Lecturas: Educación Física y Deportes | http://www.efdeportes.com

ISSN 1514-3465

 

Estrés en jóvenes de 18-28 años participantes y no 

participantes en programas físico-recreativos virtuales

Stress in Young People Aged 18-28 Participating and Not 

Participants of Virtual Physical-Recreational Programs

Estresse em jovens de 18 a 28 anos que participam 

e não de programas virtuais de recreação física

 

Tamara Julisa Cadena Peñafiel

tjcadena@espe.edu.ec

María Fernanda Granja Loor

mfgranja1@espe.edu.ec

María Lorena Sandoval Jaramillo

mlsandova1@espe.edu.ec

 

Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito

(Ecuador)

 

Recepción: 28/02/2021 - Aceptación: 12/03/2021

1ª Revisión: 04/03/2021 - 2ª Revisión: 06/03/2021

 

Level A conformance,
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Esta obra está bajo licencia Creative Commons

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https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es

Cita sugerida: Cadena Peñafiel, T.L., Granja Loor, M.F., y Sandoval Jaramillo, M.L. (2021). Estrés en jóvenes de 18-28 años participantes y no participantes en programas físico-recreativos virtuales. Lecturas: Educación Física y Deportes, 26(275), 110-136. https://doi.org/10.46642/efd.v26i275.2889

 

Resumen

    Introducción: La Pandemia del coronavirus (COVID-19) constituye una situación de emergencia de salud pública mundial, pudiendo provocar desequilibrio emocional en la sociedad. El incremento en los niveles de estrés es un supuesto probable durante la pandemia, para lo cual se hace útil establecer estrategias físico-recreativas para mitigar los efectos negativos, siendo necesario estudios base que fundamenten una elección de tratamiento sostenible. Objetivo: Identificar el nivel de estrés percibido en jóvenes residentes de la ciudad de Quito, incluyendo los efectos de un programa físico-recreativo virtual en la disminución del nivel de estrés. Métodos: Investigación descriptiva-explicativa de orden correlacional, estudiando el estrés percibido en 382 sujetos (18-28 años, ambos géneros), e implementando un programa físico-recreativo virtual en 12 sujetos, valorando en dos momentos los efectos en el estrés percibido. Resultados: Se obtiene una media en el estrés percibido de 19 puntos, con un ≈14.66% de los sujetos con alto estrés para el proceso de pandemia actual, siendo mayores los niveles de estrés en el género femenino (p=0,018). Por otra parte, el programa físico-recreativo virtual generó efectos positivos en la disminución del estrés percibido, siendo significativo a favor del postest (k=0,04). Conclusiones: La investigación evidencia niveles de estrés tolerables en la mayoría de la muestra representativa estudiada, existiendo sujetos con alto estrés percibido, los cuales requieren intervención preventiva especializada. Se evidencia efectos positivos en el estrés percibido en los 12 sujetos sometidos a un proceso de intervención con actividades físico-recreativas virtuales, requiriéndose mayores estudios para generalizar resultados.

    Palabras clave: Pandemia. Estrés. Recreación. Realidad virtual.

 

Abstract

    Introduction: The coronavirus pandemic (COVID-19) constitutes a global public health emergency situation, which can cause emotional imbalance in society. The increase in stress levels is a probable assumption during the pandemic, for which it is useful to establish physical-recreational strategies to negative effects mitigate, being necessary base studies to support a sustainable treatment choice. Objective: To identify the perceived stress level in young residents of the Quito city, including the effects of a virtual physical-recreational program in reducing the stress level. Methods: Descriptive-explanatory research of a correlational order, studying perceived stress in 382 subjects (18-28 years, both genders), and implementing a virtual physical-recreational program in 12 subjects, assessing the effects on perceived stress at two moments. Results: A mean perceived stress of 19 points is obtained, with ≈14.66% of the subjects with high stress for the current pandemic process, the stress levels being higher in the female gender (p=0.018). On the other hand, the virtual physical-recreational program generated positive effects in reducing perceived stress, being significant in post-test favor (k=0.04). Conclusions: The research shows tolerable stress levels in the majority of the representative sample studied, with subjects with high perceived stress, who require specialized preventive intervention. Positive effects on perceived stress are evidenced in the 12 subjects undergoing an intervention process with virtual physical-recreational activities, requiring further studies to generalize results.

    Keywords: Pandemic. Stress. Recreation. Virtual reality.

 

Resumo

    Introdução: A pandemia de coronavírus (COVID-19) constitui uma situação de emergência de saúde pública global, que pode causar desequilíbrio emocional na sociedade. O aumento dos níveis de estresse é uma suposição provável durante a pandemia, para a qual é útil estabelecer estratégias físico-recreativas para mitigar os efeitos negativos, sendo necessários estudos de base que subsidiem uma escolha de tratamento sustentável. Objetivo: Identificar o nível de estresse percebido em jovens residentes na cidade de Quito, incluindo os efeitos de um programa físico-recreacional virtual na redução do nível de estresse. Métodos: Pesquisa descritivo-explicativa de ordem correlacional, estudando o estresse percebido em 382 sujeitos (18-28 anos, ambos os sexos), e implementando um programa físico-recreativo virtual em 12 sujeitos, avaliando os efeitos no estresse percebido em dois momentos. Resultados: Obtém-se uma média de estresse percebido de 19 pontos, com ≈14,66% dos sujeitos com alto estresse para o atual processo pandêmico, sendo os níveis de estresse maiores no gênero feminino (p = 0,018). Por outro lado, o programa físico-recreativo virtual gerou efeitos positivos na redução do estresse percebido, sendo significativo a favor do pós-teste (k=0,04). Conclusões: A pesquisa mostra níveis toleráveis ​​de estresse na maioria da amostra representativa estudada, há sujeitos com alta percepção de estresse, que requerem intervenção preventiva especializada. Efeitos positivos sobre o estresse percebido são evidenciados nos 12 sujeitos submetidos a um processo de intervenção com atividades físico-recreativas virtuais, necessitando de mais estudos para generalização dos resultados.

