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    En números anteriores de esta revista hemos publicado diversos trabajos relacionados con la Estrategia Curricular Haramboure, contenido fundamental de mi tesis doctoral, en los cuales se ha abordado la información referida tanto a su sustento teórico - metodológico basado en múltiples ciencias, como los principales beneficios obtenidos en diferentes atletas y equipos deportivos de Cuba.

    A manera de introducción, para el lector que no ha tenido la posibilidad de consultar dichos materiales, el paradigma didáctico propuesto se caracteriza por integrar diversos contenidos bioenergéticos de la Cultura Física Oriental como el masaje Shiatsu, los ejercicios del Taijiquan (Taichi) y las meditaciones del Qigong (Chikung) fundamentalmente, con el objetivo de potenciar las posibilidades funcionales orgánicas e intensificar los efectos del proceso de preparación deportiva en las líneas fundamentales:

1. Preparación física

• Incremento del desarrollo de las capacidades físicas.

• Fortalecimiento de órganos y sistemas para la prevención de lesiones.

• Mejoramiento de la adaptación a las cargas de trabajo aplicadas.

• Mejoramiento de la recuperación a las cargas de trabajo aplicadas.

2. Preparación técnica

• Favorecimiento del proceso de aprendizaje y perfeccionamiento de los movimientos.

3. Preparación táctica

• Incremento de los niveles de efectividad de los movimientos al ser aplicados en situaciones reales.

4. Preparación psicológica

• Incremento de la concentración de la atención.

• Disminución de los niveles de ansiedad reactiva.

    Los beneficios anteriormente enumerados han garantizado no solo la obtención de los mejores resultados competitivos históricos de sus usuarios (mayormente consistentes en establecimiento de récords locales o regionales), lo cual se ha logrado con el menor tiempo de trabajo y recursos empleados. En ese mismo sentido, en los casos que por algún motivo se ha afectado la aplicación de la estrategia, los resultados nunca han sido los mismos.

    Por ese motivo la utilización de la estrategia comenzó un proceso de generalización a diversos deportes y extrapolación a otros países que han querido hacer suyos los beneficios que la misma ha demostrado aportar. Ejemplo de ello es la información abordada en el presente trabajo, referida a las experiencias llevadas a cabo en territorio peruano con diversas modalidades técnicas como seguidamente se detalla en su evolución cronológica de generalización y extrapolación.

Karate-do para principiantes y avanzados

    Precisamente la razón de nuestro arribo al Perú fue complaciendo la petición del licenciado Sandy Isla, practicante avanzado de Karate-do en el dojo "La Pascana", estudiante de maestría en la Universidad "San Martín de Porres" y profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad "Alas Peruanas", quien solicitó nuestra asesoría relacionada con la aplicación de la Estrategia Haramboure. Dicha solicitud estaba motivada por una dualidad de intereses cada vez más común entre los usuarios:

1. Desde el punto de vista teórico-metodológico: Recibir nuestra asesoría para aprender, y ulteriormente divulgar, un enfoque objetivo y científico del entrenamiento deportivo de las artes marciales. En este caso dicha tarea se contextualizó en nuestra función como tutor de su tesis en opción al grado científico de Master en Ciencias de la Educación.

2. Desde el punto de vista práctico: Mejorar aún más el resultado competitivo de ese dojo, que se encontraba entre los tres primeros de la Provincia de Lima.

    Con estos atletas se llevó a cabo el siguiente entrenamiento deportivo básico:

• Rapidez de reacción: Carreras de un extremo al otro del área de competencia

• Fuerza (en su variante de explosiva): Se realizaron los ejercicios siguientes:

• Para la fuerza de piernas: Salto largo sin impulso.

• Para la fuerza de brazos: Planchas en 10 segundos.

• Para la fuerza de tronco: Abdominales en 10 segundos

    Con ese entrenamiento, durante las 8 semanas correspondientes al período de preparación general, se logró el rendimiento deportivo de las capacidades físicas que se muestra en la tabla a continuación.

