bidiaz2@espe.edu.ec

hscomina@espe.edu.ec

eeromero@espe.edu.ec

*Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y Deporte

**Doctor en Ciencias de la Cultura Física

Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE

(Ecuador)

Recepción: 27/01/2022 - Aceptación: 24/02/2022

1ª Revisión: 05/02/2022 - 2ª Revisión: 15/02/2022

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Díaz Pinargo, B.I., Comina Fonseca, H.S., y Romero Frómeta, E. (2022). Índices de resistencia en corredores juveniles ecuatorianos en distancias de 100-200, 200-400, 400-800 y 800-1500 metros. Lecturas: Educación Física y Deportes, 26(286), 94-106. https://doi.org/10.46642/efd.v26i286.3360

 

Resumen

    En el atletismo juvenil ecuatoriano no se han realizados investigaciones dirigidas al control, a largo plazo, del nivel de resistencia láctica de los corredores en distancias entre 100 y los 1500 metros por lo que se constituye en un tema de interés, aunque la aplicación del test de lactato sanguíneo resulta muy costoso para la mayoría. Los estudios demuestran que se puede valorar el nivel de resistencia láctica mediante el empleo de fórmulas matemáticas que hagan corresponder distancias competitivas próximas, por ejemplo, los 100 y 200, los 200 y 400, los 400 y 800 y los 800 y 1500 metros, que dan lugar a los índices de resistencia. Ese instrumento de medición facilita la evaluación del nivel de resistencia láctica de los corredores sin utilizar el test de lactato y permite actuar sobre este proceso. La investigación se dirigió a caracterizar el comportamiento de estos índices en 390 corredores juveniles de ambos sexos, mediante un estudio de los mejores tiempos logrados por ellos en los últimos 10 años en ambas pruebas. Los datos fueron seleccionados de los archivos de la Federación Ecuatoriana de Atletismo y por los propios entrenadores y mediante fórmulas matemáticas de correspondencia se calcularon tres tipos de índices de resistencia y sus baremos correspondientes para el grupo etario estudiado. La utilización de los índices de resistencia denominados por los autores ∆XT, ∆XP, ∆XV resulta una herramienta de gran utilidad para evaluar rápidamente los niveles de resistencia láctica de los corredores en formación.

    Palabras clave: Índices de resistencia. Resistencia láctica. Corredores jóvenes.

 

Abstract

    In Ecuadorian youth athletics, no research has been carried out aimed at controlling, in the long term, the level of lactic resistance of runners in distances between 100 and 1500 meters and it is a topic of interest, when the application of the blood lactate test is very expensive for most. Studies show that the level of lactic endurance can be assessed by using mathematical formulas that correspond to nearby competitive distances, for example, 100 and 200, 200 and 400, 400 and 800 and 800 and 1500 meters, which give rise to the endurance index. This measuring instrument facilitates the evaluation of the level of lactic endurance of the runners without using the lactate test and allows to act on this process. The research was aimed at characterizing the behavior of these indices in 390 youth runners of both sexes, through a study of the best times achieved by them in the last 10 years in these test duos. The data were selected from the archives of the Ecuadorian Athletics Federation and the coaches themselves and by means of mathematical formulas of correspondence three types of endurance index and their corresponding scales were calculated for the age group studied. The use of endurance index called by the authors ∆XT, ∆XP, ∆XV is a very useful tool to quickly assess the levels of lactic endurance of runners in formation.

    Keywords: Endurance index. Endurance lactic. Young runners.

 

Resumo

    No atletismo juvenil equatoriano, nenhuma pesquisa foi realizada visando o controle a longo prazo do nível de resistência ao lactato de corredores em distâncias entre 100 e 1500 metros, razão pela qual é um tema de interesse, embora a aplicação do teste de lactato sanguíneo é muito caro para a maioria. Estudos mostram que o nível de resistência ao lactato pode ser avaliado por meio de fórmulas matemáticas que correspondem a distâncias competitivas próximas, por exemplo, 100 e 200, 200 e 400, 400 e 800, e 800 e 1500 metros, que dão origem aos índices de resistência. Este instrumento de medida facilita a avaliação do nível de resistência ao lactato dos corredores sem utilizar o teste de lactato e permite atuar neste processo. A pesquisa teve como objetivo caracterizar o comportamento desses índices em 390 jovens corredores de ambos os sexos, por meio de um estudo dos melhores tempos alcançados por eles nos últimos 10 anos em ambas as provas. Os dados foram selecionados dos arquivos da Federação Equatoriana de Atletismo e pelos próprios treinadores e, por meio de fórmulas matemáticas de correspondência, foram calculados três tipos de índices de resistência e suas escalas correspondentes para a faixa etária estudada. A utilização dos índices de resistência denominados pelos autores de ∆XT, ∆XP, ∆XV é uma ferramenta muito útil para avaliar rapidamente os níveis de resistência ao lactato de corredores em treinamento.

