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Introducción

    El desarrollo alcanzado en todo género de actividad físico-deportiva en los últimos años, a nivel mundial ha provocado una constante renovación de formas y métodos de trabajo, los que de hecho permiten aplicar los adelantos. Para toda actividad física, existe una serie de acciones previas que preparan al organismo del practicante de forma óptima, permitiéndole asimilar con mayor efectividad las cargas, ya sea en la clase de Educación Física, Entrenamiento, Competencia u otra, esa actividad previa es lo que se conoce como “Calentamiento”, por lo tanto, técnicos, profesores, terapeutas, entrenadores, han de estar conscientes de la necesidad de conocer lo referente a tan importante actividad.

    El calentamiento es el conjunto de ejercicios físicos especialmente relacionados, que son realizados a fin de preparar al organismo para determinado trabajo, permite incrementar la excitabilidad y la labilidad de los centros nerviosos, lo que facilita nuevas relaciones temporales en el proceso de la excitación y para la activación de los hábitos motores ya adquiridos en condiciones complejas de la actividad deportiva.

    Es necesario prever al cuerpo de un período de reajuste entre el estado de reposo relativo a una actividad, y de la misma manera del ejercicio al descanso, como medidas preventivas. Algunos especialistas refieren que como condición fisiológica para el éxito del trabajo muscular debe hacer un grado determinado de excitabilidad del sistema nervioso central (somática y vegetativa), que se logra en primer lugar con el calentamiento.

    El calentamiento debe estar condicionado para facilitar la entrada al trabajo y así evitar posibles lesiones musculares, contracturas y tirones musculares que serían inconvenientes para los días posteriores. Los ejercicios incómodos y dolorosos que dejan huellas en la musculatura, no son factibles de que se repitan de una forma voluntaria en el futuro.

    En la actualidad se impone un debate acerca de la función específica y el contenido del calentamiento, en particular con el riesgo de lesión, las experiencias que se tienen sobre el tema aún no son concluyentes.

Desarrollo

    Estrategia de superación para la preparación metodológica de profesores de Educación Física sobre el calentamiento.

Introducción. Fundamentación

    La sociedad cubana se caracteriza por buscar la integralidad en la formación de los niños y niñas como futuro sostén de la nación y para ello prepara acertadamente los contenidos de los programas de los diferentes niveles de enseñanzas, no obstante este esfuerzo el estado actual de las clases de Educación Física adolecen de la calidad necesaria por dificultades en el calentamiento durante su desarrollo observadas en visitas de las diferentes instancias y niveles en la enseñanza primaria.

    En el diagnóstico realizado a los docentes se pusieron de manifiesto que la superación realizada no da respuesta a las dificultades encontradas en relación con el calentamiento; por lo que solo se ha manejado de forma empírica la preparación para dar contestación a este problema que tienen pocos antecedentes históricos y en la bibliografía consultada tampoco se encuentra lo suficiente, de cómo llevar a vías de hecho en las clases de Educación Física un tratamiento adecuado al calentamiento y su reconocimiento como necesario en todas las clases y en todos los niveles donde se imparte esta asignatura y vías para hacerlo de forma metodológica y científicamente estructurado, lo que conlleva a la necesidad de una estrategia de superación sustentada en y por el programa de enseñanza y otros referentes importantes que encauce el ordenamiento metódico y consciente de la superación de los profesores encaminada al calentamiento en la clase de Educación Física.

Diagnóstico

    El estado real de la superación de los profesores de Educación Física de la enseñanza primaria, en Guáimaro, respecto al calentamiento en la clase, evidencia, insuficientes conocimientos pedagógicos y metodológicos, escaso dominio de los conocimientos teóricos y prácticos sobre el calentamiento, dificultades en el desarrollo del calentamiento por la mala elección de las formas organizativas, limitaciones para el logro de una adecuada motivación hacia el estudiante para el trabajo en la parte principal de la clase, relacionada con el calentamiento, deficiente trabajo para utilizar el descubrimiento guiado, en los estudiantes, prevalece un estilo autoritario (él ordene y mando), incorrecta elección de la forma de calentamiento según el grado que cursa el estudiante, escasa preparación y creación de ejercicios.

