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Organización de una esquiada en Candanchú

 

*Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Diplomado en Magisterio Educación Física.

(España)

Alejandro Pardina | Hugo Pardina
Jorge Alonso | Eduardo Generelo
Christian Beguer Baigorri*

gutividal@hotmail.com

 

 

 

Resumen

          Bien es sabido, que todos los años desde los colegios y los institutos, se lanzan campañas de esquí, snowboard, etc. La organización de dichas actividades es bastante arriesgada por el peligro derivado de dicho deporte, pero una buena organización tanto de clases, como de tiempo libre, hacen de la semana blanca, una semana de disfrute y satisfacción entre todos los adolescentes.

          Palabras clave: Esquí. Modalidades. Materiales. Organización.

  
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 125 - Octubre de 2008

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¿Qué es el esquí?

    Llamamos esquí alpino al practicado sobre unas tablas de esquí que nos permite deslizarnos sobre la nieve, tras acceder a lo alto de una colina y adaptarnos mediante constantes reequilibraciones a las características del terreno; sin embargo, el esquí nórdico o “de fondo” supone desplazarse por la nieve sobre unas tablas mucho más estrechas que las anteriores que dejan libre el talón, lo que nos facilita una técnica de marcha muy similar a los desplazamientos que realizamos al caminar o correr.

    Se considera que una persona esta esquiando cuando, en posición de pie sobre implementos especiales denominados esquís fijados a sus pies por medio de las fijaciones, mantiene una situación de control en la que desliza por la nieve cuesta abajo por efecto de una componente de la fuerza de gravedad.

    Para mantener la posición existe una técnica específica que el deportista debe aprender y controlar para poder mantener el equilibrio y ser él el que domine los esquís y no al revés.

    Esta técnica consiste en una semiflexión de tobillos-rodillas y cadera, echando el peso hacía delante y manteniendo las manos delante para mantener el equilibrio.

    Se trata pues de una actividad que se realiza sobre un monte nevado, con carácter lúdico y recreativo, privilegiado para la práctica de actividad física deportiva. La interacción con este entorno aparece cargada de matices recreativos y educativos. La nieve resulta, de por sí, motivante y excitante. En función de las actividades que se propongan y, aun considerando que esta modalidad deportiva es individual, destacamos su valor de socialización.

    El ski es un deporte de aventura-riesgo sin ningún tipo de horarios (exceptuando los de la estación) sin objetivos concretos ni reglamentación impuesta. Produce una sensación de placer y diversión en un medio físico estático pero cambiante con diferentes tipos de clima y temperatura.

    Descubrir las propiedades físicas de la nieve, deslizarse de diferentes maneras y conocer el material que nos permite deslizarnos cómodamente, son aspectos que bien pueden inscribirse en una experiencia lúdica cargada de sensaciones y percepciones novedosas.

Evolución histórica

    La primera referencia histórica que disponemos se remonta al año 2500.a.C. Es un grabado en piedra de feldespato que fue descubierto en la isla de Rodödy (Noruega) en la que aparece la figura de un cazador con esquís, que los utilizaba como medio de transporte.

    No obstante, hay que esperar tres milenios hasta hallar el primer testimonio escrito de esta práctica. Es el historiador bizantino Procopius quien, alrededor del año 500 d.C. relata una carrera sobre la nieve entre habitantes de un pueble alejado del norte.

    En otros documentos referentes a la historia de China hallamos también menciones a los pueblos nórdicos, y a su costumbre de cazar llevando en los pies “caballos de madera”.

    Puede decirse que el esquí contemporáneo nace hacía 1850, cuando el noruego Sondre Norhein (nacido el 10 de junio de 1825 en el Valle de Mordegal), comienza a deslizarse y saltar por las laderas de su entorno en la región de noruega de Telemark, y crea la técnica de Telemark. A partir de este momento el esquí deja de ser un medio de subsistencia y de adaptación a las condiciones naturales de ciertas regiones y pasa a construir una actividad propiamente deportiva.

    Las relaciones comerciales entre países, el contacto entre viajeros y los fenómenos de emigración harán que pronto el esquí se extienda por el centro de Europa, Canadá, Estados Unidos y Japón, especialmente.

    El segundo paso importante en la evolución del esquí se debe a Mathias Zdarsky, nacido en Lilienfeld en 1874. La lectura de un relato de Cansen donde refiere un viaje por tierras de Groenlandia despierta en él tal interés que llega a fabricarse su propio material; sus esquís presentan notables novedades respecto a los empleados en Noruega, especialmente en su longitud, y su técnica se basa en el empleo de un solo bastón.

    Es en 1924 cuando Hannes Schneider, funda la primera escuela de esquí. Introduce una cuña y el ítem, así como nuevas mejoras en las fijaciones. Schneider escribió, junto con el doctor Frank, el libro de técnica “Das Wunder Des Schneeschunhs” (“El milagro de las calzadas de nieve”) y ambos realizaron asimismo una película sobre el esquí. Sus viajes por Japón y Estados Unidos le permitieron extender el esquí austriaco a otros países.

    En 1936 el doctor Hoshec desarrolla la “metodología natural del esquí”, sistema opuesto al austriaco y basado en la rotación. Contrarrestando con el método austríaco, comienza una pugna entre la rotación y el juego de piernas, que dan lugar a importantes avances técnicos hasta que la Segunda Guerra Mundial interrumpe bruscamente este desarrollo.

    Paralelamente a la evolución técnica van cobrando importancia las competiciones. Desde el año 1924 se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno, y a partir de 1931 los Campeonatos del Mundo de Esquí. Más tarde las esuelas de esquí comenzarán a celebrar congresos internacionales donde se intercambian y debaten diferentes métodos de enseñanza.

    A partir de 1950 vuelven a introducirse notables mejores técnicas. La implantación de la puntera de seguridad permite reducir de forma considerable las lesiones por fractura. El esquí corto ideado por el profesor Kart Soller de Kitzbúhel, abre el camino para una metodología especial para niños.

    En los últimos años la llegada del esquí carving y su gran rendimiento ha revolucionado el esquí moderno, sobretodo por su tamaño más reducido y su línea de cotas más marcadas y exageradas, basando la nueva técnica en la inclinación del cuerpo y la independencia de piernas, al trabajar de diferente manera la pierna izquierda que la derecha, en trabajos de flexión y extensión.

    A partir de entonces las mejores constantes en el material, la creación de estaciones de invierno y los avances incorporados a éstas van haciendo evolucionar vertiginosamente la práctica del esquí.

    Nombres como los de Vuarnet, Taylor, Schranz, Russel, Killy, Perillat, Duvillard, Thoeni, Fernández Ochoa, Hinterseer, Zwilling, Gros, Klammer, Stenmark, Girardelli, Tomba, Maier, etc. hacen del esquí un deporte con un gran número de adeptos en todo el mundo.