    Unitermos: Índices de resistência. Resistência láctica. Jovens corredores.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 26, Núm. 286, Mar. (2022)

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Introducción 

 

    El atletismo es una manifestación deportiva, cuya antigüedad y universalidad a partir de los tiempos de su surgimiento en Hellas (Grecia) fue considerado y no por escasa razón como el “Deporte Rey”. (Muñiz, 2006)

 

Fuente: Pexels.com - Foto: Run 4 FFWPU

 

    Los corredores tienen que conseguir todas las habilidades en la preparación física para lograr un alto rendimiento, aunque algunas son más relevantes que otras, dependiendo de las características de cada prueba. La coordinación, elasticidad, resistencia a la rapidez, rapidez y fuerza son consideradas, por gran parte de los especialistas, como las habilidades más relevantes en las cuales los atletas que recorren las distancias tienen que concentrar sus esfuerzos de preparación. A estas habilidades les siguen la resistencia, flexibilidad y otros. (Duarte, 2021)

 

    En ese sentido, se considera un dificultad en el atletismo ecuatoriano, al comprobar que no se han realizados investigaciones sobre como determinar el índice de resistencia en atletas ecuatorianos en el dúo de pruebas de 100-200, 200-400, 400-800, y 800-1500 metros planos en la categoría juvenil, lo que impide conocer con gran fiabilidad el nivel de resistencia láctica de cada uno de los atletas.

 

    Ello se constituye en una gran problemática para los entrenadores, ya que, por el factor económico, de ser costoso este tipo de pruebas para la medición del lactato, se limitan a realizar planificaciones sin conocer a ciencia cierta el nivel de resistencia láctica de cada atleta.

 

    La producción de lactato (ácido láctico), en la respiración anaerobia, es acumulada en los músculos, lo cual podría producir fatiga. Esto se puede eludir con un óptimo calentamiento anterior y estiramiento de los músculos, lo cual favorece el desplazamiento y la elasticidad de los mismos miembros. (Leo, 2021; Vásquez et al., 2017)

 

    Según Grosser (1992), a los 17-18 años se alcanza el 95% de la rapidez máxima, se optimiza de forma notable la rapidez cíclica y el sistema anaerobio está al 90%. El entrenamiento de resistencia a la rapidez (máxima, 6-20 segundos o sub-máxima, hasta 2 minutos) demanda intensidades entre el 90-100% del más alto rendimiento. Además, las repeticiones y series tienen que ser llevadas a cabo con las micro y macro pausas que garanticen la implementación consecuente del sustrato energético (glucógeno) garante de esta capacidad, básicamente en los esfuerzos sub-máximos, en correspondencia con el fin postulado. (Romero-Frómeta, 1989)

 

    De esa manera, la recuperación en el trabajo de resistencia a la rapidez puede variar, preferentemente, a partir de los 30 segundos hasta los 10, 12, 15 minutos, además hasta el extremo de 20 minutos. Esto está en dependencia de la edad y otros componentes, uno de ellos es la categorización específica del trabajo, una podría ser la de Grosser (1992), citada previamente; lógicamente, los fronteras de la anterior categorización son para atletas en las edades que corresponden a la fase de más alto rendimiento deportivo, puesto que para los jóvenes y adolescentes varían.

 

    En el entrenamiento los corredores de distancias de 100 a 1500 van a depender de la marca en la distancia más corta, es decir, 100 metros en los 100-200, los 200 en los 200-400, los 400 en las carreras de 800 y los 800 m en las carreras de 1500 metros, en lo que se ha dado en llamar el tempo de velocidad, por representar la mayor velocidad que el deportista puede manifestar en la distancia inferior. Pero también va a depender del tempo especial relacionado con la velocidad de desplazamiento de la distancia competitiva, los 200, 400, 800 y 1500 metros, que siempre dependen del índice de resistencia, que es la capacidad de pérdida de velocidad al competir en la distancia principal.

 

    Para Pupo Álvarez (2017) “El tempo de velocidad se refiere a la velocidad que el corredor es capaz de desarrollar en una distancia inferior a la competitiva, que por lo general se corresponde con un segmento el doble más corto que esa distancia”. Por otra parte, para el entrenador la planificación de la preparación física significa un reto para lograr mantener la forma deportiva del atleta, de ahí que se hace necesario el apoyo de un colectivo multidisciplinario que controle, dirija científicamente el entrenamiento y contribuya al desarrollo de las capacidades motoras. (Campaña et al., 2016)

 

    Según Úbeda (2014) “El índice de resistencia en esfuerzos máximos es el porcentaje de pérdida de tiempo en una distancia respecto al tiempo en otra distancia inferior”, y para (Romero Frómeta, y Pedroso, 2000) “Realmente la resistencia especial es típica para las carreras de 400 metros planos, 800 metros planos y 1500 metros planos, pues ella representa la preparación del atleta para correr la distancia competitiva a una velocidad óptima, sin embargo, ella también contribuye al desarrollo de la resistencia de la velocidad para las carreras más cortas, por su desarrollo de los mecanismos lactácidos de producción de energía”. En la investigación de Campaña et al. (2016) Edgardo Romero (1992) define la resistencia especial como la capacidad que permite al deportista recorrer la distancia competitiva a la mayor velocidad posible.

