1 / 1

Introducción

    Talento y preparación son premisas fundamentales para el logro de resultados deportivos de alto nivel, no obstante, el éxito deportivo es multifactorial y en la búsqueda del mismo se hace necesario garantizar la mayor cantidad de herramientas posible asegurando su calidad y oportunidad en cada momento de la preparación y formación del deportista.

    En el tenis, las acciones técnico-tácticas requieren de un elevado dominio que de manera lógica aumenta su nivel de exigencia en cada etapa de formación del tenista; así durante las primeras etapas resulta esencial lograr el control de los golpes mientras que el nivel competitivo exige además de control, potencia y aceleración. Por tal motivo, enseñar un gesto técnico correcto desde las edades tempranas es fundamental para el desarrollo competitivo posterior.

    De acuerdo con Small y col. (2002: 11) “la preparación técnica deportiva es la forma más efectiva de solucionar una tarea motriz en correspondencia con las leyes mecánicas y biológicas y también con las reglas. Podemos señalar que en el aspecto más específico del entrenamiento deportivo lo constituye la preparación técnica. Mientras que la preparación táctica proporciona las formas más efectivas de ejecutar la técnica. Sus dos tareas fundamentales son el desarrollo de las soluciones tácticas y el desarrollo de la capacidad de seleccionar la solución óptima o su adecuación.”

    De forma sucinta, la técnica es la forma y se compone de tres elementos esenciales (racionalidad, economía y eficacia), entre tanto la táctica es la manera diversa de emplear la técnica. Desde esta perspectiva, la técnica y la táctica en el tenis se deben enseñar de manera conjunta, ya que, toda técnica debe tener una aplicación táctica y de la misma forma toda táctica requiere del dominio técnico para su ejecución.

    Asegurar el dominio técnico en las primeras etapas de formación del tenista debe ser prioridad y para tal propósito debemos contar con los medios de control que permitan evaluar y mejorar el proceso de formación.

    A continuación ofrecemos una selección de ejercicios de test técnicos, que como resultado final evidencian el nivel de efectividad de los deportistas, sin embargo, el objetivo fundamental al momento de la aplicación del test es que el entrenador pueda observar por separado cada elemento técnico y valore la ejecución de la técnica (forma) que realiza el tenista.

Desarrollo

    Durante el proceso de formación y entrenamiento de deportistas, resulta esencial controlar de manera oportuna el desarrollo alcanzado en cada una de las preparaciones, de esta forma el entrenador y equipo de trabajo en general, tendrán a su disposición herramientas que faciliten la toma de decisiones y la implementación de acciones de mejora en los momentos clave para hacer más efectivo el proceso de preparación del deportista.

    La realidad objetiva evidencia que no siempre podemos contar con los avances científicos y tecnológicos de ultimo momento para controlar la preparación deportiva, no obstante, esta limitante puede reducirse si empleamos métodos de menor costo y fácil empleo como lo es la evaluación de ejercicios mediante test pedagógicos. El análisis realizado de las diferentes fuentes bibliográficas consultadas y la experiencia práctica adquirida en la formación y preparación de tenistas nos permiten realizar la siguiente propuesta de test pedagógicos técnicos en tenis.

Estructura de las pruebas utilizadas

    Se emplea la estructura metodológica planteada por Morales (1995), citado por Morales (2011: 7) y que en esta propuesta se modifican para el tenis en lo que respecta a su valoración cuantitativa y cualitativa, que consiste en:

1. Nombre de la prueba.

2. Definición de lo que se desea medir.

3. Objetivo de la prueba.

4. Fundamentación teórica.

5. Metodología.

6. Evaluación.

Indicaciones generales

• Preparar y/o capacitar a los observadores y/o evaluadores de los diferentes test.

• Aplicar las pruebas en sesión de trabajo, en grupos de 8 a 10 deportistas para asegurar la calidad y confiabilidad de las mismas.

• Sugerir a los deportistas que se presenten con vestuario y calzado deportivo (pantaloneta o short, camiseta y zapatos tenis) que no obstaculice la ejecución técnica del movimiento.

• Los deportistas que participen en las pruebas deben estar aptos de salud y físicamente. No podrán realizar las mismas, aquellos que tengan algún padecimiento o enfermedad que lo exima de la práctica de ejercicios físicos. Así mismo, se detendrá la ejecución de la prueba a los deportistas que manifiesten alguna anomalía que pueda ocasionar riesgo para su salud.

• Los deportistas que se someten a la realización de test no deberán entrenar antes de realizar el mismo, es decir no deben recibir cargas de entrenamiento para no afectar el resultado final de la medición.

