Autor: Jorge de Hegedüs
121 páginas, formato .PDF
EFDeportes.tv, Buenos Aires, 2005
ISBN 987-22584-0-6
Mediante esta publicación se trata de dar a conocer los distintos pormenores relacionados con la capacidad de la resistencia, orientada obviamente hacia el entrenamiento deportivo. Los conocimientos que se han incrementado notablemente en el campo de la fisiología y la bioquímica en las últimas décadas, han permitido su aprovechamiento con miras a optimizar los registros deportivos, el rendimiento, sea con relación a los deportes cíclicos como también los acíclicos y/o de conjunto. En otras palabras, la utilización de las ciencias biológicas en beneficio del deporte. De esta manera, entonces, se han delineado aspectos básicos con relación a los procesos metabólicos para su ulterior formación de energía, los cuales son necesarios de conocer por parte del entrenador o formador de los deportistas. Éstos deben saber sobre qué parámetros metabólicos básicos deben de manejarse las múltiples disciplinas deportivas que están fundamentadas sobre la resistencia. También se han tomado en cuenta las distintas áreas de trabajo, haciendo la distinción no solamente en los fundamentos de los metabolismos anaeróbicos y aeróbicos, sino también sobre interesantes subdivisiones que existen en las mismas, especialmente en el metabolismo oxidativo. El lector, si es su deseo, podrá disminuir o incrementar el número de estas áreas; ello es viable dado que aún existen distintas opiniones en el campo práctico con relación a este punto. De todas maneras se ha visto importante dicha clasificación debido a la utilización de los distintos sustratos energéticos que se metabolizan durante el esfuerzo, los cuales dependerán de la intensidad y duración del mismo.
En la mayoría de los casos los entrenadores no contamos con aparatología para efectuar las mediciones para determinar en cuál área de trabajo se está desarrollando el mismo, aunque en algunos casos extremos la sensación subjetiva del esfuerzo en desarrollo es bastante obvia; pero en otros no, y por tal motivo se dan a conocer en la presente publicación distintos elementos prácticos a tener en cuenta de manera sencilla para poder manejarse sobre el campo deportivo (ej.: frecuencia cardíaca y respiratoria).
Pero la teoría o la fundamentación deben de ir acompañados de un factor muy importante: la aplicación práctica. Por dicho motivo se podrán encontrar los distintos métodos de entrenamiento con sus respectivas ejemplificaciones para orientar al lector. Los mismos los utiliza el suscrito, tomando en cuenta las distintas orientaciones que se están teniendo en este campo en distintos centros de entrenamiento.
Pero tampoco podía faltar la etapa de iniciación para esta cualidad funcional con relación a los niños y adolescentes. En ese sentido debemos tener en cuenta que en dichas etapas existen sensibles procesos de adaptación, con gran sensibilidad para algunos procesos metabólicos, como por ejemplo el complejo oxidativo mitocondrial.
Con adecuada metodología, sea el Profesor de Educación Física o el Entrenador, deben saber aplicar los distintos métodos de entrenamiento en estas etapas de formación básica, pudiendo obtener con ello excelentes resultados.
El libro digital viene acompañado por cuatro videos, en total 53 minutos, tanto en formato para visualizar en una PC o en un DVD player, lo que facilita y conduce, a través de gráficas, imágenes y el relato apasionado del mismo autor, a una comprensión definitiva de los temas tratados.
Los títulos de los vídeos: Aspectos generales, Procesos metabólicos, Areas funcionales y Sistemas de entrenamiento. Todo el conjunto (libro y videos) conforma una herramienta ideal para aprender y enseñar. Y con ese objetivo fue producido.
Opiniones
El libro digital "La Resistencia. De lo aeróbico a lo anaeróbico" del Profesor Jorge de Hegedüs, es un material muy bien logrado, con excelente información escrita y gráfica. Además la narrativa del Profesor Hegedüs es muy llevadera y entendible, sobre todo por la simpleza para explicar el lenguaje técnico.
El DVD es también de muy buena calidad. Creo contundentemente que va a ser un material de consulta para todos los Profesores de Educación Física y también para los entrenadores, tanto de atletismo como de pruebas de resistencia aeróbica. Los felicito, por brindar la posibilidad de este, reitero excelente material. Walter Gabriel Vera (Argentina) Entrenador Nacional de Atletismo
Quiero a través de la presente felicitarlo por el trabajo realizado. Me pareció una forma dinámica, pedagógica y muy actual de tratar los temas. El hecho de verlo y escucharlo me pareció muy entretenido, lo cual genera una atención diferente y mejora mucho la hilacion de los contenidos, como así también la utilización de la tecnología moderna, como forma de transmisión de conocimientos que creo es la herramienta pedagógica mas útil en estos tiempos. Me pareció muy apropiado exponer un tema, puntual, y desarrollarlo. Por momentos me sentí nuevamente un estudiante, rememorando las clases que usted nos daba.
Del contenido específicamente, muy buenos aportes, con la última información y como siempre dejando el espacio para la reflexión y siguiente investigación.
Como Profesor, Preparador Físico de Fútbol y Director de la Carrera de Educación Física de la Universidad Nacional de La Matanza quiero felicitarlo y expresarle mi admiración a su empuje y creatividad. Su ex alumno, Guillermo Pérez Ugidos
Presentación del libro
