Introducción.
Breve reseña histórica de las Artes Marciales
Las artes marciales, surgieron de antiguas tradiciones de entrenamiento físico
y autodefensa.
Son expresiones muy bellas del movimiento físico, del uso de la mecánica
corporal y del autocontrol. El entrenamiento en artes marciales ofrece al
practicante una educación tangible en autodefensa que beneficia el cuerpo, la
mente y el espíritu.
Las artes marciales se conocen como meditación en movimiento. Son un
complemento de la meditación y de otras prácticas budistas, pues en sus fases
avanzadas éstas incluyen la utilización de la energía en las técnicas
físicas. Las artes marciales ayudan a agudizar tanto la mente como el cuerpo y
ayudan también en la práctica de la atención plena. Existen varios estilos.
Tres de las escuelas principales son el Judo, el Karate y el Aikido.
El
Karate Do
El Karate – Do posee una praxis muy rica y versátil, pero también una basta
espiritualidad que, en forma de conjunto de ideas filosóficas, principios,
sentimientos, valores y emociones, constituyen su base espiritual y lo sustenta
y determinan como arte marcial. En nuestro mundo occidental se ha hecho mucho
más énfasis en lo que se denomina aspecto práctico del Karate, que en la “espiritualidad
del arte”. De hecho abunda la creencia de que el Karate-do es solo lanzar
patadas y puñetazos a los cuatro puntos cardinales como un bruto insensato e
inconsciente. Lamentablemente un número nada despreciable de instructores y
practicantes pareciera reducir su vida en el Karate a esta desvirtuada y poco
inteligente condición.
El Karate - Do exige un avance equitativo, equilibrado y dinámico en lo físico
y lo espiritual, la unidad dialéctica cuerpo espíritu, como elemento
inseparable, implica fortalecer al ser humano en su aspecto físico por medio de
ejercicios que pongan en funcionamiento permanente cada una de sus partes, y en
su mente se deben afirmar los resortes que permiten perfeccionar el carácter.
El Karate – Do en Cuba constituye un arma para la defensa de cualquier país y
su enseñanza juega un papel importante dentro del deporte.
El conocimiento de la historia del Karate permite captar aspectos esenciales
como:
-
Las tradiciones culturales y contradicciones dialécticas que convergieron y
determinaron su calidad como arte marcial y la lógica posterior de su
desarrollo.
-
El verdadero sentido de la técnica en el Karate.
-
Los preceptos éticos y morales que descansan como fundamento axiológico en
su base.
-
La cosmovisión y el arte de la estrategia en el arte marcial y la vida en
general.
-
La didáctica del propio proceso de enseñanza-aprendizaje del Karate - Do.
La
importancia de la práctica del Karate - Do en el proceso de enseñanza –
aprendizaje de la Edad Escolar permite a los escolares dotarse de
conocimientos acerca de las técnicas, habilidades, destreza y capacidad,
además de la formación física y moral que se adquieren a través de este
deporte para su modo de actuar ante los retos de la sociedad.
Desarrollo.
El juego desde el punto de vista biológico
Los
juegos actúan sobre el cuerpo en su conjunto, es
decir trabajan gran cantidad de grupos musculares. Combinándolos
inteligentemente, se evita el ejercicio unilateral de determinadas partes del
organismo, se logra más bien una influencia equilibrada de la constitución
total.
El
conocimiento de las características fundamentales de las diferentes edades, es
algo que debe dominar el profesor para determinar que tipos de juegos y
actividades emplear, no obstante para comenzar este estudio es necesario conocer
primero: los niveles de enseñanza y edades en correspondencia a cada nivel.
Teniendo
en cuenta que el juego es típico de la etapa correspondiente a la niñez o la
escolar, trataremos algunas particularidades de la misma.
Características
del desarrollo motor en la etapa de 8-9 años
En el
proceso de aprendizaje de cualquier deporte resulta sumamente importante e
imprescindible partir de las características biológicas del grupo etáreo en
cuestión, sobre este aspecto se describirán los elementos más importantes.
En
este grupo los factores determinantes del desarrollo se han hecho más diversos
e intrincados. El desarrollo de la actividad motora se efectúa de forma cada
vez más dirigida.
La
forma de estos es relativamente armónica, fluida y equilibrada, aunque todavía
algo imprecisos, la movilidad constituye el rasgo fundamental del comportamiento
motor, se encuentra continuamente en movimiento y con el mínimo estímulo se
impulsa esa movilidad, por lo que no acostumbra a perseverar largo tiempo en una
actividad, aunque al final de la etapa (9 años) se concentra más tiempo y no
lo distrae cualquier cosa.