• Los deportistas realizarán su actividad de calentamiento antes de cada sesión de las pruebas. Se recomienda una duración entre 15 y 20 minutos.

• Prever el área, seguridad y calidad de los objetos de medición.

Imagen 1. Actividad de calentamiento

Orden de realización de las pruebas

    Al iniciar se tomarán los datos del deportista antes de empezar el calentamiento y aplicación de los test, registrando los siguientes datos:

• Nombres y apellidos completos.

• Para reportar el sexo, marcar con una F para Femenino o M para Masculino.

• Lugar y fecha de realización de las pruebas.

• Edad que tiene o cumple en el año, desde el 1° de enero hasta el 31 de diciembre.

• Categoría en tenis.

    Efectuados los ejercicios de calentamiento general y especial, se procede a aplicar las pruebas respetando el orden siguiente:

1. Derecha topspin y slice.

2. Revés topspin y slice.

3. Derecha y revés.­

4. Volea derecha alta, media y baja.

5. Volea revés alta, media y baja.

6. Approach topspin y slice.

7. Servicio lado de iguales y lado de ventaja de la cancha.

Fundamentación de las pruebas

Nombre de la prueba: derecha de topspin y derecha de slice

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar el golpe de derecha con topspin o slice.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar el golpe de derecha con topspin o con slice.

Fundamentación teórica: El deporte de tenis requiere de un buen dominio técnico en cada uno de los golpes; el golpe de derecha tiene el mayor porciento de empleo durante el entrenamiento y competición, por esto es importante lograr la efectividad y consistencia del mismo. El efecto de topspin permite imprimir mayor aceleración a la pelota, logrando con esto mantener en el fondo de la cancha al contendor; el efecto de slice permite restar velocidad y cambiar el ritmo del peloteo con el fin de recuperar la posición en el terreno.

Metodología: En la cancha de tenis, como se indica en el diagrama uno, el deportista se ubica en el cono situado atrás de la línea de fondo y en el centro del terreno; el profesor estará del otro lado del terreno con al menos 20 pelotas en la canasta y la raqueta para realizar el lanzamiento.

    El deportista inicia su movilidad y el profesor realiza el lanzamiento para que se efectúe el golpe de derecha con topspin 10 veces, cada vez que se realiza un golpe el deportista debe regresar hacia el cono, pasando por delante y saliendo por detrás para efectuar el siguiente golpe; el deportista alternará las direcciones del golpe uno paralelo y uno cruzado, se cuenta la cantidad de pelotas que logre introducir en el área establecida (cuadro de fondo del terreno).

    Luego se realiza el mismo ejercicio pero el deportista efectuará el golpe de derecha con slice.

Diagrama 1. Prueba de derecha de topspin y slice

Nombre de la prueba: revés de topspin y revés de slice

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar el golpe de revés con topspin o slice.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar el golpe de revés con topspin o con slice.

Fundamentación teórica: Aunque el golpe de derecha tiene el mayor protagonismo, no siempre es posible su empleo, por tal motivo, poseer un buen golpe de revés permitirá que el deportista cuente con más variantes y mejor posicionamiento dentro del terreno de juego.

Metodología: La metodología es igual que en la prueba de derecha, solo que esta vez se efectuará el golpe de revés.

Nombre de la prueba: derecha y revés.

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar el golpe de derecha y de revés consecutivamente.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar el golpe de derecha y de revés consecutivamente.

Fundamentación teórica: Gran cantidad de los rallies en tenis suceden alternando los golpes de derecha y de revés en el fondo del terreno, por esta razón, la efectividad al realizar estos golpes resulta importante para el tenista; la prueba facilita observar además, la calidad en los desplazamientos del deportista, lo cual influye en la efectividad de los golpes.

Metodología: El deportista se ubicará atrás de la línea de fondo y en el centro del terreno, como indica el diagrama dos; el profesor estará del otro lado del terreno con al menos 20 pelotas en la canasta y la raqueta para realizar los lanzamientos.

    El deportista inicia su movilidad y el profesor realiza el lanzamiento para que se efectúe el golpe de derecha, seguidamente el profesor lanzará al lado contrario de donde se efectuó la derecha, para que el deportista efectúe el golpe de revés y así consecutivamente hasta completar 10 pelotas lanzadas; el deportista decide que efecto y que dirección emplear. Se cuenta la cantidad de pelotas que logre introducir en el área establecida (cuadro de fondo del terreno).

