Índices de resistência em corredores equatorianos adultos em

distâncias de 100-200, 200-400, 400-800 e 800-1500 metros

Andrés Arturo Sánchez Arreaga*

aasanchez18@espe.edu.ec

Edgardo Romero Frómeta**

eeromero@espe.edu.ec

*Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y Deporte

**Doctor en Ciencias de la Cultura Física

Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE

(Ecuador)

Recepción: 02/02/2022 - Aceptación: 23/03/2022

1ª Revisión: 19/02/2022 - 2ª Revisión: 28/02/2022

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Sánchez Arreaga, A.A., y Romero Frómeta, E. (2022). Índices de resistencia en corredores ecuatorianos adultos en distancias de 100-200, 200-400, 400-800 y 800-1500 metros. Lecturas: Educación Física y Deportes, 27(287), 135-149. https://doi.org/10.46642/efd.v27i287.3376

 

Resumen

    La tecnología se ha convertido en un medio necesario para buscar un mejor rendimiento deportivo. Sin embargo, muchas organizaciones deportivas y entrenadores deben hacer frente a la escasez de dichos recursos tan importantes, como lo son los diferentes equipos tecnológicos que puedan evaluar y controlar el nivel láctico de sus deportistas. Cuando se habla sobre índices de resistencia estos establecen ciertos indicadores que pueden determinar la resistencia especial en la que se encuentra dicho deportista. De esta manera se llega a determinar una problemática que se fundamenta en ¿Cuál es la forma de establecer los índices de resistencia en los corredores ecuatorianos de la categoría adultos utilizando medios pedagógicos que estén al alcance de los entrenadores? De ahí es que parte el objetivo de esta investigación: determinar los índices de resistencia de los corredores ecuatorianos adultos. Para lograr tal fin se tomaron en cuenta los resultados de distancias entre 100-200, 200-400, 400-800 y 800-1500 metros, de un total de 302 corredores tanto masculinos como femeninos. Haciendo uso de los percentiles se determinaron tres índices de resistencias: Índice de resistencia por el Dx temporal (IRDxT = TDl-TD; Índice de resistencia por el Dx proporcional IRDxp = TDl-XTDc y el Índice de resistencia por el Dx de velocidad IRDxv = VDc -VDl; donde TDl corresponde al tiempo en la distancia más larga de las dos, TDc es el tiempo en la distancia más corta y “x” es la cantidad de veces que la distancia más corta es submúltiplo de la más larga.

    Palabras clave: Índices de resistencia. Resistencia láctica. Adultos. Corredores.

 

Abstract

    The technology has become a necessary means to seek better performance in sport, however, many sports organizations and coaches must face the scarcity of such important resources, such as the different technological equipment. that can evaluate and control the lactic level of their athletes.When is talk about resistance indices, these establish certain indicators that can determine the special resistance in which said athlete is. In this way, a problem is determined based on: What is the way to establish the resistance indexes in the Ecuadorian runners of the adult category using pedagogical means that are available to the coaches? This is where the objective of this research starts: to determine the resistance rates of adult Ecuadorian runners. To achieve this goal, the results of distances between 100-200, 200-400, 400-800 and 800-1500 meters, out of a total of 302 runners were taken into account, both male and female. Using percentiles, three resistance indices were determined: Resistance index by temporal Dx temporal (IRDxT= TDl-TD; Index resistance index by the Dx proportional IRDxp = TDl-XTDc and the resistance index by theDx of velocity IRDxv = VDc -VDl, where TDl corresponds to the time over the longer of the two distances, TDc is the time in the shortest distance and "x" is the number of times the shortest distance is a submultiple of the longest.

    Keywords: Endurance indices. Lactic resistance. Adults. Runners.

 

Resumo

    A tecnologia tornou-se um meio necessário para buscar um melhor desempenho esportivo. No entanto, muitas organizações esportivas e treinadores devem enfrentar a escassez de recursos tão importantes, como os diferentes equipamentos tecnológicos que podem avaliar e controlar o nível de ácido lático de seus atletas. Ao falar de índices de resistência, estes estabelecem certos indicadores que podem determinar a resistência especial em que o referido atleta se encontra. Desta forma, é determinado um problema que se baseia em: Qual é a maneira de estabelecer os índices de resistência nos corredores equatorianos da categoria adulta usando os meios pedagógicos que estão à disposição dos treinadores? É aqui que começa o objetivo desta pesquisa: determinar as taxas de resistência de corredores equatorianos adultos. Para tal, foram tidos em conta os resultados das distâncias entre 100-200, 200-400, 400-800 e 800-1500 metros, de um total de 302 corredores masculinos e femininos. Usando percentis, três índices de resistência foram determinados: Índice de resistência por Dx temporário (IRDxT = TDl-TD; Índice de resistência por Dx IRDxp proporcional = TDl-XTDc e Índice de resistência pela velocidade Dx IRDxv = VDc -VDl, onde TDl é o tempo sobre a maior das duas distâncias, TDc é o tempo sobre a menor distância, e “x” é o número de vezes que a menor distância é um submúltiplo da maior.