 

    La previsión de marcas es una excelente ayuda para saber si la distancia en que se prepara una atleta está bien enfocada, y las fórmulas para determinar el tiempo posible, en una determinada distancia, son producto de estudios estadísticos que servirán para este objetivo. Todas ellas se basan en el mejor tiempo de la distancia inmediata inferior, ya que los tiempos de base más veloces permiten una planificación adecuada de los segmentos de la carrera. A lo anteriormente expuesto es lo que llamamos Índice de Resistencia Específica (IRE). (Ayala, 2011)

 

    Según autores consultados, hay coincidencia en que la resistencia láctica se produce cuando se está bastantes segundos a alta intensidad, acumulando el lactato (Morales, y González, 2015). De igual manera López (2018) afirma que “La láctica se dará cuando haya acumulación de lactato. En pruebas de 400 metros u 800 metros al estar bastantes segundos a alta intensidad, nuestro cuerpo acumula este lactato. El cuerpo no puede estar mucho más tiempo a alta intensidad. El lactato nos obliga a bajar nuestro rendimiento”. Por su parte, Millikonsky (2003) considera que “Capacidad Anaeróbica Láctica: Es el gasto energético total de un esfuerzo máximo durante 30-40 segundos (se expresa en moles de ATP), y Potencia Anaeróbica Láctica es el máximo nivel energético alcanzado (pico máximo) en un esfuerzo de intensidad masiva, durante 30-40 segundos (se expresa en moles de ATP/minuto).

 

    En el control de los componentes de la preparación del deportista, los baremos o escalas de evaluación permiten establecer rangos que miden el desempeño deportivo real con el fin de clasificar al talento (Calero-Morales, 2021). En ese sentido, los baremos cualifican diversos índices de rendimiento, necesarios para la toma de decisiones acertadas por parte del entrenador y directivos, siendo parte esencial del proceso de dirección del entrenamiento deportivo, a la vez que sirve de base teórica y metodológica que justifican modificar los estímulos físicos. (Tipán, y Morales, 2018)

 

    Atendiendo a la importancia que reviste la capacidad física de resistencia, se ha planteado como objetivo de la investigación caracterizar el comportamiento de los índices de resistencia y sus correspondientes baremos, en los corredores juveniles en distancias comprendidas entre los 100-1500 metros planos, en los últimos diez años en el atletismo ecuatoriano.

 

Métodos 

 

    El presente artículo es el resultado de una investigación de tipo descriptiva-explicativa. Se seleccionaron los resultados de los archivos de la Federación Ecuatoriana de Atletismo y de las visitas que se realizaron a diferentes provincias del Ecuador, a los corredores ecuatorianos del grupo etario juveniles, también llamado Sub-20, ambos sexos. Seleccionamos las mejores marcas en las carreras de 100 a 1500 metros, en dúos de pruebas, del periodo 2011-2021, ambos inclusive, de participantes en los Campeonatos Nacionales de Atletismo y Juegos Nacionales, que tuvieran resultados en ambas pruebas en el periodo analizado.

 

    Este artículo forma parte de una investigación que abarca los grupos etarios prejuveniles, juveniles, seniors y adultos, pero a los autores le correspondió el trabajo con los corredores juveniles.

 

    Se consideró la mejor marca en la segunda de las dos pruebas, para su ordenamiento, de la siguiente manera:

• 100-200 metros.

• 200-400 metros.

• 400-800 metros.

• 800-1500 metros.

    Se logró así conformar una base de datos de 390 corredores ecuatorianos en ambos sexos.

 

	100-200	200-400	400-800	800-1500	Subtotal
Mujeres	50	50	50	40	190
Hombres	50	50	50	50	200

Fuente: Resultados de la investigación

 

    Para la valoración del nivel de resistencia en los atletas existen diversos métodos y gran parte están enfocados a pruebas de laboratorio o de campo. Dichas pruebas para ponerlas en práctica es necesario contar con un equipo adecuado como medidores de lactato, pulsómetros digitales, entre otros, pero cuando se relaciona con fórmulas matemáticas utilizando dos distancias próximas por ejemplo 100 y 200 metros, ó los 400 y 800 metros, permite clasificar el nivel de resistencia láctica de los corredores, sin medir el lactato, mediante la aplicación de las siguientes fórmulas matemáticas:

 

Tipos de los índices de resistencia (IR) 

• Índice de resistencia por el Dx temporal (IRDxT); unidad de medida en segundos

• IRDxT = TDl - TDc

• Donde TDl corresponde al tiempo en la distancia más larga de las dos, TDc es el tiempo en la distancia más corta.

• Índice de resistencia por el Dx proporcional (IRDxp); unidad de medida en segundos

• IRDxp = TDl - XTDc

• Es aquel resultado que se obtiene restando al tiempo de la distancia más larga dos veces el tiempo de la distancia más corta, la unidad de medida es el segundo.

• Índice de resistencia por el Dx de velocidad (IRDxv); unidad de medida en m/s

• IRDxv = VDc -VDl

    Se logra establecer el resultado restando a la velocidad media en que recorre el atleta la distancia más corta a la velocidad media en la que recorre la distancia más larga.

 

    Todos los resultados fueron procesados de acuerdo con datos de tendencia central como son el promedio, la desviación, y los valores límites, utilizando el paquete Excel, considerando que por el tamaño muestral los datos tienen la distribución normal, aplicando el teorema central del límite.

 

Datos estadísticos descriptivos 

 

    El promediopara determinar los valores medios en los índices de resistencia la Desviación (S) para el cálculo de la dispersión neta de esas variables y los valores máximos (Vmáx) y mínimos (Vmín) y percentiles (p) para la determinación de los límites de los índices de resistencia estudiados.

 

    Esos resultados permitieron utilizar notación de intervalo, gracias a la aplicación de los valores 90, 80 y 50 percentiles.

Considerando que el valor de la media es el promedio general del grupo ó 50 percentil, se discurre una evaluación de “Regular” que a partir de ese valor aparece las valoraciones de Bueno y Excelente.