Diagrama 2. Prueba de derecha y revés

Nombre de la prueba: volea de derecha alta, media y baja.

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar la volea de derecha alta, media y baja.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar la volea de derecha alta, media y baja.

Fundamentación teórica: La volea es uno de los golpes más recientes en el tenis, la misma consiste en golpear la pelota antes de que esta haga contacto con el piso; tiene como finalidad acortar la trayectoria y tiempo de vuelo de la pelota para presionar al rival, también se utiliza para definir el punto cerca de la red.

    La volea aporta al tenista mayor repertorio técnico y variedad en su estilo de juego, por lo que es de gran importancia su correcto dominio.

Metodología: En la cancha de tenis, como se indica en el diagrama tres, el deportista se ubica en el cono situado atrás de la línea de servicio (T); el profesor estará del otro lado del terreno con al menos 30 pelotas en la canasta y la raqueta para realizar el lanzamiento.

    El deportista inicia su movilidad y el profesor realiza el lanzamiento para que se efectúe la volea de derecha alta 10 veces, cada vez que se realiza un golpe el deportista debe regresar hacia el cono, pasando por delante y saliendo por detrás para efectuar el siguiente golpe; el deportista alternará las direcciones del golpe uno paralelo y uno cruzado, se cuenta la cantidad de pelotas que logre introducir en el área establecida (en el cuadro de fondo del terreno).

    Luego se realiza el mismo ejercicio, esta vez para efectuar la volea de derecha media y finalmente el ejercicio se realizará para efectuar la volea de derecha baja.

Diagrama 3. Prueba de volea de derecha alta, media y baja

Nombre de la prueba: volea de revés alta, media y baja.

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar la volea de revés alta, media y baja.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar la volea de revés alta, media y baja.

Fundamentación teórica: Al igual que sucede en los golpes de fondo, no siempre es posible golpear de derecha, por lo que contar con una buena volea de revés resulta importante para el tenista, esto le facilita mejor ubicación y postura en el terreno de juego.

Metodología: La metodología es igual que para la prueba de volea de derecha, solo que esta vez se efectuará la volea de revés.

Nombre de la prueba: approach de topspin y approach de slice.

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar el golpe de approach con topspin o slice.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar el golpe de approach con topspin o con slice.

Fundamentación teórica: El approach es un golpe de transición para ir de la defensa al ataque, se utiliza para presionar en espacio y tiempo al contendor, es importante su dominio ya que aporta mayor repertorio técnico y variedad de juego al tenista.

Metodología: En la cancha de tenis, como se indica en el diagrama cuatro, el deportista se ubica detrás del cono que está en la zona tres del terreno; el profesor estará del otro lado del terreno con al menos 20 pelotas en la canasta y la raqueta para realizar el lanzamiento.

    El deportista inicia su movilidad y el profesor realiza el lanzamiento para que se efectúe el golpe de approach con topspin 10 veces, cada vez que se realiza un golpe el deportista debe regresar hacia el cono, pasando por delante y saliendo por detrás para efectuar el siguiente golpe; el deportista decide si emplea el golpe de derecha o de revés, alternará las direcciones del golpe uno paralelo y uno cruzado, se cuenta la cantidad de pelotas que logre introducir en el área establecida (cuadro de fondo del terreno).

    Luego se realiza el mismo ejercicio pero el deportista efectuará el golpe de approach con slice.

Diagrama 4. Prueba de approach de topspin y slice

Nombre de la prueba: servicio lado de iguales y lado de ventaja de la cancha.

Definición de lo que se quiere medir: Es la capacidad del deportista de realizar el servicio al lado de iguales y lado de ventaja de la cancha.

Objetivo de la prueba: Evaluar la efectividad de los deportistas al realizar el servicio al lado de iguales y lado de ventaja de la cancha.

Fundamentación teórica: El servicio es el golpe que da inicio en el juego de tenis, en la actualidad se ha convertido un golpe de gran importancia, ya que de su dominio depende el logro del game en la intención de ganar el set y el partido de tenis.

    La variedad y precisión en el servicio permite al tenista mayor repertorio técnico y variedad en su estilo de juego.

Metodología: En la cancha de tenis, como se indica en el diagrama cinco, el deportista se ubica en la zona de servicio para realizar diez servicios al lado de iguales y diez al lado de ventaja de forma alternada, empezando en el lado de iguales y realizando dos servicios ahí (simulando la actividad en el juego); el profesor estará del otro lado del terreno observando el cuadro de servicio para comprobar la cantidad de servicios buenos.