    Unitermos: Índices de resistência. Resistência láctica. Adultos. Corredores.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 27, Núm. 287, Abr. (2022)

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Introducción 

 

    La medición del lactato sanguíneo orientado evaluar el comportamiento de la resistencia láctica y su nivel de influencia en los corredores es una práctica usual y necesaria en el deporte de alto rendimiento, pero cuando se desea llevar un control de estas condiciones en el país esta práctica se realiza con ciertas trabas sobre todo a nivel económico en donde la utilización de tiras reactivas destinadas a este fin puede significar un gasto excesivo. En relación a esto Pupo-Álvarez et al. (2015) indican que los índices de resistencia (IR) se constituyen como indicadores eficientes para determinar el nivel de resistencia especial de los deportistas, ya que permiten relacionar, mediante fórmulas de correspondencia, la dependencia entre distancias de competencias y otras asociadas con proceso de entrenamiento.

 

Fuente: Pexels.com - Foto Run 4 FFWPU

 

    Sin embargo, frente a esta situación es escasa la información de carácter científico que busque dar una solución a dicha problemática, resaltando trabajos investigativos como los de Aguilar Chasipanta, y Salinas Herdoiza (2015) sobre sistemas de entrenamiento en carreras de fondo, con un enfoque a diferentes grupos etarios. También se destaca Romero (2006) que en su investigación en el Programa para la formación básica del velocista cubano (Atletismo II) estableció un conjunto de fórmulas matemáticas, muy útiles para la determinación de los índices de resistencia que pueden ser ejecutadas para varias distancias competitivas y de entrenamiento y que no han sido ampliamente estudiadas en el país.

 

    Cuando se lleva un entrenamiento en la dirección anaeróbica láctica, y se hace una medición de la influencia del lactato sobre la carga biológica orientada hacia dicho propósito, sin duda alguna se debe hacer uso de las tiras mencionadas anteriormente. Pero no se toma en consideración que en un microciclo de entrenamiento se hace uso de varias repeticiones de la carga por lo que entonces es necesario utilizar numerosas tiras para realizar la correcta medición. Teniendo en cuenta el alto costo de este material, entonces se busca recurrir a índices pedagógicos que sin reemplazar completamente la medición en laboratorio, ayudan al entrenador en este aspecto.

 

    La presente investigación pretende determinar los índices de resistencia que pueden ser utilizados con los corredores ecuatorianos, a fin de poder sustituir el estudio del lactato sanguíneo, mediante fórmulas de correspondencia que actúen en esa intención y sus baremos.

 

    De acuerdo con diferentes autores como Dietrich et al. (2007), Navarro, y Navarro, 1998), la resistencia es la capacidad para sostener un determinado rendimiento el más largo periodo de tiempo posible. De esta manera se concluye que la resistencia es la capacidad física que permite al deportista mantener una determinada velocidad de desplazamiento durante un tiempo determinado, lo mencionado anteriormente en relación con el atletismo se refiere a la capacidad de un deportista de mantener durante el tiempo que dura la competencia la mayor velocidad posible.

 

    De acuerdo a lo detallado por Mena Perez, y González Espinosa (2013), los sistemas energéticos que suministran energía se caracterizan en tres tipos:

• Sistema anaeróbico. ATP - CP (Adenosín trifosfato y fosfato de creatina).

• Sistema de ácido láctico o glucólisis anaerobia.

• Sistema aerobio.

    En las pruebas tanto de velocidad 100 a 400 metros como de media distancia existe una fuerte influencia del sistema láctico y de ahí parte la importancia de conocer sus características en la resistencia de los corredores.