    Unitermos: Pandemia. Estresse. Lazer. Realidade virtual.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 26, Núm. 275, Abr. (2021)


 

Introducción 

 

    A principios del 2020 el brote del nuevo coronavirus (COVID-19) se convirtió en emergencia de salud pública a nivel internacional, tras ser declarada pandemia por la OMS (Ramos, 2020). La expansión masiva de este virus en el continente americano, hasta el momento (04/01/2021) reporta 36.674.817 casos de infectados y 876. 033 muertes, resumen estadístico de 54 países, que realizó la OMS y países miembros.

 

    Con el transcurso del tiempo se evidencia de forma significativa la repercusión que tienen las diversas medidas de acción que se aplicaron para evitar la propagación del virus, tanto en el aspecto psicológico como en el aspecto social de las personas y la sociedad en general (Odriozola-González, Planchuelo-Gómez, Irurtia, y de Luis-García, 2020; García, 2020) percibiéndose de forma directa debido a los cambios extremos experimentados en las diferentes actividades que se solían realizar de forma cotidiana.

 

    La adaptación a un nuevo estilo de vida, fue generando una gran inestabilidad en diferentes aspectos como, el distanciamiento social, la búsqueda de medios necesarios de vida, el cambio de modalidad en el ámbito académico o laboral, son solo algunas de las cosas a las que obligatoriamente se tuvieron que enfrentar y es que últimamente se han presentado varios estudios donde se menciona que el estrés es uno de los aspectos más visibles en las personas durante este tiempo de pandemia seguido por la ansiedad y la depresión.

 

    En tiempo de pandemia, emociones como la ansiedad, la tristeza, el miedo, el enfado o la impaciencia son muy frecuentes en una buena cantidad de personas. Todas estas emociones resultan importantes en el desempeño psicológico, siendo parte de una función adaptativa; sin embargo, cuando estas sobrepasan los niveles de intensidad y frecuencia normales, lejos de ayudar a la protección y adaptación, contribuyen a que los diferentes trastornos y enfermedades anteriormente mencionadas se hagan presentes. (Cedeño, Cuenca, Mojica, y Portillo, 2020)

 

    La pandemia de COVID-19 llega a ser estresante en las personas, generando una fuente natural de preocupación y ansiedad, lo cual podría desembocar en Desorden de Estrés Post- traumático (PTSD) y depresión en casos más severos, sobre todo sí no se buscan alternativas para enfrentarlo y prevenirlo (Kim, Durkin, y Bhullar, 2020). Anteriormente ya se hablaba del estrés como la enfermedad del siglo XXI, debido al ritmo de vida que se empezó a llevar “producto de las exigencias cotidianas de la vida socio-profesional” (Meneses-Montero, 1994). Gran parte de la población mundial lo padecía, en su mayoría eran trabajadores de oficinas, estudiantes, entre otros; sin embargo, con la llegada de la pandemia el riesgo de que la población en general la padeciera se incrementó.

 

    El término estrés tiene varios significados. Para el Dr. Hans Selye (1935) el estrés es: “La respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores” este autor hace referencia a lo que él denomina distrés o mal estrés. Por otro lado, también se define al estrés como una “respuesta psíquica que se manifiesta por pensamientos, emociones y acciones ante la situación de amenaza, y que se expresa a través de comportamientos como estados de perplejidad, de ansiedad, de humor o de agresión” (Orlandini, 2012). Por lo tanto, podemos decir que la situación de la pandemia se convierte en uno de los agentes estresores de las personas.

 

    Existen varias estrategias que nos pueden ayudar a afrontar o combatir el estrés, algunas de esas son proporcionadas por sociedades de psicólogos, tales como adoptar una actitud positiva de solución de problemas y generar, facilitar y propiciar emociones agradables; por otra parte, desde el área de la Actividad Física y Recreación se plantea una serie de actividades vinculadas a esta entre ellas las actividades físico-recreativas. (Calero, Klever, Caiza, Rodríguez, y Analuiza, 2016; Mejía, Morales, Orellana, y Lorenzo, 2017; Mencías, Ortega, Zuleta, y Calero, 2016; Mera, Morales, y García, 2018)

 

    La actividad físico-recreativa es considerada como una acción, “causada por la tendencia humana hacia el ocio, el juego, el disfrute, las experiencias óptimas ” (Senent, 2008). Por otro lado también se la define como “todas las actividades físicas que puedan desarrollarse en el tiempo libre con un fin recreacional” (Senent, 2008). Este tipo de actividades en sí involucran el uso del tiempo libre de cada persona, provocando la ruptura de la rutina, ya sea de manera pasiva (observador del proceso) o activa (participe del proceso), la recreación manifiesta el estado del ser humano, independientemente de sus actividades laborales, sociales o necesidades biológicas. (Hall, y Page, 2014)

 

    Por lo tanto, las actividades físico-recreativas se encargan de proporcionar una serie de aspectos beneficiosos para nuestra salud, entre estos el desarrollo social, intelectual, emocional y físico (Morales, Lorenzo, y de la Rosa, 2016), además de constituir una estrategia práctica para liberarnos del estrés (Meneses-Montero, 1994). Además, Hernández, y Rodríguez, 2011) manifiestan que por medio de la práctica de actividad física se aporta a la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, permitiendo el desarrollo psico-físico y social de las personas, mejorando su calidad de vida. Para que esto ocurra, las actividades físico-recreativas deben cumplir con los siguientes principios: ser realizadas en el tiempo libre, de carácter voluntario y estar al alcance de todos, independiente de su edad, sexo y capacidad.

 

    En definitiva, toda actividad físico-recreativa se realiza con un propósito, tendiendo a asegurar el orden metodológico, su permanencia para la ocupación del tiempo libre en cada persona para llegar al disfrute, el desarrollo integral, satisfaciendo las necesidades de cada persona.

