Es una disciplina que se practica en una pedana de 12 m. x 12 m. en la que se realizan series de 2’15” para duos y 2'30" para tríos o cuartetos como máximo con acompañamiento musical; formando torres de equilibrio y torres dinámicas, elementos individuales, saltos y giros gimnásticos y diferentes series acrobáticas. Se compite en duos mixtos, duos femeninos, dúos masculinos, tríos femeninos y cuartetos masculinos.

Se realizan tres series diferentes. Una serie es con elementos de equilibrio, otra es con elementos dinámicos y la última es combinada. Todas las rutinas requieren elementos de conjunto e individuales que deben ser distribuidos en la ejecución del esquema.

Categorías
Junior - 12 a 18 años
Senior - 14 años en adelante
En todos los casos el gimnasta de base no podrá ser menor de 12 años.
Federación Internacional: I.F.S.A.

TRAMPOLIN (Cama Elástica)
Es una disciplina que se practica en un elemento de 5 m. x 3 m. aproximadamente, de 1,10 m. de altura, constituido por una estructura metálica que sostiene una malla por medio de resortes, en el que se realiza una serie de ejercicios de gran altura y dificultad. Se compite en forma individual o en dúos sincronizados en sendos elementos.
Categorías

Nivel Promocional	Nivel Adelantados
Hasta 10 años 11 a 12 años 13 a 14 años 15 en adelante	Hasta 12 años 13 a 14 años 15 a 16 años 17 en adelante

Federación Internacional: F.I.T.

DOBLE MINI TRAMP
Es una disciplina que se practica en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchón de caída. Mini-Tramp: es un elemento similar al doble mini-tramp, pero más pequeño en el que se compite con un solo salto que culmina en un colchón. No se compite en forma internacional, pero sí en nuestro país y solo en nivel promocional.

Categorías

Nivel Promocional	Nivel Adelantados
Hasta 10 años 11 a 12 años 13 a 14 años 15 en adelante	Hasta 12 años 13 a 14 años 15 a 16 años 17 en adelante

Federación Internacional: F.I.T.

Juan Jordá y Mariana Possi (campeones nacionales) durante una exhibición
internacional realizada en el Club Argentinos Juniors en abril de 1998

TUMBLING
Es una disciplina individual en la que se realiza una sucesión de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una corredera de 25 m. de largo en la que solamente se apoyan pies y manos.

Categorías

Nivel Promocional	Nivel Adelantados
Hasta 10 años 11 a 12 años 13 a 14 años 15 en adelante	Hasta 12 años 13 a 14 años 15 a 16 años 17 en adelante

Federación Internacional: F.I.T.