Plan de actividades físico-recreativas para los oficiales de la Jefatura de la Unidad Especializada de la Policía en la Habana Vieja
	*Profesor asistente de la Universidad de la Ciencia de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” **Preparador Físico de la Policía Nacional Revolucionaria de Habana Vieja ***Profesor de Educación Física de la Universidad de Ciencias Médicas (Cuba)	Msc. Gerardo Vargas Peraza* Lic. Juan Carlos Quesada** Lic. Roberto Valdés Peralta*** canela@inder.cu
	Resumen           La investigación relacionada a una propuesta de un plan de actividades físico -recreativas para los oficiales de la Unidad Territorial de la Policía en la Habana Vieja se fundamenta en los elementos teóricos metodológicos necesarios para lograr la utilización del tiempo libre de los combatientes. Ofrece el concepto de recreación, de tiempo libre, referencias acerca de la historia de cómo utilizarlo y la importancia que este reviste en la formación de valores y en la preparación física de los combatientes. Se utilizó una muestra representativa atendiendo a la cantidad de oficiales existente en la Jefatura de la Policía Especializada en el territorio y las funciones que realizan los mismos en la dirección. Entre los diferentes métodos de investigación científica, empleados se encuentran: nivel teóricos (análisis documental, análisis-síntesis, revisión documental nivel empíricos (encuesta y observación no estructurada) y el matemático-estadístico de cálculo porcentual, las tablas y gráficas. Al analizar los resultados de la información inicial se llegó a la conclusión, que la implementación que la propuesta de actividades físico-recreativas puede resultar efectiva, teniendo en cuenta las necesidades recreativas de los oficiales que realizan diferentes funciones de dirección dentro de la jefatura policial en el territorio.           Palabras clave: Actividades físico-recreativas. Oficiales de Policía.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 190, Marzo de 2014. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    En la actualidad el trabajo de la recreación física dentro de la Policía como instituciones del estado se encamina hacia objetivos superiores, a partir de las nuevas exigencias planteadas por la Dirección de la Revolución, brindando alternativas adecuadas para el empleo provechoso del tiempo libre de los combatientes y contribuyendo a elevar su calidad de vida dentro de los programas dirigidos al desarrollo de una cultura general integral.

    Las actividades físico-recreativas dentro de la preparación combativa de los agentes contribuye a dominar el armamento y la técnica de combate, a conservar la capacidad de trabajo, educar la estabilidad en el logro del objetivo planteado, la resistencia, el dominio de sí mismo, el colectivismo y otras cualidades combativas y morales

    Las actividades físico-recreativas dentro de la Recreación conforman un conjunto dentro de la modalidad Deporte para todos, que incluye actividades dentro de la naturaleza, así como actividades de tipo físico-deportivas, recreativas y culturales, las que se realizan voluntariamente, en tiempo libre y opcional por el hombre, para el mantenimiento de la salud, que pueden efectuarse individual o en grupo, cuya función principal es el mejoramiento de su salud y su calidad de vida.

    Se reconoce la Educación Física, Recreación y el Deportes como una práctica social para el cultivo de la persona en todas sus dimensiones (cognitiva, comunicativa, ética, estética, corporal, lúdica). Las acciones recreativas son, sobre todo, formadoras de la personalidad y de determinados valores humanos, pues ellas dan respuesta a la necesidad de desarrollo que se manifiesta mediante el ejercicio de la libertad.

    Es importante destacar que aquellas personas que se ven inmersas en sus rutinas laborales y que no dedican espacios a experiencias de recreación, suelen sufrir por lo general mayores niveles de estrés, angustia o ansiedad. Por tanto la recreación sirve al ser humano no sólo para activar el cuerpo, sino también para mantener en un sano equilibrio mental.

    La Recreación han adquirido un reconocimiento y una gran importancia en la vida del hombre, por lo que la actividad física en tiempo libre tanto en la vida civil, como la militar se considera una necesidad para todas las personas, que posibilita calidad de vida, que beneficia al hombre en su capacidad física y en la salud.

    Dentro de las principales tendencias mundiales para perfeccionar la preparación física militar se encuentra el aumento del tiempo de servicio destinado a la preparación física. Este se refiere a la importancia que reviste la actividad físico recreativa, para el organismo que influye positivamente sobre el funcionamiento del sistema nervioso, del aparato respiratorio, de la circulación sanguínea y fortalecimiento de los músculos cardiacos, la composición corporal y somato tipo de los combatientes constituyen el estimulo que causa el desarrollo, repercuten en la estabilidad emocional y en las funciones psicológicas y fisiológicas.