 

Sistema de ácido láctico o glucólisis anaerobia 

 

    Sobre esto habla Colomer (2019) cuando lo define como los esfuerzos en los que se utiliza la degradación de glucógeno provocado por la deficiencia de oxígeno por lo que en consecuencia se produce el ácido láctico, lo que deriva en la reducción de la intensidad en el esfuerzo o su deteniendo total. En el sistema láctico de acuerdo con Jiménez, y Vila (2012) los esfuerzos tienen una duración de 25 segundos y hasta 3 minutos, y la frecuencia cardiaca generalmente llega a situarse por encima de las 180 ppm y hasta comúnmente 200 ppm o más.

 

    De acuerdo con Leminszka et al. (2010) el lactato es la consecuencia del metabolismo de la glucosa para la obtención de energía cuando se sobrepasa el umbral aerobio. Por esta razón, el aumento de lactato se produce cuando la demanda de energía obtenida de los músculos es superior a la disponibilidad de oxígeno presente en la sangre.

 

    Diferentes autores (Romero, 2006; Verkhoshanski, 1994) identifican a la resistencia especial como la capacidad que permite al deportista recorrer la distancia competitiva a la mayor velocidad posible.

 

    Al respecto, Pupo Álvarez (2017) plantea que los índices de resistencia se definen como el constituyente de una serie de indicadores que permiten relacionar mediante fórmulas matemáticas de correspondencia la interdependencia entre distancias tanto de competencia como de otros procesos que tienen influencia directa en el entrenamiento.

 

    En Ecuador no se cuenta con evaluaciones de los niveles de resistencia en corredores adultos, por lo que no se dispone de índices numéricos de carácter pedagógico que permitan a los entrenadores tomar en cuenta esta parte esencial en los atletas. En tal sentido, se propone como objetivo de la investigación determinar los índices de resistencia en los corredores ecuatorianos en las distancias de 100 a 1500 metros en el grupo etarios adultos, mediante el uso de fórmulas matemáticas de correspondencia, que permitan establecer los baremos que evalúen la magnitud del desarrollo de la resistencia láctica de esos corredores.

 

Métodos 

 

    La presente investigación es de tipo descriptiva y para su ejecución fueron seleccionados los resultados de la base de datos de la Federación Ecuatoriana de Atletismo, conformando dúos de datos afines en distancias próximas unas de otras, pertenecientes al grupo etario adultos de ambos sexos, definiendo como requisitos que fueran participantes en los Campeonatos Nacionales de AtletismoAdultos, Juegos Nacionales y Gran Prix, como se muestra en la Tabla 1. El requisito principal exigido era que el corredor hubiera participado en la misma fecha en ambas pruebas, como se define en la tabla de referencias.

 

    De esta manera se logra conformar una base de datos de un total de 302 corredores ecuatorianos en dichas pruebas.

 

	100-200 metros	200-400 metros	400-800 metros	800-1500 metros	Subtotal
Femenino	40	40	40	33	153
Masculino	29	40	40	40	149
Subtotal	69	80	80	73	302

Fuente: Resultados de la investigación

 

    Se consideró la mejor marca en la segunda de las dos pruebas, para su ordenamiento, como sigue en negrita.

• 100-200 metros.

• 200-400 metros.

• 400-800 metros.

• 800-1500 metros.

    Para valorar el nivel de resistencia láctica en los deportistas existen diversos métodos y gran parte están enfocados a pruebas de laboratorio o de campo; estas pruebas requieren una serie de condiciones incluyendo contar con un equipo adecuado para medir el lactato, pulsómetros digitales entre otras, sin embargo cuando se hace una relación mediante fórmulas matemáticas haciendo uso de dos distancias próximas por ejemplo 100 y 200 o los 400 y 800 metros permite dar una clasificación del nivel de resistencia láctica de los corredores, sin la necesidad de medir el lactato, mediante la aplicación de diferentes fórmulas matemáticas de correspondencia como las explicadas a continuación.

 

Tipos de los índices de resistencia (IR) 

- Índice de resistencia 1: por el Dx temporal (IRDxT); unidad de medida en segundos.

IRDxT = TDl-TDc

    Donde TDl corresponde al tiempo en la distancia más larga de las dos, TDc es el tiempo en la distancia más corta.

- Índice de resistencia 2: por el Dx proporcional (IRDxp); unidad de medida en segundos.

IRDxp = TDl-XTDc

    Es aquel resultado que se obtiene al restar al tiempo de la distancia más larga dos veces el tiempo de la distancia más corta, utilizando como unidad de medida el segundo.