Desaparecen
los movimientos paralelos inútiles y van haciéndose más definidos. En esta
etapa se establecen diferencias entre hembras y varones, ya que las niñas
muestran preferencias distintas a los varones, motivando cierta diferencia en
los resultados, por ejemplo: los lanzamientos.
Las
formas básicas como caminar, correr, saltar y lanzar está fundamentalmente
donde tienen la posibilidad de manipular objetos de diferentes tamaños, formas,
color, para que se vayan identificando con sus propiedades, así como
actividades encaminadas a desarrollar los movimientos básicos.
Teniendo
en cuenta que el juego es típico de la etapa correspondiente a la niñez o la
escolar, trataremos algunas particularidades de la misma.
Existen
según la clasificación diferentes tipos de juegos, dentro de estos desempeñan
una función importante en el aprendizaje de los elementos técnicos, los que a
continuación exponemos.
: Son juegos que
responden a la preparación de los planos musculares que más se van a ejercitar
en la parte principal y pueden tener una duración de 3 hasta 7 minutos, pueden
utilizarse tanto juegos pequeños como pre-deportivos como parte del
calentamiento al inicio, al final o sustituirlo, no obstante los juegos más
utilizados en esta parte son los pequeños.
Juegos
Pre-Deportivos
: Son aquellos que
contienen en su desarrollo aspectos de la técnica de los elementos técnicos de
cualquier deporte, a partir de 4to grado son muy utilizados por constituir
contenidos de los programas de Educación Física.
Juegos
de Capacidad
: Están destinados para el
desarrollo de capacidades físicas en el tiempo de Gimnasia Básica, se realizan
fundamentalmente juegos pequeños y se ubican al inicio o final de la parte
principal, en dependencia de la capacidad que se esté trabajando. Estos
garantizan un alto nivel de desarrollo.
Importancia
del juego en la educación del niño/a
-
Mejora en general sus facultades.
-
Mayor equilibrio emocional (control de impulsos).
-
Fortalece su voluntad y aumenta la responsabilidad.
-
Desarrolla la imaginación.
-
Mejora el espíritu de superación.
-
Apertura social.
-
Incrementa la capacidad creadora.
-
Ayuda a agudizar la atención.
-
Equilibrio de actividad mental y física.
-
Es positivo para la interpretación y respeto de las normas.
De
forma general los juegos cumplen las siguientes funciones:
-
Promueve y facilita los vínculos humanos.
-
Es
un vínculo excelente para el desarrollo del lenguaje y el pensamiento.
-
Posibilita diferentes tipos de aprendizaje.
Elemento
técnico y juego
Elemento
técnico. Al tratar de conceptualizar este término se puede partir de:
-
Habilidad para ejecutar cualquier cosa, o para conseguir algo.
-
El elemento técnico es un componente que está dentro de la clasificación de
la técnica de un deporte.
Juego.
Para definir este término, es necesario abarcar lo siguiente:
-
Acción y efecto de jugar
-
Ejercicio recreativo sometido a reglas, y en el cual se gana o se pierde.
-
El autor Terry Orick (1990) define al juego como un medio ideal para un
aprendizaje social positivo, porque es natural activo y muy motivador para la
mayor parte de los niños.
Al
tratar ambas definiciones debemos esclarecer que existe una relación estrecha
entre cualquier elemento técnico y el juego, pues este último constituye la
base para el desarrollo del aprendizaje de los elementos básicos de la
actividad física.
Relación
del juego con las técnicas básicas (Tashi Wasa)
Para
el hombre el juego es un medio para completarse a sí mismo, es decir, de
perfeccionarse corporal, espiritual, social y humanamente. Cierto que el deporte
pertenece al dominio del juego, pero como juego es de índole especial:
libremente adoptado, pleno de valor, tomado en serio, exactamente regulado y
ante todo buscando un rendimiento. Su posición es intermedia entre los juegos y
la seriedad de la vida. Su origen inmediato es también el impulso animal del
movimiento.
Tomando
en consideración las características y potencialidades de los juegos como
medio de formación y educación, este desempeña un papel importante en el
entrenamiento deportivo, fundamentalmente cuando trabajamos con niños en edades
tempranas, teniendo en cuenta una cuidadosa selección de estos juegos para la
familiarización de las técnicas básicas fundamentales en los primeros
momentos de cada deporte.
Ejemplo
de algunos juegos que contribuyen a potenciar las técnicas básicas en el
Karate Do
Nombre
del juego: Corre y aprende.
-
Materiales:
Tiza.
-
Objetivo:
Ejercitar las posiciones de las
técnicas
-
Organización:
En el terreno de mini futbol o de
baloncesto, dos equipos ubicados en la línea final de unos de los lados de la
cancha, salen corriendo fuerte hasta llegar al final de la otra mitad de la
pista, allí estará dibujado en el suelo la formas que deben colocar los pies
según la técnica que se anuncie a la salida (dos técnicas básicas), esto
para ambos equipos. El niño debe pararse enzima de la misma con el cuerpo
erecto, y de allí regresar a su equipo lo más rápido que pueda, para que
salga otro compañero.
