Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 29, Núm. 319, Dic. (2024)
Introducción
La educación se va adaptando a los nuevos avances tecnológicos. Profesorado, docentes y familias utilizan cada vez más y nuevas aplicaciones que les facilitan el día a día. La tecnología está penetrando en las aulas, aunque probablemente de forma un poco más lenta que en otros ámbitos, como el comercio, el turismo o el diseño (Arderiu, y Brasó, 2020; Brasó, y Arderiu, 2020; Mero-Ponte, 2021). Una primera reflexión que habría que hacer es si todo ello es beneficioso, si no lo es o si lo es en parte.
De este modo, las iniciativas en educación que están vinculadas con la tecnología, el uso de aplicaciones o la inteligencia artificial están en constante aumento. Y como era de esperarse, nos guste o no, la educación se verá cada vez más influenciada por el entorno digital (Brasó, 2023a; Brasó, y Arderiu, 2023; Brasó, Pérez, y Arderiu, 2023; Brasó, Pérez, Arderiu, Rillo-Albert, 2023; Brasó, Pérez, y Chat GPT, 2023; Brasó, y Rillo, 2023).
El desafío ahora consiste en filtrar el exceso de información disponible, darle prioridad a los aspectos fundamentales y organizar todo este contenido y recursos (Cubas, 2020; Ingui, 2011; Lujan, y DiCarlo, 2006; Sancho-Gil, y Hernández-Hernández, 2018; Trevisani, Rodrigues, Galdiano, Hamuy, Sousa, y Oliveira, 2013).
El propósito de este proyecto es integrar tecnología, salud y actividad física. Se pretende, como objetivo, crear una aplicación para dispositivos móviles, en formato de app orientada a la salud. A la vez, el uso de la inteligencia artificial ha sido clave para el desarrollo de la propuesta. Es una forma para que el alumnado vea sus posibilidades (Brasó, 2023b). La propuesta se contextualiza en el CFGS de acondicionamiento físico para facilitar la planificación de ejercicios y directrices orientadas a aliviar el dolor de espalda.
Esta idea, que solo es un prototipo inicial, ha sido útil para explorar posibilidades de trabajo con el alumnado y fomentar que ellos realicen sus propias creaciones. Por tanto, su objetivo principal es educativo. La metodología se ha apoyado en las opiniones de expertos y en un proceso de prueba y error hasta llegar a una versión final. El resultado es la app Reeduca’t, que demuestra que es viable utilizar este tipo de herramientas tecnológicas con los estudiantes y permite abrirles la visión en torno a las propuestas disponibles en el ámbito virtual y de la tecnología.
El centro: El Instituto de Deportes de Montaña del Pallars. ICEMPALLARS
El Institut Centre d’Esports de Muntanya del Pallars (ICEMP) es un centro público dedicado a la impartición de ciclos formativos de régimen especial en deportes. Se localiza en la provincia de Lleida, en la región del prepirineo catalán, dentro de la comarca del Pallars Jussà. El centro cuenta con una matrícula anual cercana a los 800 estudiantes y ha formado a más de 6000 profesionales a lo largo de la última década.
La formación de técnicos deportivos es uno de los pilares fundamentales del centro, lo que, junto con su variada oferta educativa, lo convierte en un lugar único en nuestro país. Las enseñanzas deportivas que se imparten en el centro siguen un modelo por etapas y se gestionan de manera que se adapta el aprendizaje a las necesidades específicas del alumnado. Actualmente, el centro cuenta con alrededor de seiscientos estudiantes, un equipo docente formado por quince profesores, cuatro miembros del personal administrativo y de servicios (PAS), y colabora con numerosos especialistas que se encargan de los módulos específicos de cada formación (Delshorts, Brasó, y Arderiu, 2024).
El alumnado tiene entre 17 y 50 años, y procede de Cataluña, el resto del Pirineo catalán, aragonés, navarro y vasco, así como de otros lugares de España, Francia, Italia, Argentina, Alemania y los Países Bajos, siendo la mayoría residentes en España.
