Diana Gujer

info@efdeportes.com

(Argentina)

Recepción: 19/10/2023 - Aceptación: 20/10/2023

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Gujer, D. (2023). La influencia polaca: cómo Lewandowski educa sobre hábitos deportivos saludables. Lecturas: Educación Física y Deportes, 28(305), 243-246. https://www.efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/7281

 

Resumen

    Robert Lewandowski es un icono del deporte, y a la vez es un ferviente promotor de la salud en la sociedad. Ha enfocado sus esfuerzos en educar sobre la imperiosa necesidad de adoptar hábitos deportivos saludables. El mismo ha innovado con su régimen alimenticio lo que le permite enfocarse en optimizar su forma física y sus habilidades. Junto con su esposa Anna han impulsado acciones concretas a través de importantes donaciones a instituciones que promueven la salud pública.

    Palabras clave: Robert Lewandowski. Salud pública. Hábitos deportivos saludables.

 

Abstract

    Robert Lewandowski is a sports icon, and at the same time he is a fervent promoter of health in society. He has focused his efforts on educating about the urgent need to adopt healthy sports habits. He has innovated with his eating regimen which allows him to focus on optimizing his physical form and his abilities. Together with his wife Anna, they have promoted concrete actions through important donations to institutions that promote public health.

    Keywords: Robert Lewandowski. Public health. Healthy sports habits.

 

Resumo

    Robert Lewandowski é um ícone do esporte e, ao mesmo tempo, um fervoroso promotor da saúde na sociedade. Tem concentrado seus esforços na educação sobre a necessidade urgente de adoção de hábitos esportivos saudáveis. Ele inovou em seu regime alimentar que lhe permite focar na otimização de sua forma física e habilidades. Junto com sua esposa Anna, têm promovido ações concretas por meio de importantes doações a instituições que promovem a saúde pública.

    Unitermos: Robert Lewandowski. Saúde pública. Hábitos esportivos saudáveis.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 28, Núm. 305, Oct. (2023)

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    Con una trayectoria impecable que ilumina cada esquina del mundo futbolístico, Robert Lewandowski no solo se ha consagrado como un icono del deporte, sino también como un ferviente promotor de la salud y el bienestar entre atletas y aficionados. Sus logros en el campo han sido tan impresionantes como su devoción fuera de él, enfocando sus esfuerzos en educar sobre la imperiosa necesidad de adoptar hábitos deportivos saludables, especialmente en una figura influyente como él.

 

    En un entorno donde algunos entusiastas del deporte pueden percibirlo simplemente como un entretenimiento o un motivo para explorar opciones de apuestas y transmisión en vivo como Unibet TV en Polonia, es crucial recordar los valores y principios fundamentales promovidos por atletas como Lewandowski. Estos valores, que repercuten más allá del bullicio de los estadios, son esenciales para entender la dinámica íntegra del deporte.

 

Fuente: Generador de imágenes de Bing (#Efdeportes)

 

La esencia de los hábitos deportivos saludables 

 

    Explorar los hábitos saludables de un deportista de élite, como Robert Lewandowski, es descubrir un universo meticuloso y dedicado. El delantero polaco ha innovado con su régimen alimenticio, un enfoque inverso donde el postre precede al plato principal, cuestionando las normas y tradiciones de la dieta común. Pero Lewandowski, con su profesionalismo, ve más allá de las comidas y se adentra en la esencia de la nutrición y su efecto en el rendimiento atlético. Sigue una dieta que se enfoca en optimizar su forma física y habilidades, en esta se encuentra el pescado, que le ofrece una rica fuente de ácidos grasos omega-3 y vitaminas del complejo B, esenciales para la reparación muscular y el desarrollo corporal óptimo. Lewandowski también se prohíbe el gluten y la lactosa en su primera comida del día, puesto que observó que un desayuno de cereales y leche le dejaba letárgico antes del entrenamiento.

 

El papel de Lewandowski en la promoción de la salud integral 

 

    Robert Lewandowski y su esposa, Anna, han personificado la benevolencia y la generosidad no solo a través de palabras, sino también a través de acciones concretas y apoyo financiero, especialmente en momentos en los que la humanidad ha enfrentado adversidades considerables. Con una aportación de 1 millón de euros para ayudar en la lucha contra la pandemia mundial, el dúo destacó la importancia de la solidaridad y la responsabilidad compartida, considerando que todos somos parte del mismo equipo en circunstancias críticas.

 

    Además, su donación de 1 millón de euros al Instituto de Salud Infantil de Varsovia, destinada a la modernización del departamento de rehabilitación, es otro testimonio de su compromiso caritativo. Para Lewandowski, el fútbol es más que un juego, es una plataforma que permite poner en marcha iniciativas que afectan y mejoran vidas más allá del campo de juego, demostrando que la influencia de un deportista puede usarse para promover el bienestar integral en toda la comunidad.

 

Referencias 

 

Memorias del Fútbol (2021). La leyenda de Robert Lewandowski. https://memoriasdelfutbol.com/robert-lewandowski-biografia-historia/

 

World Vision Costa Rica (2020). Conocé estas 4 increíbles formas de ayudar a tu comunidad. https://www.worldvision.cr/blog/4-formas-de-ayudar-a-tu-comunidad

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 28, Núm. 304, Oct. (2023)