 

    Es decir, los baremos se clasificaron de la siguiente manera debido a que la muestra se trata de deportistas que se preparan para el alto rendimiento, por tal motivo utilizamos el cálculo de los percentiles, de acuerdo con el siguiente procedimiento nos da como resultado una evaluación así:

• Excelente - Resultados superiores o iguales al 90 percentil.

• Bueno – Resultados en el intervalo de 89,9 a 80 percentil.

• Regular – Resultados en el intervalo de 79.9 a 50 percentil.

• Deficiente - Resultados que sean inferiores al 50 percentil.

    Es importante considerar que se trabajó con valores de tiempo y dicha magnitud en segundos ya que mientras más pequeño es el valor mayor es el nivel del índice de resistencia, es decir que se tomó el 90 percentil que se corresponde con el 10 percentil y así sucesivamente con el percentil 80 y 50.

 

Resultados y discusión 

 

    Los resultados obtenidos en los dúos de pruebas de 100 a 1500 metros planos en la categoría juvenil en ambos sexos, se muestra a continuación mediante las siguientes tablas del análisis realizado en los índices de resistencia ∆XTy ∆XP, ∆XV.

 

    En la Tabla 1, una vez analizados los datos aportados por la Federación Ecuatoriana de Atletismo y las diferentes visitas a las provincias del país recopilando los datos de los corredores, se procedió a la selección de los deportistas juveniles de ambos sexos en cada una de los dúos de pruebas el tiempo valorado es en segundos de 100 a 1500 metros, llegando a seleccionar las mejores marcas registradas de los atletas para analizar y determinar los índices de resistencia ∆XT y ∆XP, ∆XV utilizando fórmulas matemáticas a través del paquete de Excel.

 

