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1. Introdução

    A prática de atividades físicas tem sido altamente valorizada nos dias atuais, tendo em vista os diversos fatores que abalam a estrutura qualitativa da vida humana. O stress das grandes cidades, questões ligadas ao sedentarismo, má alimentação, entre tantos outros fatores, são elementos significativos que impulsionam as pessoas a procurarem válvulas de escape, capazes de minimizar esses efeitos deteriorantes da qualidade da existência.

    Este interesse humano na busca por qualidade de vida, tem impulsionado muitas pessoas a usufruírem da potencialidade dos exercícios físicos, sejam eles realizados em instalações esportivas convencionais ou mesmo aqueles realizados em contato direto com o meio ambiente natural. No caso da presente pesquisa, foco o interesse em atividades físicas realizadas em academias de ginástica.

    Nessa ótica de reflexão, as academias de atividades físicas são espaços representativos desse novo olhar sobre a prática de exercícios, oferecendo, inclusive, para a população urbana, a possibilidade da prática regular, o que tem um papel decisivo no contexto na melhoria do bem-estar geral (SABA, 2001).

    A população está cada vez mais se preocupando com a melhoria da qualidade de vida e esta conscientização, a respeito da importância do exercício físico, de acordo com GUARNIERI (1997), vem proporcionando um grande aumento de público nas academias de ginástica.

2. Objetivo

    O presente estudo centrou-se no propósito de investigar, junto à população frequentadora de academias, quais os fatores diretamente relacionados à aderência e manutenção das atividades, ampliando as possibilidades de compreensão desse universo focalizado.

3. Metodologia

• Pesquisa Bibliográfica (revisão de literatura sobre aspectos relacionados à temática em foco).

• Pesquisa Exploratória (questionário aberto).

• Público alvo (amostra): 33 pessoas freqüentadoras de academias, ambos os sexos, idades variando entre 16 e 60 anos.

• Análise dos dados: Técnica de Análise de Conteúdo.

4. Revisão de literatura

    O número de academias era pequeno no Rio de Janeiro entre a década de 30 e final da década de 50. Entretanto, as academias proliferaram nas principais cidades brasileiras na década de 60, tendo o auge de surgimento no início dos anos 70 (NOVAES, 1991).

    Mas, foi a partir da década de 70, que aconteceu a expansão das academias, sendo tal fato considerado como um dos maiores fenômenos sociais ocorridos recentemente. A crescente aderência às atividades oferecidas nas academias tem motivos e fatores variados, conforme evidencia MARINHO; GUGLIELMO (1997).

    A vida moderna tende a ser pouco saudável, uma vez que provoca stress e estafa, alimentação inadequada e a não regularidade na prática de exercícios físicos. Com todos esses fatores mencionados, a qualidade de vida da população fica bastante abalada, tanto em nível físico quanto psicológico.

    De acordo com SABA (2001), as academias tornaram-se uma opção para a população urbana, que adere ao exercício físico, com o intuito de obter melhorias em seu bem-estar geral.

    A respeito do tema em questão, o estudo realizado por OKUMA (1997) salienta que pesquisas e estudos sobre aderência a programas de atividade física vêm crescendo bastante, aumentando o interesse de pesquisadores das diferentes áreas de conhecimento.

    Os indivíduos procuram as academias de ginástica com objetivos diversificados, da estética corporal à compensação ou correção de problemas físicos (MARINHO; GUGLIELMO, 1997).

    De forma semelhante, OKUMA (1994) enfoca que obter benefícios para a saúde, como sentir-se bem, controlar o peso, melhorar a aparência e reduzir o stress, são os principais fatores que fazem com que determinado indivíduo adira a um programa de exercícios físicos regulares.

    As influências sociais da família e amigos são, também, de extrema importância à manutenção da atividade física, pois este suporte social incentiva o praticante a manter o interesse em continuar fisicamente ativo (DISHMAN, 1998).

5. Resultados

5.1. Quais os principais fatores que fazem você aderir à prática de exercícios físicos?

5.2. Quais os principais fatores que contribuem para você se manter ativo na prática?

6. Conclusão

    Considerando os aspectos que permearam os dados coletados nesse estudo, há uma grande preocupação em adotar um estilo de vida ativo e saudável, com a adesão à prática de atividades físicas diversas em uma academia de ginástica. Os motivos mantenedores da prática incidem sobre o conquista de melhoria dos níveis qualitativos de existência humana. Além disso, a maioria dos sujeitos pesquisados tem uma vasta preocupação com a estética corporal, talvez pela forte atuação da mídia atual, impondo corpos malhados e sarados como únicos na conquista de mais saúde.

    Há muitos fatores que levam à aderência e subseqüente manutenção à prática de uma atividade física e, os dados obtidos com este trabalho podem apontar sugestões que permitam ampliar a compreensão do universo amplo de uma academia, conduzindo os estudiosos do tema em questão a mais uma fonte de conhecimento deste importante assunto da atualidade, que são as academias de ginástica.

Referências

• DISHMAN, R.K. Exercise Adherence: Its Impact on Public Health. Champaign, Human Kinetics, 1998.

• GUARNIERI, J.C. Academias de Ginástica e as Opiniões de Praticantes de Atividade Física. 1997. 34 f. Trabalho de Conclusão do Curso de Educação Física, Instituto de Biociências, Universidade Estadual Paulista, Rio Claro.

• MARINHO, A. e GUGLIELMO, L.G.A Atividade física na academia: objetivos dos alunos e suas implicações. In: CONGRESSO BRASILEIRO DE CIÊNCIAS DO ESPORTE, 10., 1997, Goiânia. Anais… Goiânia, Potência, 1997.

• NOVAES, J. S. Ginástica em Academia no Rio de Janeiro: Uma Pesquisa Histórico-Descritiva. Rio de Janeiro, Sprint, 1991.

• OKUMA, S.S. Fatores de adesão e de desistência das pessoas aos programas de atividade física. In: SEMANA DA EDUCAÇÃO FÍSICA, 2., 1994, São Paulo. Anais...: São Paulo: Departamento de Educação Física. Faculdade de Ciências Biológicas e da Saúde. Universidade São Judas Tadeu, 1994. p.30-6.

• OKUMA, S.S. O Significado da Atividade Física para o Idoso: um estudo fenomenológico. 1997. Tese de Doutorado, Instituto de Psicologia, Universidade de São Paulo, São Paulo.

• SABA, F. Aderência: À Prática do Exercício Físico em Academias. São Paulo, Manole, 2001.

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revista digital · Año 9 · N° 61 | Buenos Aires, Junio 2003   © 1997-2003 Derechos reservados