- Índice de resistencia 3: por el Dx de velocidad (IRDxv); unidad de medida en m/s

IRDxv = VDc -VDl

    Se logra obtener el resultado restando a la velocidad media en que recorre el atleta la distancia más corta a la velocidad media en la que recorre la distancia más larga.

 

    Dichos resultados han sido procesados mediante procesos estadísticos de tendencia central tales como el promedio, la desviación y los valores limites, haciendo uso del software Excel, teniendo en consideración que por el tamaño de la muestra los datos tienen una distribución normal haciendo uso del teorema central del límite.

 

    El promedio para obtener los valores medios en los índices de resistencia: la Desviación (S) para calcular la dispersión neta de las variables a analizar, y los valores máximos (Vmáx) y mínimos (Vmín) para la determinación de los límites de los índices de resistencia estudiados.

 

    Para determinar estadísticamente los baremos se hizo uso de los percentiles, mediante los cuales se determinaron los siguientes niveles de acuerdo al siguiente procedimiento:

• Excelente si los datos son mayores o igual que el percentil 95.

• Bueno si los datos oscilan entre el percentil 94,99 al 90.

• Regular si los datos oscilan entre el percentil 89,99 al 80.

• Deficiente si los datos son menores al percentil 80.

    Se pone a consideración que debido a la faja etaria en la que se fundamenta esta investigación, el índice de resistencia para determinar los baremos debe considerarse de mayor exigencia y calidad con respecto al resto de grupos etarios.

 

Resultados y discusión 

 

    En la Tabla 2 se detalla la lista de la base de datos conformada.

 