    Además, los estudiantes manifiestan, baja motivación para la realización de la parte principal de la clase, relacionada con el calentamiento y se quejan en ocasiones de dolores musculares y tienen poca disposición y nivel de compromiso con la actividad, por lo que se dificulta el trabajo en esta parte importante de la clase.

    Por otro lado, son insuficientes las propuestas dirigidas a perfeccionar la superación de los profesores de Educación Física para el calentamiento en sus clases en el municipio.

Objetivo general

    Elaborar una estrategia de superación para la preparación metodológica de los profesores de Educación Física sobre el calentamiento en las clases

Forma de realización o aplicación

    Después de caracterizar a los profesores de Educación Física de la enseñanza primaria en Guáimaro se elaboró un plan de actividades metodológicas de superación teniendo en cuenta las necesidades de los mismos. Esta planeación permite hacer una programación organizada de las actividades que se van a realizar, teniendo como estructura la siguiente forma: actividad, objetivos, aspectos a desarrollar y la bibliografía.

    Esta estrategia de superación tendrá su desarrollo a partir de su implementación en el contexto del calentamiento en la clase de Educación Física de la enseñanza primaria como elemento fundamental, teniendo en cuenta los diferentes momentos con los que cuenta el profesor para su preparación.

Planeación estratégica

Nº	Actividad	Objetivo	Aspectos a desarrollar	Fecha	Bibliografía
1	Reunión metodológica	Explicar a los profesores de Educación Física la necesidad de acciones encaminadas a mejorar el calentamiento en las clases aplicado a los estudiantes de la enseñanza primaria de la cabecera municipal de Guáimaro.	1. Explicación de los resultados del diagnóstico inicial realizado a los profesores de Educación Física de la cabecera municipal, así como las técnicas utilizadas para ello. 2. Exposición de las necesidades de la realización de acciones que conlleven a mejorar el calentamiento en la clase de Educación Física aplicado a los estudiantes. 3. Análisis de las necesidades metodológicas de los profesores de Educación Física para llevar a vías de hecho la estrategia propuesta. 4. Análisis de las causas que originan las necesidades. 5. Presentación de los documentos normativos que contienen este trabajo. 6. Análisis de la propuesta de acciones contenida en la estrategia didáctica.	1º jueves de Marzo 2013.	- Lineamientos de la política económica y social del partido y la revolución. - Programas de Educación Física del primer ciclo - Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo. - Norma Mirabal Florín, Silvia Menéndez G, y Annete Núñez G. (2011). Teoría y metodología de la Educación Física para las EPEF - Rubén Castillejo Olán Tesis doctoral (2004) - R/ 150 del 2010. -Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.
2	Reunión metodológica	Analizar la base teórica conceptual acerca del calentamiento en las clases de Educación Física.	1. Discusión y determinación de la base teórica conceptual acerca del calentamiento en las clases de Educación Física. 2. Interpretación de diferentes definiciones del concepto calentamiento. 3. Valoración de la importancia y necesidad de impartir un correcto calentamiento, recopilado de diferentes autores. 4. Identificación de los diferentes tipos de calentamiento y las funciones de cada uno de ellos dado por diferentes autores. 5. Caracterización de las formas y los métodos para el desarrollo del calentamiento en la enseñanza primaria. 6. Exposición del orden lógico del calentamiento asumido. 7. Análisis de los tres momentos del calentamiento dado por diferentes autores y sentar posición con un autor.	2º jueves de marzo de 2013.	- Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo. - Norma Mirabal Florín, Silvia Menéndez G, y Annete Núñez G. (2011). Teoría y metodología de la Educación Física para las EPEF - Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física. -Folleto de la escuela internacional. - Jorge Foronda Pérez, Sergio H, Virginia R y colaboradores (2002) folleto El Calentamiento.