-
Reglas:
Debe de poner los pies enzima de la
técnica que se anuncia y pararse correctamente en la posición, con la vista al
frente y brazos al lado del cuerpo. Ganará el equipo que logre completar el
juego en el menor tiempo posible.
-
Procedimiento
organizativo:
Hileras.
-
Método:
Juego.
-
Capacidad
que desarrolla:
Velocidad de
traslación.
-
Técnicas:
Soko dashi, Mosubi dashi.
-
Indicaciones
Metodológicas:
Talones unidos, cuerpo
erguido y vista al frente.
-
Variante
del juego:
El mismo juego pero
regresando a la media cancha. También utilizando otras técnicas básicas.
Nombre
del juego: Organiza y veras.
Pizarra, Tiza, Cartones con letras y
silbato.
Objetivo:
Ejercitar los nombres de cada técnica
Organización:
Se ubican dos equipos al final de cada
lado de un terreno, cada equipo dividido en partes iguales, se coloca al frente
en el otro lado del terreno, la pizarra donde se escribirá el nombre de una
técnicas ya estudiada. A la señal del profesor corre hasta una cruz que esta
en el suelo al lado de la pizarra, allí estarán también las letras de
cartón, donde tendrán que conformar en el suelo el nombre de la técnica
escrita. Cuando el atleta conforme el nombre regresará lo más rápido posible
a su equipo, y así se repetirá con diferentes nombres.
Reglas:
-
Golpear la mano del otro atleta al pasar por la línea final.
-
El nombre debe de estar bien conformado
-
Ganará el equipo que mas atletas ganen en conformar bien los nombres y llegue
lo mas rápido a la línea final.
Procedimiento
organizativo:
Hileras.
Método:
Juego.
Capacidad
que desarrolla:
Velocidad de
traslación.
Técnicas:
Tashi Wasa.
Variante
del juego:
Ídem pero acortando la
distancia.
Nombre
del juego: Pon tus pies en forma
Cartones recortados en forma de pies,
Silbato, Pizarra.
Objetivo:
Ejercitar las posiciones conjuntamente
con sus nombres en japonés
Organización:
Los equipos serán colocados al final de
cada lado del terreno, se le dará un nombre en una tarjeta de cualquier
técnica ya ejercitada a cada atleta que exista en ambos equipos, donde
coincidan por sexo y tamaño. Al oír el silbato del profesor se correrá hasta
la pizarra y cada uno de los atletas deberá escribir dicho nombre que aparezca
en la tarjeta, y posteriormente los cartones en forma de pies que estarán en
una cruz trazada en el piso, al lado de dicha pizarra se pondrán en la forma
que van los pies según el nombre de la técnica que se escriba en la pizarra,
al terminar el atleta correrá derecho hasta la línea final.
Reglas:
-
Colocar los pies de cartones en el medio de la cruz, en la forma que se
colocan los pies a la hora de ejecutar la técnica.
-
Escribir el nombre de las técnicas correctamente en la pizarra.
-
Gana el equipo que más puntos haga.
Procedimiento
organizativo:
Hileras.
Método:
Juego.
Capacidad
que desarrolla:
Velocidad de
traslación.
Técnicas:
Tashi Wasa.
Variante
del juego:
Llevar los pies de cartones
conjuntamente con la tarjeta desde la salida.
Conclusiones
-
Los
juegos desempeñan una importante función para potencializar en los atletas de
Karate Do en edades tempranas las técnicas básicas (Tashi Wasa), pues permiten
una estructuración más efectiva de las mismas.
-
Los
juegos contribuyen al desarrollo de la voluntad, responsabilidad y otros rasgos
de la personalidad muy importantes para adquirir los conocimientos y habilidades
propias en este deporte.
-
La
diversidad de los juegos, desempeñan un papel primordial en la motivación de
los practicantes desde edades tempranas, por lo que contribuye al logro
eficiente de los objetivos planteados.
-
Los
juegos propuestos han alcanzado un nivel de satisfacción adecuado en los
practicantes de este deporte, lo cual ha permitido que los atletas demuestren un
mejor nivel técnico a la hora de las evaluaciones (pases de cintas).
Recomendación
Confeccionar
una propuesta con diversidad de juegos que permita potencializar en los atletas
de Karate Do en edades tempranas 8 - 9 años con las técnicas básicas (Tashi
Wasa).
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Fulleda Bandera y otros (2000) Dirección Nacional de Recreación del INDER
Recreación Comunitaria. 2ª Parte.
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de combate
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 158 | Buenos Aires,
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