El esquí en España

    El esquí hizo su aparición en nuestro país más tarde que en el centro de Europa, poco antes de 1910. Las escasas personas que lo practicaban eran miembros de los clubes de montaña que empezaban a surgir por aquella época.

    En los años treinta se crean pequeños grupos de aficionados que practicaban el esquí en La Molina, Navacerrada, Candanchú, Pajares y Sierra Nevada.

    La Guerra Civil española forzó durante los años 1936 a 1939 la paralización de aquellas actividades deportivas. No obstante, los esquiadores en edad militar constituyeron, en ambos bandos, unidades de esquiadores. Estas unidades se completaban con voluntarios montañeses, que recibían, junto a la instrucción militar correspondiente, adiestramiento en el empleo de los esquís.

    También contribuyo de forma importante al desarrollo del esquí la actividad de algunas organizaciones del Movimiento Nacional, especialmente del frente de Juventudes, que colaboro estrechamente con la Federación.

    Un grupo de aficionados al esquí, nutrido de algunos diplomados de la Escuela Militar de Montaña y esquiadores cualificados el valle pirenaico, organizó en 1958 la Escuela de Esquí de Candanchú. Su objetivo fundamental fue difundir el conocimiento de la técnica del esquí, principalmente entre los jóvenes de Jaca y de los pueblos próximos, quienes recibían clases gratuitas. La FEDE reconoció oficialmente tanto al centro como a sus profesores, firmando los carnés de éstos.

    Poco a poco se fueron fundando escuelas en todas las estaciones de España y en algunas incluso más de una escuela, de esta manera se ha ido propagando la enseñanza del esquí.

    Todas fueron iniciativas importantes, pero diseminadas y no coordinadas. La falta de conexión entre unas y otras provocó que en cada caso se emplease la técnica que se conocía, de forma voluntariosa y con los medios que cada una tuviese a su alcance. Es, por tanto, una época de cierta anarquía en la enseñanza del esquí.

Características principales

  • Solamente se puede realizar en lugares debidamente adecuados para su práctica, como son las estaciones de esquí.

  • Se trata de un deporte en un medio cambiante y que depende de las condiciones climatológicas. Antes de salir a esquiar tenemos que informarnos del tiempo que va hacer o si ha habido alguna nevada grande y el estado de nieve.

  • Se necesita un material específico del cual debemos conocer su funcionamiento.

  • Se trata de un deporte que trabaja de forma global todo el cuerpo.

  • Se tiene que aprender una técnica específica para cada modalidad.

  • Puede ser practicado por todo tipo de personas desde los niños (en cuanto alcanzan la capacidad de mantener el equilibrio y coordinación suficiente para mantener el control corporal sobre los esquís) hasta las personas mayores, personas con discapacidades (tomado las medidas adecuadas), etc.

  • Se trata de un deporte que requiere bastante material y equipamiento por lo que resulta una practica en la que se necesita dinero.

Modalidades

Esquí alpino

  • Descenso: es la prueba más larga de todas, en su recorrido se alcanzan las mayores velocidades, cada corredor realiza una sola bajada siendo el ganador el que haga menos tiempo.

  • Super-G: Super-Gigante es una combinación de la velocidad propia de un Gigante y la precisión necesaria para trazar las curvas en Slalom Gigante. El recorrido es menos largo que el Descenso cada corredor efectúa una sola bajada y la primera plaza es para el que invierte menos tiempo.

  • Slalom Gigante: el trazado precisa de giros más cerrados que las pruebas de velocidad, demandando una gran calidad técnica por parte del atleta, quién efectúa dos bajadas por recorridos de diferente trazados en la misma área y durante el mismo día. El vencedor será quien en la suma de las dos mangas acumule menos tiempo.

  • Slalom: es el recorrido más corto de todas las disciplinas, marcado con puertas de palos simples, los virajes son muy cerrados requiriendo una especial habilidad en su encadenamiento. Cada participante realiza dos mangas diferentes, trazadas sobre la misma Pista, que se deberá celebra el mismo día. El ganador será quien acumule menos tiempo en la suma de las dos bajadas.

  • Combinada: Responde a la suma de un prueba de velocidad (Descenso) y una de Slalom a dos mangas. La suma de los dos mejores tiempos determina al ganador. Las pruebas de Combinada precisan de una realización exclusiva independiente de otras pruebas, si bien los recorridos tienden a ser menos largo que las pruebas clásicas. Así mismo se realizan en el mismo día.
        La Combinada debe distinguirse de la valoración llamada también combinada, que resume calificaciones de una Prueba de velocidad o Gigante, sumadas a la de un Slalom, celebradas de forma clásica, en días distintos y que la calificación se obtiene según reglamento por la suma de puntos o de tiempos.

Esquí de fondo

  • Estilo Clásico: es el tradicional, utiliza la técnica que permite el avance mediante los esquís en paralelo, salvo algunas zonas de bajada, la divergencia de los esquís no es válida.

  • Estilo Libre: también llamado skating, permite cualquier forma de progresión, lo que comprende variadas técnicas de empuje, como es la de impulsarse alternativamente de una pierna y luego de la otra, llamado paso patinador, que suele ser el principal sistema de movimiento en la prueba.

  • Sprint: es la distancia más del fondo (sobre distancias de entre 600 o 2000m) Es muy espectacular por realizarse en circuitos muy visibles donde los atletas realizan una demostración de potencia.

  • Equipos: se forman a base de grupos de 4 competidores Desarrollándose las pruebas en relevos, los dos primeros relevistas corren en estilo clásico y los dos últimos en Libre. La salida la hace todos los primeros relevistas a la vez.

  • Sprint Relevos los Equipos compiten de dos en dos pudiendo llegar a completarse entre 4 y 6 relevos.

  • Persecución: reúne dos carreras distintas, se abordan 5km en estilo clásico y luego 5 km en Libre. Los atletas toman la salida de la segunda manga individualmente en función al orden de clasificación de la primera manga, de forma que el corredor que llega el primero a la línea de llegada en la 2ª manga gana la prueba.

  • Salidas en Masa: Corresponden cuando los competidores salen todos juntos.

 Snowboard

  • El snowboard es un deporte en el que el corredor utiliza una tabla de snowboard para bajar por la nieve. El equipo básico para practicarlo son la tabla de snowboard, las ataduras y las botas.

  • El practicante debe decidir antes de ponerse en la tabla que pierna llevará delante, ya que esta será la dominante.

