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El BATEADOR.

    El bateador es una de las habilidades más exigentes dentro del juego de béisbol, ya que se requiere una gran coordinación de movimientos para conectar la bola, una buena vista y fortaleza muscular, necesarios para convertirse en un buen bateador.

    La gran variedad de formas de pararse a batear y estilo características de muchos grandes bateadores que han conocidos el juego de béisbol (Babe Ruth, Mickey Mantle, Martín Dihigo, Luis Giraldo Casanova, Antonio Muñoz y Omar Linares), hacen bastante difícil establecer una generalización referente a la técnica y forma que debe emplear un determinado bateador, sin embargo básicamente hablando cada uno de los bateadores más destacados encontraron un propio estilo de batear, después de numerosas experiencias y ajustes en la forma de pararse, en el agarre del bate, longitud del paso, etc., de acuerdo con las características físicas de cada bateador. Esto indica con bastante claridad que el bateo es una habilidad individual y que realmente no existe una forma única para conectar la pelota. El bateo es el elemento más difícil de dominar, es por ello que se dice que los buenos bateadores nacen y no se hacen, para muchos de estos bateadores de nacimiento, el bateo constituye un arte, porque se desenvuelven con mayor naturalidad que los jugadores promedio, por la mayoría de los que practican el deporte aprende esta actividad como una ciencia, aplicando las leyes y principios que la rigen. En el bateo interviene cierta cantidad de músculos los cuales se hacen necesario conocimientos, para su desarrollo y fortalecimiento con el objetivo de conocimientos, para su desarrollo y fortalecimiento con el objetivo de más fluidos los movimientos a la hora de conectar la bola que son los músculos de los hombros como deltoides, infraespinoso pectoral mayor extensores del codo (tríceps) son los más importantes para obtener fuerza y poder en el bateo, así como los músculos de los antebrazos como pronadores y supinadores, también de las manos como grupo de flexiones y extensores carpianos que proporcionan la impulsión final

    Es importante e imprescindible que las flexores y extensores de las muñecas sean desarrollado en un grado tal que sean capaces no solamente controlar la dirección del movimientos para batear (swing) sino que también pueden efectuar el golpe final con el máximo de poder.

Selección del bate

    Cada jugador debe decidir que tipo de bate es el más apropiado para el, uno que lo sienta cómodo en sus manos y que se ajuste y lo ayude en lo posible a su estilo particular de bateo.

    Ejemplo de ellos, lo tenemos en que los bateadores de poder. Generalmente prefieren los bate largos con el mango fino, porque esto le permiten obtener una mayor aceleración en el swing y chocar con mayor fuerza con la bola y enviarla lo mas largo posible; por otra parte los bateadores chocadores de bolas, casi siempre escogen un bate con mango grueso con el pero mas balanceado y una mayor superficie en la punta para conectar mejor la pelota. Algunos prefieren usa bate un poco pesado porque lo pueden controlar mejor y no le tiran ten fuerte a la pelota. Resumiendo, el bateador debe de escoger su bate y balancearlo para determinar si lo siente cómodo en el mango y si le gusta el peso y la forma de él; en los niveles inferiores el entrenador debe ajustar el bate al individuo tomado en consideración el tamaño de las manos y sus característica físicas, en estas categorías se debe emplear bates de 74 y 84 cm. de largo y 28 y 30 onzas de peso.

    El peso de los bates que usan los jugadores aficionados oscila entre 32 y 35 onzas, con un largo comprendido entre 86 y 94 cm; en el nivel colegial casi siempre se emplean bates entre 81 y 89 cm de largo con un peso de 30 a 35 onzas.

    Para la mayoría de los bateadores un bate más pesado acortándolo un poco para balancearlo, es más efectivo que un bate ligero para realizar un swing completo a todo largo.