    Es criterio del autor que la práctica de actividades físico-recreativas debe mostrarse como una actividad eminentemente lúdica, divertida, generadora de placer que, aunque susceptible de establecerse de forma sistemática y rigurosa, se presenta generalmente como flexible, libremente aceptada, en donde el placer de jugar y el disfrute del propio proceso del juego son fundamentales.

    Cuando nos referimos a las actividades, físico-recreativas en el contexto actual vista como un conjunto de valores materiales y espirituales creado por el hombre en la rama de los deportes, la educación y la recreación debemos considerar la magnitud social de este fenómeno y su repercusión en los grupos sociales

    En tal sentido, Pérez Sánchez (2003) plantea que la Recreación “es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística- cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad”.

    A la interrelación existente entre las actividades recreativas, la posibilidad de opción de estas y la disponibilidad de un tiempo para su realización, es a lo que denominamos recreación.

    Las actividades físico-recreativas pueden realizarse, según el autor antes señalado, de forma individual u organizada. La forma de realización individual supone que el iniciador y organizador de la actividad es el que garantiza el programa, medios técnicos, recursos y el conocimiento técnico de la actividad a un nivel adecuado a las exigencias de cada actividad. (Pérez Sánchez, 2003)

    La recreación física organizada es aquella en la que al papel de promotor y organizador de la actividad le corresponde garantizar todos los recursos, tales como equipos, instalaciones personal técnico y de servicio, programas de actividades, en general una gestión que en lo fundamental estará en función de los protagonistas del proceso. La forma de la recreación física presupone la manera superior.

    Existen diferentes formas organizativas de la recreación física, dentro de ellas se encuentran las competencias deportivas recreativas donde los oficiales tienen derecho a participar; las mismas constituyen un medio para el desarrollo de las actividades físico-recreativas en la unidad militar, y se pueden planificar en correspondencia con el tiempo libre, se puede dirigir a todas las edades teniendo en cuenta la intensidad, sobre todo en la resistencia, precisión y fuerza.

    En la medida de las posibilidades deben organizarse competencias al aire libre donde hay que tener en cuenta la época del año.

    Los oficiales pueden participar en competencias deportivas recreativas como son los festivales deportivos recreativos, las competencias por insignias deportivas o especializadas, los torneos relámpagos que se desarrollan para promover la masividad en la celebración del día del deporte y la salud o para celebrar una efeméride. Esto constituye una motivación para los oficiales.

    La mayoría de los oficiales son adultos por lo que el error más común que se comete al organizar actividades físico-recreativas, es no ofrecerla teniendo en cuenta sus gustos, preferencias y posibilidades de los mismos.

    Tomando como punto de partida que los gustos y preferencias recreativas de las personas, son indudablemente el objeto de la Recreación Física, se presenta como situación problémica que la planificación y organización de las actividades físico-recreativas que se realizan en el centro no se tienen en cuenta estos aspectos, como también existe poca sistematicidad y insuficiente participación de los combatientes en dichas actividades.

    Por todo lo expuesto con anterioridad se propone el siguiente problema científico. ¿Cómo contribuir al desarrollo de las actividades físicas recreativas, en el tiempo libre de los combatientes de la Policía Especializada de la Habana Vieja?

    Resultó procedente como objetivo general de la investigación: Elaborar un plan de actividades físico-recreativas para satisfacer los gustos y preferencias recreativas de los oficiales de la Jefatura de la Policía Especializada del Municipio Habana Vieja.

    Para la realización del estudio fue factible la utilización de diferentes métodos, procedimientos y técnicas de investigación científica que permitieron cumplir con el objetivo propuesto, entre los cuales se encuentran los de nivel teórico (análisis de documentos, análisis-síntesis y revisión documental), los empíricos (encuesta) y dentro de los matemático-estadísticos, el cálculo porcentual.

    Se encuestaron a 52 oficiales de la unidad territorial de la Policía en Habana Vieja de 64 existentes que representa el 81.2 %, de ellos 15 son del sexo femenino simbolizando el 28.8 % y 37 del género masculino para el 71.2%. De forma general toda la muestra seleccionada en la investigación resultaron ser representativa atendiendo a los porcentajes arrojados.