Esquí de travesía

  • El esquí de travesía, es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esquí que no precisa de zonas preparadas ni señaladas y que tiene como objetivo hacer la ascensión y el descenso de un pico, una travesía o una excursión.

Telemark

  • El esquí de telemark es muy parecido al esquí de alpino pero con la característica de que la fijación es de talón suelto, es decir, la bota solo se sujeta al esquí por medio de la puntera.

Saltos

  • Las competiciones consisten en dos saltos juzgados según su ejecución con los resultados tanteos multiplicados según el grado de dificultad. Se realizan apoyados en un especial trampolín, representando un reto de acrobacia que empela tirabuzones, volteretas etc., desde el mismo momento de la salida por el aire.

Esquí artístico

  • El esquí artístico con la ejecución de figuras aéreas durante la caída, (saltos) se considera un deporte de exhibición.

  • El Esquí Artístico en libre, comprende especialidades que requiere un gran número de habilidades diferentes los diferentes tipos de competición, comprendiendo técnicas dinámicas y de fuerza en baches, acrobáticas saltos en la pista e incluso en bajadas conjuntas.

Baches

  • La modalidad de baches consiste en bajar por una pista bacheada.

  • La clasificación está determinada por la suma de puntos que realiza un jurado basándose en la velocidad y la ejecución técnica y dos saltos verticales obligatorios.

Material

Esquí Alpino

  • Esquís: elemento fundamental para la práctica de este deporte. Cuando se empieza la práctica de este tipo de esquí, es recomendable escoger unos que sean algo más cortos de lo normal. Se pueden clasificar de la siguiente manera:

    • Duros: son más rápidos, aconsejables para terrenos duros, cuesta más girar con ellos.

    • Flexibles: se adaptan más al terreno y son más fáciles de llevar.

    • Carving: son unos esquís algo más cortos y más anchos en las puntas, y estrechos en la zona central.

  • Botas: es el elemento más importante del equipo. Son de plástico duro y la suela tiene una forma especial que le permite unirla a la fijación de una forma firme y segura. Lo más importante es que sea cómoda, han de ajustarse bien al pie pero sin llegar a apretar. Los dedos han de poder moverse mientras que el talón ha de estar bien seguro. El botín, que es la parte acolchada del interior de la bota, debe se fácilmente extraíble para poder quitarse y secare bien.

  • Bastones: se eligen según la altura del esquiador, para comprobar que ha elegido unos de una longitud adecuada debe apoyar el mango en el suelo, agarrarlo justo por encima de la arandela, estando el esquiador de pie, y el codo debe formar un ángulo de 90º.

    • Deben ser ligeros y tener un mango con una cinta en la parte superior para agarrarlos para que en caso de caída no se vayan muy lejos.

  • Fijaciones: una buena fijación evitará posibles lesiones. La fijación es una pieza que está fijada al esquí, y a la que se sujeta la bota. Cuando hay una caída la fijación se debe soltar la bota para que la pierna quede libre sin problemas de fracturas. En los principiantes es muy importante que esté un poco suelta. Al finalizar la temporada es aconsejable protegerlos los tornillos con algo de grasa para evitar que se oxiden.

Esquí de fondo

  • Esquís: son más altos y estrechos que los esquís de alpino. Están compuestos por fibra de carbono, madera, plásticos… que los hacen más flexibles y con mayor capacidad de torsión. Cuanto más largo sea un esquí, más estabilidad, pero, al mismo tiempo, es menos manejable. Sí anteriormente se ha practicado el esquí alpino se nota que es más difícil mantener el equilibrio, ya que las fijaciones no sujetan los talones, las botas están sujetas al esquí solamente por la punta, de manera que la sensación de inestabilidad es mayor. Esta libertad de movimiento de tobillo hace que esta practica se simule mucho a la de andar.

  • Botas: es mucho más ligera y cómoda que las de esquí alpino. Normalmente no suelen ser ni muy rígida ni muy blanda, en algunos modelos encontramos una parte rígida que sujeta el tobillo. Para empezar lo mejor es ponerse unas botas blandas que permitan hacer el juego de articulación del tobillo que necesitamos para andar.

  • Bastones: so bastante más largos que los de alpino con el objetivo de poder impulsarse uno cómodamente. Su altura dependerá de la fuerza de los brazos de cada uno y de la técnica. Cuanto más largos, mayor recorrido y por tanto más fuerza de palanca hay que hacer, y a la inversa.

  • Fijación: une la punta de la bota al esquí, y deja libre el talón. Lleva una cuña de goma, el flexor, que determina el grado de movimiento de la bota. Suele tener dos posiciones para ajustarse al desnivel del suelo.

Snowboard

  • Tabla: es el elemento fundamental para esta práctica. La tabla siempre debe ser más baja que el practicante para así poder controlarla mejor. Antes de ponernos una tabla tenemos que saber cual es nuestra pierna dominante para colocarla en la cabeza de la tabla ya que esta será la que guíe nuestros giros.

  • Botas: es un elemento que debemos elegir con mucho cuidado pues en esta modalidad son los tobillos la parte de nuestro cuerpo que más protegida tiene que ir. Se pueden clasificar en:

    • Botas duras: son las más rígidas y, por ello, más incómodas. Son regulables para ajustarse perfectamente a cada pierna. son las que más control nos aportan, pero también nos quitan flexibilidad. Son similares a las de esquí alpino.

    • Botas blandas: son las más blandas y las que menos protegen el tobillo. En vez de llevar ganchos pueden llevar cordones y suelen llevar un duro empeine para las espinillas.

    • Botas step-in: llevan en la suela una placa y se trata de un sistema intermedio entre duras y blandas. Esta placa se ajusta con otra que lleva la tabla y sirve para que se pueda liberar la bota con rapidez al apretarse una palanca. Al ser tan sencilla la fijación tiende a acumularse nieve y hielo sobre ella y nos cuesta más calzarnos la bota.

  • Fijación: también se pueden clasificar en:

    • Fijaciones duras: aptas para las botas duras. Al ser las dos rígidas cuando se utiliza se convierte en una misma cosa, por lo que los cambios de canto se realizan de una manera muy rápida.

    • Fijaciones blandas (de armadura): son las que van con la bota blanda. Llevan dos correas, una se ata a la parte superior de los dedos y la otra en el empeine del pis, con lo que se consigue que el pie encaje lo mejor posible en la fijación.

    • Fijaciones step-in: las fijaciones y la bota se convierte en un solo elemento. Debido a que no existe un sistema estándar para este tipo de bota-fijación, ambas deberían ser del mimo fabricante.

Esquí de travesía

  • Tanto botas como esquís son muy parecidos al material de esquí alpino.