Agarre del bate

    El bateador debe agarrar el bate por donde lo pueda manejar bien, este se sostiene fundamentalmente enrollándose en los dedos, más bien que en las partes profundas de la palma de las manos, haciendo presión contra los dedos pulgares la mayoría de los jugadores alinean los mudillos de la base y del medio de la mano de abajo, este tipo de agarre, en el que la mano se mantiene pegada una con otra le proporciona al bateador un mejor rompimiento de la muñecas para completar el swing. Un agarre suelto y relajado es esencial para sacar el bate rápido y obtener poder, ya que si se aprieta demasiado existe la tendencia de contraer los músculos del antebrazo y el bíceps. En espera del lanzamiento la posición debe de ser lo más relajado posible par que no interfiera la aceleración del swing y la concentración del bateador.

Colocación de las manos

    La mayorías de los jugadores emplean un agarre corto modificando y colocando las manos entre 2.5 y 5 cm de distancia del extremo del bate; otros prefieren el agarre corto de forma total y situando las manos entre 7 y 12 cm de distancia del mango del bate, son contados los bateadores que mantienen una ligera separación entre las manos de 2.5 cm o menos. Algunos bateadores de poder sostienen el bate a todo lo largo, pero se ponchan con frecuencia pues mantienen poco control sobre el mismo. Es recomendable sostener el bate a la altura del pecho puesto que es el límite de la zona de strike.

Posición en la caja de bateo

    La mayoría de los bateadores tienen en cuenta la característica del lanzador contrario para determinar la colocación que deben adoptar en la caja de bateo; ellos se colocan en la parte posterior frente a lanzadores de mucha velocidad y se sitúan en la parte delantera del cajón, cuando el lanzador contrario utiliza con frecuencia la curva y el cambio de velocidad. Dicha teoría consiste que cuando el lanzamiento es de velocidad en la parte de atrás del cajón tendrá más tiempo para conectar la bola y con los curveadores pueden conectar el lanzamiento antes de que rompa.

    En cuantos a los lanzadores que acostumbran a lazar en las esquinas de afuera se acercan un poco más al home, al contrario si es un derecho que acostumbre a lanzar por el lado del brazo y la bola tiende a encimársele o sea hacia la esquina de adentro se le separa un poco más del home con el objetivo de conectarle mejor. En el caso de adoptar una posición normal es necesario al entrar al cajón de bateo que se toque con la punta del bate la parte más alejada del home ( esquina afuera) para asegurarse de estar bien situados y que con esta posición queden abiertas las puntos vulnerables que pudieran existir. Por lo general existe un patrón para la colocación en espera del lanzamiento que es la siguiente:

• Los pies separados aproximadamente al ancho de los hombros o un poco más. Si los pies permanecieran muy unidos se hace necesario emplear un paso más largo y esto es perjudicial, puesto que el bateador se precipita demasiado pronto hacia delante y casi siempre le tira adelantado a la bola.

• El pie delantero puede estar colocado un poco más separado o más próximo en relación con el home que el pie posterior.

    Una posición cerrada sería:

• Colocando el pie delantero mucho más cerca del home que el de atrás

    Una posición abierta sería:

• El pie posterior más cerca que el otro.

    Estos aspectos no son los más importantes al iniciarse el swing sino la dirección del hombro delantero y del paso durante el swing.

• Las rodillas permanecen ligeramente flexionadas y se bajan un poco las caderas con un movimiento de péndulo hacia atrás, este movimiento transfiere el peso del cuerpo hacia la punta de los pies y hacia atrás, evitando que caiga sobre los talones.

• Por lo general la espalda se inclina ligeramente hacia el home.

• El hombro delantero gira un poco hacia dentro para colocar un ángulo con el home con el fin de seguir el recorrido del lanzamiento con este, el cual debe de mantenerse que el hombro posterior.

• Las manos sostienen el bate separado del cuerpo a una distancia de 15 a 20 cm delante del hombro posterior y ligeramente hacia atrás en el sitio donde esta colocada la pierna posterior.

• La cabeza se mantiene absolutamente sin movimiento, con la barbilla casi pegada al hombro delantero.

• La vista se mantiene sobre la pelota, buscando preferentemente el punto donde el lanzador acostumbra a soltar la bola, en otras palabras, no es necesario seguir el movimiento del lanzador, sobre todo si este emplea algunos gestos deliberadamente con el propósito de distraer el foco de atención del bateador.