Tiempos generales registrados de 100 a 1500 metros juveniles
N°	Mujeres								Hombres
	Dúo 100 - 200		Dúo 200 - 400		Dúo 400 - 800		Dúo 800 - 1500		Dúo 100 - 200		Dúo 200 - 400		Dúo 400 - 800		Dúo 800 - 1500
	100	200	200	400	400	800	800	1500	100	200	200	400	400	800	800	1500
1	11,29	23,21	23,74	54,28	59,16	125,54	126,14	263,4	10,99	22,55	23,17	48,83	49,8	112,25	113,24	233,92
2	11,47	23,22	24,69	54,98	56,9	127,63	131	276,54	11,22	22,55	22,22	48,89	51,4	112,97	124,9	237,46
3	11,74	23,44	24,35	55,5	56,19	130,24	137,9	281,6	11,2	22,63	22,31	49,04	52,22	113,19	116,15	242,77
4	11,81	23,44	24,9	55,82	62,02	139,2	133,17	282,22	11,06	22,64	21,95	49,05	51,05	113,27	115,2	244,27
5	11,62	23,47	24,61	56,11	58,28	139,26	137,86	285,88	10,99	22,66	22,39	49,07	48,2	113,72	115,08	245,82
6	11,4	23,67	24,95	56,11	60,78	139,6	136,75	288	11,13	22,69	22,31	49,07	48,8	116,2	113,59	246,07
7	11,59	23,74	24,83	56,17	60,7	140,1	140,32	288,98	10,92	22,71	22,07	49,09	48,03	116,92	117,93	246,07
8	11,65	24,02	24,94	56,22	60,87	142,4	138,04	291,55	11,67	22,71	22,46	49,2	51,04	117,54	117,67	246,42
9	12,01	24,02	24,61	56,27	64,1	143,9	138,82	292,2	11,48	22,73	22,12	49,4	48,61	117,7	112,25	246,8
10	12,05	24,05	25,23	56,38	64,37	145,07	137,07	293,98	11,28	22,76	21,77	49,47	51,67	118,05	118,15	247,6
11	11,5	24,09	24,17	56,43	63,74	146,73	135,61	294,08	11,21	22,78	22,48	49,53	50,48	118,2	115,61	247,69
12	11,94	24,16	25,08	56,98	61,93	147,39	137,72	294,16	11,37	22,8	22,86	49,53	51,89	119,01	123,87	248,06
13	11,8	24,2	24,99	57,02	62,14	147,71	144,1	295,4	10,92	22,81	21,59	49,56	52,63	120,44	119,83	249,3
14	12,06	24,27	25,8	57,1	58,08	147,95	141,6	297,04	11,42	22,82	22,01	49,7	53,38	120,67	115,64	249,55
15	11,93	24,44	25,49	57,19	65,07	148,4	139,63	297,21	11,43	22,83	22,82	49,72	55,27	120,7	113,85	250,81
16	11,98	24,48	25,42	57,25	62,15	148,45	141,46	297,4	10,93	22,83	22,95	49,73	53,4	120,72	116,65	251,34
17	11,86	24,49	25,66	57,25	63,81	149,09	142,29	300,83	11,64	22,89	22,44	49,86	53,22	121,21	131,89	252
18	11,75	24,53	25,42	57,25	62,05	149,42	135,88	302,4	11,41	22,95	22,18	49,95	50,91	121,45	125,4	253,87
19	12,17	24,65	24,05	57,62	61,39	149,6	135,88	302,4	11,6	22,96	22,34	49,98	50,86	121,6	123,58	254,04
20	12,22	24,65	25,41	57,66	62,22	149,79	140,89	302,76	11,21	22,96	22,95	49,99	52,8	121,64	149,5	256,34
21	11,83	24,65	24,9	57,9	62,12	149,9	146,93	302,95	11,41	23,02	23,27	50,19	55,58	121,87	117,54	257,33
22	12,1	24,66	24,9	57,9	62,76	150,13	141,41	303,09	11,44	23,03	22,8	50,19	53,57	122,93	118,8	258,09
23	12,12	24,74	24,83	58,37	63,7	150,38	139,2	303,75	11,34	23,05	22,59	50,85	53,18	123,84	126,96	258,15
24	11,99	24,84	25,45	58,51	64,74	150,54	145,07	305,38	11,39	23,07	22,58	51,15	54,89	123,92	125,68	258,85
25	12,1	24,88	25,06	58,75	60,61	150,95	148,4	306,67	11,64	23,16	23,53	51,16	53,31	124,06	118,33	260,25
26	12,12	24,9	26,24	59,44	58,94	151,75	145,28	308,25	11,22	23,19	24,27	51,27	54,89	124,16	121,64	261,93
27	12,12	24,9	24,99	59,67	66,72	152,04	145,58	308,43	11,75	23,21	23,76	51,3	51,16	124,2	121,87	262,19
28	12,1	24,96	24,89	60,21	60,9	152,51	151,89	308,91	11,49	23,23	23,03	51,66	53,47	124,76	118,6	262,59
29	11,76	24,99	25,82	60,34	63,08	153,71	155,6	311,9	11,47	23,25	23,67	51,81	52,96	124,95	120,98	263,29
30	11,8	24,99	26,32	60,36	66,61	155,78	147,7	312,03	11,69	23,25	23,28	51,92	49,1	125,04	125,64	263,62
31	11,97	25,01	25,61	60,79	66	155,84	133,84	313,03	11,89	23,27	23,56	51,92	56,43	125,43	126,22	264,43
32	12,38	25,06	27,79	61,1	66,8	156,41	150,27	314,61	11,38	23,29	22,89	51,96	54,6	125,53	125,81	264,45
33	12,4	25,1	27,65	61,37	69,39	156,51	152,28	314,68	11,63	23,34	23,72	51,99	53,64	126,23	127,62	264,52
34	11,5	25,12	26,58	62,01	66,7	158,11	147,85	322,45	10,9	23,38	22,59	52,02	55,68	126,3	118,55	264,83
35	12,4	25,2	27,08	62,57	67,63	158,25	167,92	325,81	11,48	23,39	23,57	52,27	55,39	127,53	131,33	264,97
36	12,22	25,22	28,37	63,06	63,81	160,02	138,38	327,03	11,31	23,44	24,09	52,4	55,1	127,53	125,64	266,1
37	11,94	25,22	27,51	63,5	66,2	160,22	158,47	329,07	11,16	23,49	23,4	52,45	54,72	128,47	119,01	267,31
38	12,35	25,25	27,38	64,16	60,93	160,63	156,51	329,26	11,55	23,58	22,96	52,52	53,99	128,99	128,23	268,22
39	12,46	25,42	27,92	64,26	60,93	160,63	146,97	330,06	11,55	23,59	23,07	52,52	51,92	130,03	128,77	270,64
40	12,6	25,61	25,2	64,4	66,63	162,5	162,63	332,78	11,81	23,63	23,27	52,77	56,36	131,11	126,84	271,09
41	12,56	25,66	27,73	64,5	67,89	162,85			10,99	22,55	23,9	52,89	53,67	132,23	130,78	272,69
42	12,21	25,71	29,01	64,58	72,4	163,22			11,22	22,55	23,73	52,96	50,11	132,97	128,8	273,92
43	12,2	25,73	28,59	65,07	64,66	163,97			11,2	22,63	23,89	53,1	57,24	133,26	119,42	275,17
44	12,49	25,8	26,84	65,09	64,93	164,15			11,06	22,64	24,01	53,15	59,74	135,58	125,41	275,99
45	12,54	25,86	28,85	65,53	73,07	168,46			10,99	22,66	23,76	53,15	52,4	135,66	124,72	276,62
46	12,62	25,89	26,53	67	66,77	168,96			11,13	22,69	24,16	53,17	53,64	137,26	121,59	278,04
47	12,7	25,93	29,93	67,25	71,05	174,36			10,92	22,71	24,15	53,19	60,53	140,3	124,3	278,25
48	12,62	25,96	29,25	67,8	64,89	175,32			11,67	22,71	23,58	53,31	51,45	140,76	123,14	279
49	12,84	26,03	27,03	67,89	62,84	175,42			11,48	22,73	24,08	53,5	54,38	140,82	129,25	279,11
50	12,66	26,03	29,85	75,1	75,1	177,44			11,28	22,76	24,24	53,52	58,71	141,15	126,02	283,87

Fuente: Resultados de la investigación

 

    En las Tablas 2 y 3, para caracterizar la muestra se aplicó fórmulas matemáticas a los mejores tiempos de los deportistas ecuatorianos categoría juvenil como se puede observar en la Tabla 2 en mujeres y en la Tabla 3 en hombres donde se llegó a obtener una muestra de 190 mujeres y 200 hombres atletas.

