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Profesor de Educación Física (INEF, E. Romero Brest)

Licenciado en Psicología (UBA)

especializado en Psicología del Deporte

Director de EFDeportes.com

(Argentina)

Recepción: 24/4/10/2022 - Aceptación: 26/04/2023

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Guterman, T. (2023). Fitenium: una aplicación innovadora en la tecnología del entrenamiento deportivo. Lecturas: Educación Física y Deportes, 28(300), 210-216. https://www.efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/3978

 

Resumen

    En los últimos años, existe un impulso evidente por una mayor conciencia del bienestar físico y la salud en general. En este contexto, se presenta FITENIUM, una aplicación móvil que innova en el terreno deportivo, que mejora la planificación y seguimiento de los entrenamientos y permite a los atletas alcanzar nuevos niveles de excelencia en su deporte. Además, es un recurso que opera a la vez como red social, creando sentido de pertenencia, de comunidad y bienestar integral. Al mismo tiempo cuenta con una potente herramienta para prevenir lesiones, informa sobre el progreso del entrenamiento y las marcas por cada ejercicio.

    Palabras clave: Deporte. Tecnología. Entrenamiento de fuerza. Prevención de lesiones.

 

Abstract

    In recent years, there is an obvious drive for greater awareness of physical well-being and general health. In this context, Fitenium is presented, an application that innovates in the sports field, which improves the effectiveness of training and allows athletes to reach new levels of excellence in their sport. In addition, it is a resource that operates at the same time as a social network, creating a sense of belonging, community and integral well-being. At the same time it has a powerful tool to prevent injuries, reports on the improvement of training and performance in each exercise.

    Keywords: Sport. Technology. Strength training. Injury prevention.

 

Resumo

    Nos últimos anos, há uma tendência óbvia para uma maior conscientização do bem-estar físico e da saúde geral. Neste contexto, apresenta-se o Fitenium, uma aplicação que inova no campo desportivo, que melhora a eficácia do treino e permite aos atletas atingir novos patamares de excelência na sua modalidade. Além disso, é um recurso que opera ao mesmotempo que uma rede social, criando um sentimento de pertencimento, comunidade e bem-estar integral. Ao mesmo tempo possui uma poderosa ferramenta de prevenção de lesões, relatórios sobre a melhora do treino e performance em cada exercício.

    Unitermos: Esporte. Tecnologia. Treinamento de força. Prevenção de lesões.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 28, Núm. 300, May. (2023)

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    El mundo del deporte se ha visto inmerso en la revolución tecnológica de los últimos años, impulsando una mayor conciencia del bienestar físico y la salud en general. Y es que en la última década ha cambiado por completo nuestra visión de diversos factores que engloban la salud, no solo la alimentación, sino el entrenamiento, que es menester para implementar hábitos que favorezcan una mejor calidad de vida. Gracias a ello, ahora se afirma que el deporte en sí mismo no es moda: es una necesidad.

 

    Desde las aplicaciones móviles, el uso activo de redes sociales para conectar con personas con los mismos intereses, hasta dispositivos de seguimiento de la actividad física, la tecnología ha mejorado significativamente el entrenamiento deportivo de diferentes tipos de atletas y ha logrado promover un mejor estilo de vida en quienes antes ni siquiera se planteaban la relevancia que tienen las disciplinas físicas. Estas herramientas digitales se han vuelto insumos valiosos para mejorar el seguimiento y la planificación personalizada de los entrenamientos, permitiendo a los atletas alcanzar nuevos niveles de excelencia y resultados.

 

    Más allá del valor de utilidad que puedan aportar estas herramientas digitales, se destaca el uso de las redes sociales para fomentar el desarrollo de las motivaciones intrínsecas entre los miembros de estas comunidadesfísicamente activas, aumentando su sentido de pertenencia y su adherencia al entrenamiento.