Este Instituto, uno de los primeros centros integrales del Estado, ha sido pionero en la implementación de estas especialidades, con una oferta que incluye tanto ciclos de grado medio como de grado superior. Su ubicación privilegiada y la riqueza natural del entorno han permitido desarrollar una oferta educativa especializada que responde adecuadamente a las necesidades sociales y económicas de las comarcas pirenaicas (Delshorts, Brasó, y Arderiu, 2024).
El Institut Centre d’Esports de Muntanya del Pallars es el centro público de referencia del Departamento de Educación en lo que respecta a la oferta de ciclos de enseñanzas deportivas, formación profesional y certificados de profesionalidad en la región pirenaica.
El Ciclo Formativo de Acondicionamiento Físico
La propuesta presentada se sitúa dentro de la formación profesional, en el ámbito de las actividades físicas y deportivas (Posino, Delshorts, y Brasó, 2024). En particular, se enfoca en el Ciclo Formativo de Grado Superior en Condicionamiento Físico, que otorga el título de Técnico/a Superior en Condicionamiento Físico. Este ciclo está regulado por la Orden EDU/95/2022, del 29 de abril, la cual está actualmente en proceso de modificación.
El ciclo incluye tanto formación en el centro educativo como en empresas. Además, desde el ICEMP se ofrecen numerosas actividades que permiten al alumnado participar en experiencias e intervenciones prácticas.
En cuanto a los módulos específicos de esta propuesta, son dos: uno vinculado a la salud y el control postural, y el otro enfocado en las tecnologías. Estos módulos son los siguientes:
Módulo 1153. Control postural, bienestar y mantenimiento funcional, con una duración de 132 horas.
Módulo 1665. Digitalización aplicada a los sectores productivos, con una duración de 33 horas.
De acuerdo con las directrices pedagógicas del Departamento de Educación, ambos módulos se trabajaron de manera conjunta, lo que dio origen a la propuesta presentada.
Método
Un espacio digital para tratar el dolor de espalda
El desarrollo de la app Reeduca’t siguió una serie de fases (Posino, Delshorts, y Brasó, 2024). Primero, un grupo de docentes expertos en el ámbito de la actividad física, basándose en su experiencia, diseñó la idea inicial, a partir del análisis de diferentes propuestas ya existentes (Almaraz, Maz, y López, 2015; Nascimento, Costa, Bertini, y Andrade, 2024; Escobosa, Lleixà, y Coral, 2019; Papadakis, Kalogiannakis, y Zaranis, 2017). El concepto consistía en crear un espacio virtual donde cualquier persona pudiera realizar una autoevaluación relacionada con una propuesta de salud. Se decidió que el enfoque principal del contenido fuera la espalda y la postura corporal. Luego, utilizando Google Forms para las evaluaciones, se establecieron distintos grupos de ejercicios y sugerencias en función de la puntuación obtenida. Finalmente, se consideró que el uso de inteligencia artificial podría ser de gran utilidad en el proyecto
Figura 1. Fases de la propuesta. Se desarrolló un sitio web, seguido de la creación de un formulario que se incorporó en la página. En la etapa siguiente, se elaboraron propuestas de ejercicios clasificadas en dos grupos, basándose en los resultados obtenidos del formulario. Finalmente, se presentaron sugerencias para la utilización de la inteligencia artificial
Fuente: Autores
Se determinó que era esencial desarrollar una página web que albergara todo el diseño de la propuesta. Para ello, se utilizó Google Sites como plataforma de creación. En este espacio, se incluyó una sección dedicada a presentar la propuesta de manera clara y atractiva. Además, se incorporó un formulario para facilitar la autoevaluación, así como un apartado que contenía los ejercicios propuestos, organizados de manera accesible.
El formulario contenía 10 preguntas, puntuables. Se validó mediante expertos previamente y se hizo puntuable del 0 al 10. No había límite de tiempo para completar el formulario ya que solo se pretendía recabar información.
Finalmente, se destinó una sección específica a los recursos relacionados con el uso de la inteligencia artificial, ofreciendo así un conjunto integral de herramientas y orientaciones para los usuarios interesados en mejorar su salud y bienestar a través de esta tecnología.
