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    En la práctica, la preparación física del árbitro se une a las destrezas en la ubicación y desplazamientos en el terreno de juego. La misma es de gran importancia para el arbitro para el logro de altos rendimientos en la dirección y control del juego, cuando se asiste con regularidad al entrenamiento su rendimiento le permite tener seguridad en si mismo durante la conducción del juego.

El organismo entrenado del árbitro le permite

• Poseer una excelente coordinación motora, este aspecto es de gran importancia entre las órdenes emitidas por los centros nerviosos y sus movimientos.

• Le permite tener una mayor cantidad de reservas energéticas que son utilizadas económicamente

• Le permite combatir fácilmente la fatiga durante el partido.

• Le permite tener una buena ubicación táctica, comunicación con los asistentes, estar en el momento justo donde se esta disputando el balón con señales claras dinámicas y efectivas

El objetivo fundamental de la preparación física en el árbitro

Mejoramiento de las cualidades motrices del arbitro tales como:

• Resistencia

• Fuerza

• Flexibilidad

• Velocidad

• Coordinación

• Equilibrio

• Agilidad

Rendimiento optimo durante la conducción del juego.

    El esfuerzo físico se centra fundamentalmente en la carrera, su desplazamiento y su ubicación en el juego sin interferir en la evolución del mismo. El tiempo que permanece en actitud dinámica sobrepasa en ocasiones los 90 min. de juego, de ellos 35 a 45 minutos son desplazamientos y 25 a 35 son en carrera o trotes.

Los desplazamientos se caracterizan por

• Continuos cambios de ritmo y de dirección

• Sprints hacia delante, atrás.

• Trotes laterales, frontales.

• Simultanea concentración y observación de sus desplazamientos.

    Existe un aspecto muy importante que en ocasiones no se le presta la atención necesaria durante la preparación del arbitro y es el relacionado con el desarrollo de los sentidos sensoriales, concretamente la vista el oído y orientación son los más importantes en el funcionamiento del arbitro.

    El desarrollo de las cualidades sensoriales que desde el punto de vista de la labor del arbitro interesan, vendrá dado por la realización de ejercicios tendentes a

• Desarrollar la percepción visual en condiciones extraordinarias. Agudeza Visual

• Incrementar la facultad de percepción ocular con un solo ojo. Visión Monocular

• Estimular y enriquecer la percepción y diferenciación de los colores. Percepción cromática

• Mejorar la capacidad estimativa de distancias tamaños y formas. Apreciación visual

• Desarrollar la percepción y retención auditiva. Agudeza y retentiva auditiva.

• Adquirir y desarrollar la facultad de situarse en el espacio mediante referencias sensoriales. Orientación.

Tipos de ejercicios

1. Reconocimientos de objetos a diferentes distancias.

2. Reconocimientos de objetos, expuestos durante un corto espacio de tiempo a la vista.

3. Con los ojos cerrados, identificar sonidos Avión, vehículos, pájaros, otros.

4. Reconocer a cada uno de los compañeros que corren lejos.

5. Reconocer al número de personas que integran un grupo.

6. Identificar los colores de las camisetas de diferentes deportistas del estadio.

7. Identificar a sus compañeros, por la espalda, por el corte de pelo, por su estructura física.

8. Asociación de colores de camisetas con otros que pueda haber en el estadio, color del césped etc.

9. Con los ojos cerrados, caminar al origen del ruido, voz del entrenador.

10. Con los ojos cerrados, caminar hacia donde el entrenador vaya indicando, a la derecha, a la izquierda, al frente.

    Estos tipos de ejercicios se recomiendan realizarlos después de la preparación física para ser utilizados como ejercicios de relajación.

Etapas de formación del árbitro

Preparación psicológica en el árbitro

    La psicología del deporte data de los años 1920, los países punteros en esta área como todos sabemos son E.U, Alemania, la ya desaparecida URSS, y los países de Europa del Este. En relación con el arbitraje es valido destacar no ha tenido un fuerte impulso ni aun en países como España, Brasil, Argentina que poseen un considerable números de psicólogos y un indudable cultura en psicología.

    Todo arbitro psicológicamente, debe estar preparado para entrar al campo de juego, teniendo bien claro que su rival es todo aquello que se aparte de las reglas de juego, todo aquello, sean personas o circunstancias, que pretendan transgredir lo que el reglamento indica aplicar.

    Combatir los cánceres que carcomen al Fútbol moderno tales como, adelantarse en los tiros libres, engañar, protestar, lo ilegal, lo antirreglamentario. Son los verdaderos enemigos frente al cual el árbitro combate y canaliza su concentración.

    En primer lugar es necesario aclarar la noción de entrenamiento sociológico, pues no es extraño que cuando se habla de sicología entre los árbitros, lo primero que se escucha sea: "Yo no estoy loco, o para qué necesito un psicólogo" . Esto nos indica únicamente un claro desconocimiento de lo que es y para que sirve un entrenamiento psicológico.