Desarrollo

    Análisis de los resultados según las encuesta realizadas a los oficiales de la Jefatura territorial de la policía en la Habana Vieja.

    Para el análisis de la encuesta se le aplico a los siguientes sujetos.

Investigados	Femenino	%	Masculino	%	Total
Encuestados	15	28.8	37	71.2	52

    La pregunta 1, relacionada a la realización de las actividades físico-recreativas en el Tiempo Libre, cuarenta y cuatro plantean que nunca se realizan, lo que se evidencia un resultado del 84.6% y ocho plantean que se realiza de manera esporádica, representando el 15.3% pero no organizado ni planificado, sino a libre elección por parte de los adolescentes y jóvenes.

Respuestas	Cantidad	%
Nunca se realiza	44	84.6
Se realiza de forma esporádica	8	15.3

    La pregunta 2, relacionada a la preferencia en los combatientes en las formas de realizar las actividades físicas, se evidenció que cuarenta la llevan a cabo de manera individual que significa el 76.9% y doce las realizan de forma colectiva que representa el 23%, lo que se evidencia que no existe una planificación y organización de las actividades físico-recreativas en la unidad.

Forma de realizar la actividad	Cantidad	%
Individual	40	76.9
Colectivo	12	23

    La pregunta 3, relacionada a la selección de las actividades que se relacionan en la encuesta, resulto ser significativa la práctica de actividades físico-recreativas, a través de los festivales deportivo-recreativos, escuchar música, asistir a la discoteca, ir a la playa, visitar el museo de la Revolución, intercambiar con los combatientes de la Revolución, asistir periódicamente a la Academia Nacional del Ministerio del Interior que el 100% respondió afirmativamente.

    La pregunta 4, referida a otras actividades que no aparecen en la encuesta y son de su preferencia, como asistir a campismo el 100% de los combatientes manifiestan que si son de su agrado a pesar de tener gran carga de trabajo.

    La pregunta 5, relacionada el orden de preferencia de las actividades, se evidencian que sienten placer al realizarla, el 100 % respondió muy significativamente con juego de mesa, jugar pelota, fútbol, baloncesto y asistir al gimnasio de Cultura Física para trabajar en los aparatos en primer lugar, esto es comprensible si tenemos en cuenta que las actividades fundamentales están relacionada al trabajo en la infantería y mantener la tranquilidad de la Revolución.

    La pregunta 6, relacionada a la selección de 4 actividades de su preferencia, el 100% de los encuestados seleccionan la práctica de deporte, escuchar música, bailé terapia y encuentros con personalidades de la Asociación de Combatientes de la Revolución Cubana.

    La pregunta 7, relacionada a las actividades que permitan un adecuado uso del Tiempo Libre, el 45% de los encuestados coinciden de una planificación en cualquiera de los lugares cercanos a la unidad o áreas con condiciones, pues lo importante es llevarla a cabo, esto nos hace pensar en lo importante de un plan que tenga en cuenta no solo las actividades de preferencia, sino también el lugar de realización y el 55% agregan asistir al centro recreativo perteneciente al Ministerio del Interior y que responda a los intereses de ellos

    La pregunta 8, relacionada a los días de la semana que les gustaría realizarlas, puede ser lógico que el 100 % plantean que se puede realizar todos los días de la semana siempre que su horario de trabajo se lo permita y significativamente los Sábados y Domingos que no tengan guardia o reuniones en la unidad, ya que son días de menos carga de trabajo y con más tiempo al lado de la familia necesitando emplear el Tiempo Libre.

    La pregunta 9, relacionada a la selección del horario, es evidente que el 100% escogen el horario que no interfiere sus actividades laborares luego de cumplir con actividades que son necesarias y que no es Tiempo Libre, por tanto escogen a partir de las 3:00 p.m. en lo adelante hasta las 8 pm entre semana y los fines de semanas desde las 9:00 a.m. siempre en correspondencia con las tareas y situaciones operativas de la unidad.

    La pregunta 10, relacionada a la ejecución de competencias dentro de las actividades físico-recreativas con los compañeros de otras unidades o centros laborales y otros municipios; el 60 % plantea que prefieren realizarlas con sus compañeros de unidad y el 40% que necesitan conocer e intercambiar con otros equipos y compañeros de otras unidades o centros laborares.