Es así que, por motivos de la pandemia COVID-19 muchas alternativas de talleres, relacionados con el área recreativa han surgido, estos se los realiza virtualmente a través de videoconferencia o redes sociales, por lo que permiten generar una sensación de pertenencia y acompañamiento, aspectos de importancia trascendental en tiempo de pandemia.

 

    Por ello, se plantea como propósito de la investigación identificar el nivel de estrés percibido en jóvenes residentes de la ciudad de Quito, incluyendo los efectos de un programa físico-recreativo virtual en la disminución de niveles de estrés en tiempos de pandemia.

 

Métodos 

 

    La investigación es de tipo descriptiva-explicativa de orden correlacional. Se estudió a jóvenes entre los 18 y 28 años de edad residentes de la ciudad de Quito. Dentro de este grupo existen jóvenes que han participado de actividades físico-recreativas, así como jóvenes que no han participado de las mismas durante este tiempo de pandemia.

 

    Fueron estudiados 382 sujetos en total en una primera fase para conocer datos descriptivos del estado de estrés que poseen (muestra representativa según el Muestreo Irrestricto Aleatorio), donde 12 sujetos se ofrecieron voluntariamente a participar de un programa físico-recreativo virtual durante seis semanas (muestreo intencional no probabilístico), las cuales se dividieron en dieciocho sesiones cada una con una duración de 40 minutos.

 

    Se aplicó de forma virtual un test para medir los niveles de estrés durante el tiempo de pandemia en los 382 sujetos, el cual fue enviado a través de redes sociales como Facebook y WhatsApp. Adicionalmente dentro de la evaluación se invitó a participar de talleres físico-recreativos virtuales a las personas evaluadas en dos momentos (12 sujetos). Al finalizar el programa físico-recreativo virtual se aplicó el mismo test en su segundo momento a los 12 participantes, verificando el impacto de las actividades físico-recreativas virtuales en sus niveles de estrés en tiempo de pandemia. Posteriormente se correlacionó los resultados obtenidos de los dos momentos de aplicado el test.

Para conocer los niveles de estrés se aplicó el siguiente test o prueba de valoración.

    Test Escala de Estrés percibido EEP-10: La Escala de Estrés percibido “es una de las escalas más conocidas para la medición de la respuesta psicológica general frente a los estresores” (Campo-Arias, Oviedo, y Herazo, 2014). Esta escala cuenta con diferentes versiones; la original está compuesta por 14 apartados y es denominada (EEP-14), por otro lado se encuentran otras versiones, las cuales resultan de un proceso continuo de investigación y especificación; en el contexto mundial, las dos versiones más conocidas son (EEP-10) que consta de 10 ítems (aplicada en la presente investigación) y otra de 4 reactivos conocida como (EEP-4), las cuales cuentan con traducciones en diferentes idiomas, incluido el español. (Campo-Arias, Oviedo, y Herazo, 2014)

    Durante el año 2020 se diseñó una nueva versión del EEP-10 relacionada con el COVID-19 (EPP-10-C) en Colombia, donde se consideró de aceptable consistencia interna mostrada en otros estudios colombianos, con alfa de Cronbach entre 0,65 y 0,86. (Campo-Arias, Pedrozo-Cortés, y Pedrozo-Pupo, 2020)

 

    La EEP10-C está conformada de 10 ítems; cada uno presenta 5 opciones de respuesta en orden creciente (1-5puntos), en base a la escala de Likert: nunca, casi nunca, de vez en cuando, casi siempre y siempre. Para analizar los resultados, se tomó como referencia el punto de corte ≥ 25 sugerido en la investigación colombiana para definir un alto nivel de estrés percibido concerniente al COVID-19. (Campo-Arias, Pedrozo-Cortés, y Pedrozo-Pupo, 2020)

 

    En la presente investigación se utilizaron diferentes plataformas virtuales para la obtención de la información mediante cuestionario, en el diseño y aplicación del test se utilizó formularios Google donde se obtuvo un link, el cual fue enviado por redes sociales (Facebook y WhatsApp), además de utilizar programas como el Microsoft Office 2016 (Excel y Word), y el paquete estadístico SPSS 25.0, aplicando la Prueba U de Mann-Whitney para dos muestras independientes (p≤0.05), y la Prueba t para dos muestras relacionadas (k≤0.05).

 

    Antes de la participación, y luego de que se les informaran los objetivos y los procedimientos, todos los sujetos firmaron un documento de consentimiento informado consistente con la política de principios éticos para la investigación en seres humanos. Los sujetos podían abandonar la investigación o excluirse por voluntad propia en cualquier momento.

 