    Estos porcentajes de desarrollo coinciden en gran medida con otros similares obtenidos en igualdad de condiciones por selecciones de karatekas cubanos y el profesor Glicerio Huerta, principal especialista al frente de los atletas, ha mostrado su conformidad con la asesoría metodológica realizada y los beneficios obtenidos, como base para un mejor resultado competitivo posterior.

    Por estos resultados, otras instituciones o personalidades solicitaron los servicios relacionados con la Estrategia Haramboure como a continuación se explica:

Tenis para principiantes y avanzados

    Con la intención de garantizar una adecuada preparación física que sustentara el mejor entrenamiento deportivo posible, el prestigioso club privado de Tenis "Las Terrazas" de Miraflores, atravesando una etapa de reestructuración, solicitó nuestra asesoría relacionada con la aplicación de la estrategia. En este centro se está trabajando fundamentalmente con el grupo de competencia, mediante el entrenamiento que seguidamente se expone.

• Rapidez de reacción: Se llevó a cabo mediante carreras de un extremo al otro al ancho del área de competencia para singles, aproximadamente de 8.23 metros)

• Rapidez de traslación: Se llevó a cabo mediante carreras de un extremo al otro a lo largo del área de competencia, aproximadamente de 23.77 metros)

• Agilidad: Se llevó a cabo mediante carreras sucesivas de la línea central de saque hasta el extremo al ancho del área de competencia para singles, aproximadamente de 4.11 metros)

• Fuerza (en su variante de explosiva): Se realizaron los ejercicios siguientes:

• Para la fuerza de piernas: Cuclillas (Sentadillas) en 10 segundos.

• Para la fuerza de brazos: Planchas (Lagartijas) en 10 segundos.

• Para la fuerza de tronco: Abdominales en 10 segundos

• Espalda en 10 segundos.

    Los beneficios alcanzados con este entrenamiento, se muestran en la siguiente tabla.

Karate-do para expertos

    También en la esfera del Karate-do, pero en esta oportunidad enmarcados en el alto nivel en lugar de la masividad, tenemos el gran placer de planificar y dirigir el proceso de preparación deportiva de la destacada atleta Gladys Eusebio, medallista de bronce en el Campeonato Mundial y multicampeona panamericana en 53 Kg.

    A diferencia de los ejemplos anteriores, y como comprenderá el lector que en el caso de los atletas élite se reserva el derecho de brindar informaciones clave, en este caso se omite referir las particularidades del proceso de preparación llevado a cabo. No obstante, al igual que en las situaciones anteriores, la aplicación de la Estrategia Curricular Haramboure aportó los siguientes beneficios.

Rendimiento deportivo de las capacidades físicas

Valores de adaptación a las cargas alcanzados
(pulsaciones al terminar el trabajo)

Valores de recuperación de las cargas alcanzados.
(pulsaciones al minuto de terminar el trabajo)

Valores de desarrollo general por cada indicador.

Resultados competitivos alcanzados

    Los beneficios de dicho entrenamiento influyeron de manera tal en los resultados competitivos que en el Campeonato Nacional se logró la actuación perfecta al ganar todos los combates sin recibir un punto en contra, logrando además una amplia diferencia con respecto a sus rivales que incluso le valió para obtener victorias por máxima superioridad técnica.

    Esta hazaña, si bien es cierto que según refiere la atleta en cuestión no es la primera vez que se logra, también es válido reconocer que, a diferencia de oportunidades anteriores, se logró con una serie de elementos adversos entre los que se encuentran:

• Se contaba con solamente un mes de preparación, luego de varios meses alejada del entrenamiento por motivos diversos.

• La fecha de la competencia coincidió con el mesociclo de transición entre la etapa general y especial del período preparatorio, por lo cual el nivel de forma deportiva distaba enormemente de ser el más adecuado.