3	Taller	Definir una línea de actuación a seguir con el tratamiento metodológico de los contenidos del calentamiento.	1. Rememoración de los aspectos estudiados sobre la base teórica conceptual acerca del calentamiento. 2. Discusión sobre el tratamiento metodológico al calentamiento. Análisis del orden metodológico del calentamiento general. Análisis del orden lógico del calentamiento. Análisis de la ejecución del sistema de ejercicio para cada parte del calentamiento general. Caracterización de los ejercicios del calentamiento especial en función de la parte principal. Función que ejerce el calentamiento en el organismo. Análisis del tratamiento metodológico del calentamiento por grados.	3er jueves de marzo de 2013	- Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo. - Norma Mirabal Florín, Silvia Menéndez G, y Annete Núñez G. (2011). Teoría y metodología de la Educación Física para las EPEF - Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza Aprendizaje en Educación Física. - Folleto de la escuela internacional. - Jorge Foronda Pérez, Sergio H, Virginia R y colaboradores (2002) folleto El Calentamiento.
4	Clase Metodológica Instructiva (CMI)	Argumentar con acciones pedagógicas el tratamiento metodológico al calentamiento para los estudiantes del primer ciclo (1ero_ 4er grado).	1. Presentación de la clase por el J. de Cátedra y su objetivo metodológico. 2. Presentación por el docente ejecutante, el tema del sistema de clase o clase que corresponde. 3. Rememoración de las bases teóricas del calentamiento que fueron tratadas en la forma anterior. 4. Análisis de las potencialidades metodológicas del calentamiento por grado en relación con las formas de aplicación y su factibilidad. 5. Argumentación y desarrollo de cada momento de la clase con especial énfasis en el calentamiento por descubrimiento guiado de manera coherente y sistémica de modo que se aprecie un tratamiento metodológico del calentamiento y su enlace con la parte principal. 6. Discusión colectiva sobre la solución argumentada: Identificación de la correspondencia con las bases teóricas planteadas. Demostración de las potencialidades de la estrategia al ser aplicada y su consecuente efectividad. Explicación de otras formas que se pueden tratar en diferentes clases en la enseñanza primaria.	1er jueves de abril de 2013	-Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo. - Norma Mirabal Florín, Silvia Menéndez G, y Annete Núñez G. (2011). Teoría y metodología de la Educación Física para las EPEF - Folleto de la escuela internacional. - Jorge Foronda Pérez, Sergio H, Virginia R y colaboradores (2002) folleto El Calentamiento.
5	Clase Metodológica Demostrativa	Demostrar las vías para el tratamiento metodológico del calentamiento en el primer ciclo.	1. Presentación de la clase y su objetivo metodológico. 2. Exposición de la clase preparada por el profesor seleccionado utilizando un calentamiento por descubrimiento guiado. 3. Resumen por el docente ejecutante de la forma de calentamiento utilizada. 4. Discusión colectiva sobre la clase, en especial la forma de calentamiento utilizada y su tratamiento. 5. Resumen por el J. de Cátedra de la clase ejecutada.	2do jueves de abril de 2013	-- Programas de Educación Física del primer ciclo. Folleto de la escuela internacional. -Jorge Foronda Pérez, Sergio H, Virginia R y colaboradores (2002) folleto El Calentamiento. -Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo.
6	Clase Abierta	Ejecutar el tratamiento metodológico del calentamiento.	1. Informe por el J. de Cátedra sobre la actividad a observar, su objetivo formativo y el objetivo metodológico. 2. Desarrollo de la actividad. 3. Discusión de la actividad observada integralmente con énfasis en el calentamiento. 4. Resumen por el J. de cátedra.	3er jueves de abril de 2013	-Programas de Educación Física del primer ciclo. -Jorge Foronda Pérez, Sergio H, Virginia R y colaboradores (2002) folleto El Calentamiento. -Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo.