Resultados y discusión 

Tabla 1. Puntaje alcanzado por la muestra de estudio

Edad

Género

Ocupación

P 1

P 2

P 3

P 4

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P 8

P 9

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Puntaje

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23

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0

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6

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22

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0

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0

1

0

1

0

1

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3

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3

3

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1

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1

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1

1

1

1

1

2

0

0

11

64

25

M

Estudiante

0

0

2

0

0

0

0

2

2

0

6

65

23

M

Estudiante

1

0

1

1

2

0

2

3

0

1

11

66

20

F

Estudiante

2

0

2

1

1

1

2

2

2

1

14

67

22

F

Estudiante

2

2

2

1

1

2

1

3

4

1

19

68

22

M

Estudiante

2

1

2

1

0

0

0

1

2

2

11

69

22

M

Estudiante

1

2

2

1

3

0

1

0

3

3

16

70

23

F

Estudiante

2

2

3

2

3

2

2

4

2

1

23

71

21

F

Estudiante

1

1

2

1

1

0

1

2

1

2

12

72

18

M

Estudiante

2

4

4

1

3

2

1

2

2

3

24

73

20

F

Estudiante

2

1

2

1

1

0

1

1

2

1

12

74

25

F

Estudiante

1

1

1

1

2

3

1

1

1

1

13

75

21

M

Estudiante

1

3

2

2

3

2

3

3

2

1

22

76

20

M

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

77

25

M

Audiovisual

2

1

2

0

1

2

2

3

2

1

16

78

26

F

Docente

2

1

2

1

1

1

1

1

1

2

13

79

22

F

Estudiante

2

4

2

1

1

2

2

3

2

1

20

80

24

M

Estudiante

2

2

2

1

2

3

2

1

2

2

19

81

21

M

Estudiante

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

40

82

20

F

Estudiante

3

3

4

4

2

1

3

2

3

3

28

83

21

F

Estudiante

3

3

4

1

2

2

2

2

2

2

23

84

23

M

Estudiante

4

4

4

1

3

2

2

2

3

3

28

85

22

F

Estudiante

2

2

1

0

2

0

0

2

2

2

13

86

23

M

Estudiante

2

2

1

2

1

3

1

2

2

3

19

87

26

M

Cirujano

2

0

1

0

1

4

2

2

3

4

19

88

21

F

Estudiante

2

1

3

2

2

0

1

3

2

1

17

89

25

F

Comerciante

3

2

2

1

1

2

2

1

3

3

20

90

20

F

Estudiante

2

1

2

1

4

0

2

2

2

1

17

91

21

F

Estudiante

2

2

3

2

2

1

3

2

0

4

21

92

21

F

Estudiante

4

3

4

1

4

3

3

4

4

4

34

93

21

M

Estudiante

2

2

3

2

3

2

2

2

2

2

22

94

20

M

Estudiante

2

1

2

1

2

1

3

1

4

1

18

95

22

M

Estudiante

3

2

3

1

1

2

1

2

3

3

21

96

23

M

Estudiante

4

4

4

0

4

4

4

4

4

4

36

97

23

M

Diseñador

1

2

2

1

1

0

1

2

2

2

14

98

23

F

Estudiante

2

4

3

1

1

2

2

3

3

4

25

99

25

M

Estudiante

4

4

4

2

3

2

2

4

4

3

32

100

23

M

Estudiante

2

1

2

1

1

1

1

1

3

2

15

101

22

M

Estudiante

2

2

2

2

3

2

2

2

1

2

20

102

22

F

Estudiante

2

1

2

1

1

1

2

2

1

1

14

103

22

M

Estudiante

3

0

2

0

2

1

1

2

2

2

15

104

20

F

Estudiante

3

4

3

0

4

4

3

2

4

3

30

105

19

F

Estudiante

0

0

0

0

4

3

2

1

0

1

11

106

21

F

Estudiante

2

1

2

1

2

0

0

1

0

1

10

107

21

F

Estudiante

1

0

2

1

2

0

1

1

1

1

10

108

21

F

Estudiante

3

2

3

2

3

2

2

3

3

2

25

109

25

F

Estudiante

1

1

2

1

2

2

2

2

2

2

17

110

26

F

Comerciante

2

2

2

0

2

1

1

1

2

2

15

111

25

M

Mecánico

2

1

2

0

3

0

0

2

2

1

13

112

20

F

Estudiante

2

2

3

2

2

1

2

2

2

3

21

113

28

F

Comerciante

2

2

3

1

1

2

3

2

3

2

21

114

19

F

Estudiante

2

2

2

1

2

0

2

2

3

2

18

115

21

F

Estudiante

2

3

2

1

1

1

1

2

1

1

15

116

21

M

Estudiante

3

2

4

2

2

0

3

4

2

2

24

117

22

M

Estudiante

2

2

2

2

3

3

2

2

1

1

20

118

19

F

Estudiante

2

2

3

2

1

2

3

2

4

4

25

119

18

F

Estudiante

1

2

4

2

2

1

3

2

1

2

20

120

19

M

Estudiante

1

1

1

0

1

0

0

0

1

2

7

121

23

M

Estudiante

2

1

1

1

1

2

1

2

1

1

13

122

19

F

Estudiante

2

2

1

2

1

1

2

2

2

2

17

123

24

F

Ninguna

2

1

1

1

2

2

1

2

2

1

15

124

19

M

Estudiante

4

1

2

0

2

0

1

0

4

1

15

125

19

F

Estudiante

2

1

2

1

2

4

3

2

2

0

19

126

22

M

Estudiante

2

1

3

0

2

1

1

1

0

2

13

127

20

M

Estudiante

2

1

2

1

1

2

1

2

1

1

14

128

21

M

Estudiante

1

2

2

2

3

0

2

2

2

1

17

129

22

F

Estudiante

4

2

4

1

4

1

1

2

2

3

24

130

19

M

Estudiante

1

2

1

1

2

2

3

3

1

2

18

131

21

M

Estudiante

0

0

4

0

3

0

1

4

4

3

19

132

19

F

Estudiante

3

2

4

2

2

3

3

2

2

2

25

133

20

F

Estudiante

1

0

2

1

1

0

2

3

1

2

13

134

20

M

Estudiante

1

3

2

0

3

2

1

2

4

3

21

135

23

M

Estudiante

1

2

1

1

2

1

3

2

1

2

16

136

19

M

Gerente

2

2

3

2

0

0

1

2

4

1

17

137

19

F

Estudiante

2

1

3

2

2

3

3

3

3

2

24

138

20

F

Estudiante

1

1

2

1

2

2

0

3

2

1

15

139

21

F