    La pregunta 11, relacionada a la necesidad de un plan que posibilite una organización más eficiente y eficaz para la realización de las actividades físicas- recreativas en su Tiempo Libre, el 100% responde de forma afirmativa, argumentando que a ellos es necesario por el tipo de actividad que desempeñan en la sociedad.

    Como se evidencia en los resultados de las encuestas a los oficiales la misma sirvió para fundamentar lo planteado en la situación problémica acerca de la realización de un trabajo relacionado a un plan de actividades físico-recreativas que permita un aprovechamiento de forma eficiente y eficaz del Tiempo Libre, teniendo en cuenta los gustos y preferencias de ellos.

    Los oficiales de la unidad territorial de la policía en la Habana Vieja no realizan actividades físico-recreativas, entre otras razones por encontrarse lejos de las zonas donde se encuentran las diferentes áreas deportivas del municipio y por no poseer un espacio adecuado dentro de la unidad para la realización de las actividades y juegos, que no le permiten la realización de las actividades físicas - recreativas de forma sistemática

    Es de destacar que entre las actividades físicas - recreativas manifestadas por los combatientes se encuentra jugar béisbol, fútbol, dominó, tenis de mesas, ir a la playa, escuchar música y realizar preparación física en el gimnasio, por los que se hace necesario buscar la motivación para que los oficiales puedan distraerse y evitar las cargas de trabajo y el stress, elementos que hoy en día afectan a los oficiales donde en ocasiones hay que enviarlos a centros de rehabilitación o otorgarles vacaciones apresuradas.

Propuesta de actividades físico-recreativas para los oficiales de la Jefatura Territorial de la Policía de Habana Vieja

Nº	Actividad	Objetivos de la actividad
Juego de mesas
1	Ajedrez	Desarrolla la táctica y el pensamiento
	Damas
	Parchí
	Dominó
	Rompe cabeza
	Tenis de mesa
Juegos con pelota
2	Béisbol	Educa las cualidades morales y volitivas como el colectivismo
	Fútbol
	Voleibol
	Sóftbol
	Mini fútbol
Atletismo
3	60 metros	Desarrolla la capacidad de rapidez y resistencia.
	3000 metros
	100 metros
	5000 metros
	800 metros
4	Carrera de orientación	Mejora la preparación combativa de los combatientes
Deporte de combates
5	Judo	Permite preparar al combatiente para enfrentarse en el combate a cuerpo contra el enemigo
	Karate
	Lucha
	Boxeo

Ejercicio de pesas y con aparato
6	Paralelas	Permite preparar a combatiente.
	Barras fija
7	Triatlón militar	Desarrolla la resistencia y habilidades de los combatientes.
8	Mostrar películas y documentales deportivos	Conocer y ampliar los conocimientos del mundo deportivo.
9	Tiro con perle	Preparar a los combatientes.
10	Festivales deportivos y campeonatos	Buscar la masividad en deporte.
Actividad en pleno contacto con la naturaleza
11	Campismo	Contribuir a la adaptación del organismo, al medio ambiente y para la distracción de los oficiales.
	Excursionismo
	Estimación de distancia
Juegos recreativos diversos
12	Actividades de desarrollo físico general, Béisbol al flojo	Contribuir al mejoramiento de las cualidades morales y volitivas, como el colectivismo.
	Actividades en el centro recreativo cultural
13	Visitas a centros de interés Político, Social, Económico, Cultural, histórico y Científico.	Conocer y ampliar los conocimientos sobre las diferentes manifestaciones.

Conclusiones

• Los referentes teóricos permitieron caracterizar los fundamentos que sustentan las actividades físico-recreativas.

• Los métodos y técnicas aplicadas, nos permitió comprobar que las actividades físico-recreativas no se realiza con sistematicidad y cuando se realizan no satisfacen los gustos y preferencias de los combatientes para ocupar su tiempo libre.

• El plan de actividades físico recreativas fue elaborado teniendo en cuenta los gustos y preferencias de los combatientes, por lo que el mismo debe satisfacer las expectativas y necesidades de los combatientes de la Policía Especializada de la Habana Vieja.

Recomendaciones

• Valorar la factibilidad de una posterior generalización del Plan de actividades físicos recreativas para la ocupación del tiempo libre de los combatientes, en el resto de los Colectivos de la Unidad.

• La posibilidad de generalizar este estudio en el resto de las Unidades de la Policía, para darle solución a problemáticas similares que puedan estar presente e incidan directamente en el resultado del hombre acorde a su encargo social.

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