Figura 2. La página Web
Disponible en: https://sites.google.com/xtec.cat/salut-i-esquena
Se buscó que el sitio web contara con la cantidad adecuada de información, presentada de manera clara y simplificada, con el fin de evitar la saturación de datos. La intención era que los usuarios pudieran acceder fácilmente a la información esencial sin sentirse abrumados por un exceso de contenido. De este modo, se priorizó la claridad y la concisión, asegurando que cada sección cumpliera un propósito específico y contribuyera a la comprensión general
Figura 3. El espacio web. Propuesta de ejercicios
Disponible en: https://sites.google.com/xtec.cat/salut-i-esquena
El apartado dedicado a la inteligencia artificial se consideró al finalizar la propuesta, momento en el cual se identificó que este recurso podría ser de gran ayuda. Se evaluaron las potencialidades que la inteligencia artificial podía ofrecer, y se concluyó que su integración podría enriquecer la experiencia del usuario, facilitando el acceso a información personalizada y adaptada a las necesidades individuales. Se propuso utilizar Chat GPT y TalkAI.
Figura 4. El espacio web. Recursos a la inteligencia artificial
Disponible en: https://sites.google.com/xtec.cat/salut-i-esquena
Creación de una APP: Reedúcate
Todo el material desarrollado fue integrado en una aplicación propia llamada Reeduca’t. Esta APP reunía una variedad de recursos diseñados para ayudar a los usuarios a gestionar su salud y bienestar, especialmente en lo que respecta al dolor de espalda. Entre las funcionalidades incluidas en la aplicación se incluyeron:
Test previo
Ejercicios personalizados
Enlaces a inteligencia artificial
Acceso a la página web
Información del instituto (ICEMP)
Enlace a la APP de ICEMP
Datos de contacto
Código QR y enlace para compartir la APP
La APP Reeduca’t se presenta como una herramienta integral para apoyar a los usuarios en su camino hacia una mejor salud y bienestar, combinando recursos tecnológicos con información práctica y accesible.
Figura 5. Todo se ha concentrado en una APP para que pueda
estar disponible en cualquier dispositivo. Pantalla inicial de la APP
Disponible en: https://5944651.igen.app/
Con la web también se generó un código QR para que pudiera ser descargada desde cualquier dispositivo:
Figura 6. El código QR de la app Reeduca't
Fuente: Autores
Conclusión
Se concluye que propuestas de este tipo pueden ser fundamentales para ayudar al alumnado a adquirir de manera efectiva los aprendizajes de los módulos, fomentando así una educación más interactiva y adaptada a las necesidades individuales. La incorporación de aplicaciones personalizadas no solo facilita la comprensión de los contenidos teóricos, sino que también promueve la práctica activa, esencial en el desarrollo de habilidades como la higiene postural.
Asimismo, estas herramientas tienen el potencial de mejorar la calidad de vida de la población, ya que una mejor higiene postural puede prevenir lesiones y promover hábitos saludables. Sin embargo, es crucial que estas propuestas se adapten a las características y necesidades específicas del alumnado, así como al número de horas disponibles para cada materia. Esto garantizará que se cumplan los objetivos curriculares sin sacrificar el tiempo dedicado a contenidos esenciales.
Es importante también mantener un equilibrio entre la innovación tecnológica y la enseñanza tradicional, asegurando que la implementación de estas herramientas no reste horas significativas de contenido académico. La tecnología debe ser un complemento que potencie el aprendizaje y la visión crítica del mundo (Brasó, y Torrebadella, 2018), no un sustituto de métodos pedagógicos establecidos.
Los siguientes pasos podrían dirigirse hacia la creación de aplicaciones personalizadas por parte del alumnado, lo que fomentaría no solo la autonomía y la creatividad, sino también una comprensión más profunda de los temas tratados. Alternativamente, el profesorado podría encargarse de desarrollar nuevas aplicaciones que aborden necesidades específicas en el aula, enriqueciendo así el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Referencias
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Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 29, Núm. 319, Dic. (2024)