 

    En los índices de resistencia ∆XT, ∆XP, ∆XV se calculó en cada dúo de prueba tanto mujeres como hombres para determinar los siguientes datos estadísticos como: promedio, desviación estándar, valor máximo, valor mínimo, de igual manera se logró el cálculo de los percentiles de 90, 80 y 50, datos que nos ayudaron a determinar una escala de valoración que se clasifican en Excelente, Bueno, Regular y Deficiente, lo que permite asignar cada una de las marcas de los corredores donde cada uno de los resultados nos aporta un valor numérico en el cual se verifica el tiempo que los atletas deben ir efectuando para cada una de las pruebas.

 

Dúo de datos	100 - 200			200 - 400			400 - 800			800 - 1500
IR	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Promedio	12,72	0,65	0,22	34,23	8,10	1,02	89,27	25,38	1,03	160,10	16,74	0,64
Desviación	0,51	0,43	0,15	3,10	2,30	0,23	9,13	8,04	0,29	10,41	11,01	0,20
V.máx	13,62	2,12	0,73	45,25	15,40	1,73	112,58	49,74	1,80	188,65	50,27	1,19
V.mín	11,63	-0,18	-0,07	30,29	5,50	0,65	66,38	7,22	0,39	137,26	-10,03	0,16
Percentil 90	11,93	0,16	0,05	31,15	5,94	0,74	78,88	16,47	0,70	148,08	5,94	0,42
Percentil 80	12,23	0,30	0,10	31,52	6,32	0,84	81,82	18,46	0,77	151,72	9,25	0,49
Percentil 50	12,78	0,62	0,21	33,56	7,67	0,98	88,69	24,00	1,00	158,37	15,36	0,63

Fuente: Resultados de la investigación

 

Dúo de datos	100 - 200			200 - 400			400 - 800			800 - 1500
IR	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Promedio	11,58	0,28	0,11	28,04	4,99	0,85	71,74	18,59	1,12	137,36	14,82	0,76
Desviación	0,32	0,44	0,17	1,06	0,93	0,16	6,41	6,19	0,34	10,93	13,24	0,31
V.máx	12,48	1,58	0,62	29,73	6,84	1,19	89,31	37,86	2,09	157,85	36,33	1,25
V.mín	11,00	-0,63	-0,24	25,66	2,49	0,44	60,97	8,75	0,59	106,84	-42,66	-0,50
Percentil 90	11,17	-0,29	-0,11	26,73	3,81	0,67	65,44	11,31	0,72	124,43	2,39	0,43
Percentil 80	11,33	-0,12	-0,04	26,94	4,23	0,72	67,15	14,19	0,85	129,15	7,85	0,60
Percentil 50	11,56	0,26	0,10	28,06	5,07	0,82	70,64	17,39	1,01	138,10	15,99	0,79

Fuente: Resultados de la investigación

 

    De acuerdo al cálculo de los percentiles logramos una escala de valoración de Excelente, Bueno, Regular y Deficiente para los tiempos del dúo de prueba 100-200 metros, tanto para mujeres y hombres que se muestra en la Tabla 4.

 

    Es decir, en el ∆XT en mujeres estuvieron los tiempos menor o igual a 11,93 segundos, mientras que en la escala de Bueno los tiempos están en el intervalo de 11,94 a 12,23 segundos, también existe la escala de Regular los tiempos que se encuentran entre el rango 12,24 a 12,78 segundos, y valores Deficientes están tiempos mayores a 12,58 segundos. Por otro lado, en hombres tiempos menor o igual a 11,17 segundos son Excelentes resultados, mientras que valores de Bueno y Regular se encuentran en un intervalo de 11,18 a 12,33 segundos y 11,34 a 11,56 segundos respectivamente, por último, los valores Deficientes son los tiempos mayores a 11,48 segundos.

 

    En el ∆XP de mujeres los tiempos que sean menor o igual a 0,16 segundos son resultados Excelentes, mientras que Buenos los valores oscilan entre 0,17 a 0,30 segundos. Por otro lado, la escala Regular está entre 0,31 a 0,62 segundos y valores Deficientes son tiempos mayores a 0,62 segundos. De igual manera en hombres tenemos tiempos Excelentes los valores menor o igual a -0,29 segundos pero los valores Buenos se encuentran entre -0,28 a -0,12 mientras que tiempos Regulares incluyen -0,11 a 0,26 segundos y valores Deficientes los tiempos mayores a 0,26 segundos.

 

    Por último, en el ∆XV de las corredoras son valores Excelentes tiempos menor o igual a 0,05 m/s, también valores Buenos entre 0,04 a 0,10 m/s, valores Regulares a partir de 0,11 a 0,21 m/s, y valores Deficientes los tiempos mayores a 0,21 m/s. Por otro lado en corredores son Excelentes los tiempos menor o igual a -0,11 m/s, mientras que valores Buenos son tiempos entre -0,12 a -0,04 m/s, y tiempos Regulares incluyen de -0,03 – 0,10 m/s, por último valores Deficientes son los tiempos mayores a 0,11 m/s.

 

Clasificación	100-200 metros
	Mujeres			Hombres
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤11,93	≤0,16	≤0,05	≤11,17	≤-0,29	≤-0,11
Bueno	11,94 - 12,23	0,17 - 0,30	0,04 - 0,10	11,18 - 11,33	-0,28 - -0,12	-0,12 - -0,04
Regular	12,24 - 12,78	0,31 - 0,62	0,11 - 0,21	11,34 - 11,56	-0,11 - 0,26	-0,03 - 0,10
Deficiente	>12,78	>0,62	>0,21	>11,56	>0,26	>0,11

Fuente: Resultados de la investigación

 

    En la Tabla 5 se evidencian los datos obtenidos de los índices de resistencia en el dúo de prueba 200-400 metros en la categoría juvenil de ambos sexos, con su respectiva escala de valoración.