7	Taller	Analizar la clase abierta con énfasis en el calentamiento por descubrimiento guiado.	1. Discusión de la actividad observada integralmente con énfasis en el calentamiento.	1er jueves de mayo de 2013	Programas de Educación Física del primer ciclo. Silvia Menéndez. (2008). Un enfoque productivo.
8	Clase Metodológica Instructiva (CMI)	Argumentar con acciones pedagógicas el tratamiento metodológico al calentamiento para los estudiantes del segundo ciclo (5to y 6to grado).	1. Presentación de la clase por el J. de cátedra y su objetivo metodológico. 2. Presentación por el docente ejecutante, el tema del sistema de clase o clase que corresponde. 3. Análisis de las potencialidades metodológicas del calentamiento por grado en relación con las formas de aplicación y su factibilidad. 4. Argumentación y desarrollo de cada momento de la clase con especial énfasis en el calentamiento por separado y continuo de manera coherente y sistémica de modo que se aprecie un tratamiento metodológico del calentamiento y su enlace con la parte principal. 5. Discusión colectiva sobre la solución argumentada: § Posibilidades de aplicación a los estudiantes según el grado y nivel de preparación de los alumnos.	2do jueves de mayo de 2013	-Programas de Educación Física del primer ciclo. -Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.
9	Clase Metodológica Demostrativa	Demostrar las vías para el tratamiento metodológico del calentamiento en segundo ciclo.	1. Presentación de la clase y su objetivo metodológico. 2. Exposición de la clase preparada por el profesor seleccionado utilizando un calentamiento por separado. 3. Resumen por el docente ejecutante de la forma de calentamiento utilizada. 4. Discusión colectiva sobre la clase, en especial la forma de calentamiento utilizada y su tratamiento. 5. Resumen por el J. de Cátedra de la clase ejecutada.	3er jueves de mayo de 2013	-Programas de Educación Física del primer ciclo. - Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.
10	Clase Metodológica Demostrativa	Demostrar las vías para el tratamiento metodológico del calentamiento en segundo ciclo	1. Presentación de la clase y su objetivo metodológico. 2. Exposición de la clase preparada por el profesor seleccionado utilizando un calentamiento continúo. 3. Resumen por el docente ejecutante de la forma de calentamiento utilizada. 4. Discusión colectiva sobre la clase, en especial la forma de calentamiento utilizada y su tratamiento. 5. Resumen por el J. de Cátedra de la clase ejecutada.	1er jueves de junio de 2013	Programas de Educación Física del primer ciclo. -Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.
11	Clase Abierta	Ejecutar el tratamiento metodológico del calentamiento.	1. Presentación de la clase y su objetivo metodológico. 2. Ejecución de la clase preparada por el profesor seleccionado utilizando un calentamiento continúo. 3. Discusión colectiva de la clase por los profesores observadores.	2dor jueves de junio de 2013	Programas de Educación Física del primer ciclo. -Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.
12	Taller	Analizar la clase abierta.	Ver componentes no personales de la clase con énfasis en el método asumido para el calentamiento.	3er jueves de junio de 2013	Programas de Educación Física del primer ciclo.
13	Seminario Científico-metodológico	Valorar la preparación alcanzada por los profesores a partir de perfeccionar el tratamiento metodológico al calentamiento.	Valoración del trabajo metodológico (didáctico) a partir de: 1. Importancia y necesidad del calentamiento en la clase de Educación Física. 2. Adecuación del calentamiento como proceso global en estos tiempos. 3. Logros y deficiencias. 4. Generalización de las experiencias más significativas.	1er jueves de julio de 2013	Programas de Educación Física del primer ciclo. Alejandro López Rodríguez (2006). El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física.