Nº	Femenino									Masculino
	Dúo 100-200		Dúo 200-400		Dúo 400-800		Dúo 800-1500		Dúo 100-200			Dúo 200-400		Dúo 400-800		Dúo 800-1500
	100	200	200	400	400	800	800	1500	100		200	200	400	400	800	800	1500
1	12,28	26,34	26,2	59,02	55,92	121,2	137,12	295,9	10,76		23,47	22,47	50,56	48,66	117,4	116	242,26
2	12,46	27,01	25,1	58,8	60,26	129,21	137,15	295,94	10,82		22,03	23,52	51,75	49,26	122,65	117,57	244,2
3	12,64	25,93	27,54	60,6	60,6	135	143,56	315,85	11,16		22,35	24,55	55,33	50,37	131,15	115,64	246,06
4	13,62	28,36	27,53	61,2	61,2	139,8	143,34	315,85	10,76		23,67	24,91	55,74	63,23	131,32	118,69	247,75
5	14,17	30,04	28,18	61,8	60,02	139,8	147,92	335,2	10,9		22,41	25,55	56,3	67,2	134,4	122,43	259,47
6	12,08	26,87	30,1	62,4	60,05	140,4	130,94	276,54	10,91		22,03	22,73	50,78	75,6	145,8	125,34	260,9
7	12,48	25,55	30,56	63	64,2	147	152,54	331,83	11,4		23,07	22,9	50,76	50,43	118,14	121,51	263,84
8	13,04	27,11	32,12	65,4	67,2	181,2	134,78	281,52	11,6		25,04	23,45	51,68	50,86	119	124,58	265,69
9	13,15	27,58	34,06	69,6	69	185,4	164,85	354,44	11,71		23,82	23,51	51,86	50,97	120,6	126,34	267,28
10	13,37	27,17	34,54	69,2	69,6	183,6	138,84	299,42	11,73		24,39	23,54	52,03	51,3	121,2	135,23	279,58
11	13,67	28,37	31,51	67,2	71,4	187,8	141,48	302,64	11,17		22,76	23,63	52,24	52,23	124,8	128,08	280,27
12	13,81	28,34	34,04	71,4	62,87	145,2	151,89	308,91	11,19		23,21	24,35	53,75	54,52	123,02	140,85	299,63
13	13,96	28,49	34,56	72	55,19	138,8	141,48	302,64	11,77		24,84	24,62	53,7	55,54	121,2	120,91	254,08
14	14,88	31,58	27,62	64,8	60,37	136,32	151,89	308,91	11,07		22,71	24,91	53,86	56,14	129,6	128,04	261,3
15	15,31	33,07	33,16	70,2	61,57	146,68	143,95	297,62	11,11		23,38	25,17	54,76	56,75	129,6	130,4	264,08
16	11,97	24,49	24,19	57,97	56,19	130,24	147,92	335,17	11,78		24,04	25,22	54,8	50,23	119,93	119,49	257,5
17	12,44	25,79	25,31	59,66	60,61	150,95	150,12	337,44	12,01		24,09	26,18	55,46	50,53	120,02	124,65	260,2
18	12,57	26,06	26,53	67	66,20	160,22	152,47	340	11,84		24,13	27,04	55,87	54,5	123	125,18	291,7
19	12,64	25,98	25,45	62,06	62,14	147,71	164,15	349,9	12,15		24,76	28,1	56,34	55,52	125,4	124,21	268,8
20	12,30	25,43	25,39	57,58	62,76	150,13	164,86	339,69	12,03		24,89	22,86	50,69	49,8	120,6	116,64	245,32
21	12,71	25,31	25,31	59,55	66,61	155,78	143,95	297,6	12,35		25,31	23,91	52,32	51,55	119,81	118,05	251,4
22	11,31	23,40	23,87	56,17	62,87	162,70	140,32	288,98	12,62		26,71	23,54	52,52	51,59	119,43	115,67	248,24
23	12,47	25,45	25,35	57,71	56,54	130,27	145,33	314,51	10,79		22,13	23,93	52,96	49,07	121,56	123	253,24
24	13,70	28,26	24,51	55,41	58,94	151,75	164,71	351,27	11,15		23,49	24,39	53,49	51,41	120,81	128,12	261,38
25	11,13	23,23	28,85	65,53	60,87	142,40	139,3	295,03	10,91		21,91	23,92	54,01	51,59	118,23	130,4	266,08
26	11,46	23,24	25,41	57,66	58,50	140,44	143,62	308,76	11,61		25,02	24,05	54,04	52,42	116,31	126,03	253,4
27	12,05	25,01	24,37	56,95	67,21	164,99	147,57	305,65	11,3		24,12	24,75	55,01	50,33	121,2	130,04	262,3
28	12,73	26,24	24,81	56,22	67,89	162,85	148,2	312,44	11,76		24,16	25,03	55,33	51,03	118,81	130	264,9
29	13,96	29,54	23,13	56,01	56,90	127,63	148,36	314,29	11,57		23,7	25,56	56,3	52,47	118,94	114,62	245,65
30	14,19	29,71	24,49	53,75	58,87	127,61	152,49	326,98				25,68	56,35	53,64	126,34	116,12	248,24
31	14,91	31,53	25,13	56,77	57,28	130,37	138,38	327,84				22,69	50,76	56,3	134,4	116,32	248,59
32	11,50	23,44	23,16	55,76	57,39	130,53	158,47	329,07				22,88	50,84	58,42	154,8	117,45	249,59
33	11,92	26,21	24,67	55,96	56,66	131,08	147,92	335,17				24,25	55,36	50,3	116,06	117,32	249,92
34	12,58	25,74	22,84	57,19	57,99	128,68						25,53	56,06	52,34	117,31	119,44	250,14
35	11,97	24,49	24,7	54,82	55,04	126,38						25,62	56,27	53,15	119,81	123,63	255,43
36	12,04	24,49	24,05	57,62	55,82	130,54						23,59	53,38	53,57	129,34	129,12	261,02
37	12,44	25,79	25,04	56,73	56,8	124,8						24,66	54,73	53,64	141,16	129,25	261,49
38	12,57	26,06	25,49	57,19	59,41	130,8						22,45	51,15	54	147,6	133,34	266,95
39	12,64	25,98	25,12	57,68	62,11	135,6						22,21	51,03	54,43	152,4	123,54	262,3
40	11,37	23,66	23,47	53,25	62,38	138,6						24,93	53,64	54,55	153,12	117,7	256,1

Fuente: Resultados de la investigación

 

    Se pone a consideración de que el 95 percentil hace referencia al 0,05 percentil y así sucesivamente, debido a que se está empleando como unidad de medida el tiempo y cuando dicha magnitud es expresada en segundos entre menor sea el valor, mayor es el nivel del índice de resistencia y para facilitar así su fácil entendimiento. De esta manera el 95 percentil significa el 0,05 % de la población que cumple cualitativamente con ese requisito, el 90 percentil representa el 10 percentil y así sucesivamente.

 

    Para realizar el análisis de los datos procesados se obtuvieron diferentes valores en los dúos para cada uno de los índices de resistencia: Temporal, Proporcional y de Velocidad (tamaño de la muestra, promedio, desviación, valor máximo y mínimo, así como también los percentiles) que son utilizados para determinar los diferentes baremos y que se ven reflejados en las Tablas 3 y 4 en el sexo femenino y masculino respectivamente.

