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Influencia de distintos tipos de calentamientos musculares sobre la saltabilidad
Prof. Pablo Alberto Esper Di Cesare

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 5 - N° 25 - Setiembre de 2000

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Tabla Nº 6: Porcentaje de mejora de rendimiento según el tipo de calentamiento realizado.

TEST DE SARGENT

Porcentajes de mejora según el calentamiento realizado

 

Stret.Balístico

Stret.Estático

P.N.F.

MUJERES

2,17%

3,66%

11,03%

VARONES

1,80%

2,85%

8,17%

TOTAL

1,98%

3,27%

9,60%

Comparación de resultados discriminados por país y por deporte, expresado en centímetros.

Tabla Nº 7: Sin calentamiento previo.

RESULTADOS COMPARATIVOS DE LOS TESTS SIN CALENTAMIENTO PREVIO(en cms)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

FUTBOL

HOCKEY

NATACION

BASQUET

S.J.

33,8

37,92

36,4

37,4

38,4

39,5

C.M.J.

38,5

44,9

42,8

43,6

45,7

47,5

P.W.T. 15"

32,7

40,42

41,2

39,5

40,3

40,7

Tabla Nº 8: Con calentamiento según método de Anderson, expresado en centímetros.

RESULTADOS COMPARATIVOS DE TESTS CON METODO DE ANDERSON ( en cms.)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

FUTBOL

HOCKEY

NATACION

BASQUET

S.J.

37

41,3

40,2

41,4

41,5

42,1

C.M.J.

40,8

47,73

45,1

46,3

49,2

50,3

P.W.T. 15"

34,6

43,75

43,1

43,7

43,9

44,4

Tabla Nº 9: Comparativo entre ambos países de mejora en porcentajes con el método de Anderson.

Stretching Estático - Método de Anderson (expresado en %)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

S.J.

9,90%

8,91%

C.M.J.

6,40%

6,30%

P.W.T. 15"

5,90%

8,24%

Tabla Nº 10: Comparativo entre ambos países de mejora en porcentajes con el método de Sovelborn.

Stretching tipo P.N.F. - Método Sovelborn (expresado en %)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

S.J.

15,90%

17,48%

C.M.J.

11,30%

12,81%

P.W.T. 15"

10,20%

8,24%

Tabla Nº 11: Comparación de rendimientos expresado en porcentajes, y discriminado por país y deporte, con la metodología de Anderson

STRETCHING ESTATICO (expresado en %)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

BASQUET

FUTBOL

HOCKEY

NATACION

S.J.

9,90%

8,91%

6,58%

10,44%

10,70%

8,07%

C.M.J.

6,30%

6,30%

5,89%

5,37%

6,19%

7,66%

P.W.T. 15"

5,90%

8,24%

9,09%

4,61%

10,63%

8,93%

Tabla Nº 12: Comparación de rendimientos expresado en porcentajes, y discriminado por país y deporte, con la metodología de Sovelborn.

STRETCHING SOVELBORN (expresado en %)

TESTS

ITALIA

ARGENTINA

BASQUET

FUTBOL

HOCKEY

NATACION

S.J.

15,90%

17,48%

17,22%

17,58%

17,38%

17,71%

C.M.J.

11,30%

12,81%

14,11%

11,92%

10,55%

12,96%

P.W.T. 15"

10,20%

8,24%

12,04%

8,74%

12,91%

11,17%

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