• El resto de los participantes (rivales) si se encontraba mayormente lo más cercano a su mejor nivel de forma deportiva, debido al carácter eliminatorio del evento en cuestión.

    Por otra parte, y también como información favorable hacia el trabajo realizado, se encuentran los positivos criterios expuestos por la atleta con respecto a su estado anímico y físico mantenido durante el evento.

    Toda esta información, así como los resultados de mediciones, evaluaciones y otros test pedagógicos que en la actualidad se llevan a cabo, apuntan a que los muy destacados resultados competitivos que hasta el momento ha alcanzado esta atleta, distan mucho aún de ser los mejores que puede lograr en la arena competitiva.

    Como ha podido apreciarse a lo largo del presente trabajo, las experiencias llevadas a cabo en el Perú con la Estrategia Haramboure reiteran la pertinencia metodológica y la conveniencia práctica de la utilización este paradigma concebido experimentalmente en Cuba y extrapolado a otras naciones. Quizás sea ese el motivo por el cual que, en el propio territorio incaico, se incremente el número de instituciones y personalidades en emitir la ya antes mencionada solicitud.

Bibliografía

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• Estrada, José., "Influencia del sistema Qigong como medio recuperatorio de los atletas de karatedo de la facultad de medicina Salvador Allende". Trabajo de Diploma, ISCF, Ciudad de La Habana, 1997. Consultante: Haramboure, R.

• Haramboure, R., "Estrategia curricular para el perfeccionamiento del proceso de preparación deportiva del Karate-do. Instituto Superior de Cultura Física "Manuel Fajardo. Ciudad de La Habana, Cuba, 2003. Tesis Doctoral.

• ______________., Perfeccionamiento curricular de la concepción del proceso de preparación deportiva, mediante la introducción de contenidos bioenergéticos de la Cultura Física Oriental para complementar e intensificar los efectos de las cargas de entrenamiento. http://www.efdeportes.com/efd34b/artm.htm

• ______________., Entrenamiento bioenergético. ¿El doping del nuevo milenio? http://www.efdeportes.com/efd39/bioe.htm

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• ______________., "La preparación deportiva desde la óptica pedagógica de la teoría curricular: su validez para todas las modalidades deportivas y las artes marciales." Revista digital efdeportes. Buenos Aires, Año 10 No. 74 Julio 2004. http://www.efdeportes.com/efd47/artm.htm

• Isla, S., Aplicación de la Estrategia Haramboure como perfeccionamiento curricular del proceso para el desarrollo de las capacidades físicas generales de los karatekas del dojo "La Pascana" de la provincia de Lima. Tesis de Maestría. Universidad "San Martín de Porres" Lima, (s/f) Tutor: Haramboure, R.

• López Peña, Boris., "Influencia de los ejercicios al estilo Taijiquan y la meditación energética del qigong en el incremento del resultado deportivo de la preselección provincial juvenil de Karate-do". Trabajo de diploma. ISCF, Ciudad de La Habana, 1996. Consultante: Haramboure, R.

• Nuñez González, E., "Influencia de los ejercicios al estilo taijiquan, la meditación energética del qigong y el masaje oriental shiatsu, en la elevación del rendimiento de la preselección provincial juvenil de Karate-do". Trabajo de diploma. ISCF, Ciudad de La Habana, 1996. Consultante: Haramboure, R.

• Pérez H., "Influencia de la aplicación de contenidos de la Cultura Física Oriental en el rendimiento de las capacidades físicas generales de los karatekas pioneriles masculinos del dojo "Ernesto Che Guevara" del municipio Playa, y su consecuencia en el resultado competitivo a obtener en el Campeonato Municipal. Trabajo de Diploma, Instituto Superior de Cultura Física "Manuel Fajardo", Ciudad de La Habana, 2003. Tutor: Haramboure, R.

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revista digital · Año 10 · N° 79 | Buenos Aires, Diciembre 2004   © 1997-2004 Derechos reservados