 

Dúo de datos	100-200			200-400			400-800			800-1500
Índices de Resistencia	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Muestra	40	40	40	40	40	40	40	40	40	33	33	33
Promedio	13,85	1,03	0,30	33,53	6,60	0,88	83,18	22,09	0,96	168,88	21,61	0,69
Desviación	1,38	0,63	0,17	2,37	3,00	0,44	13,82	10,47	0,30	13,99	11,12	0,18
V.Máx	17,76	2,71	0,83	40,47	13,94	1,76	116,4	47,4	1,54	189,59	51,08	1,21
V.Mín	11,78	-0,11	-0,03	29,26	0,12	0,01	65,28	8,69	0,45	145,6	5,13	0,41
Percentil 95	11,95	0,32	0,12	29,80	1,18	0,11	68,04	9,39	0,53	146,40	5,13	0,41
Percentil 90	12,12	0,43	0,14	30,94	1,91	0,20	69,12	11,22	0,56	150,66	8,88	0,46
Percentil 80	12,54	0,55	0,18	31,69	3,94	0,35	71,73	13,81	0,68	156,76	10,40	0,52

Fuente: Resultados de la investigación

 

Dúo de datos	100-200			200-400			400-800			800-1500
Índices de Resistencia	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Muestra	29	29	29	40	40	40	40	40	40	40	40	40
Promedio	12,27	0,61	0,30	29,28	4,96	0,77	72,92	19,18	1,14	135,88	12,36	0,70
Desviación	0,77	0,51	0,22	1,01	1,20	0,21	9,14	10,08	0,49	8,19	7,68	0,18
V.Máx	14,09	2,15	0,84	31,11	6,86	1,17	98,57	44,02	2,11	166,52	41,34	1,25
V.Mín	11	0,05	0,01	27,83	0,14	0,02	63,89	-5,4	-0,20	126,26	0,27	0,38
Percentil 95	11,06	0,06	0,02	27,87	1,86	0,25	65,00	0,24	0,01	126,67	1,38	0,43
Percentil 90	11,19	0,09	0,04	28,05	3,81	0,57	65,83	10,26	0,62	128,72	2,80	0,45
Percentil 80	11,51	0,17	0,14	28,23	4,47	0,68	67,30	13,98	0,83	130,77	5,16	0,50

Fuente: Resultados de la investigación

 

    De esta manera se logra clasificar los siguientes baremos para cada índice de resistencia en los distintos dúos de pruebas en la categoría adultos, en ambos sexos.

 

100-200 metros 

 

    En la Tabla 5 se determina que para el IR temporal (∆XT), Excelente es cuando el tiempo es menor a 11,95 segundos en mujeres y 11,06 segundos en hombres, Bueno cuando se encuentra entre 11,96 a 12,12 segundos en mujeres y de 11,07 a 11,19 segundos en hombres, Regular cuando oscila entre 12,13 a 12,54 segundos en mujeres y de 11,20 a 11,51 segundos en hombres, y una marca Deficiente cuando es mayor a 12,54 segundos en mujeres y mayor a 11,51 segundos en hombres. Esos datos caracterizan el índice de resistencia temporal en esas carreras.

 

    Para el IR proporcional (∆XP), se determinó que Excelente es cuando pierde 0,32 segundos en mujeres y 0,06 segundos en hombres, Bueno cuando pierde de 0,33 a 0,43 segundos en mujeres y de 0,07 a 0,09 segundos en hombres, Regular cuando pierde de 0,44 a 0,55 segundos en mujeres y de 0,10 a 0,17 segundos en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 0,55 segundos en mujeres y más de 0,17 segundos en hombres con respecto a la prueba más corta.

 

    En cuanto al IR de velocidad (∆XV), se determinó que Excelente es cuando tiene una pérdida de 0,12 en mujeres y una de 0,02 m/s en hombres, Bueno cuando pierde de 0,13 a 0,14 m/s en mujeres y de 0,03 a 0,04 en hombres, Regular cuando pierde de 0,15 a 0,18 en mujeres y de 0,05 a 0,14 en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 0,18 en mujeres y cuando pierde más de 0,14 m/s en hombres.

