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Estrategia para mejorar el tiempo de arrancada 

del estilo espalda en la natación escolar

Strategy to improve the startup time swimming backstroke

 

*Hospital Militar FF.AA.

**Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE

Departamento de Ciencias Humanas y Sociales

(Ecuador)

Dr. Marcelo Larrea Londoño*

larreacarlos@yahoo.es

MSc. María Lorena Sandoval Jaramillo**

mlsandoval1@espe.edu.ec

MSc. Mario René Vaca García**

mrvaca@espe.edu.ec

 

 

 

 

Resumen

          La presente investigación tiene por objetivo mejorar el tiempo de arrancada en el estilo de espalda en nadadores pertenecientes al Club de Natación el Batán, República del Ecuador. Se diseña e implementa por seis meses un grupo de ejercicios estratégicos desde el mes de enero a junio del 2016, aplicado a una muestra de 13 sujetos estudiados entre los 14 a los 18 años de edad. En el diseño inicial de los ejercicios se aplica la técnica de encuesta a 13 entrenadores para conocer diferentes criterios relacionados con la necesidad de perfeccionar los contenidos de la preparación deportiva, las adecuaciones necesarias al contenido de los ejercicios diseñados y el nivel de aceptación teórico y práctico final emitidos por los entrenadores especialistas a la propuesta diseñada. Los resultados demostrados a través de la Prueba de Friedman (p=0,000) y la Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon (p=0,001) evidenciaron mejoras en el rendimiento de la arrancada según los test aplicados durante siete meses, teniendo un promedio de disminución de tiempo de 0,99 segundos.

          Palabras clave: Arrancada. Natación. Estilo espalda.

 

Abstract

          The research objective is improve the startup time in the backstroke in swimmers belonging to the Batan Swimming Club, Republic of Ecuador. It is designed and implemented for six months a group of strategic exercises from January to June 2016, applied to a sample of 13 subjects studied between 14 to 18 years old. In the initial design of the exercises the survey technique applies to 13 coaches to meet different criteria related to the need to improve the content of sports training, the necessary adjustments to the content of exercises designed and level of theoretical and practical acceptance Final cast by coaches specialists designed the proposal. The results demonstrated through the Friedman test (p = 0.000) and the Wilcoxon signed-rank test (p = 0.001) showed improvements in performance torn by the tests applied for seven months, with an average of 0,99 sec. time decreased.

          Keywords: Startup. Swimming. Backstroke.

 

Recepción: 16/011/2016 - Aceptación: 17/06/2017

 

1ª Revisión: 22/05/2017 - 2ª Revisión: 12/06/2017

 

 
Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. Buenos Aires - Año 22 - Nº 229 - Junio de 2017. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Definido desde los inicios de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo contemporáneo, el concepto de técnica deportiva se relaciona, tal y como afirmó Ozolin (1988), como el “modo más racional y efectivo posible de realización de ejercicios”. El concepto de técnica deportiva y sus particularidades de entrenamiento ha sido abordado en numerosos documentos científicos, siendo la conceptualización más actual una relación con la biomecánica de los movimientos, dado que autores como Schmidt (1991) la consideran un grupo de modelos biomecánicos y anatómico-funcionales implícitos en los movimientos deportivos para ser realizados con la máxima eficiencia posible, siendo por tanto una concepción ideal y racional basada en los conocimientos científicos y la praxis cotidiana que cada atleta aplica a sus particularidades bioadaptativas.

    El análisis de las condiciones con que se aplican las distintas técnicas deportivas es una disciplina que ha motivado a numerosos científicos y técnicos deportivos durante mucho tiempo (Ozolin, 1988; Donsk, 2001; Verkhoshansky, 2002). Entre los condicionantes más citados en la literatura internacional están los relacionados con el biotipo (Shimokochi, Ide, Kokubu, y Nakaoji, 2013; Martínez, Ayuso, y Janci, 2013) característico e ideal buscado por distintos deportes tales como el voleibol y el baloncesto (Calero, 2011, 2012; Alemdaroğlu, 2012; Popovic et al., 2013; Umamaheswari, y Nageswaran, 2016) y en otros deportes colectivos (Anzell, Potteiger, Kraemer, y Otieno, 2013), mientras que en los deportes individuales eminentemente técnicos como la natación los condicionantes relacionados con el movimiento técnico de distintas partes del cuerpo, como lo es la parte frontal, tal y como se detalla en Ceccon et al. (2013), el análisis de la actividad muscular en la elevación del brazo a través de diferentes planos de movimiento y velocidades durante el ejercicio en el agua y la tierra (Castillo, Cuesta y Gabel, 2014), el efecto de la salida y la vuelta como parámetros eficientes (Veiga, y Roig, 2016), los movimientos de fuerza específicos en el movimiento de partes del cuerpo del nadador, como lo es la mano en atletas paralímpicos (Dingley, Pyne, y Burkett, 2014), las influencias en el control del rendimiento deportivo del nadador mediante nuevas tecnologías (Magalhaes, Sawacha, Di Michele, Cortesi, Gatta, y Fantozzi, 2013; Beanland, Main, Aisbett, Gastin, y Netto, 2014) entre otros.