Longitud del paso

    El paso se inicia exactamente cuando la mano del lanzador llega al punto donde acostumbra a soltar la bola, la cabeza permanece inmóvil y se mantiene el balance del cuerpo. Cuando se mantiene el pie delantero para dar el paso, las caderas y las manos se llevan hacia atrás, las rodillas de las piernas delanteras se guían ligeramente hacia dentro para facilitar la rotación de las caderas hacia atrás. La pierna delantera da el paso hacia delante deslizando el pie próximo al terreno, sin que la punta del pie quede totalmente de frente al lanzador, las manos, las caderas y el peso del cuerpo se mantienen en reserva, por regla general el paso debe de darse en dirección al lanzador y casi siempre en el mismo lugar. El paso debe de ser corto porque así mantiene el peso del cuerpo del bateador mejor balanceado y le permite contener el swing si el lanzamiento es malo, cuando el bateador utiliza este tipo de paso, pude controlar mejor el movimiento hacia dentro y esperar más tiempo para dejar llegar la bola y ajustarse después al movimiento.

Trabajo de las caderas

    Las caderas son las que inician el movimiento por ser los músculos más fuertes pero más lentos, la acción de las caderas desempeñan una función muy importante en obtener un swing poderoso que las manos y las muñecas. Las caderas tienen la posibilidad de abrir el camino para permitir que el impulso y el poder del cuerpo vengan hacia delante a realizar el swing. Cuando el bateador decide tirarle a la bola se empuja desde la cadera posterior para abrir la cadera delantera, el pie posterior debe girarse como si fuera a quedar de frente al lanzador. Cuando se produce el impacto del bate con la pelota, la rodilla de la pierna delantera se mantiene rígida esto es que el bateador debe conectar la pelota contra la cadera delantera cerrada y firme, en realidad la abre ante la realización del swing, para que active como una barrera que controle el empuje que origina cuando el bateador transfiere el peso del cuerpo hacia la pierna delantera proporcionándole de ese modo el brazo de palanca, necesario para aplicar la fuerza; en otras palabras se batea contra el pie delantero y no sobre el y se da el paso para batear, y no se da el paso y se batea al mismo tiempo.

Trabajo de las manos y las muñecas

    Esta es una de las fases más importantes, mientras más rápido sea el swing, más rápido se puede dejar llegar el lanzamiento para enjuiciarlo mejor y menor oportunidad de ser engañado. A continuación mostramos una gráfica la cual refleja los segundos disponibles para decidirse a tirarle al lanzamiento y el tiempo de decisión de que dispone el mismo para hacer el swing frente a lanzadores de distintas velocidades

    Cuando el bateador da el paso, las manos y el bate se mueren ligeramente hacia a tras en dirección contrario al paso para montar las muñecas, cuando el bate esta en ángulo recto con los hombros se puede comprobar si las muñecas están bien una sobre otra, siempre cuando el brazo delantero se mantenga casi derecho. Al iniciarse el swing el bate se dirige hacia la bola empleando la fuerza de la mano que se coloca debajo para buscar el contacto después la mano de arriba rueda sobre la de abajo y el bate continua todo su recorrido alrededor del cuerpo para completar el movimiento.

Swing para batear

    Naturalmente, el tipo de swing que utiliza el bateador estará en dependencia de la dirección del lanzamiento, pero siempre que sea a nivel. El bateador debe tener los brazos separados y completamente extendidos cuando se producen el contacto con la pelota y se completa el movimiento, se debe chocar la bola delante de home con la parte salida del bate formando un ángulo recto, antes de romper las muñecas.