    Tiene como objetivo mejorar aquellas habilidades sicologícas que influyen el rendimiento de los árbitros, cuando se recibe un nombramiento para dirigir un partido de fútbol, este comienza a vivirlo de antemano. Sus especulaciones, tensiones, responsabilidades, miedo, temores, y expectativas son algunos de los factores anímicos que en muchas ocasiones determinan el rendimiento de aun árbitro a la hora de la verdad.

Factores anímicos que influyen en el árbitro.

• Organización del partido

• Tipo de competencia

• Grado de dificultad del juego

• Condiciones ambientales

• Terreno de juego y publico en general

• Características de los jugadores

• Sistemas de juegos de los equipos

• Afrontamiento de situaciones estresantes

Una buena preparación sociológica del árbitro contribuye a:

• Mejorar la objetividad y justicia de las decisiones arbitrales

• Mejorar la concentración, autocontrol y reducir la ansiedad el día del juego.

• Disminuir la agresión y la violencia en los campos de juego

• Realizar un arbitraje preventivo

• Identificar las simulaciones y los engaños de los jugadores, así como soportar la presión ambiental.

• Afrontar el interés propio del juego.

• Controlar la tensión.

Formas de manifestarse la tensión, antes - durante - después del juego reflejado por el esfuerzo psíquico realizado por el árbitro:

• Máxima concentración durante los 90 minutos del juego manifestándose en cada incidencia del mismo.

• Atención fija y prolongada al juego.

• Retener en su psiquis todo lo observado ya que el conjunto de normas y reglamentos del IB los debe tener siempre presentes para aplicarlos cuando sea necesario.

• Amplia velocidad de reacción ante cualquier protesta que se manifieste por parte de algún elemento del juego.

• Capacidad y rapidez de decisión la agilidad y la capacidad anticipadora, la observación son capacidades intelectuales que dependen de una estabilidad emocional que debe estar presente en el trabajo. Esta incide en el control del juego.

• Elevado control emocional que le permite eliminar la influencia del público, media de comunicación y jugadora.

• Capacidad de síntesis

• Rapidez de seguridad de decisión y percepción.

    En las conclusiones del "2do Simposio" organizado por la FIFA en la Ciudad de Praga surgieron tres preguntas...

1. ¿Por qué el árbitro prefiere estar solo antes del juego?

• Ausencia de apoyo de las autoridades competentes.

• Concentración para el partido

• Actitudes negativas de los oficiales, sin tener consideración el Fair - Play.

• Distorsión de los medios de comunicación

• Actitud hostil del público.

• Tipo de competencia.

• Grado de dificultad del partido.

2. ¿Quién debe ser la persona ideal para orientar a los árbitros para el partido?

    La experiencia acumulada a través de 22 años conviviendo con la familia de la FIFA, primero como arbitro internacional y ahora como Instructor de la FIFA del Sr. Mario Rubio Vázquez aseguran con toda certeza que debe ser el inspector o Visor de árbitros ya que conoce perfectamente el trabajo del arbitro, siendo este el hombre de confianza de la FIFA en estos casos.

3. ¿Cuáles son los aspectos que desde el punto de vista psíquico debe tener el árbitro presente para eliminar la influencia de los factores externos?

• Confianza en si mismo.

• Eliminación de los problemas personales para el partido.

• Autoestima, olvidarse de las deficiencias

• Energía como atributo personal luchando contra los criterios que no hagas lo que debe hacer.

• Impetuosidad. (obliga a dar más en la conducción del juego).

• Voluntad para triunfar.

• Dueño de si mismo. (Cuando se es capaz de controlar se infunde confianza en quienes lo rodean es muy difícil confiar en alguien que se deja llevar por violentos accesos de cólera y de malos modales).

    Otras de las cuestiones que producen presiones negativas para el partido en un árbitro la influencia de pensamientos negativos para la actividad del árbitro los "No puedo" deberán ser eliminados del pensamiento del árbitro Tener siempre presente frases como:

¡... Sí puedo...!
¡ ...Deseo hacer..!

    Estas sirven de una terapéutica psíquica para el árbitro.

    El arbitro de establecer una rutina en si vida competitiva que incluya:

• Plan de cada juego.

• Hora de comidas

• Dieta adecuada.

• Ejercicios de estiramientos

    En este sentido es muy importante que cada individuo conozca lo que experimenta y descubra lo que mejor funciona para cada cual. Gozar disfrutar el momento es la llave esencial para mantenerse calmado, sin ansiedad con mente positiva y optimista:

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revista digital · Año 9 · N° 61 | Buenos Aires, Junio 2003   © 1997-2003 Derechos reservados