    La arrancada en la natación es una parte muy importante en el proceso de enseñanza-aprendizaje en ese deporte, tal y como se afirma en Sánchez y Osorio (2008). Para desarrollar la técnica de arrancada en la natación se han diseñado diversas estrategias presentes en parte de la literatura internacional, tales como diversos diseños metodológicos elaborados según la edad deportiva (Jurado, y Moreno, 2012) o acciones para realizar correcciones biocinemáticas para la ejecución técnica de la arrancada en nadadores de edad escolar como las realizadas por Batule (2012), entre otros trabajos de investigación adaptados al contexto socio-histórico, cultural, y de recursos humanos y económicos específicos.

    En dicho contexto, la presente investigación tiene por objetivo diseñar alternativas estratégicas para mejorar el tiempo de arrancada en nadadores pertenecientes al Club de Natación Batán, cómo una estrategia inicial a corto plazo relacionada con el proceso de enseñanza-aprendizaje de las diferentes técnicas de natación, sirviendo este componente técnico como base inicial para desarrollar mejores rendimientos deportivos a mediano y largo plazo.

Material y métodos

    Se estudiará una muestra de 13 sujetos entre los 14 a los 18 años de edad, pertenecientes al Club el Batán, a los cuales se le aplicará la estrategia de ejercicios especiales para perfeccionar la técnica de arrancada de los nadadores. Se incluye una entrevista inicial al 13 entrenadores de natación de alto nivel en Pichincha, República del Ecuador, cuyo objetivo es establecer datos preliminares que sirvan de base para el diseño y selección de los ejercicios especiales.

    Para la recolección de la información estadística se emplearán 6 expertos. Para lograr un índice de confiabilidad alto en las mediciones del rendimiento deportivo y para la detección de los errores más comunes en la técnica de arrancada, se orientó un curso de superación para incrementar los conocimientos prácticos de los evaluadores y elevar la efectividad práctica en el registro de la información de interés.

    Se empleará el Microsoft Excel 2013 para la tabulación de los datos y la obtención de algunas medidas de tendencia central y frecuencias absolutas y porcentuales. Por otra parte, se empleará el paquete estadístico SPSS v21, utilizándolo para determinar algunos indicadores correlacionales entre las pruebas aplicadas, entre los cuales se destacan la Prueba de Friedman y la Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon, todos bajo un nivel de significación esperado de 0,01.

    Una de las partes fundamentales de la investigación fue diagnosticar algunas particularidades a tener en cuenta en el diseño de la estrategia de ejercicios. Estas son:

  • Necesidad de perfeccionar el contenido de la preparación del deportista.

  • Adecuaciones del contenido emitidas por los encuestados a la propuesta.

  • Nivel de aceptación teórico-práctico de la propuesta.

    Dichas particularidades, las cuales conformaron los diseños de la propuesta de ejercicios estratégicos, determinaron que el 100 por ciento de los encuestados (13 entrenadores) estaban de acuerdo en la existencia de una necesidad de perfeccionar el contenido de la preparación del deportista para incrementar el rendimiento deportivo, tanto de la muestra estudiada como de otros atletas.

    Como una estrategia fundamental de investigación, se creó el indicador “Adecuaciones del contenido emitidas por los encuestados (entrenadores) a la propuesta a diseñar”, dándole participación a los profesionales de Pichincha para mejorar el contenido de la preparación del deportista a través del perfeccionamiento de la propuesta estratégica de ejercicios para optimizar el tiempo de arrancada del estilo espalda en natación

Resultados y discusión

Figura 1. Adecuaciones al contenido emitidos por los entrenadores encuestados

    Los entrenadores de natación encuestados emitieron varios planteamientos para mejorar la estrategia de ejercicios a diseñar, de ello se introdujeron varias mejoras en dicho proceso de diseño, donde se incluyeron seis modificaciones teóricas, ocho prácticas, la inclusión de un nuevo contenido de la preparación no previsto, y la toma en cuenta de 12 recomendaciones relacionadas con el proceso de investigación.