Estudiante

3

3

4

2

2

2

3

3

3

3

28

140

24

F

Estudiante

0

0

3

4

2

1

2

2

1

1

16

141

19

F

Estudiante

2

2

2

2

2

3

1

1

2

2

19

142

20

M

Estudiante

2

4

4

2

1

1

1

2

2

3

22

143

21

M

Estudiante

3

2

3

2

2

2

2

3

2

2

23

144

19

F

Estudiante

3

1

4

1

4

0

1

2

2

2

20

145

21

M

Estudiante

1

1

1

2

3

1

2

1

2

2

16

146

19

M

Estudiante

1

1

2

2

3

1

3

3

2

2

20

147

22

M

Estudiante

2

2

2

1

2

1

1

2

3

3

19

148

26

F

Estudiante

3

2

3

1

3

1

3

3

3

1

23

149

19

M

Estudiante

2

2

1

2

2

2

3

2

2

2

20

150

21

F

Estudiante

2

2

3

2

2

2

1

2

3

2

21

151

25

M

Estudiante

2

0

2

1

1

0

0

3

0

0

9

152

19

F

Estudiante

2

1

2

1

1

0

1

3

1

1

13

153

20

M

Estudiante

2

2

2

1

2

1

2

2

2

2

18

154

26

F

Secretaria

2

2

2

1

2

1

2

2

3

2

19

155

21

M

Estudiante

0

0

1

1

0

0

1

0

3

3

9

156

22

M

Estudiante

2

1

3

2

3

3

1

3

3

1

22

157

18

F

Estudiante

2

3

2

2

3

2

2

3

3

2

24

158

24

M

Estudiante

1

2

3

1

2

2

2

3

2

2

20

159

20

F

Estudiante

4

2

3

2

2

3

1

1

2

3

23

160

22

M

Estudiante

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

161

22

F

Estudiante

4

2

1

1

2

4

3

2

4

1

24

162

22

F

Estudiante

2

2

3

0

0

1

0

1

4

3

16

163

20

F

Estudiante

2

3

2

2

3

3

3

3

4

4

29

164

20

F

Estudiante

1

1

3

1

1

2

1

1

2

2

15

165

22

F

Estudiante

2

1

2

2

1

2

2

2

2

2

18

166

22

F

Estudiante

2

2

2

1

1

2

2

2

3

2

19

167

25

F

Staff

3

3

3

1

2

2

2

3

3

3

25

168

20

M

Estudiante

1

1

2

1

1

2

2

1

1

1

13

169

20

F

Estudiante

3

1

1

0

0

0

0

0

2

0

7

170

18

F

Estudiante

2

1

2

4

3

2

2

2

2

1

21

171

24

M

Estudiante

2

1

3

2

1

2

2

2

2

2

19

172

24

F

Terapista

1

0

2

0

0

0

1

0

0

0

4

173

28

M

Estudiante

2

3

1

2

1

1

3

3

1

1

18

174

21

F

Estudiante

2

3

4

2

3

1

3

2

1

3

24

175

18

F

Estudiante

2

1

3

1

2

0

2

2

1

2

16

176

22

F

Estudiante

3

1

2

1

1

3

0

2

2

1

16

177

24

F

Periodista

1

1

1

1

0

1

1

1

2

1

10

178

28

M

Estudiante

2

1

1

3

1

3

4

0

2

1

18

179

23

M

Estudiante

2

3

2

2

2

1

0

2

3

2

19

180

24

M

Estudiante

3

3

4

1

2

4

4

4

4

4

33

181

24

F

Comunicador social

3

2

1

2

2

2

3

2

3

2

22

182

20

F

Estudiante

1

2

3

2

1

1

2

3

3

3

21

183

20

F

Estudiante

2

1

2

2

3

2

2

3

2

2

21

184

28

M

Estudiante

1

2

0

0

0

3

1

2

2

2

13

185

27

F

Asistente

3

3

3

2

3

2

2

4

4

4

30

186

18

F

Estudiante

0

0

1

1

1

0

0

1

1

0

5

187

27

M

Policía

2

1

2

1

2

1

2

2

2

1

16

188

23

F

Estudiante

2

3

2

1

3

2

3

3

2

2

23

189

25

M

Estudiante

2

1

4

3

1

3

1

1

2

2

20

190

25

M

Comunicador social

2

1

1

2

3

1

0

1

1

1

13

191

18

M

Estudiante

2

0

3

2

2

1

2

1

2

1

16

192

18

F

Estudiante

3

3

2

1

2

1

2

3

2

2

21

193

18

M

Estudiante

4

3

4

0

1

1

2

1

1

0

17

194

21

F

Estudiante

2

2

2

1

2

1

2

1

2

1

16

195

20

F

Estudiante

2

3

3

0

3

1

2

2

2

1

19

196

21

F

Estudiante

1

0

2

0

2

4

0

1

0

0

10

197

18

F

Estudiante

2

3

4

2

2

1

2

2

3

3

24

198

18

F

Estudiante

2

3

1

2

2

3

1

1

1

3

19

199

19

F

Estudiante

3

3

3

2

4

2

3

3

3

3

29

200

18

M

Estudiante

0

4

2

1

0

3

0

0

4

4

18

201

18

F

Estudiante

2

1

1

2

2

1

2

1

1

2

15

202

18

M

Estudiante

0

2

4

1

3

3

0

1

4

3

21

203

18

F

Estudiante

2

2

4

1

3

2

1

1

2

2

20

204

18

M

Estudiante

0

1

3

1

1

1

3

4

1

1

16

205

19

F

Estudiante

4

4

4

0

3

2

2

3

3

4

29

206

18

M

Estudiante

1

2

2

0

4

1

4

3

2

1

20

207

19

M

Estudiante

2

3

0

0

1

3

1

2

4

2

18

208

18

F

Estudiante

3

1

3

2

2

3

3

3

4

1

25

209

20

M

Estudiante

2

0

2

0

0

1

4

2

1

0

12

210

18

M

Estudiante

3

2

3

1

1

2

3

2

4

3

24

211

19

M

Estudiante

1

0

2

0

2

1

2

1

4

1

14

212

19

F

Estudiante

2

3

2

2

2

1

3

2

3

3

23

213

18

F

Estudiante

1

1

2

1

3

2

1

2

3

2

18

214

18

F

Estudiante

4

4

4

2

3

0

3

3

3

4

30

215

28

M

Estudiante

0

1

1

1

1

0

0

1

2

1

8

216

23

M

Estudiante

4

2

2

2

2

1

1

2

3

3

22

217

22

M

Estudiante

0

1

3

2

2

2

2

2

4

2

20

218

20

M

Estudiante

3

3

3

1

2

3

1

1

3

3

23

219

19

M

Estudiante

1

3

4

0

3

3

0

3

1

0

18

220

20

F

Estudiante

2

2

1

0

1

0

0

1

2

1

10

221

19

F

Estudiante

3

1

3

1

1

1

1

1

2

2

16

222

19

F

Estudiante

2

1

2

1

2

1

1

2

2

1

15

223

19

M

Estudiante

2

1

2

1

2

1

1

2

2

3

17

224

19

F

Estudiante

2

1

3

2

2

3

3

2

2

1

21

225

20

M

Estudiante

1

2

2

1

3

1

1

1

3

2

17

226

20

M

Estudiante

0

0

1

2

0

1

3

1

0

1

9

227

19

F

Estudiante

2

2

2

2

4

0

2

3

2

2

21

228

20

M

Estudiante

1

2

2

2

1

2

3

1

3

2

19

229

19

M

Estudiante

1

0

4

2

4

2