  • Fijaciones: se trata de el elemento más importante, con la característica de que deja libre el talón (igual que en el esquí de fondo). Esta compuesta por unas gomas que te permiten fijar la bota a la fijación para realizar los descensos después de haber subido una cumbre.

  • Pieles de foca: son una tira de tejido que se fija a la suela del esquí para posibilitar el ascenso. Esta fijación se puede realizar mediante un pegamento y dos anillas que tensan entre espátula y cola de esquí, o mediante pegamento y una anilla fijada a la espátula, quedando unos 5 cm más corta que la suela. Existen diferentes tipos de pieles de foca.

Telemark

  • El material de esquís, botas y fijaciones es el mismo que el del esquí de travesía.

Saltos

  • Esquís: empleados para la modalidad de saltos son mucho más grandes y más anchos que los de alpino, lo que hacen que pesen muchísimo.

  • No se usan bastones, pero los competidores llevan trajes muy gordos y acolchados para amortiguar las posibles caídas.

Esquí artístico

  • El material de esquís, botas y fijaciones es el mismo que el del esquí de travesía.

Baches

  • El material es el mismo que en los saltos.

Aplicación en Secundaria

Objetivos a trabajar

  • Conocer, vivenciar y disfrutar del entorno natural en invierno en el contexto de una estación de esquí.

  • Familiarizarse con el material de deslizamiento por la nieve.

  • Realizar y practicar una actividad física inhabitual y desconocida: el esquí alpino y de fondo.

  • Fomentar el orden, el cuidado y la autonomía personales en una salida al medio natural.

  • Convivir con los compañeros/as y vivir amistades en una situación ajena y diferente a la habitual de todos los días.

Contenidos

  • Conocimiento y colocación del material especifico de esquí.

  • Trabajo de familiarizaron con la nieve a través de formas jugadas.

  • Iniciación a la actividad especifica del esquí.

  • Actividades recreativas con material alternativo.

Relación con los contenidos generales del área de Educación Física

  • Principios de acción para ser más eficaz en la práctica.

  • Posición del cuerpo y sus segmentos en diferentes acciones.

  • Medidas de seguridad y prevención de accidentes en la práctica de actividades físicas y en el uso de materiales y espacios.

  • Control y dominio motor y corporal.

  • Adopción de medidas de seguridad y utilización correcta de espacios y materiales.

  • Aplicación de principios y reglas de acción en las situaciones de aprendizaje.

  • Conductas de ayuda y colaboración.

  • Tolerancia y respeto a los demás.

  • Características y modalidades de utilización del material y el equipo para la realización de actividades, incluido el de seguridad. Conocimientos técnicos y de mantenimiento.

  • Organización de actividades en el medio natural:

  1. Normas básicas de precaución, protección y seguridad.

  2. Primeros auxilios.

  3. Aspectos de educación vial.

  4. Reglas del juego o actividad y reglas de seguridad que lo acompañan.

  5. Lugares e instalaciones: pista de esquí, refugio, bosque, parque natural.

  6. Elementos técnicos de estas prácticas.

Unidad didáctica

    La unidad didáctica que hemos pensado, está diseñada para un grupo de iniciación (la primera vez que se ponen los esquís) durante una semana (entre semana = 5 días, que son lo que duran normalmente los cursillos), con niños de cualquier ciclo de secundaria y más o menos entre 12 ó 14 alumnos en clase.

    Las sesiones tienen una duración de tres horas.

    Antes de explicar una de las sesiones hay que dejar claro que el avance en cada sesión lo marcan los alumnos, es decir, puedes tener un grupo muy habilidoso que llegue hacer viraje fundamental en la primera semana o un grupo torpe que se quede en los giros en cuña.

Sesión 1: Adaptación al material.

    En esta sesión trabajaremos conceptos de seguridad, coordinación, equilibrio y adaptación al medio.

Sesión 2: Descenso directo.

    En esta sesión trabajaremos aspectos como el equilibrio, coordinación y la posición base. Utilizaremos material como guantes y palos.

Sesión 3: Cuña.

    En esta sesión aprenderemos a adoptar una posición que nos permite frenar, controlar la velocidad. Posteriormente nos permitirá realizar cambios de dirección.

    Utilizaremos setas y palos.

Sesión 4: Giros en cuña.

    Vamos a realizar cambios de dirección a través de la cuña. Utilizaremos setas para realizar el slalom.

Sesión 5: Viraje fundamental.

    Vamos a pasar de los giros en cuña al viraje en paralelo. También vamos a trabajar la posición base.

Sesión 6: Paralelo elemental.

    Realizar cambio de dirección a ambos lados con los esquís en paralelo.

Metodología

    El planteamiento metodológico se encuentra relacionado directamente con las situaciones de enseñanza y aprendizaje de las distintas modalidades de esquí.

    Usaremos una metodología abierta y poco directiva; es decir; una forma de actuar por parte del profesorado que permita al niño el descubrimiento y la resolución de problemas. El profesor deberá prestar más atención a lo específico en el aprendizaje de técnicas, al mismo tiempo que lo hará de forma individualizada; por el contrario en el desarrollo de juegos, circuitos y recorridos, el profesor debe dejar más libertad y dejar que surja la espontaneidad.

    Los profesores deben seguir una clase de pautas:

    Los estilos más utilizados son:

Evaluación de las actividades

    Para evaluar la actividad podemos proponer que cada alumno realice un cuaderno de la actividad a modo de diario o memoria de la misma, en la que explique como se ha sentido. En este cuaderno les podemos decir que nos expliquen y dibujen la actividad que más les ha gustado y la que menos o lo que cambiarían de la salida.

    En las actividades de la nieve una manera de evaluarles es que el profesor les observe y vea hasta que punto se han cumplido los objetivos que se habían planteado. Que realicen bajadas individuales en las que se les pueda corregir los fallos y se vea cual ha sido el nivel alcanzado por cada alumno.

    Para que esta actividad tenga sentido primero el profesor debe conocer cual era el nivel inicial de cada alumno (para así haber podido marcarse los objetivos a conseguir). Para los alumnos que van por primera vez a la nieve, el nivel inicial es fácil de determinar pero para el resto se puede realizar unos tests de iniciación viéndoles bajar por una pista sencilla y partiendo de si saben o no coger solos el remonte.

    La verdad es que en esta actividad se realiza una evaluación continua, ya que constantemente vas observando la progresión de cada alumno.

    Algunos de los aspectos que el profesor puede evaluar son:

    Para ello puede crearse unas plantillas que vaya rellenando día a día de cada alumno y al final sacar una evaluación total:

Ficha de evaluación

Nombre del alumno:

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Lleva una correcta posición:
  Flexión de tobillos y rodillas          
  Brazos adelantados.          
  Espalda recta.          
  Cabeza mirando hacía delante.          
  Esquís separados a la anchura de las caderas.          