 

Clasificación	Femenino			Masculino
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤ 11,95	≤ 0,32	≤ 0,12	≤ 11,06	≤ 0,06	≤ 0,02
Bueno	11,96 - 12,12	0,33-0,43	0,13-0,14	11,07-11,19	0,07 - 0,09	0,03 - 0,04
Regular	12,13 - 12,54	0,44-0,55	0,15-0,18	11,20-11,51	0,10 - 0,17	0,05 - 0,14
Deficiente	> 12,54	> 0,55	> 0,18	> 11,51	> 0,17	> 0,14

Fuente: Resultados de la investigación

 

200-400 metros 

 

    En la Tabla el IR temporal (∆XT), Excelente es cuando el tiempo es menor a 29,80 segundos en mujeres y 27,87 segundos en hombres, Bueno cuando oscila entre 29,81 y 30,94 segundos en mujeres y de 27,88 a 28,05 segundos en hombres, Regular cuando oscila entre 30,95 y 31,69 segundos en mujeres y de 28,06 a 28,23 segundos en hombres, y una marca Deficiente cuando es mayor a 31,69 segundos en mujeres y mayor a 28,23 segundos en hombres.

 

    Para el IR proporcional (∆XP), se determinó que Excelente es cuando pierde 1,18 segundos en mujeres y cuando pierde 1,86 segundos en hombres, Bueno cuando pierde de 1,19 a 1,91 segundos en mujeres y de 3,82 a 4,47 segundos en hombres, Regular cuando pierde de 1,92 a 3,94 segundos en mujeres y de 3,48 a 5,04 segundos en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 3,94 segundos en mujeres y cuando pierde más de 4,47 segundos en hombres con respecto a la prueba más corta.

 

    En cuanto al IR de velocidad (∆XV), se determinó que Excelente es cuando tiene una pérdida de 0,11 m/s en mujeres y de 0,25 m/s en hombres, Bueno cuando pierde de 0,12 a 0,20 m/s en mujeres y de 0,26 a 0,57m/s en hombres, Regular cuando pierde de 0,13 a 0,53 m/s en mujeres y de 0,58 a 0,68 m/s en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 0,35 m/s en mujeres y más de 0,68 m/s en hombres.

 

Clasificación	Femenino			Masculino
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤ 29,80	≤ 1,18	≤ 0,11	≤ 27,87	≤ 1,86	≤ 0,25
Bueno	29,81- 30,94	1,18 - 1,91	0,12 - 0,20	27,88 - 28,05	1,87 - 3,81	0,26 - 0,57
Regular	30,95-31,69	1,92 - 3,94	0,12 - 0,35	28,06 - 28,23	3,82 - 4,47	0,58 - 0,68
Deficiente	> 31,69	> 3,94	> 0,35	> 28,23	> 4,47	> 0,68

Fuente: Resultados de la investigación

 

400-800 metros 

 

    En la Tabla 7 para el IR temporal (∆XT), Excelente es cuando el tiempo es menor a 68,04 segundos en mujeres y 65,00 segundos en hombres, Bueno cuando oscila entre 68,05 y 69,12 segundos en mujeres y de 65,01 a 65,83 segundos en hombres, Regular cuando oscila entre 69,13 y 71,73 segundos en mujeres y de 65,84 a 67,30 segundos en hombres, y una marca Deficiente cuando es mayor a 71,73 segundos en mujeres y mayor a 67,30 segundos en hombres.

 

    Para el IR proporcional (∆XP), se determinó que Excelente es cuando pierde 9,39 segundos en mujeres y cuando pierde 0,24 segundos en hombres, Bueno cuando pierde de 9,40 a 11,22 segundos en mujeres y de 0,25 a 10,26 segundos en hombres, Regular cuando pierde de 11,23 a 13,81 segundos en mujeres y de 10,27 a 13,98 segundos en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 13,81 segundos en mujeres y más de 13,98 segundos en hombres con respecto a la prueba más corta.

 

    En cuanto al IR de velocidad (∆XV), se determinó que Excelente es cuando tiene una pérdida de 0,53 m/s en mujeres y una de 0,01 m/s en hombres, Bueno cuando pierde de 0,54 a 0,56 m/s en mujeres y de 0,02 a 0,62 m/s en hombres, Regular cuando pierde de 0,57 a 0,68 m/s en mujeres y de 0,63 a 0.83m/s en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 0,68 m/s en mujeres y más de 0,83 m/s en hombres.