    Muchos bateadores tiene la tendencia de abrir demasiado pronto el hombro delantero porque le tiran muy duro a la bola, esto hace que halen el cuerpo lo suficiente para que en vez de conectar la pelota con el centro del bate, lo hagan hacia la punta de este perdiendo toda la consistencia en el batazo; en otras ocasiones, cuando se voltea la cabeza el hombro delantero, por lo general, se abre también y la vista no puede seguir el lanzamiento. Es el swing la extensión del brazo delantero es de suma importancia pues es el responsable de sacar el bate en forma de látigo y dirigir el swing hacia el lanzamiento con el máximo de aceleración. Un swing natural a nivel es la cualidad que tienen los buenos bateadores que tratan de conectar los batazos de línea y dejan que los cuadrangulares sobrevengan de manera natural, se debe tratar de chocar la bola y no tirarle demasiado duro porque mientras mas corto y compacto sea el swing, mejor será la oportunidad de hacer contacto con la bola este es el secreto del bateador.

Terminación del movimiento

    Una terminación completa aumenta el poder del swing y le proporciona una mayor distancia al batazo ellos es necesario que el cuerpo termine el movimiento en la misma dirección en que se batea la pelota, dejando que el bate continúe su recorrido por su propio impulso alrededor del cuerpo hasta terminar en el centro de la espalda. El peso de cuerpo viene hacia delante haciendo que el pie posterior realice un giro con la cadera, de manera que la hebilla de cinturón del bateador quede de frente al jardín izquierdo cuando batea sobre un lanzamiento adentro, hacia el centro cuando batea sobre un lanzamiento por el medio de home y en dirección al jardín derecho cundo conectar sobre lanzamiento a fuera.

    Se hace necesario mantener firme el pie posterior porque el bateador genera su poder por el empuje que realiza hacia delante use el bate para iniciar el swing.

Conocimientos de la zona de strike

    La zona de strike esta definida por la reglas oficiales del béisbol, como el espacio sobre el home que se encuentra entre las axilas del bateador y la parte superior de las rodillas, cuando asume su posición natural de bateo.

    El bateador cuando se encuentra en conteo favorable debe batear la bola que más cómoda le sea y no ala que pretenda el lanzador contrario, sin embargo cuando se encuentra en conteo de dos strikes, debe visualizar la zona de strikes ligeramente más amplia y tirarle a todo aquellos lanzamientos que estén cerca de la zona, pudieran ser considerados strikes

Técnica para batear según la dirección del lanzamiento

    Para batear con efectividad los lanzamientos a dentro, el bateador tiene que sacar el bate rápidamente para tratar de conectar la bola antes de que llegue al mismo plano del cuerpo del propio bateador, esto le proporciona obtener el máximo de poder en el swing y le permite que la vista enjuicie mejor el lanzamiento. Para poder halar los lanzamientos adentro se requieren muñecas poderosas, una vista efectiva y una rápida rotación de las caderas. La parte gruesa del bate pasa delante de las manos que permanecen detrás del extremo de este.

    Para batear hacia el campo opuesto, el bateador tiene que concentrarse en mantener el peso del cuerpo hacia atrás, debe tratar de hacer contacto con la pelota después que esta haya pasado sus manos, es decir, se deja llegar la pelota para que la muñecas posen primero que la masa del bate y el batazo se dirige hacia el campo opuesto a la mano del bateador. El factor principal es realizar el contacto con la bola sobre el home y no delante de él; si el lanzamiento es hacia la esquina de afuera el bateador debe ir hacia la bola, y si es en la esquina de adentro debe abrir rápidamente las caderas, para el peso del cuerpo al pie delantero y llevar las manos pegadas al cuerpo dejado la masa del bate atrás para conectar la bola hacia el cuerpo opuesto.