Instrumentación

    Se coordina a través del metodólogo de superación su salida en el plan de trabajo, luego en cada actividad se da a conocer la próxima actividad metodológica y su contenido para motivar a los participantes y que lo hagan con la participación requerida, después de recibir las orientaciones necesarias.

    Las actividades se desarrollarán tres veces al mes en el horario de la preparación metodológica con una duración de cuatro horas cada una, con el objetivo de perfeccionar el calentamiento en la clase de Educación Física, creando en los profesores un ambiente de trabajo colectivo, de cooperación y socialización de tratamientos.

    Comenzará en el mes de octubre con el inicio del curso escolar, hasta el mes de febrero de 2014. Será dirigida por el jefe de cátedra del combinado deportivo y participan los profesores de Educación Física de la enseñanza primaria de la cabecera municipal del municipio Guáimaro.

Evaluación

    La valoración de la aproximación lograda al estado deseado se expondrá en el análisis de los resultados finales.

Valoración de la efectividad de la estrategia de superación a nivel teórico por criterio de expertos

    Se utilizaron para la valoración de expertos las ideas presentadas en el material “Indicadores e Investigación Educativa” por el Dr. Luis Campistrous y la Dra. Celia Rizo y no los métodos clásicos como el Delphi y el Moriyama. En el mismo los autores presentan un método que utiliza algunas de las características del Método Delphi, pero que favorece una mayor objetividad a los criterios de los especialistas seleccionados a partir de la introducción de escalas calificativas.

    La fase de valoración se desarrolló en dos etapas:

1ª aplicación de un instrumento para la selección de los expertos

    De los individuos que estudian y tienen experiencia práctica, o investigan sobre la clase de Educación Física; se escogieron 23 posibles expertos con estos requerimientos, considerándose un mínimo de experiencia profesional en la temática y la existencia de determinada información teórica relacionada con la misma; además un médico ortopédico del territorio

    Para objetivar la selección de los expertos se empleó un procedimiento basado en los criterios auto valorativos de estos denominado coeficiente K. Para el mismo se tomó en cuenta la autoevaluación de los posibles expertos acerca de su competencia y de las fuentes que le permiten argumentar sus juicios. En este caso se consideró un límite inferior apropiado al puntaje K de 0,6 para conceder un peso trascendente a la evaluación del experto. En tal sentido, dieciséis de los veintidós posibles expertos seleccionados fueron tomados con vista a aprobar la estrategia.

    Los posibles expertos son:

    Entre los rasgos fundamentales de este grupo de expertos seleccionados, se destacan que en cuanto a la categoría docente existen un docente con categoría de auxiliar, tres docentes con categoría de asistente, cinco docentes instructores; con relación a la categoría científica uno es doctor, nueve son másteres. Además, los docentes cuentan como promedio 21 años de experiencia en la Educación Física en el INDER-MINED

2ª consulta a los expertos

    Elaboradas las acciones y determinado los expertos, se procedió a su validación primaria por 17 docentes, seleccionados como expertos a través de un método ya certificado en la práctica investigativa. Las acciones fueron inicialmente explicadas por el investigador y después de un tiempo de conocimiento, se les aplicó un cuestionario para recoger sus criterios.

    Para evaluar cada uno de los atributos de las acciones, se utilizaron cinco categorías: Muy adecuada, Bastante adecuada, Adecuada, Poco adecuada e Inadecuada.

    Para la valoración de las acciones se incluyeron los atributos:

• Notabilidad de los fundamentos teóricos que sustenta la propuesta.

• Definición del tratamiento didáctico en las actividades docentes.

• Información que aporta sobre el calentamiento en las clases de Educación Física.

• Énfasis en requisitos cognitivos y didácticos del calentamiento en las clases de Educación Física.

• Progreso en la superación a través de la preparación metodológica de los profesores de Educación Física de la enseñanza primaria.