 

Clasificación	Femenino			Masculino
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤ 68,04	≤ 9,39	≤ 0,53	≤ 65	≤ 0,24	≤ 0,01
Bueno	68,05 - 69,12	9,40 - 11,22	0,54 - 0,56	65,01 - 65,83	0,25 - 10,26	0,02 - 0,62
Regular	69,13 - 71,73	11,23 - 13,81	0,57 - 0,68	65,84 - 67,30	10,27 - 13,98	0,63 - 0,83
Deficiente	> 71,73	> 13,81	> 0,68	> 67,30	> 13,98	> 0,83

Fuente: Resultados de la investigación

 

800-1500 metros 

 

    En la Tabla 8 se obtiene que, para el IRtemporal (∆XT), Excelente es cuando el tiempo es menor a 146,40 segundos en mujeres y 126,67 segundos en hombres, Bueno cuando oscila entre 146,41 y 150,76 segundos en mujeres y de 126,68 a 128,72 segundos en hombres, Regular cuando oscila entre 150,67 y 156,76 segundos en mujeres y de 128,73 a 130,77 segundos en hombres, y una marca Deficiente cuando es mayor a 156,76 segundos en mujeres y mayor a 130,77 segundos en hombres.

 

    Para el IR proporcional (∆XP), se determinó que Excelente es cuando pierde 5,13 segundos en mujeres y cuando pierde 1,38 segundos en hombres, Bueno cuando pierde de 5,14 a 8,88 segundos en mujeres y de 1,39 a 2,80 segundos en hombres, Regular cuando pierde de 8,89 a 10,49 segundos en mujeres y de 2,81 a 5,16 segundos en hombres, y Deficiente cuando pierde más de10,40 segundos en mujeres y cuando pierde más de 5,16 segundos en hombres con respecto a la prueba más corta.

 

    En cuanto al IR de velocidad (∆XV), se determinó que Excelente es cuando tiene una pérdida de 0,41 m/s en mujeres y una de 0,43 m/s en hombres, Bueno cuando pierde de 0,45 a 0,46 m/s en mujeres y de 0,44 a 0,45m/s en hombres, Regular cuando pierde de 0,47 a 0,52 m/s en mujeres y de 0,46 a 0,50 m/s en hombres, y Deficiente cuando pierde más de 0,52 m/s en mujeres y cuando pierde más de 0,50 m/s en hombres.

 

Clasificación	Femenino			Masculino
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤ 146,40	≤ 5,13	≤ 0,41	≤ 126,67	≤ 1,38	≤ 0,43
Bueno	146,41 - 150,66	5,14 - 8,88	0,45 - 0,46	126,68 - 128,72	1,39 - 2,80	0,44 - 0,45
Regular	150,67 - 156,76	8,89 - 10,40	0,47 - 0,52	128,73 - 130,77	2,81 - 5,16	0,46 - 0,50
Deficiente	> 156,76	> 10,40	> 0,52	> 130,77	> 5,16	> 0,50

Fuente: Resultados de la investigación

 

Conclusiones 

1. De acuerdo con el objetivo de esta investigación, se logró dar solución al problema presentado inicialmente, en donde se obtuvieron los objetivos planteados.

2. En concordancia con los resultados arrojados, se establecieron los baremos que facultan el clasificar el nivel de resistencia láctica de los corredores que participan en las distancias 100-200, 200-400, 400-800 y 800-1500 metros y que se muestran en las Tablas 5 a 8 de la investigación.

3. Se concluye en la consecución de tres tipos de índices de resistencia que pueden emplearse para clasificar el nivel de resistencia láctica de los corredores ecuatorianos adultos, dichos índices corresponden a los detallados a continuación.

Índice de resistencia 1: IR∆XT = TDl-TDc

 

    Donde TDL y TDc son el tiempo en segundos en la distancia más larga y tiempo en segundos en la distancia más corta respectivamente.

 

Índice de resistencia 2: IR∆XP = TDl-XDc

 

    Donde X es las veces en que la distancia más corta es submúltiplo de la más larga.

 

Índice de resistencia 3: IR∆XV = VDc-VDl

 

    Donde VDc y VDl es la velocidad media en la distancia más corta y la distancia más larga respectivamente.

Agradecimientos 

 

    Agradecimiento hacia el grupo AFIDESA de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, ala Federación Ecuatoriana de Atletismo y la Federación Provincial de Tungurahua, por brindar acceso a la base de datos de los deportistas de la categoría adultos.

 

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