1

1

3

0

18

230

22

M

Estudiante

2

2

1

2

1

2

2

2

3

2

19

231

19

M

Estudiante

2

1

2

0

1

1

1

1

2

0

11

232

22

M

Estudiante

1

0

0

0

0

0

0

1

0

0

2

233

19

F

Estudiante

3

2

4

4

2

3

2

4

2

3

29

234

18

M

Estudiante

3

3

3

2

2

2

2

3

2

3

25

235

23

F

Estudiante

2

3

1

2

3

1

4

2

3

2

23

236

21

M

Estudiante

2

1

2

1

2

1

1

2

2

2

16

237

20

F

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

4

2

22

238

25

M

Estudiante

2

3

4

0

0

2

3

2

3

3

22

239

20

M

Arbitro

3

2

3

2

2

2

2

3

3

2

24

240

19

F

Estudiante

3

3

4

2

3

2

3

3

3

3

29

241

18

M

Estudiante

4

3

3

2

3

2

2

3

4

3

29

242

24

M

Fuerzas Armadas

1

0

1

0

2

0

1

1

0

2

8

243

21

F

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

244

23

F

Estudiante

1

1

2

2

2

1

2

2

1

1

15

245

19

F

Estudiante

3

1

4

2

2

2

3

2

2

2

23

246

19

M

Estudiante

2

3

2

1

4

3

1

2

2

1

21

247

23

F

Estudiante

2

0

2

1

2

3

1

2

2

0

15

248

19

M

Estudiante

2

1

2

1

1

2

1

1

2

2

15

249

19

F

Estudiante

2

3

2

2

2

2

2

2

2

2

21

250

28

M

Estudiante

3

0

0

4

2

0

0

1

3

0

13

251

20

M

Estudiante

1

2

2

2

2

2

2

3

3

3

22

252

20

M

Estudiante

2

1

2

1

2

1

2

2

1

1

15

253

19

F

Estudiante

2

2

4

2

3

3

1

2

4

3

26

254

19

M

Estudiante

2

2

2

1

1

1

0

0

4

2

15

255

20

M

Estudiante

1

1

1

2

2

2

2

2

2

2

17

256

18

F

Estudiante

2

1

3

1

3

0

3

3

2

0

18

257

19

M

Estudiante

1

1

1

1

1

3

1

1

2

2

14

258

19

M

Estudiante

2

0

2

0

1

0

1

1

1

2

10

259

24

F

Estudiante

2

3

2

1

0

0

0

1

0

0

9

260

19

F

Estudiante

2

2

3

2

2

2

2

2

3

3

23

261

19

M

Estudiante

2

2

2

1

2

1

3

2

2

1

18

262

21

F

Estudiante

2

0

2

1

2

1

2

2

1

1

14

263

19

F

Estudiante

2

1

2

1

0

0

0

1

1

1

9

264

19

F

Estudiante

2

2

1

0

1

0

1

2

2

3

14

265

22

M

Estudiante

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

266

22

M

Estudiante

2

2

3

2

2

2

2

2

2

2

21

267

23

M

Estudiante

2

1

1

2

3

2

2

2

3

3

21

268

22

F

Estudiante

2

3

3

2

2

1

1

4

4

2

24

269

24

M

Estudiante

2

0

2

1

3

0

3

1

2

1

15

270

22

M

Docente

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

271

18

F

Estudiante

2

1

2

2

2

3

1

3

0

2

18

272

24

F

Comunicador social

3

2

3

2

3

2

2

2

2

2

23

273

21

F

Estudiante

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

16

274

18

F

Estudiante

1

2

1

2

3

1

3

2

2

2

19

275

19

F

Estudiante

1

1

1

2

3

3

1

3

1

1

17

276

27

M

Docente

1

2

1

0

1

1

1

1

1

1

10

277

25

M

Ingeniero civil

2

2

3

2

2

2

2

3

1

1

20

278

19

F

Estudiante

2

1

2

2

2

1

2

2

2

1

17

279

19

M

Estudiante

0

2

1

0

1

2

1

3

3

1

14

280

21

M

Estudiante

3

2

3

1

2

0

2

1

3

3

20

281

19

F

Estudiante

2

1

2

1

2

1

2

2

2

1

16

282

25

F

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

283

19

M

Estudiante

3

3

3

2

1

1

1

2

2

2

20

284

20

M

Estudiante

1

2

2

1

2

2

3

2

2

1

18

285

23

F

Estudiante

2

2

1

1

2

3

1

1

1

1

15

286

23

F

Estudiante

2

2

2

1

1

1

2

3

2

3

19

287

22

F

Estudiante

2

4

3

2

4

3

3

4

4

4

33

288

20

F

Estudiante

2

1

1

1

2

0

2

2

1

0

12

289

19

M

Estudiante

1

1

2

1

0

2

1

2

2

2

14

290

20

F

Estudiante

2

2

3

2

2

2

2

3

1

2

21

291

20

F

Estudiante

2

1

2

2

1

2

1

2

3

1

17

292

19

M

Estudiante

2

2

3

2

3

1

1

2

3

2

21

293

21

F

Estudiante

3

0

1

0

3

2

1

0

3

2

15

294

19

M

Estudiante

2

3

2

2

1

2

3

3

3

2

23

295

19

F

Estudiante

3

4

4

2

2

2

2

2

3

3

27

296

23

M

Estudiante

4

4

4

0

0

4

0

0

4

4

24

297

18

F

Estudiante

2

3

2

1

1

1

2

3

2

2

19

298

18

M

Estudiante

2

2

3

1

2

2

2

2

1

1

18

299

18

M

Estudiante

2

0

0

1

1

0

2

1

3

1

11

300

18

F

Trabajador

0

4

0

0

0

0

2

2

0

1

9

301

19

F

Estudiante

3

3

2

2

4

2

2

3

1

3

25

302

18

F

Estudiante

3

2

3

1

2

3

0

1

3

3

21

303

18

M

Estudiante

2

3

1

2

1

0

3

1

2

2

17

304

23

M

Estudiante

4

4

2

1

2

0

0

2

3

4

22

305

18

F

Estudiante

2

0

2

1

2

0

1

1

2

2

13

306

18

M

Estudiante

2

3

3

2

2

3

3

3

4

4

29

307

19

F

Estudiante

3

3

3

1

2

2

2

2

3

3

24

308

19

F

Estudiante

2

2

2

1

2

0

3

3

2

0

17

309

18

M

Estudiante

2

3

3

2

2

4

2

4

4

0

26

310

18

F

Estudiante

2

3

3

2

3

1

2

4

2

2

24

311

28

M

Comerciante

3

2

3

1

2

2

3

2

3

3

24

312

19

F

Estudiante

3

3

2

2

2

2

2

3

4

3

26

313

18

M

Estudiante

2

4

2

1

2

4

3

2

3

3

26

314

20

F

Estudiante

2

2

1

1

0

4

1

3

3

3

20

315

19

M

Estudiante

1

3

4

2

3

4

2

2

3

3

27

316

18

M

Estudiante

2

2

1

2

2

1

2

3

2

2

19

317

18

F

Estudiante

2

2

3

1

2

1

1

2

2

1

17

318

20

M

Estudiante

2

3

4

2