Diagrama 5. Prueba de servicio del lado de iguales y lado de ventaja de la cancha

Procesamiento y análisis de datos

    Una de las mayores dificultades que enfrentamos investigadores y entrenadores al momento de evaluar los resultados de las mediciones es que no contamos con referentes, escalas o indicadores de evaluación, por esta razón los datos recopilados constituirán un material cuya utilidad depende de la realización de un conjunto de operaciones de procesamiento que le aportarán significado a la luz del análisis científico.

    Se utiliza la medición definida como la asignación de valores numéricos. Ello presupone la cuantificación. El procesamiento de los datos cuantitativos requiere de operaciones como la tabulación y construcción de tablas.

    La tabulación es la operación que se utiliza para determinar la frecuencia de aparición de las diferentes categorías de información. La construcción de tablas se emplea para situar los resultados de la tabulación. El procesamiento de datos puede realizarse en Microsoft Excel.

    La combinación de análisis cuantitativo y cualitativo, a partir de análisis de datos y trabajo de campo o sea análisis fáctico que se complementa con el análisis cualitativo determinando debilidades y fortalezas en el desarrollo de la condición técnica según los resultados obtenidos en las pruebas aplicadas.

    La evaluación de las pruebas técnicas se realizará a partir de la siguiente escala.

Tabla 1. Escala de evaluación de los test técnicos

    La propuesta incluye 15 test técnico-tácticos, los cuales tratan de aproximarse abarcar todo el espectro de preparación en el aspecto técnico-táctico del tenista. Esta propuesta de test va encaminada en medir las capacidades técnico-tácticas más relevantes que caracterizan a un tenista.

Conclusiones

    Técnica y táctica son conceptos que difieren en la teoría y que en la práctica del tenis deben enseñarse de manera conjunta pues el objetivo final es la formación integral del tenista en la que se incluye además la preparación física, teórica, psicológica y ética-moral.

    La utilización de test pedagógicos técnicos facilita al entrenador controlar la preparación del deportista y realizar las acciones de mejora en el momento oportuno, contribuyendo de esta manera a la optimización del tiempo en cada etapa de formación del tenista.

Bibliografía

• Blandón, J. (2004) Entrenamiento de las capacidades físicas en el tenis de campo. Federación Internacional de Tenis, ITF Coaching. p. 21.

• Bosco, C. (1994) La valoración de la fuerza con el test de Bosco. Barcelona, Editorial Paidotribo.

• Buitrago, J. (2006) Criterios físicos y antropométricos para la identificación de talentos, que tributen al voleibol masculino en las edades 10-12 años en Tunja, Boyacá, Colombia. Trabajo de diploma. La Habana-Cuba, Escuela Internacional de Educación física y Deporte. p. 28.

• Crespo, M. y Reid, M. (2009) Entrenamiento de tenistas iniciantes e intermedios: manual del programa de formación de entrenadores de la ITF.Federación Internacional de Tenis.

• Díaz, P. (2006) Normativas de Test generales para los competidores de Taekwondo del Departamento de Boyacá. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 112. http://www.efdeportes.com/efd112/normativas-de-evaluacion-de-caracter-fisico-para-competidores-de-taekwondo-de-boyaca.htm

• Georgews, J.D. (1996) Test y pruebas físicas. Barcelona, Editorial Paidotribo.

• Morales, C. (2011). Prueba para el diagnóstico de la resistencia aerobia en practicantes de tenis de campo en el municipio Pinar del Río. Facultad de Cultura Física, Pinar del Río.

• Pila Hernández, H. y García, G. (2000) Métodos y normas para evaluar la preparación física y seleccionar talentos deportivos. México DF. Editorial Supernova.

• Sainz Varona, R. (1996) La batería Eurofit en Euskadi. España, Instituto Vasco de Educación Física.

• Sant, R. (1991) Detección de talentos y su formación. Enciclopedia general del ejercicio físico. Vol. VII. Bases del atletismo. Barcelona, Editorial Paidotribo.

• Small, L. y col. (2002) Folleto de Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo. La Habana, Cuba, Escuela Internacional de Educación Física y Deporte EIEFD.

• Terry, R. y col. (2002) Folleto de Preparación Física. La Habana, Cuba, Escuela Internacional de Educación Física y Deporte EIEFD.

• Zartsiosky, V. (1978). Metrología deportiva. Ciudad Habana. Editorial Pueblo y Educación.

Otros artículos sobre Entrenamiento deportivo

	Búsqueda personalizada
EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 196 | Buenos Aires, Septiembre de 2014 © 1997-2014 Derechos reservados