Coge solo el remonte

           

Le dan miedo las pendientes.

          

Sabe como se llaman los diferentes materiales y cuales son sus partes

          

Sabe colocarse bien él solo todo el equipo

          

Parte práctica

Organización de la actividad

    Para la organización y realización de esta actividad formaremos un grupo de 10 personas.

    Nos distribuimos de trabajo de manera que cada uno de nosotros tenemos un cargo o una actividad que debemos organizar y aunque entre todos nos ayudaremos en las diferentes actividades, cada uno es responsable de una actividad. La distribución que hacemos fue la siguiente:

Distribución del trabajo

Gestión de la actividad

    Este es uno de los apartados más difíciles de llevar ya tenemos que tener en cuenta muchas cosas.

    Lo primero que haremos es hacer una lista de todo lo que necesitábamos e informarnos de sus precios, de los descuentos que nos podrían hacer, comparar distintos lugares etc.:

    A continuación pasaremos una lista por la clase en la que nos tendrían que decir: sí poseen pase de la estación o material, su nivel de esquí tanto en alpino como en fondo, su número de bota, altura, un teléfono de contacto, D.N.I. y si tiene alguna enfermedad.

    Después de haber organizado todo esto y mirando el presupuesto que disponemos por parte del colegio, llegamos a la conclusión de que lo más justo para todos es que el colegio pague todos los gastos comunes y que cada uno aporte sus gastos individuales que son el pase, el material para esquiar y el autobús de Candanchú- Jaca y vuelta. Esto lo hemos decidido porque en la reunión previa con los padres nos han comentado que dentro del grupo de gente que venía a la esquiada, había algunos que ya tenían material o pase de la estación.

    De esta forma llegamos a que cada uno aportará una cantidad en función de:

    En clase pondremos una lista de cuanto debe pagar cada uno en función de lo que ya he comentado, y se les entregará a cada alumno uno la misma hoja personalizada para que la entreguen en casa y la traigan firmada en una fecha límite para entregarlo, con este dinero y con el presupuesto del colegio se pagarán todos los gastos incluidos los necesarios para las veladas y un porcentaje del autobús Candanchú- Jaca.

    En cuanto a la forma de pago en algunos sitios pagaremos con el dinero en mano y otros nos pasarán la factura por el banco, directamente a la cuenta del colegio.

Actividades a llevar a cabo. Soporte informativo

    La esquiada se realizará durante los días 16, 17 y 18 de marzo de 2009. En estos días haremos diversas actividades que ahora se explican en un tríptico informativo que entregamos a todos los participantes de nuestra salida a la nieve:

Lunes 16

Martes 17

Jueves 18

Normas que todos debemos cumplir en las actividades

Puesta en marcha de la actividad

    El transcurso de la actividad se realizará en el orden que detallamos en el tríptico informativo.

    El día 16 por la mañana todos esperaran puntuales en la estación de autobuses para desplazarnos hasta Candanchú. En la subida recordaremos las actividades que tocan este día e informaremos a nuestros alumnos de cuál es el parte de nieve de la estación y del día que hace. Como puede que haga sol y que las temperaturas sean elevadas recordaremos a todos nuestros alumnos que deben ponerse crema antes de salir a pistas e irse echando cada 2 horas cuando estemos ahí. También aprovecharemos para recordarles cuál es la ropa y el material que tienen que llevar para la sesión de fondo y que no pueden esquiar con ropa de manga corta porque se pueden caer y rasparse el brazo.

    Una vez en Candanchú dejaremos todo en el Albergue y cambiados subiremos a alquilar el material. Ahí les diremos que recuerden donde esta el alquiler porque luego tendrán que venir ellos solos ha dejarlos.

    Subiremos a pistas y tras repartir los pases para poder entrar al circuito de fondo realizaremos unos ejercicios de calentamiento y una vuelta de reconocimiento a todo el circuito, tiempo que aprovecharemos para colocar unas postas, que marcan diferentes estaciones. Éstas tienen un cartel donde se les explica los ejercicios que tienen que hacer en cada una de las estaciones,

    Mientras distribuimos los alumnos en grupos para realizar la actividad, estos aprovecharán para beber y comer algo. Cada grupo empieza en una estación diferente, en la cuál estaremos 10 minutos e iremos rotando de una estación a otra.

    Las estaciones son:

Estación 1: Diferentes formas de bajar (Pequeña pendiente):

Estación 2: Equilibrios (1º quietos en el espacio, luego lo podéis probar en movimiento):

Estación 3: Zona de frenado

Estación 4: Zona de coordinación

Estación 5: Zona de deslizamiento

Estación 6

    Cuanto todos los grupos acaben el circuito nos juntaremos en la entrada para hacer una parada a beber y comer algo. Después terminaremos el esquí de fondo haciendo una última vuelta al circuito.

    Antes de separarnos se recordará que tienen que devolver el material y estar preparados a las 16:00 horas para coger el autobús.

    En el autobús hacía jaca, les repartiremos unos mapas donde tienen señalados diferentes supermercados y la pista de hielo y les recordaremos que quedamos todos a las 18:50 en la puerta de la pista para entrar a patinar. Ahí dejaremos un rato para que cada uno practique a su marcha, luego haremos unos juegos y por último en grupos nos inventaremos una pequeña coreografía.

    A la salida de la pista volveremos en el autobús de vuelta a Candanchú, cenaremos en el albergue y realizaremos el juego de furor organizado.

    Al día siguiente a las 8:00 horas despertaremos a todo el mundo para que se aseen y a las 8:30 horas subiremos a desayunar. Mientras desayunemos se les informará del parte de nieve de la estación y se les recordará que vuelvan a ponerse crema y la ropa que deberán llevar para esquiar.

    Nos basaremos en los datos del cuestionario que les habremos pasado en clase para organizar los grupos de nivel (iniciación, nivel medio y nivel de perfeccionamiento, todos los grupos probarán esquís y snowblade) se les dirá quien va con cada profesor (siempre cabe la posibilidad de cambio si una persona no se ajusta bien al nivel del grupo en el que está) y qué material deberán alquilar, sí snowblade o esquí de alpino.

    Una vez que hayan alquilado el material y ya en las pistas se les dirá cuales son las normas para la conducta de los esquiadores alpinos de la Federación internacional de esquí y se quedará en un sitio a las 12:00 para hacer una parada en común.

Normas

  1. Respeto de los otros: el esquiador debe comportarse de manera que no ponga en peligro o perjudique a los demás.

  2. Control de la velocidad y el comportamiento: el esquiador debe esquiar de forma controlada. Debe adaptar su forma de esquiar o deslizarse a su habilidad personal y a las condiciones del terreno, nieve y a la densidad de tráfico en las pistas.

