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Actividades que podemos practicar en el medio natural |
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Maestro Especialista en Educación Física (Universidad de Valladolid) Maestro de Pedagogía Terapéutica (Universidad de Las Palmas) (España) |
Jesús Pablo Sanz Gilmartín |
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Resumen Para completar la trilogía de artículos escritos, desde “Aproximación histórica a la Educación Física en el medio natural”, pasando por la “Actividad física educativa en el medio natural”, he escrito este artículo para presentar algunas actividades que podemos llevar a cabo en el medio natural, siempre teniendo en cuenta que son actividades con alumnos y alumnas de primaria y secundaría. Es muy importante ser buen conocedor de las actividades que se van a realizar, así como del material, y ser previsor ante cualquier incidente que pueda ocurrir, puesto que cuanto mejor atada tengamos la actividad, menos improvistos ocurrirán. Sólo vamos a poner algunos de los ejemplos más característicos que se suelen llevar a cabo, sabiendo y teniendo en cuenta que se pueden realizar muchos otros. Palabras clave: Medio natural. Actividades físicas |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 132 - Mayo de 2009 |
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Desde las más sencillas a las más complejas pueden ser llevadas a cabo en un ambiente escolar, siempre que se tenga una buena preparación de la actividad, por varios factores, el primero es disminuir los riesgos y los imprevistos entre los participantes al mínimo, puesto que como estamos en un ambiente cambiante, siempre pueden suceder imprevistos y cuanto mejor preparados estamos para superarlos, más fácil será que el grupo consiga los objetivos que se plantean a desarrollar en la actividad. Por otro lado tenemos el impacto medioambiental que vamos a producir, vamos a intentar que sea lo menor posible para poder disfrutar del espacio natural tal y como es durante el mayor tiempo posible. En el campo base del Everest se está concienciando a todas las personas que lo visitan (pueden llegar a ser 400 en temporada alta), que se lleven todos los restos y materiales que han utilizado o han desechado (incluso las defecaciones).
El senderismo, es la práctica más sencilla que hay y en la que menos material hace falta para realizarla, dado que con la ropa deportiva habitual se puede realizar. Se trata de hacer salidas al campo con la intención de andar para conocer nuevos parajes o visitar los ya conocidos, sin ningún ánimo de competitividad. Se puede practicar lo alumnos/as de primaria y de secundaria indistintamente, lo único que cambia es el nivel de dificultad de la actividad.
La acampada es una actividad que puede ir acompañada del senderismo, o ser la actividad central para llevar a cabo una “Semana verde”, con diferentes actividades de las que vamos a presentar. Es una actividad comúnmente al aire libre que implica pasar una o más noches en una tienda, carpa o caravana, generalmente con el fin de "alejarse de la civilización", y disfrutar de la naturaleza. Es una actividad muy enriquecedora, que ayudará al alumnado a conseguir desarrollar algunas Competencias Básicas como la autonomía personal, así como asumir responsabilidades consigo mismo y con le resto de compañeros.
La orientación es la acción de ubicar, a veces en el horizonte un rumbo geográfico, principalmente el oriente (de ahí su nombre) el norte o también en el caso de usar un reloj para orientarse en el hemisferio norte, el sur, y con esto relacionar la rosa de los vientos en un lugar en particular. Otra forma de definir orientación es la forma en la que conocemos el espacio que nos rodea, guiándonos por unos puntos ya conocidos que actúan como referencia. Es importante comenzar a utilizarlo dentro de la primaria para ayudar a nuestro alumnado a adquirir una correcta percepción del espacio.
La bicicleta de montaña es otra de las actividades más sencillas, puesto que la mayoría de los alumnos/as tienen una bici, y se pueden utilizar los mismos senderos o pistas que para el senderismo. Se puede utilizar en primaria y secundaria realizando las adaptaciones correspondientes a cada nivel.
La escalada es otra actividad que trata de superar obstáculos verticales o semiverticales, mediante la trepa, que es una actividad que viene reflejada en el currículum de E.F. Se puede llevar a cabo tanto en zonas preparadas para ello como son los rocódromos como en vías naturales, como las escuelas de escalada, que cada vez se están extendiendo más por nuestro país. Esta actividad también se puede desarrollar en primaria y en secundaria, realizando las correspondientes adaptaciones curriculares.
El esquí se ha llevado a cabo con gran éxito en Huesca, sobre todo en las zonas rurales, puesto que tienen más recursos para poder desarrollar esta actividad que un alumno/a de Extremadura o Canarias, por ejemplo. Es una actividad de deslizamiento sobre una superficie inestable, en la que hay que tratar de mantener el equilibrio y el profesor tiene que ser un gran conocedor de las técnicas básicas para poder desarrollarlas correctamente. Normalmente nos apoyaremos en los monitores que las diferentes estaciones tienen para enseñar a nuestro alumnado.
Descenso de Barrancos, es una actividad en la que hay que ser un gran conocedor de la zona que se va a recorrer y comprobar que los riegos posibles son mínimos, puesto que una vez que te metes en un barranco la única salida se encuentra al otro extremo, hay muy pocos en los que existan vías de escape. En primaria se puede hacer la preparación para realizar un descenso y en secundaria se puede llevar a cabo el descenso propiamente dicho.
Piragüismo y rafting, son dos actividades que se desarrollan siguiendo el curso de un río y se pueden realizar en barca neumática y en grupo (rafting), o individual o pequeños grupos (dos, tres personas) y en barcas rígidas (piragüismo). También es fundamental conocer el cauce del río en estos casos. En primaria se puede realizar la actividad en aguas tranquilas como en presas o pantanos y en secundaria se puede llevar a cabo siguiendo la corriente de un río.
Vela, vela latina canaria, valenciana o barquillos, son una serie de actividades que se suelen realizar en colaboración con escuelas de vela, en las que se enseña el manejo de estos medios de transporte, las diferentes modalidades, es una forma de introducir al alumnado dentro del mundo de la mar, sobre todo en las comunidades autónomas que tienen mar. Son actividades que se suelen realizar en tercer ciclo de primaria y durante la secundaria.
El surf es otra actividad acuática que se está llevando a cabo en diferentes zonas de España, donde esta práctica está muy arraigada, como en Canarias y el País Vasco o Cantabria. El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla, dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Esta actividad se puede realizar durante todo el periodo de primaria y secundaria.
Otras actividades que se pueden desarrollar en la naturaleza son: la espeleología, el ala delta, parapente, puenting, montañismo y alpinismo, paseos a caballo, quads, raids, windsurf, kitesurf, triatlón, etc.
Uno de los factores que nos pueden impedir realizar estas actividades puede ser, el económico, puesto que hay que alquilar material o contratar a una empresa para que desarrolle la actividad, teniendo en cuenta que en algunos casos hace falta la experiencia y los servicios de un experto.
En definitiva, son actividades revitalizantes, gratificantes, en las que el factor humano es importante, pero que por desgracia, su elevado coste nos pueden impedir llevarlas a cabo en nuestros centros y con nuestros alumnos, a no ser que demos rienda suelta a nuestra imaginación y las realicemos a menor escala, paseos por los bosques cercanos a nuestro entorno, juegos de orientación el patio o parques cercanos, trepas en las espalderas o piedras cercanas a nuestro centro escolar, etc. lo que supone poder enseñar este tipo de actividades a nuestros alumnos/as, que de otra forma tendrían muy complicado conocerlos.
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digital · Año 14 · N° 132 | Buenos Aires,
Mayo de 2009 |
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