2

1

2

4

3

3

26

319

18

M

Estudiante

2

2

1

2

2

2

2

1

2

2

18

320

18

F

Estudiante

3

3

2

2

3

1

3

3

2

2

24

321

18

M

Estudiante

0

0

2

0

0

4

1

4

4

1

16

322

20

F

Estudiante

2

0

2

1

2

0

0

3

3

1

14

323

18

M

Estudiante

2

4

3

2

2

4

2

2

3

2

26

324

22

F

Estudiante

4

3

3

2

2

0

2

4

4

2

26

325

22

F

Estudiante

2

2

2

1

3

2

2

2

2

1

19

326

20

F

Estudiante

4

4

3

1

3

2

2

3

1

2

25

327

18

P

Estudiante

0

0

3

4

3

2

3

4

4

4

27

328

18

M

Estudiante

0

1

0

1

1

0

2

1

2

2

10

329

18

F

Estudiante

4

3

4

2

2

2

1

4

3

3

28

330

18

F

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2

2

2

2

2

2

3

3

3

1

22

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18

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1

3

3

2

2

2

2

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2

2

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18

M

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2

2

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2

1

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21

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2

3

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3

3

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3

26

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1

2

1

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0

1

1

1

1

10

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1

2

1

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1

1

1

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2

1

1

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1

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18

F

Estudiante

2

1

3

1

3

2

2

4

2

3

23

338

18

F

Estudiante

2

2

2

1

1

3

1

2

3

2

19

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18

M

Estudiante

2

1

2

2

2

1

2

2

2

2

18

340

18

M

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

3

2

21

341

18

F

Estudiante

0

3

2

1

2

1

1

1

0

1

12

342

18

F

Estudiante

2

1

3

2

1

1

1

2

3

3

19

343

19

M

Estudiante

2

2

3

2

2

2

2

3

2

1

21

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18

M

Estudiante

3

4

4

4

4

1

4

4

4

4

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21

M

Estudiante

1

2

1

0

1

4

1

1

2

2

15

346

18

M

Estudiante

1

2

2

1

2

0

1

2

2

1

14

347

18

F

Estudiante

2

1

3

1

2

0

0

1

1

1

12

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18

M

Estudiante

3

3

2

2

1

2

1

1

3

2

20

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18

M

Estudiante

4

3

4

4

4

2

2

4

3

2

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18

F

Estudiante

2

4

2

2

3

1

2

3

2

2

23

351

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M

Estudiante

2

1

1

1

2

2

0

3

2

4

18

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20

F

Estudiante

0

1

0

2

0

1

2

1

0

0

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353

18

F

Estudiante

2

3

2

3

3

1

4

3

2

2

25

354

18

M

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3

2

3

2

0

1

2

2

4

2

21

355

19

M

Estudiante

3

2

3

1

2

1

2

2

2

2

20

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18

F

Estudiante

2

2

3

2

3

2

2

3

3

3

25

357

18

M

Estudiante

2

2

3

1

2

1

1

2

2

1

17

358

18

F

Estudiante

1

0

3

2

1

1

2

1

3

2

16

359

18

F

Estudiante

1

2

2

1

2

2

3

4

2

2

21

360

25

F

Estudiante

1

3

2

2

2

2

1

2

2

2

19

361

19

M

Estudiante

1

1

1

1

1

1

1

1

2

1

11

362

18

F

Estudiante

2

2

4

2

2

2

2

3

2

3

24

363

28

M

Estudiante

3

3

2

2

3

2

2

2

3

4

26

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18

M

Estudiante

2

2

2

1

3

1

2

3

3

2

21

365

18

F

Estudiante

2

3

4

2

3

1

2

3

2

3

25

366

18

M

Estudiante

2

2

3

3

2

2

2

2

1

2

21

367

20

M

Estudiante

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

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18

F

Estudiante

2

3

4

2

3

3

2

2

4

4

29

369

23

M

Estudiante

3

3

4

1

4

2

2

2

3

3

27

370

20

M

Estudiante

2

2

2

1

2

2

2

1

3

2

19

371

18

M

Estudiante

3

1

3

2

2

2

2

2

1

1

19

372

19

F

Estudiante

4

4

3

1

2

3

1

2

3

3

26

373

18

M

Estudiante

1

1

1

2

2

1

2

2

1

1

14

374

18

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1

0

1

1

2

1

1

1

1

0

9

375

20

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Estudiante

2

3

3

2

3

3

3

3

3

3

28

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18

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Estudiante

2

1

1

0

2

0

0

0

0

0

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19

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Estudiante

2

0

4

1

2

0

2

4

0

2

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378

18

M

Estudiante

2

2

2

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3

2

2

3

2

3

23

379

20

F