    Por otra parte, sobre el indicador “Nivel de aceptación teórico-práctica de propuesta diseñada” los entrenadores emitieron las siguientes consideraciones (Figura 2).

Figura 2. Nivel de aceptación teórico-práctico de la propuesta de ejercicios estratégicos a implementar (Muy Alta=1, Alta=2, Media=3, Baja=4, Muy Baja=5)

    Los encuestados seleccionaron la categoría “Muy Alta” en un 54% (7 votos), mientras que la categoría Alta votó un 23% (3 profesionales) y Media otro 23% (3 profesionales). Esto indica, que el índice de aceptación de los ejercicios estratégicos ha sido satisfactorio según los votos emitidos por los encuestados.

    La tabla 1 evidenció la evolución de las marcas personales (MP) realizadas por la muestra estudiada en las evaluaciones emitidas en los meses comprendidos entre Diciembre del 2015 a Junio del 2016.

Tabla 1. Marcas personales realizadas por la muestra estudiada

    En la tabla se evidencia el estudio realizado con las marcas personales (MP) o record logrados en la vida deportiva reciente de los 13 sujetos sometidos a estudio. Luego de aplicar una prueba inicial de rendimiento en el mes de Diciembre del 2015, se aplicó la propuesta estratégica de ejercicios para mejorar un indicador importante de la técnica deportiva del nadador (Arrancada del estilo espalda), luego de analizar los errores generales e individuales más comunes realizados por los atletas sometidos a estudio. Al aplicar la propuesta durante seis meses se evidencia en la tabla 1 la evolución del rendimiento de cada nadador medido en tiempo, siendo el sujeto número cinco el de mejor avance o mejora de rendimiento (1,87 segundos).

    La figura 3 grafica los resultados alcanzados por mes.

Figura 3. Evolución del rendimiento del nadador estudiado en el estilo espalda

    El rendimiento promedio evidenciado en la Figura 3, demuestra el incremento del rendimiento deportivo de los nadadores sometidos a estudio luego de implementado la propuesta de ejercicios estratégicos para la arrancada del estilo espalda. Dicho incremento se evidencia al disminuir progresivamente el tiempo de arrancada y llegada a meta como promedio por cada sujeto estudiado.

Tabla 2. Comparación entre las Marcas Personales dúrate la implementación de la propuesta. Prueba de Friedman

    La Prueba de Friedman realizada, ha demostrado estadísticamente la existencia de diferencias significativas en las distintas pruebas de rendimiento realizadas en los meses de Diciembre del 2015 a junio del 2016 (Significación asintótica: p=0,000), siendo el rango promedio mejor establecido en el mes de junio del 2016 (Jun2016= 1,00), el rango mejor de todos los meses, indicando la utilización de un menor tiempo de nado para llevar a la meta establecida.

    Por otra parte, como refuerzo de la prueba anterior, se aplicó la Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon (Tabla 4).

Tabla 3. Comparación entre las Marcas Personales dúrate la implementación de la propuesta. Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon

    La Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon evidenció una diferencia asintótica significativa (p=0,001), demostrando la existencia de diferencias significativas entre la prueba inicial (Diciembre 2015) y la Prueba Final realizada (Junio 2016). Este estadígrafo refuerza el planteamiento del valor positivo que ha tenido la estrategia de ejercicios diseñados para mejorar la técnica de arrancada en el estilo espalda de los sujetos estudiados.

    La estrategia diseñada ha podido contribuir al perfeccionamiento de la técnica, racionalizando el movimiento e incrementando la efectividad del mismo, tal y como señalo Ozolin (1988) y Schmidt (1991), partiendo del análisis de las distintas variables que influyen en el proceso (Ozolin, 1988; Donsk, 2001; Verkhoshansky, 2002), como es el caso de la arrancada (Sánchez, y Osorio 2008; Jurado, y Moreno, 2012), y la necesidad de establecer acciones concretas adaptadas al entono (Batule, 2012).

Conclusiones

  • La estrategia diseñada con participación de 13 entrenadores encuestados, evidencia la efectividad de los ejercicios estratégicos concebidos y aplicados durante seis meses. Esto se demuestra desde el punto de vista teórico con la encuesta aplicada por los investigadores.

  • Desde el punto de vista práctico, se demostró la efectividad de la propuesta implementada, dado el crecimiento del rendimiento deportivo individual y colectivo del equipo estudiado, al disminuir todos el tiempo empleado para llegar a meta, según se estableció en las distintas pruebas o test de rendimiento realizados entre los meses de diciembre del 2015 a junio del 2016.

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