  3. Elección de la ruta: el esquiador de detrás debe elegir su camino sin poner en peligro al de delante.

  4. Adelantamientos: el adelantamiento se puede efectuar por donde queramos, siempre que sea con precaución y dejemos espacio suficiente para prevenir los movimientos de adelantado.

  5. Entrar en la pista, comenzar a deslizar y girar hacía arriba: todo esquiador que penetra en una pista, reanuda su marcha después de para o evoluciona hacía arriba debe mirar arriba y debajo de la pista para asegurarse que puede hacerlo sin provocar peligro para él o los demás.

  6. Parar en la pista: todo esquiador debe evitar estacionarse en los pasos estrechos o sin visibilidad. En caso de caída debemos levantarnos lo antes posible. 

  7. Subir y bajar a pie: el esquiador que suba o baje a pie debe hacerlo por el lateral de la pista.

  8. Respeto del balizaje y a la señalización de las pistas.

  9. Prestación de ayuda: en caso de accidente todo esquiador debe prestar socorro o avisar.

  10. Identificación: ante un accidente si somos testigos debemos colaborar, identificándonos e intercambiando nuestros nombres y direcciones.

    A las 14:00 horas se parará a comer y se les dejará la tarde libre para que cada uno esquíe por donde quiera (siempre con un responsable a su cargo), quedando a las 16:00 horas en las taquillas para bajar a dejar el material al alquiler y hacer el cambio para el día siguiente.

    Por la tarde cada profesor hará una evaluación con su grupo y luego disfrutarán del resto de la tarde libre y a las 20:30 horas quedaremos todos para cenar. En la cena se les comentará que realizaremos una noche de orientación, que consistirá en que por grupo tendrá una hoja con una serie de preguntas sobre el pueblo y tienen que buscar la respuesta.

    Al día siguiente nos despertaremos todos a las 8:00 para asearnos y subiremos todos a las 8:30 a desayunar. Mientras desayunemos se les informará nuevamente del parte de nieve de la estación y se les recordará que vuelvan a ponerse crema y la ropa que deberán llevar para esta jornada. Se quedará con todos a las 10:00 horas en la puerta del albergue para subir a pistas, dejando todo recogido y todas las bolsas ordenadas debajo de la escalera del albergue.

    Cada uno ya sabrá cuál es su profesor e irá con él a esquiar (con diferente material que el día anterior). A las 12:00 horas quedaremos todos en un lugar para hacer una parada común y luego cada grupo sigue esquiando. A las 14:30 horas acabarán las clases, se parará a comer y se les dejará libre hasta las 16:00 horas, en la que todos quedaremos en las taquillas para ir a dejar el material en el alquiler y bajar al albergue para cambiarnos y hacer la evaluación final del día con los profesores. A las 18:00 horas todos tendremos que estar con todo el material fuera del albergue para coger el autobús de regreso a Huesca.

Evaluación de la actividad

    Como ayuda a la hora de hacer este apartado, podremos realizar una tabla en la que cada día completáramos cómo ha ido la actividad y así al final poder realizar una evaluación final teniendo todo bien apuntado.

 

Día 1

Día 2

Día 3

Organización de la actividad

 

 

 

Gestión

 

 

 

Actividades a llevar a cabo. Soporte informativo

 

 

 

Puesta en marcha de la actividad

 

 

 

Evaluación final

 

 

 

Anexos

Formulario

Nombre y Apellidos

D.N.I.

Numero de móvil
     

Altura

Talla de Calzado

  
     

 

Cuentas con residencia en Candanchú:   SI   NO

Con que tipo de material cuentas para practicar las siguientes modalidades:

Esquí Alpino

1.

2.

3.

4.

Esquí de Fondo

1.

2.

3.

4.

Snowblade

1.

2.

3.

4.

Marca el nivel que crees que tienes en las siguientes modalidades:

Esquí Alpino: 

Esquí de Fondo: 

Snowblade: 

Lista de alumnos

Cantidad a pagar por cada uno dependiendo del material propio que poseen

(Estimación realizada en base a estudios de otras actividades realizadas en otros centros escolares)

 

Alumno clase A

Alumno clase B

1

70,00 €

23

60,00 €

2

70,00 €

24

60,00 €

3

70,00 €

25

60,00 €

4

70,00 €

26

60,00 €

5

70,00 €

27

60,00 €

6

70,00 €

28

60,00 €

7

70,00 €

29

60,00 €

8

70,00 €

30

60,00 €

9

70,00 €

10

70,00 €

TOTAL

480,00 €

11

70,00 €

12

70,00 €

Alumno clase C

13

70,00 €

14

70,00 €

31

0,00 €

15

70,00 €

32

0,00 €

16

70,00 €

33

0,00 €

17

70,00 €

18

70,00 €

TOTAL

0,00 €

19

70,00 €

20

70,00 €

21

70,00 €

Total (A+B+C)

1.950,00 €

22

70,00 €

TOTAL

1.470,00 €

Juego orientación

Preguntas del juego de pistas

Grupos de 4 personas mixtos.

  1. ¿Cuántos portales tiene el edificio Leyre?

  2. ¿Cuántos bares hay en el complejo Pirineos (dentro y fuera)?

  3. ¿A qué hora abre la tienda Galindo?

  4. ¿Cuánto vale el menú del bar Salón?

  5. Mira en la oficina de información la temperatura actual

  6. ¿Cómo se llama el perro del refugio "el águila"?

  7. ¿Cuánto vale una noche en temporada baja en el hotel Edelweis?

  8. ¿Cuántas ventanas tiene la iglesia?

  9. ¿Cuántos telesillas y remontes tiene la estación?

  10. ¿Cuánto vale un gofre con chocolate en la chocolatería?

  11. ¿A qué sabe el agua de la fuente de la parada de la guagua?

  12. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Tobazo?

  13. ¿Cuántos pisos tienen los edificios Iglos?

  14. ¿Cuántas puertas tienen los portales de Gran Plaza?

  15. ¿Quién pintó el dibujo de la pared de Gran Plaza?

  16. ¿Cómo se llaman las tiendas situadas en los bajos de Gran Plaza?

  17. ¿Cómo se llama el dueño del bar Candil (Complejo Pirineos)?

  18. ¿Cuántas escaleras tiene el edificio de información?

  19. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Candanchú?

  20. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "la moleta"?

  21. ¿Cuántas puertas de entrada tiene la iglesia?

  22. ¿Cuántas ventanas tiene la iglesia?

  23. ¿Qué pone en la puerta del consultorio?

  24. ¿Cómo se llama el edificio de al lado del bar Estanés?