Estudiante

2

2

2

2

2

1

3

1

2

0

17

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18

M

Estudiante

2

2

4

1

3

1

2

3

2

2

22

381

19

M

Estudiante

0

2

0

0

2

1

0

1

2

1

9

382

18

F

Estudiante

2

2

2

1

1

2

1

3

1

1

16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19

 

    Tal y como evidencia la Tabla 1, la media o promedio establecido en los datos obtenidos de los 382 sujetos estudiados se ubicó en 19 puntos en la escala del Test EEP10-C; por lo tanto, la mayoría de los sujetos estudiados no presentaron un alto estrés percibido según la normativa expuesta por Campo-Arias, Pedrozo-Cortés, y Pedrozo-Pupo (2020). Sin embargo, del total de sujetos estudiados, en 56 (≈14.66%) de ellos existieron valores iguales o superiores al corte de ≥25, presentando por demás un alto estrés percibido, para lo cual se recomienda un trabajo individualizado que permita mejorar sus niveles de estrés por parte del claustro de profesores u otros especialistas, mejorando el apoyo psicosocial e implementando programas para el manejo del estrés, como la propuesta de Mejía, Morales, Orellana, y Lorenzo (2017) con actividades físicas especializadas.

 

    A pesar de lo anterior, los niveles altos de estrés percibido son menores en comparación con otros trabajos publicados, como sería el caso de Meyer, Ramírez, y Villalobos (2013) que evalúan la percepción de estrés en estudiantes de medicina y enfermería cuando no existía el presente proceso de pandemia por COVID-19, determinando un 38,7% del estudiantado con niveles elevados de estrés, más del doble de la presente investigación.

 

    En cuanto al nivel medio de estrés por género, de los 185 sujetos del género femenino (F: ≈48.43%) su media se especificó en 19 puntos, mientras que en el género masculino la media se estableció en 18 puntos, indicándose un promedio menor de estrés percibido en el género masculino que en el femenino, siendo valores significativamente diferentes (p=0,018). Lo anterior evidencia, que el género femenino para el presente estudio es más propenso a alcanzar índices de estrés mayores que en hombres, incluso de los 56 sujetos detectados con alto estrés percibido 34 son del género femenino (≈60.71%), 10 puntos porcentuales superior el género opuesto.

 

    Sin embargo, existen en la literatura estudios donde se evidencia que las mujeres muestran más optimismo, además de niveles más bajos de estrés (Sitz, y Poche, 2006) mientras que en términos de afrontamiento al estrés Donaldson, Prinstein, Danovsky, y Spirito (2000) evidencian que no existían diferencias de género, aunque dichos resultados no siempre son consistentes. (Thoits, 1995)

 

    Por otra parte, el efecto de las actividades físicas y recreativas especializadas suele utilizarse como método para la disminución del estrés (Mejía, Morales, Orellana, y Lorenzo, 2017; Mera, Morales, y García, 2018). En tal sentido, la Tabla 2 evidencia los efectos de una propuesta de intervención con actividad física en 12 participantes voluntarios.

 

Tabla 2. Efectos del programa físico-recreativo virtual en el estrés percibido

Participantes Voluntarios

Pre Test

Pos Test

1

23

17

2

18

11

3

15

15

4

25

20

5

22

22

6

24

19

7

18

15

8

15

3

9

24

22

10

21

13

11

21

17

12

20

12

21

16

 

    Tal y como se manifiesta en la Tabla 2, los niveles de estrés en la muestra estudiada fueron altos en un primer momento (Pretest: 21), nivel superior al establecido en el segundo momento de aplicado el test EEP-10 (16), siendo para el presente estudio significativamente diferente a favor del postest (k=0,04), al existir una menor media (15,50) que la establecida en el pretest (20,500), según la Prueba t para dos muestras relacionadas. Lo anterior evidencia una disminución del estrés en aquellos sujetos que fueron sometidos a un programa físico-recreativo virtual, coincidiendo con los planteamientos de Mejía, Morales, Orellana, y Lorenzo (2017) de la influencia que posee la actividad física especializada en la disminución del estrés, incluso en factores relacionados como la autoestima, la ansiedad y la depresión. (Mera, Morales, y García, 2018; Calero, Klever, Caiza, Rodríguez, y Analuiza, 2016)

 

    No obstante, los autores de la presente investigación recomiendan ampliar el tamaño de muestra de los sujetos sometidos a un plan físico-recreativo virtual para valorar de mejor manera los efectos en el estrés percibido.

 

Conclusiones 

 

    La investigación evidencia niveles de estrés tolerables en la mayoría de la muestra representativa estudiada, con un porcentaje mayor al 10% de sujetos con un alto estrés percibido, los cuales requieren intervención preventiva especializada. Por otra parte, se evidencia efectos positivos en el estrés percibido en los 12 sujetos sometidos a un proceso de intervención con actividades físico-recreativas virtuales, requiriéndose mayores estudios para generalizar resultados.

 

Agradecimientos 

 

    Al Grupo de Investigación AFIDESA (Actividad Física, Deporte y Salud) de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE por la asesoría e implementación de la propuesta de intervención.

 

Referencias 

 

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