 

    Se obtuvo los resultados en ∆XT Excelente las marcas menor o igual a 31,15 segundos, en marcas Buenas oscila entre 31,16 a 31,52 segundos, mientras que en marcas Regulares se encuentran de 31,53 a 33,56 segundos y al final están las marcas Deficientes mayores a 33,56 segundos, en resultados que corresponden a mujeres. Mientras que en hombres se establece Excelente las marcas menores o iguales de 26,73 segundos en la siguiente valoración de Bueno son a partir de 26,73 a 26,94 segundos y Deficiente las marcas mayores de 28,06 segundos.

 

    Los datos en el ∆XP en la escala de calificación de las mujeres, proporciona que para Excelente son tiempos menor o igual a 5,94 segundos, y marcas entre 5,95 a 6,32 segundos son valores Buenos mientras que marcas entre 6,33 a 7,67 segundos son Regulares, si es mayor a 7,67 segundos la marca es Deficiente. Por otro lado, en los varones si su tiempo es menor o igual entre 3,81 segundos se considera Excelente, marcas entre Bueno y Regular oscilan entre los intervalos 3,82 a 4,23 y 4,24 a 5,07 segundos respectivamente y si su tiempo es mayor a 5,07 segundos se considera Deficiente en cuanto al dúo de prueba 200-400 metros.

 

    En el ∆XV la escala de clasificación de las corredoras para Excelente debe ser menor o igual a 0,74 m/s, pero marcas entre 0,75 a 0,84 m/s son Buenos, mientras que se considera tiempos Regulares entre 0,85 a 0,98 m/s y si es mayor a 0,98 m/s la marca es Deficiente. En cuanto a los corredores si el tiempo es menor o igual a 0,67 m/s está ubicado en Excelente, también se valora entre Bueno y Regular a las marcas que se encuentran entre 0,67 a 0,72 m/s y 0,73 a 0,82 m/s respectivamente y si los tiempos son mayor a 0,82 m/s se consideran Deficientes.

 

Clasificación	200-400 metros
	Mujeres			Hombres
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤31,15	≤5,94	≤0,74	≤26,73	≤3,81	≤0,67
Bueno	31,16 - 31,52	5,95 - 6,32	0,75 - 0,84	26,74 - 26,94	3,82 - 4,23	0,68 - 0,72
Regular	31,53 - 33,56	6,33 - 7,67	0,85 - 0,98	26,95 - 28,06	4,24 - 5,07	0,73 - 0,82
Deficiente	>33,56	>7,67	>0,98	>28,06	>5,07	>0,82

Fuente: Resultados de la investigación

 

    En la Tabla 6 se evidencian los datos obtenidos de los índices de resistencia en el dúo de prueba 400-800 metros en la categoría juvenil de ambos sexos, con su respectiva escala de valoración.

 

    Se tiene que el ∆XT en mujeres se obtuvo una valoración Excelente los tiempos menores o iguales a 78,88 segundos también valores que oscilan entre los intervalos de 78,89 a 81,82 segundos y 81,83 a 88,69 segundos se encuentran en una escala de Bueno y Regular respectivamente, y valores Deficientes son los tiempos mayores a 88,69 segundos. Por otro lado, en hombres son resultados Excelentes los tiempos menores o iguales a 65,44 segundos mientras en la escala de Bueno se encuentran a partir de 65,45 a 67,15 segundos, en la escala de Regular están tiempos entre 67,16 a 70,64 segundos y valores Deficientes son los tiempos mayores a 70,64 segundos.

 

    En el ∆XP las corredoras en la escala de valoración Excelente comprenden tiempos que sean mayor o igual a 16,47 segundos, en la escala de Bueno son valores entre 16,48 a 18,46 segundos, en la siguiente escala de Regular están los tiempos entre 18,47 a 24,00 segundos y valores Deficientes son tiempos mayores a 18,47 segundos. Los corredores que tienen tiempos Excelentes los valores que sean menor o igual a 11,31segundos, para que sean valores Buenos son a partir de 11,32 a 14,19 segundos mientras que en la escala de Regular existen tiempos entre 14,20 a 17,39 segundos y valores Deficientes incluyen los tiempos que sean mayores a 0,74 segundos.

 

    Por último, en el ∆XV de las mujeres son marcas Excelentes los que sean menor o igual a 0,70 m/s, entre la escala de Bueno y Regular oscilan marcas entre los intervalos de 0,69 a 0,77 m/s y 0,78 y 1,00 m/s respectivamente y son considerados Deficientes los tiempos mayores a 1,00 m/s. mientras que en los varones son los tiempos menor o igual a 0,72 m/s, mientras que Bueno están los tiempos entre 0,73 a 0,85 m/s, la siguiente calificación de Regular quedan valores entre 0,86 a 1,01 m/s y considerando que valores Deficientes son los tiempos mayores a 1,07 m/s.