• Contribución al tratamiento didáctico del calentamiento en las clases de Educación Física de la enseñanza primaria.

• Los docentes opinaron que la estrategia resulta adecuada para la superación de los profesores de Educación Física, porque es parte de los objetivos de los programas, elevando el nivel de conocimientos de estos profesores en este importante tema, ofreciendo procedimientos para el desarrollo del calentamiento en las clases de Educación Física de la enseñanza primaria,

• La mayoría de los docentes exponen, como adecuado, el nivel de orientación que brindan las actividades y la interrelación entre los distintos factores que preparan metodológicamente a los profesores y bastante adecuado la explicación de cada actividad. Asimismo consideraron bastante adecuada la aplicabilidad de las actividades, ya que propone acciones, que puede aplicarse en las clases de Educación Física.

    Los docentes opinaron que las actividades son enriquecedoras, nuevas y que permiten un mejor trabajo referente al calentamiento; destacándose como adecuada, la información que aporta sobre el calentamiento y el significado que pone en requisitos cognitivos y didácticos para su desarrollo. Se valora como muy adecuado la capacidad que ofrecen los procedimientos para comunicar, elaborar y discutir colectivamente la aplicación de la estrategia. Consideraron adecuada la posibilidad de perfeccionar la preparación metodológica que se brinda a los docentes desde el INDER, mediante el estudio y aplicación de las actividades, y especialmente la oportunidad que brinda para perfeccionar el tratamiento al calentamiento en las clases de Educación Física.

Conclusiones

    Los diferentes métodos y técnicas investigativas posibilitaron el diagnóstico real y contextualizado de la educación en valores por lo que se procedió a la elaboración de una estrategia didáctica, sustentada en el método del materialismo dialéctico e histórico, en la sociología de orientación marxista, en el enfoque histórico-cultural, y desde el punto de vista pedagógico en la pedagogía cubana actual, la cual demanda un enfoque humanista, que persigue el pleno desarrollo de la personalidad y la educación integral del hombre como un fenómeno multilateral, que se expresa en un sistema coherente de influencias de toda la sociedad.

    La estrategia se caracteriza por la objetividad al ser concebida de acuerdo con las peculiaridades de los profesores; la flexibilidad, dado en el ordenamiento y secuenciación de las actividades y del contenido de la preparación atendiendo a la situación social de desarrollo del colectivo de profesores; contextualización, al corresponderse con los objetivos y el contexto en el cual se desarrolla la formación de los atletas; carácter sistémico, las actividades están interrelacionadas entre sí, se revela su interdependencia y su unidad y adaptabilidad, su estructura puede ser adaptada al tratamiento didáctico de otros valores, lo que le ofrece un carácter referencial.

Bibliografía

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• Delors, J. (1996) La Educación encierra un tesoro: Informe a la UNESCO de la Comisión Internacional sobre educación para el siglo XXI. Editorial Santillana, Madrid,

• Escudero, J. M. y Bolívar, A. (1994) Innovación y formación centrada en la escuela. Un panorama desde España. Material fotocopiado. Universidad de Murcia, España. 1p

• Estrategia Nacional para la Superación de los Profesores de Educación Física en el quinquenio 1996-2000.(1996) INDER, La Habana

• García, L. y otros. (1996) Los retos del cambio educativo. p. 3.

• Indicaciones Metodológicas para el trabajo de la Educación Física y el Deporte Para Todos en los cursos 2010, 2011 y 2012.

• Leiva Pérez, A. (2007) Estrategia de superación semipresencial en la microuniversidad para los docentes de la educación especial que atienden a escolares con baja visión. Tesis presentada en opción al grado científico de doctora en ciencias pedagógicas. Instituto superior pedagógico “Félix Varela”. Villa Clara.

• López Rodríguez, A. (2006) El proceso de enseñanza aprendizaje en Educación Física. Editorial Científico-técnica. La Habana.

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