  25. ¿Qué tienda hay entre el multishop y el bar Nevada?

  26. ¿Cuál es el nombre del lugar donde alquilamos el material?

  27. ¿Cuántas habitaciones tiene el refugio "el águila"?

  28. ¿Cómo se llama el perro del refugio "el águila"?

  29. ¿Cómo se llaman los dueños del refugio "valle del Aragón"?

  30. ¿Cuántos hijos tienen los dueños del refugio "valle del Aragón"?

  31. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "pico aspe"?

  32. ¿Qué edificio hay en frente del cartel "Francia 1km"?

  33. ¿Cuántas mesas hay en el restaurante casa plácido?

  34. ¿Cuántos portales tiene el edificio Monte Goriz?

  35. ¿Cuántos edificios comprenden los edificios Estún/Aspe?

  36. ¿Cuál es el color de la pared del albergue Santa Cristina?

  37. ¿Cuántos portales tiene el edificio Estanés?

  38. ¿Hasta qué número de apartamento hay en el edificio Rancesvalles?

  39. ¿Cómo se llaman los dueños del hotel Edelweis?

  40. ¿Qué pista es considerada la más difícil de Candanchú?

Grupo 1

  1. ¿Cuántos portales tiene el edificio Leyre?

  2. ¿Cuántos bares hay en el complejo Pirineos (dentro y fuera)?

  3. ¿A qué hora abre la tienda Galindo?

  4. ¿Cuánto vale el menú del bar Salón?

  5. ¿Cuántos telesillas y remontes tiene la estación?

  6. ¿Cuánto vale un gofre con chocolate en la chocolatería?

  7. ¿Cómo se llama el perro del refugio "el águila"?

  8. ¿Cuántos portales tiene el edificio Estanés?

  9. ¿Qué tienda hay entre el multishop y el bar Nevada?

  10. ¿Quién pintó el dibujo de la pared de Gran Plaza?

Grupo 2

  1. Mira en la oficina de información la temperatura actual

  2. ¿Cuánto vale una noche en temporada baja en el hotel Edelweis?

  3. ¿Cuántas ventanas tiene la iglesia?

  4. ¿Cómo se llama el dueño del bar Candil (Complejo Pirineos)?

  5. ¿Cuántas habitaciones tiene el refugio "el águila"?

  6. ¿Cuántos portales tiene el edificio Monte Goriz?

  7. ¿Cuántos edificios comprenden los edificios Astún/Aspe?

  8. ¿Cuántas puertas tienen los portales de Gran Plaza?

  9. ¿Cómo se llaman los dueños del hotel Edelweis?

  10. ¿Qué pista es considerada la más difícil de Candanchú?

Grupo 3

  1. ¿A qué sabe el agua de la fuente de la parada de la guagua?

  2. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Tobazo?

  3. ¿Cuántos pisos tienen los edificios Iglos?

  4. ¿Cómo se llaman las tiendas situadas en los bajos de Gran Plaza?

  5. ¿Cuántas escaleras tiene el edificio de información?

  6. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Candanchú?

  7. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "la moleta"?

  8. ¿Cómo se llaman los dueños del refugio "valle del Aragón"?

  9. ¿Cuál es el color de la pared del albergue Santa Cristina?

  10. ¿Hasta qué número de apartamento hay en el edificio Roncesvalles?

Grupo 4

  1. ¿Cuántos hijos tienen los dueños del refugio "valle del Aragón"?

  2. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "pico aspe"?

  3. ¿Qué edificio hay en frente del cartel "Francia 1km"?

  4. ¿Cuántas mesas hay en el restaurante casa placido?

  5. ¿Cuál es el nombre del lugar donde alquilamos el material?

  6. ¿Cuántas ventanas tiene la iglesia?

  7. ¿Cómo se llama el edificio de al lado del bar Estanés?

  8. ¿Qué pista es considerada la más difícil de Candanchú?

  9. ¿Cuántos telesillas y remontes tiene la estación?

  10. ¿Cómo se llaman los dueños del hotel Edelweis?

Grupo 5

  1. ¿Cuánto vale el menú del bar Salón?

  2. Mira en la oficina de información la temperatura actual

  3. ¿Cómo se llama el perro del refugio "el águila"?

  4. ¿Quién pintó el dibujo de la pared de Gran Plaza?

  5. ¿Qué pone en la puerta del consultorio?

  6. ¿Cuántos edificios comprenden los edificios Astún/Aspe?

  7. ¿Cuál es el color de la pared del albergue Santa Cristina?

  8. ¿A qué sabe el agua de la fuente de la parada de la guagua?

  9. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Tobazo?

  10. ¿Cuántos pisos tienen los edificios Iglos?

Grupo 6

  1. ¿Cómo se llaman las tiendas situadas en los bajos de Gran Plaza?

  2. ¿Cómo se llama el dueño del bar Candil (Complejo Pirineos)?

  3. ¿Cuántas escaleras tiene el edificio de información?

  4. ¿Hasta qué número de apartamento hay en el edificio Rancesvalles?

  5. ¿Cuántos telesillas y remontes tiene la estación?

  6. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Tobazo?

  7. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "pico aspe"?

  8. ¿Qué edificio hay en frente del cartel "Francia 1km"?

  9. ¿Cuánto vale el menú del bar Salón?

  10. ¿Qué tienda hay entre el multishop y el bar Nevada?

Grupo 7

  1. ¿Cuántos portales tiene el edificio Leyre?

  2. ¿Cuántos bares hay en el complejo Pirineos (dentro y fuera)?

  3. ¿A qué hora abre la tienda Galindo?

  4. ¿Cuántas habitaciones tiene el refugio "El águila"?

  5. ¿Cuántos pisos tienen los edificios Iglos?

  6. ¿Cuántas puertas tienen los portales de Gran Plaza?

  7. ¿Cuántas mesas hay en el restaurante casa plácido?

  8. ¿Cuántas habitaciones tiene el hotel Candanchú?

  9. ¿Hasta qué número de apartamento hay en el edificio Rancesvalles?

  10. ¿Cuántas ventanas tiene la iglesia?

Grupo 8

  1. ¿Cuántas escaleras tiene el edificio de información?

  2. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "la moleta"?

  3. ¿Cuántas puertas de entrada tiene la iglesia?

  4. ¿Cuántos timbres tiene el edificio "pico aspe"?

  5. ¿Qué edificio hay en frente del cartel "Francia 1km"?

  6. ¿Cómo se llaman los dueños del hotel Edelweis?

  7. ¿Qué pista es considerada la más difícil de Candanchú?

  8. Mira en la oficina de información la temperatura actual.

  9. ¿Qué tienda hay entre el multishop y el bar Nevada?