Técnica para batear los distintos lanzamientos básicos

    El bateador como una regla general le esta preparando para cualquier lanzamiento, así no habrá sorpresa a la hora de batear. Para batear una curva el bateador debe observar que el lanzador suelte la bola por el lado del dedo índice, en vez de soltarla por la punta de los dos primeros dedos como en los lanzamientos rápidos, la curva es un lanzamiento con menos velocidad y por esta razón es necesario que el bateador mantenga el peso del cuerpo hacia atrás sobre las piernas posterior hasta el ultimo momento, para dejar llegar la bola y seguir el lanzamiento con el hombro delantero, de manera que pueda conecta la pelota separando bien los codo de cuerpo, es recomendable que se batee hacia donde se produzca la variación de la bola. Los cambio de bola o de velocidad se debe batear casi en la misma forma en que se conecta las curvas. Es necesario tener en cuenta que este lanzamiento se realiza con los mismos movimientos que se empelan para tirar la bolas rápidas, Pero la pelota trae menos velocidad, por lo que es recomendable mantener el peso del cuerpo hacia atrás sobre la pierna posterior y no tratar de halar la bola. Para conectar los lanzamientos especiales, como la bola de nudillos(knuckleball) el tenedor, el screwball o curva a la inversa y el sinker y otros cambio de velocidad es necesario mantener el peso del cuerpo atrás sobre la pierna posterior para evitar el inicio del swing demasiado pronto.

Defectos más comunes en el bateo

1. Voltear la cabeza

2. Sacar el pie

3. Swing de abajo hacia arriba (uppercutting)

4. Paso demasiado largo

5. Movimientos adicionales antes de inicial el swing (hitch)

6. Swing sin utilizar las muñecas (barrer)

    Todos estos defectos traen consigo la falta de coordinación y concentración en el bateo.

Ejercicios para el bateo

1. Ejercicios en la máquina de lanzar.

2. Ejercicios en el soporte de bateo.

3. Bateo a corta distancia con lanzadores.

4. Bola bombeada con tarea.

5. Bateo a distancias normales con lanzadores.

Metodología para la enseñanza del bateo

1. Selección del bate con ayuda del entrenador para que se familiarice con el mismo

2. Demostración y explicación del agarre del bate por el profesor.

   1. Ejecución del agarre del bate por los alumnos.

   2. Ejecución del agarre del bate por los alumnos recogiéndolo del suelo, enrollándolo en los dedos.

3. Demostración y explicación por el profesor de la posición en el cajón de bateo (se puede utilizar láminas, fotos etc.)

   1. Ejecución por los alumnos (enfatizar en una posición cómoda y relajada en el home antes del lanzamiento y con una adecuada separación del mismo utilizando para ello el bate).

4. Demostración y explicación por el profesor del movimiento del swing y la terminación del mismo, tener en cuenta la colocación de las manos (utilizar fotos, láminas en secuencia, videos, etc.)

   1. Ejecución lenta por los alumnos del movimiento de swing al aire con bates de menor peso.

   2. Ejecuciones rápidas de swing al aire con bates de menor peso.

   3. Ejecuciones de swines al aire con bates normales.

5. Bateo en el soporte y bateo de bola bombeada.

6. Bateo a corta distancia o pepe game.

7. Bateo a distancias normales con lanzamientos en recta a moderada velocidad.

8. Bateo sobre lanzamientos en recta a mayor velocidad.

9. Bateo sobre lanzamientos de rompimiento a moderada velocidad.

10. Bateo sobre lanzamientos de rompimientos a mayor velocidad.

11. Bateo en el juego de entrenamiento con tareas.

12. Bateo en el juego normal.

Bibliografía

• Colectivo de autores. Manual de Béisbol, ciudad de la Habana, 1975.

• Colectivo de autores: Fundamentos de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Unidad impresora “José A. Huelga”. La Habana, 1985.

• Curso de Béisbol para instructores. Metodología de la enseñanza.

• Ealo, J. Béisbol. Edit. Pueblo y Educación, Ciudad de la Habana, 1984.

• Franger, Reynaldo Balbuena. Modelo de entrenamiento de significación táctica para el deporte de equipo. Editorial Deportes, La Habana.

• Lau, Charlie. La técnica del bateo. Contemporary Books Inc. 1982.

• Reglas oficiales de béisbol. Unidad impresora "José A. Huelga". INDER. Ciudad de la Habana, 1982.

• Trainor, Jim. El libro perfecto para jugar el béisbol. 223 p. ilust. New York, 1972.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 178 | Buenos Aires, Marzo de 2013 © 1997-2013 Derechos reservados