 

Clasificación	400-800 metros
	Mujeres			Hombres
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤78,88	≤16,47	≤0,70	≤65,44	≤11,31	≤0,72
Bueno	78,89 - 81,82	16,48 - 18,46	0,69 - 0,77	65,45 - 67,15	11,32 - 14,19	0,73 - 0,85
Regular	81,83 - 88,69	18,47 - 24,00	0,78 - 1,00	67,16 - 70,64	14,20 -17,39	0,86 - 1,01
Deficiente	>88,69	>24,00	>1,00	>70,64	>17,40	>1,01

Fuente: Resultados de la investigación

 

    En la Tabla 7 se evidencian los datos obtenidos de los índices de resistencia en el dúo de prueba 800-1500 metros en la categoría juvenil de ambos sexos, con su respectiva escala de valoración.

 

    Al analizar cada uno de los resultados de ∆XT nos aclara que Excelente son marcas menores o iguales a 148,08 segundos, mientras que en la escala de Bueno y Regular oscila en intervalos de 148,09 a 151,72 segundos y 151,73 a 158,37 segundos respectivamente y Deficiente corresponde a las marcas mayores 158,37 segundos, referente a las corredoras. Por otro lado, los corredores tienen valores Excelentes con marcas menores o igual a 124,43 segundos, de igual manera valores entre 124,44 a 129,15 segundos se considera Bueno, en relación a Regular están tiempos entre 129,16 a 138,10 segundos y Deficiente son marcas mayores a 138,10 segundos en el dúo 800-1500 metros planos.

 

    Los datos obtenidos en el ∆XP de las mujeres la escala Excelente incluye tiempos menor o igual a 5,94 segundos, considerando la escala de Bueno están en el intervalo de 5,95 a 9,25 segundos mientras que Regular son tiempos entre 9,26 a 15,36 segundos y señalamos que si es mayor a 15,36 segundos es Deficiente. Mientras en los varones si su tiempo es menor o igual a 2,39 segundos es Excelente, en tiempos a partir de 2,40 a 7,85 segundos están en la escala de Bueno, pero en la escala de Regular rigen tiempos de 7,86 a 15,99 segundos, y si su tiempo es mayor a 15,99 segundos seria Deficiente.

 

    En el ∆XV la escala de valoración de mujeres para Excelente debe ser tiempos menor o igual a 0,42 m/s, mientras que en la escala de Bueno y Regular oscilan en intervalos de 0,43 a 0,49 y 0,50 a 0,63 m/s respectivamente, y si es mayor o igual a 0,63 m/s los tiempos son Deficientes. Por otro lado, en hombres si los tiempos son menor o igual a 0,43 m/s es Excelente, pero si se encuentran en los intervalos de 0,44 a 0,60 m/s y 0,61 a 0,79 m/s se ubican en la escala de Bueno y Regular individualmente los tiempos, y si las marcas son mayores a 0,79 m/s esta sería Deficiente.

 

Clasificación	800-1500 metros
	Mujeres			Hombres
	∆XT	∆XP	∆XV	∆XT	∆XP	∆XV
Excelente	≤148,08	≤5,94	≤0,42	≤124,43	≤2,39	≤0,43
Bueno	148,09 - 151,72	5,95 - 9,25	0,43 - 0,49	124,44 - 129,15	2,40 - 7,85	0,44 - 0,60
Regular	151,72 - 158,37	9,26 - 15,36	0,50 - 0,63	129,16 - 138,10	7,86. - 15,99	0,61 - 0,79
Deficiente	>158,37	>15,36	>0,63	>138,10	>15,99	>0,79

Fuente: Resultados de la investigación

 

    Si se tiene en cuenta a la importancia que revisten los baremos o escaladas del rendimiento deportivo en el proceso de dirección del entrenamiento deportivo (Calero-Morales, 2021) controlar indicadores físicos como la resistencia, se hace necesario para la identificación de talentos deportivos en el atletismo, tal y como específica Salazar-Bravo et al. (2020), atendiendo que en numerosas modalidades del atletismo dicha capacidad física es determinante para el logro de altos rendimientos deportivos. (Romero-Frómeta, 1989)

 

Conclusiones 

• Mediante la realización de esta investigación se cumple con los objetivos trazados, lográndose obtener los correspondientes baremos en los índices de resistencia tanto Temporal, como Proporcional y de Velocidad en las distancias de 100 a 1500 metros planos en los corredores ecuatorianos juveniles de ambos sexos.

• En las Tablas 4 a 7 se detallan los baremos obtenidos en los tres tipos de índices y sexos y así se caracteriza el nivel de la resistencia láctica de los corredores juveniles ecuatorianos desde la escala de excelente hasta deficiente.

• El Índice de Resistencia Temporal es aquel que está establecido por la formula IR(∆XT) = TDI-TDc la cual se interpreta restando al tiempo en la distancia más larga el tiempo en la distancia más corta. El Índice de Resistencia Proporcional se establece por la fórmula IR(∆XP) = TDI-XTDc donde al tiempo en la distancia más larga se le resta dos veces el tiempo en la distancia más corta y el Índice de Resistencia de Velocidad su fórmula IR(∆XV) =VDc-VDI detalla la resta de la velocidad media en la distancia más corta con a la velocidad media en la distancia más larga.

Agradecimientos 

 

    Al Grupo AFIDESA de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE y a la Federación Ecuatoriana de Atletismo (FEA).

 

Referencias 

 

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Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 26, Núm. 286, Mar. (2022)