  10. ¿Cuántos pisos tienen los edificios Iglos?

Velada

Noche de furor

    Cada prueba consta de 3 puntos. El que antes llegue a 3 gana esa prueba.

    El que pierde tendrá que realizar una prueba de castigo. Deben realizarla todos los miembros del equipo para que sea válida.

Pruebas

Palabras encadenadas

    El presentador dirá una palabra, cualesquiera, y una vez, cada miembro del grupo dirá otra palabra que empiece por la última sílaba de la anterior palabra.

    En el caso de que una palabra termine por una sílaba que no se pueda comenzar la siguiente palabra por esa sílaba se podrá dividir la sílaba.

    Por ejemplo:

Cáliz   ----->  Lizana (válido porque se puede separar)

Palabras iniciales:

Refranes

En 3 min. de tiempo, cada equipo deberá adivinar el mayor número de refranes posibles. El que más acierta gana la prueba.

Formar canciones con una palabra

    Con la palabra que les diga el presentador, el equipo correspondiente tendrá que cantar una canción con dicha palabra. Tendrán 7 segundos para pensarla.

Adivinanzas

  1. Habla y no tiene boca, corre y no tiene pies, vuela y no tiene alas, ¿Qué cosilla es? La carta.

  2. Verde era cuando nací, negro cuando me criaba, y ahora he venido a morir, como la rosa encarnada. El cigarro.

  3. Tiene famosa memoria, fino olfato y dura piel, y las mayores narices que en el mundo pueda haber. El elefante.

  4. En medio del cielo estoy, sin ser lucero ni estrella, sin ser sol ni luna bella, a ver si adivinas quien soy. La “e”.

  5. Dos compañeras van al compás, con los pies delante y los ojos detrás. Las tijeras.

  6. Fui al monte, canté y canté, vine a mi casa y me arrinconé. El hacha.

  7. No tuvo padre ni madre y nación siendo ya hombre; tiene muchos parientes y es bien sabido su nombre. Adán.

  8. Blanco fue mi nacimiento, después de verde vestí, y ahora que estoy de luto, hacen aprecio de mí. La aceituna.

  9. En el mar y no me mojo, en las brasas y no me abraso, en el aire y no me caigo, y me tienes en tus brazos. La “a”.

  10. Cien damas en un camino y no hacen polvo ni remolino. Las hormigas.

  11. En una cumbre me ponen para que el aire me dé, sirvo de guía a los hombres y me sostengo de pie. La veleta.

  12. Estoy de día y de noche en continuo movimiento, siempre acortando las horas, mira que no soy el tiempo. El reloj.

  13. Que será, que no será, que cuanto más se le saca, más grande está. El hoyo.

  14. La última soy del cielo y el Dios el tercer lugar, siempre me ves en navío y nunca estoy en el mar. La “o”.

  15. Sirviente soy de sabios, mi oficio, aunque me falta lengua y labios, es decir la verdad y la mentira a todo el que mira, y tanto más me estiman mis señores, cuanto más firme tengo los colores. La tinta.

  16. Paso pero el fuego y no me quemo, paso por el río y no me mojo. La sombra.

  17. El burro me lleva a cuestas, metida en un baúl, yo no la tuve jamás y siempre la tienes tú. La “u”.

  18. Esta campanita es blanca por dentro y verde por fuera. Si quieres que te lo diga... no te lo digo. La pera.

Prueba: Magdalenas en la boca. Frases tontas.

  1. Cuando me importa un comino no camino

  2. Un limón y medio limón, dos limones y medio limón.

  3. Como me pica el culo y la barriga.

  4. Me gusta reír y ponerte a parir.

  5. Me rió contigo y de ti.

  6. Por un camino va caminando y las vacas tienen manchas.

  7. A Pamplona hemos de ir con una media y un calcetín.

  8. Sorbe su sopa sabrosa Sabrina siempre sonriendo.

  9. Pan pan magdalena y pan y chorizo con erizo.

  10. El árbitro del partido magdalenas ha comido.

  11. El panfleto de anacleto fuma fiemo.

  12. Zoy de zevilla y el zooool me fazcina.

  13. Soy un zorro que zorrea con el forro.

  14. Pun pun pun pun pun pun

  15. Zumba zumba lacatazumbaaaaaaaa

Chistes

    Cada grupo contará un chiste y el presentador elegirá el chiste que más le guste. El ganador será al mejor de tres chistes.

¿Para qué sirve?

    Con un objeto tienen que decir para qué se puede utilizar. Se repartirán 5 objetos, con cada objeto alternamente decir para que lo utilizarían. y ganará al mejor de tres.

Tararear canciones

    Uno de los miembros del grupo tendrá que tararearle a sus compañeros una de estas canciones (que se la dirá el presentador) y el resto tendrá que adivinar qué canción es. Las canciones son:

Trabalenguas

Sorullo quiere lo suyo

lo tuyo es tuyo

dice sorullo

suelta lo que no es tuyo

sorullo quiere lo suyo.

Tres tristes tigres tragaban trigo en un trigal

El cielo esta enladrillado, quien lo desenladrillará

el desenladrillador que lo desenladrille

buen desenladrillador será.

 

Loca loca la calaca la coloca

La coloca loca loca la calaca

Una capita muy amigajonadita

Si así hacia Asia

Asia Hacia así si

Hacia Asia así si

 

Yo no quiero que tú me quieras

porque yo te quiero a ti,

queriéndome o sin quererme

yo te quiero por que sí.

 

El ajo pico a la col

La col pico al ajo

Ajo col y caracol

Caracol y col con ajo

CASTIGOS: POPURRI - POPURRI

    Interpretar todo el equipo:

Sesión de patinaje

    Se dispone de dos horas de 19 a 21 horas. La sesión se divide en dos partes, la primera de 19 a 19.45 y la segunda de 19.45 a 21 horas.

La primera parte: 

La segunda parte:

de 19.45 h a 20.20 h.

  1. Juego del pañuelo a 2 o 4 bandas. El que dirige el juego puede modificar la forma de desplazarse .ej; desplazarse hacia atrás, agachados, moviendo brazos.(10minutos)

  2. Pilla pilla. Cada vez la para una.(10 minutos)

    • Variante; que la paren 2, 3, 4 personas.

  3. Jugar a 1, 2,3 gavilán (10 minutos).

de 20.20 a 21 h.

  1. inventar una coreografía por grupos acompañándose de una canción inventada o no por los miembros del grupo. Ganará el grupo más original. Grupos de 6/8 personas.

Bibliografía

Otros artículos sobre Unidades Didácticas

  www.efdeportes.com/

revista digital · Año 13 · N° 125 | Buenos Aires, Octubre de 2008  
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