 

Fuente: FITENIUM

 

    En este artículo, se explica la importancia de la tecnología en el entrenamiento deportivo, a través de la propuesta de FITENIUM, una aplicación móvil y comunidad de atletas que transforman sus entrenamientos en experiencias digitales, a través de sus rutinas, fotos y vídeos, lo cual facilita el seguimiento deportivo y, en muchos casos, favorece la motivación de los atletas. La idea siempre es poder alcanzar los objetivos propuestos, evitar lesiones, y ejercitarse de una manera digital y compartida.

 

FITENIUM 

 

    Es una aplicación tecnológica portátil que permite a los atletas monitorear su salud y rendimiento incluso fuera del entorno de entrenamiento, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento general. A través de FITENIUM app es posible encontrar o crear un plan de entrenamiento personalizado y hacer un seguimiento de la mismo desde la comodidad de tu móvil. Pues, si el interés se centra en convertir al deporte en toda una experiencia digital, es una aplicación que permite entrenar y compartir sus experiencias con fotos y vídeos con decenas de miles de usuarios que entrenan a la par.

 

Fuente: FITENIUM

 

Característica principales de FITENIUM 

• Permite la digitalización de la programación del entrenamiento.

• Cuenta con una metodología propia basada en un gemelo digital (Digital Twin) para el seguimiento de la fatiga muscular.

• La representación y visualización cuantitativa de la evolución de las marcas personales de cada usuario (también a través de vídeo).

• Análisis del entrenamiento en tiempo real yalertas para prevenir lesiones y maximizar los resultados del entrenamiento.

    En particular, el modelo de Digital Twin (Gemelo Digital) presenta las siguientes innovaciones, únicas en el sector de las aplicaciones móviles para el entrenamiento personal:

• Representación del grado de fatiga actual por grupo muscular de cualquier usuario teniendo en cuenta los ejercicios realizados, y cuándo fueron entrenados.

• Creación de visualizaciones musculares de los entrenamientos, facilitando la comprensión y adherencia de los usuarios con la práctica deportiva.

• Alertas y recomendaciones personalizadas para la mejora del entrenamiento y la prevención de lesiones debidas a:

  • Frecuencia de entrenamiento saludable.

  • Sobre entrenamiento generalizado.

  • Infra entrenamiento generalizado.

  • Desequilibrio horizontal entre el tren superior y el tren inferior de entrenamiento.

  • Desequilibrio vertical especifico entre los tres principales grupos musculares anteriores y posteriores con mención específica de cada grupo.

Fuente: FITENIUM

 

Entrenamiento remoto y colaboración en línea 

 

    FITENIUM app es intuitiva y fácil de usar, funciona también como una red social, permitiendo además de planificar y seguir el entrenamiento, compartir rutinas y enviar fotos y vídeos en tiempo real. Esto crea una comunidades en línea en la cual los deportistas pueden conectarse con otros atletas y entrenadores para compartir consejos, mejorar su técnica y comparar su progreso. 

 

Fuente: FITENIUM

 

    FITENIUM es una aplicación recomendable para cualquier atleta que entrene fuerza, ya que es posible sentirse motivado y aprender cosas nuevas mientras se visualiza el progreso de amigos y otros miembros de la comunidad; se pueden compartir consejos, inspiración y guía para nuevas rutinas y costumbres saludable, lo cual ayuda a creary mantener el hábito del entrenamiento, tanto para quienes asisten al gimnasio como para quienes entrenan desde su hogar, en el parque o desde otra localización, con o sin equipo. La propuesta, sin lugar a dudas, es muy innovadora (la app ha sido un proyecto premiado por McFIT, que es la cadena de centros de entrenamiento más grande de Europa), y por eso se comparten sus características. Existe versión tanto para Android como para MacOS por lo que se puede descargar gratuitamente tanto desde Google Play como desde el App Store y se puede acceder a la prueba gratuita por 7 días para comprobar las funcionalidades de FITENIUM PRO.

 

Referencia 

 

FITENIUM. Fitenium - Workout tracker. 23 MB. https://fitenium.page.link/app

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 28, Núm. 300, May. (2023)